حرصاً من مكتب المتابعة الاجتماعية بالأحساء التابع لوزارة العمل والتنمية الاجتماعية على تطوير كادره الوظيفي في جميع المجالات المهنية والتربوية والصحية، فعلت وحدة الإعاشة بالتعاون مع العلاقات العامة والإعلام و البرامج، اليوم العالمي للغذاء والصحة برنامج "صحتي في غذائي"، صباح يوم أمس الثلاثاء 1439/2/4هــ، بحضور بلغ 25 فرد، بين موظفات و متدربات وبإشراف وحضور رئيسة القسم النسائي منى الدوسري ومشرفات الأقسام و أعضاءه. البرنامج استضاف أخصائية التغذية من مستشفى حسن العفالق أنفال ياسين بوخمسين ومشرفة البرامج والأنشطة بدار التربية ومدربة اللياقة الأستاذة نفلاء عبدالله القحطاني. حيث تأتي إقامة هذا البرنامج بهدف زيادة المحصلة الثقافية والتوعوية في معرفة أهمية اتباع نظام غذائي متوازن مدى الحياة.
- برنامج صحتي في غذايي للسنه الثالثه ابتدايي
- برنامج صحتي في غذايي 122
- برنامج صحتي في غذائي
- اللي جربت حبوب اغادير لتكبير الارداف - مودرن
- اللي جربت حبوب اغادير لتسمين الارداف تفيدني - الصفحة 2
- حبوووووووب الخميره ياعرب بلييييييييييز اللي تعرف ؟؟؟؟ - ملكات الامارات
- حبوووووووب الخميره ياعرب بلييييييييييز اللي تعرف ؟؟؟؟
برنامج صحتي في غذايي للسنه الثالثه ابتدايي
اسم المشروع: صحتي في غذائي الهدف العام: تطبيق مبادئ التغذية السليمة الأهداف التفصيلية: 1- تحسين معارف الطالبات فيما يتعلق بالمحافظة على تناول الغذاء الصحي بنسبة عالية. 2-تخفيض نسبة الإصابة بأمراض العصر بنسبة 70%. 3- تصحيح المفاهيم الخاطئة مثل: مشروبات الطاقة - الوجبات السريعة بنسبة 70%. تزويد المقصف المدرسي بوجبات غذائية صحية بنسبة 50%. قائدة المدرسة عائشة قناص القحطاني رائدات المشروع أ/ هند الجميعي أ/ هالة السعيد أ/ منيرة الجعيد أسماء عضوات المشروع رحمة الطلحي ثريا الحميدي نجلاء الحارثي نجود فلاتة مريم المغامسي ليلى الثقفي أمل السفياني ليلى وليد إيمان النمري غزيل البقمي غنية السفياني نسيم الذيبياني بدور الفيفي منال الثبيتي مها الثقفي نوال الثبيتي نوير العتيبي هند الجعيد ريم الطلحي فاطمة الشهري نافعة الذويبي
برنامج صحتي في غذايي 122
الرئيسية / الفعاليات والبرامج والمبادرات للمدارس / بناء الإتجاهات الغدائية والدوائية / صحتي في غذائي
المرشد الصحي: عقيل الحداد
المستهدفون: 400
المستفيدون: 400
نوع التفعيل: ركن في المدرسة
صحتي في غذائي
التالي
02/15/2020
برنامج الصحة النفسية: زيارة طلابية لزميلهم بعد اجراء عملية
12/02/2019
التوعية بأضرار الأجهزة الإلكترونية
برنامج أكل مفيد وصحة حديد
برنامج مدارس بلا عدوى
مقالات ذات صلة
برنامج صحتي في غذائي
بدورها مشرفة البرامج والأنشطة بدار التربية ومدربة اللياقة الأستاذة نفلاء عبدالله القحطاني عقبت بكلمة حول أهمية النشاط البدني وكيفية حرق السعرات حرارية بشكل متوازن وتخلل الطرح ممارسة بعض التمارين الرياضية التي يمكن للموظفات تأديتها أثناء عملهن بالمكتب وكان تجاوب الحضور رائع و إيجابي في الحوار وتسليط الضوء على أهم المشاكل التي يواجهونها أثناء ممارسة الرياضة. وفي السياق ذاته فقد طرحت وحدة الإعاشة بتنسبق مع مشرفة العلاقات العامة و الإعلام و البرامج أمل بوحليقة مسابقة ترفيهية ثقافية خلال الأيام الماضية "غذائي بعدستي" وتم إعلان النتائج في البرنامج عن أجمل صورة للغذاء المفيد وتقديم الهدايا الرمزية. أما مسك ختام برنامج "صحتي في غذائي" تقدمت رئيسة القسم منى الدوسري بكلمة شكر وتقدير لأخصائية التغذية أنفال ياسين بوخمسين ومشرفة البرامج والأنشطة بدار التربية ومدربة اللياقة الأستاذة نفلاء عبدالله القحطاني والوحدات المنسقة للبرنامج وحدة الإعاشة بتعاون مع العلاقات العامة و الإعلام والبرامج على ما قدم من جهد ومعلومات قيمة أفادت الجميع سائلين المولى التوفيق و السداد للجميع.
