ذات صلة فوائد الشوفان لبشرة الوجه خلطة الشوفان للوجه
الشوفان
يعتبر الشوفان، أو الخرطل، أو القرطمان من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجيلية، ويعتبر من الحبوب المفيدة للإنسان والحيوان على حد سواء، إذ يتم استخدامه في تحضير المأكولات المختلفة، ولعلّ أهم ما يُميزه احتواؤه على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب وغيرها، عدا عن العناصر الغذائية مثل الفسفور والبوتاسيوم، وفي الوقت الحالي أصبح يُستخدم في علاج مشاكل الوجه المختلفة نظراً لفوائده المتعددة التي سنذكرها في هذا المقال. فوائد قناع الشوفان للوجه
يعالج البثور والحبوب. يقلل جفاف وتشقق الوجه خصوصاً في فصل الشتاء. يُرطب الوجه وينعمه. يعالج حكة واحمرار الوجه؛ بسبب احتوائه على مواد مضادة للالتهابات. يُفتّح الوجه، ويزيل البقع السوداء والداكنة عنه. فوائد ماسك الشوفان للرجال. يزيل الخلايا الميتة والتالفة عن الوجه. يُساهم في إزالة الإكزيما عن الوجه. يحمي الوجه من العوامل الخارجية المختلفة، ولا سيما أشعة الشمس فوق البنفسجية. يزيل الزيوت والدهون الموجودة على الوجه. خلطات الشوفان للوجه
إزالة حب الشباب
وضع ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون في كأس من الماء في قدر على النار، ثمّ تركه على نار هادئة لمدة عشر دقائق أو حتى يجف الماء تماماً عنه، ثمّ رفعه عن النار وتركه حتى يبرد، وتطبيقه على جميع أنحاء الوجه، وتركه لمدة عشرين دقيقة وغسله بالماء.
- فوائد ماسك الشوفان للبشره
- الدافعيَّة والتعلُّم
فوائد ماسك الشوفان للبشره
فوائدالشوفان للبشرة التخلّص من حبّ الشباب، وخاصّة أنّ البشرة الدهنيّة معرّضة أكثر من أنواع البشرة الأخرى لحبّ الشباب. تنظيف البشرة الدهنيّة والتخلّص من الرؤوس السوداء. تفتيح لون البشرة، فاستخدام الشوفان للبشرة يعطيها لوناً ورديّاً رائعاً. تنظيف الطبقة الداخليّة للبشرة الدهنيّة، وتخفيف الزيوت. تقشير البشرة الدهنيّة، وإزالة الجلد الميّت منها. يخفّف من ترهلات البشرة الدهنيّة. فوائد ماسك الشوفان وفوائده. يستخدم في منح البشرة الصفاء والنعومة من خلال خلط ملعقة من الشوفان مع ملعقة من اللبن الزبادي وملعقة من الخميرة وعجنها مع بعضها البعض، ثمّ تفرد على الوجه لمدّة ثلث ساعة، ثمّ يزال من خلال فركه وغسله بماء الورد. يستخدم الشوفان في عملية تنظيف البشرة والتخلّص من الشوائب والجراثيم من على سطح البشرة، ويتمّ ذلك من خلال خلط الشوفان مع العسل وصفار البيض واللبن حتّى نحصل على عجينة، ويتمّ فردها على سطح البشرة لمدّة ربع ساعة، ثمّ تشطف بالماء الفاتر وبعدها بالماء البارد، ويمكن إضافة عصير الليمون للبشرة الدهنية، أو يمكن استخدام خليط الشوفان وعصير الخيار لتنظيف البشرة. يستخدم في تقشير البشرة وتنظيفها من الخلايا الميّتة التّي تتراكم على سطحها، وذلك من خلال خلط الشوفان مع القليل من الحليب السائل الدافىء لنحصل على عجينة، وتترك العجينة لمدّة ست ساعات جانباً، ثمّ تؤخذ وتفرد على الوجه لمدّة نصف ساعة، ثمّ تشطف بالماء الفاتر، ومن بعده الماء البارد، ويمكن تمرير قطعة من القطن المبلّلة بماء الورد بعد ذلك.
المكونات ملعقة من طين البنتونيت ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون بضع ملاعق صغيرة من الماء من قطرتين إلى أربع قطرات من زيت شجرة الشاي طريقة التحضير أضيفي دقيق الشوفان وطين البنتونيت في وعاء، وقلبيهما معًا جيدًا. أضيفي الماء وزيت شجرة الشاي، ثم اخلطي جميع المكونات مع بعضهم البعض إلى أن تحصلي على معجون أملس. بإمكانك إضافة بضع قطرات من الماء إذا احتاج الخليط. وزعي المزيج على بشرتك بعد غسلها وتنظيفها بالغسول. دعيه لمدة عشرين دقيقة حتى يجف تمامًا، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر. واظبي على تطبيق هذا الماسك مرة أو مرتين أسبوعيًا، لتحصلي على أفضل نتيجة. ماسك الشوفان والخيار هذا الماسك رائع لتنظيف وتلطيف البشرة الدهنية. المكونات ملعقتان من الشوفان المطحون ملعقتان من عصير الخيار طريقة التحضير اخلطي المكونين مع بعضهما البعض، حتى يصبحا كالعجينة. فوائد ماسك اللبن والشوفان للوجه. افردي الماسك على وجهك ودعيه لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم اشطفي بشرتك بالماء الفاتر. كرري هذا الماسك مرتين كل أسبوع، وستلاحظين النتيجة في فترة قصيرة. ماسك الشوفان والعسل بإمكانك استخدام هذا الماسك لتقشير وتنقية بشرتك الدهنية. المكونات ملعقتان كبيرتان من الشوفان ملعقة من عسل النحل طريقة العمل اطحني الشوفان طحنًا ناعمًا ثم أضيفي العسل، وقلبيهما جيدًا إلى أن يصبحا كالعجينة الناعمة.
