قامت مدرسة أشيقر المتوسطة والثانوية للبنات بتفعيل برنامج ( صحتي في غذائي) و ذلك يوم الأثنين الموافق 1436/2/30 هـ ، والذي يهدف إلى توعية الطالبات بالطرق السليمة للغذاء الصحي و السليم للجسم ، و قد أجريت مسابقة لإختيار أفضل طبق غذائي صحي متكامل ، فتنوعت الأطباق الصحية المقدمة من قبل الطالبات من حيث التقديم والفائدة ، و في نهاية البرنامج شكرت مديرة المدرسة طالباتها على جهودهن.
أهداف برنامج صحتي في غذائي
اعداد اللجنة الإعلامية - القطيف بث الواحة قدم الأستاذ مرتجى آل إسماعيل المرشد الصحي بالمدرسة و من خلال ساعة النشاط الخاصة به برنامجاً توعوياً حول الغذاء و مكوناته و أثر هذه المكونات على صحة الفرد. المحاضرة و هي أحد برامج التوعية الصحية التي يقدمها المرشد الصحي ضمن مهامه تعد إحدى روافد بث الوعي لدى الأفراد و منهم تجاه الاسر التي ينتمون إليها. برنامج صحتي في غذايي السنه الثالثه ابتداييه. و قدم الأستاذ آل سماعيل تفصيلا دقيقاً حول أهمية متابعة و معرفة مكونات المأكولات المعلبة المتوفرة في المحلات و ذلك لمعرفة القيمة الغذائية لها قبل تناولها. مما يجدر الإشارة له أن المدرسة حصلت على المستوى الذهبي ضمن المدارس المعززة للصحة هذا العام و تقع فعاليات الارشاد الصحي ضمن برنامج المدرسة بعنوان نشاطنا من رؤيتنا
تسعى البرامج التوعوية الصحية إلى تحديد المشكلات ، ثم معالجتها عن طريق التثقيف الصحي ، وترتكز مشكلات المدارس على الإعتماد على الأنماط الغذائية الغير صحية التي يتبعها الطلاب في المدارس مثل إهمال وجبة الفطور ، أو تناول الوجبات الغير نافعه، كما يوجد قصور معرفي لدى الطلاب فيما يتعلق بالتغذية السليمة ، لذلك ساهم الإرشاد الطلابي والإرشاد الصحي في الثانوية الخامسة على توعية الطالبات من خلال تفعيل برنامج " صحتي في غذائي" فمثل الإرشاد الطلابي المعلمة جميلة السليمان وعزيزة عسوني ، كما مثل الإرشاد الصحي عائشة الظفيري وأمل الغويري.
ثم انقر فوق "التنقل في شريط القوائم". حدد حجزًا جديدًا من القائمة المنسدلة. من محطات الانطلاق ، حدد محطة جدة. خذ المحطة في المدينة المنورة. استخدم التقويم لتحديد تاريخ المغادرة المناسب لك. سجل عدد البالغين والأطفال والرضع. بالنقر فوق رمز البحث والنقر فوق الرحلة المقابلة في جدول الرحلة. حدد الدرجة المطلوبة وانقر على "متابعة". اقرأ الإشعار وانقر فوق أيقونة القبول. بعد قراءة التفاصيل ، انقر فوق قبول. طريقة حجز واسعار تذاكر القطار من جدة الى المدينة. حدد أحد المواقع المتاحة وانقر فوق متابعة. املأ النموذج عبر الإنترنت ووافق على الشروط والأحكام. اتبع التعليمات لدفع الرسوم. حجز قطار مكة بالمدينة المنورة السريع.. كيفية شراء تذاكر قطار الحرمين
رقم حجز قطار الحرمين
يمكن لجميع المواطنين والمقيمين في المملكة العربية السعودية حجز تذاكر قطار الحرمين في جميع الاتجاهات عن طريق الاتصال على 920004433 والذي يوفر مجموعة متنوعة من الخدمات الإلكترونية لجميع الأشخاص لتسهيل الحصول على التذاكر. إقرأ أيضا: عبارات توديع صديق عمل باللغة العربية والانجليزية مكتوبة
جدول قطار الحرمين ورابط حجز التذاكر
تعرف على جدول مواعيد القطارات من جدة إلى المدينة المنورة. يمكنك معرفة وقت الرحلة من جدة إلى المدينة المنورة باتباع الخطوات التالية:
أولا عليك زيارة موقع قطار الحرمين "من هنا".
طريقة حجز واسعار تذاكر القطار من جدة الى المدينة
ثم انقر فوق سفر من خلال شريط القائمة. اختر حجزًا جديدًا من القائمة المنسدلة. حدد المحطة التي هي "جدة" من محطات الانطلاق. حدد الوجهة محطة "المدينة المنورة". استخدم التقويم لتحديد تاريخ الرحلة المناسب لك. اكتب عدد البالغين والأطفال والرضع. انقر على أيقونة البحث وانقر على الرحلة المقابلة في جدول الرحلة. اختر الدرجة المطلوبة وانقر فوق متابعة. اقرأ الإشعار وانقر فوق أيقونة القبول. انقر فوق "موافق" بعد قراءة التفاصيل. حدد أحد المقاعد المتاحة وانقر فوق متابعة. أكمل النموذج عبر الإنترنت واقبل الشروط. اتبع التعليمات لدفع الرسوم. حجز قطار مكة المدينة السريع. كيفية شراء تذاكر قطار الحرمين رقم حجز قطار الحرمين الموحد يمكن لجميع المواطنين والمقيمين داخل المملكة العربية السعودية حجز تذاكر قطار الحرمين في جميع الوجهات المختلفة عن طريق الاتصال بالرقم: 920004433 والذي يقدم العديد من الخدمات الإلكترونية للجميع ليسهل عليهم الحصول على التذاكر. جدول قطار الحرمين ورابط حجز التذاكر اسأل عن مواعيد القطارات من جدة إلى المدينة المنورة يمكنك التحقق من جداول الرحلات من جدة إلى المدينة المنورة باتباع ما يلي: في البداية عليك الدخول إلى موقع قطار الحرمين "من هنا".
ذوي الاحتياجات الخاصة: يحصلون على تخفيض 50% من قيمة التذكرة إن كان الوثيقة الشخصية لهم تؤهلهم للحصول على هذا الخصم.