إنقاص الوزن بشكل تدريجي، وتجنب إنقاصه بسرعة كبيرة؛ لأنّ تأثيره يُعدُّ قصير المدى. تجنُّب اتباع نظام غذائي يُحدِّد بشكل ضيق من نوع الغذاء المُتناول. اكتساب سلوكيات غذائية صحيحة، واتباعها على المدى الطويل. تناول الطعام ببطء: إذ يؤدي تناول الطعام بشكل بطيء، ومضغ الطعام مدة أطول إلى تناول كمياتٍ أقلّ من السعرات الحرارية، مما يساعد على خسارة الوزن، والمحافظة عليه. تغيير طرق الطهي: مثل استهلاك الأطعمة المشوية بدلاً من المقلية، والطهي بشكلٍ صحيّ مرةً واحدةً في الأسبوع، بالإضافة إلى أنّه يفضل تناول الطعام المطهوِّ في المنزل عوضاً عن الوجبات السريعة. تناول وجبات صغيرة صحية: كالبوشار. زيادة النشاط البدني: إذ إنّ التغذية السليمة ترتبط بممارسة الرياضة ؛ حيث يُساعد التمرّن على تقويّة العضلات، والعظام، وخفض خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة، كما يُساهم في تقليل التوتر، والاكتئاب، وتحسين المزاج، بالإضافة إلى تحسين النوم. المراجع
↑ Christian Nordqvist (1-9-2017), "Nutrition: What is it and why is it important? " ،, Retrieved 26-3-2019. Edited. ↑ "The risks of poor nutrition",, Retrieved 26-3-2019. Edited.
حبوب اغادير للتكبير الارداف
بنات ما احب اطول عليكم …. من جربت حبوب اغادير للتكبير الارداف وهل مفعولها يبين بسرعة وهل لها مضار واي معلومة تعرفها ارجوكوم لاحد يبخل في الرد عالموضوع..
حبيبتي حبوب اغادير اعرف انها مضره واليك هذه التجربه قريتها في احد المنتديات
أنا جربت حبوب أغادير (للجسم) لأني حييييل نحيفة وأبي جسمي كلة يسمن مو بس الأرداف والله العظيم من أول حبة كليتها سببتلي رجفة الله يكفيكم شرها ….. بلمرة الأولى قلت لا مو معقولة أكيد أنا ماكليت اليوم؟؟؟؟ واليوم الثاني نفس الشئ كليتها وحسيت برجفة أقوى من اليوم الأول ….. اللي جربت حبوب اغادير لتسمين الارداف تفيدني - الصفحة 2. آه الله لايردها خفت بعدها رميتها…. والله ما أنصحكم فيها أبــــــــــــــد أبــــــــــد مع العلم أني توني مجربتها قريب؟؟؟؟ مايسوا عليكم يابنات ؟؟؟؟؟
مشكورة جوسي على الرد الله لايهينك. مرسي جوسي كنت حابا اجربها بس ………………
مشكوووووووووووورة يا قلبي ….. تحيااتي لك^_^
شكرا جوسيييييييييييييييييييييي
اللي جربت حبوب اغادير لتكبير الارداف - مودرن
لكن تذهبى للجيم واداء التمارين الرياضية كم مرة بالاسبوع بارك الله فيكى
مواضيع مشابهه
الردود: 6
اخر موضوع: 06-05-2010, 05:07 PM
الردود: 24
اخر موضوع: 09-09-2008, 08:46 PM
اخر موضوع: 25-06-2008, 06:55 AM
اخر موضوع: 24-05-2007, 02:57 AM
الردود: 2
اخر موضوع: 03-09-2006, 01:54 AM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
اللي جربت حبوب اغادير لتسمين الارداف تفيدني - الصفحة 2
Home حبوب الحلبة للارداف
حبوووووووب الخميره ياعرب بلييييييييييز اللي تعرف ؟؟؟؟ - ملكات الامارات
الساعة الآن 19:18
سيدات الإمارات منذ 2003 المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لشبكة سيدات الإمارات بل تمثل وجهة نظر كاتبها الموقع غير مسؤول عن أي تعامل تجاري أو تعاوني يحدث بين العضوات في أقسامه
مواقع صديقة
عروس - الموسوعة العربية - عطلات - زووم الامارات - برونزية
حبوووووووب الخميره ياعرب بلييييييييييز اللي تعرف ؟؟؟؟
6-السواد تحت العين
الدهون كما نعرف لونها اصفر فبامكاننا زرق كمية من الدهون تحت الهالات السوداء تحت العيون لتعديل وتخفيف اللون الاسود الحاصل نتيجة رقة الجلد واحتقان الاوعية الدموية. 6- تكبير الارداف او اي عضو في الجسم
يمكن الاستفادة من الشحوم بعد شفطها وبكميات كبيرة زرقها في اي جزء من الجسم مراد تكبيره او تضخيمه
وذالك حسب رغبة الشخص في ابراز ذالك العضو او الجزأ الحيوي والحساس من الجسم. حبوووووووب الخميره ياعرب بلييييييييييز اللي تعرف ؟؟؟؟. كيفية اجراء عملية زرق الشحوم او الدهون
1- تشفط الدهون من الاماكن المخزونة والمتجمعة
في الجسم والذي يكون مظهرها غير مناسق مع مظهر الجسم اي نضرب عصفورين بحجر واحد, نتخلص من اماكن مشوه نتيجة التشحم الغير طبيعي
2- يمكن اجراء الشفط تحت التخدير الموضعي والمريض بكامل وعيه, والم بسيط قابل للتحمل او تخدير موضعي مع بعض المهدئات ويكون المريض شبه واعي وبدون احساس بالالم, او تحت التخدير العام وحسب حالة الشخص الصحية ورغبته في ذالك. 3- يتم بعدها غسل الشحوم من الدم بواسطة محلول النورمال سلاين (ماء وملح)
4- تركيز الدهون بواسطة جهاز السنتر فيوج- او ضعها في زجاج للتخلص من السوائل والدم بعد انفصالها بتاثير الجاذبية. 5- تزرق الدهون في المناطق المطلوب زرقها وحسب الحاجة.
ديروبالكم..
تكفيني عندك علاج ثاني للارداف وماقلتيلي مااقدر اقولج شي عزيزه وغاليه حييييييييييييييل
يالله قولوا لي ايش سالفتها هالحبوب مو ناكلها وننتفخ من كل مكان نبي الارداف بس الي تجرب تكتب تجاربها
اختي انتبهي تستخدميها
أي منتج مومقنن ماتستخدميه
ياقلبي ايش تبغي بالارداف والله غير تتعبي منها
بعدين لاتستعملي دي الحبوب لانها ماهي مقننة و لا مصرحة من وزارة الصحة
وربي يحقق لك اللي في بالك