الوظيفة التوقعية: وهي تتعلَّق بمستوى الطموح لدى المُتعلِّم وخبرته السابقة في النجاح أو الإخفاق وتوجيهها إلى درجات النجاح في الصف. الوظيفة الباعثية: مثل الحصول على شيء مرغوب فيه بعد عمليَّة التعلُّم أو التخلص من وضع سيّئ وقع فيه المُتعلِّم حيث تعمل على تقويَّة السلوك الذي يحدث قبلها مباشرة. الوظيفة العقابية: حيث يمكن للعقاب أن يقوي السلوك ويعمل على توجيهه ويعتمد ذلك على شدة العقاب وارتباطه بالسلوك مباشرة وإيجاد السلوك البديل أيضاً. الدافعيَّة والتعلُّم. تعريف الدافع (الدافعيَّة):
تستخدم كلمة دافع (Motive) في الحياة بمعانٍ أوسع وأشمل من معناها السيكولوجي، فتشمل بذلك: الحاجات، والحوافز، والمثيرات، والبواعث، والعادات، والأهداف، والانفعالات... الخ. ويمكن تعريف الدافع بأنه طاقة فسيولوجيَّة وسيكولوجيَّة داخل الفرد تجعله ينزع إلى القيام بأنواع معينة من السلوك في اتجاه معين وذلك بهدف خفض حالة التوتر لدى الكائن الحي وتخليصه من حالة عدم التوازن أو أنه استعداد داخلي يثير السلوك ذهنياً كان أم حركياً ويواصل ويسهم في توجيهه إلى غايات وأهداف معينة. الدافعيَّة: حالة توتر داخلي أو استثارة داخليَّة لسلوك موجه نحو هدف. وقد حدد للدافع ثلاث وظائف أساسيَّة هي:
تحريك السلوك وتنشيطه.
الدافعيَّة والتعلُّم
سيخلق استخدام استراتيجيات اثارة الدافعية الطلاب للتعلم نوعاً من المنافسة الشريفة بينه وبين أقرانه. شعور الطلاب بالراحة النفسية والرضا والاستقرار على ما قدموه. استخدام استراتيجيات اثارة دافعية الطلاب للتعلم يعمل على زيادة التعاون والمشاركة بين الطلاب في ارتقاء مدرستهم بالعلا. دور المعلم في استثارة دافعية الطلاب يعتبر الاهتمام بالدوافع والاتجاهات والميول لدى الطلاب من أهم أسباب نجاح المعلمين في المدارس، إذ يجب على المدرسين توظيف كافة الوسائل والطرق والأنشطة في إثارة دافعية الطلاب، من أجل تحفيزه على سرعة الإنجاز والبحث عن مستوى أداء أفضل في الفصل. يبحث الكثير من المعلمين وأولياء الأمور عن طرق واستراتيجيات تربوية حديثة من أجل اثارة دافعية الطلاب نحو التعلم، ويتم ذلك من خلال استخدام استراتيجيات اثارة دافعية الطلاب للتعلم الى تألق الطلاب في حياتهم العلمية والعملية، فلذلك من المهم أن يقوم المعلمين بالتعامل مع الطلاب بشكل جيد عن طريق استخدام استراتيجيات تقوم بتحفيز واثارة الطلاب لزيادة حبهم للتعلم، مع الاخذ بعين الاعتبار تفهم الطلاب ومعرفة مستوياتهم وقدراتهم، حيث يتم تفعيل أنشطة خاصة تساعد هؤلاء الطلاب في حب التعلم والاجتهاد من أجل تقديم أداء أفضل.
يؤكد بعض المنظرين على الثقة بالنفس والكفاءة الفردية ، بينما يعطي البعض الآخر الأولوية للتوجه نحو الهدف ، وتجادل مجموعة ثالثة بأن صعوبة المهمة تشكل الدافع الفردي، سيوفر هذا المورد مقدمة لمختلف نظريات التحفيز ، ويشرح أهمية الدافع للتعلم ، ويشرح العديد من الاستراتيجيات العملية التي يمكن للمدرسين استخدامها لدعم وتعزيز تحفيز الطلاب. في المقام الأول ، الدافع هو التوجه نحو التعلم، وبالتالي ، فهو يؤثر على احتمالية استسلام الطالب أو المضي قدمًا ، ومدى تفكيره في التعلم منها، كلما كان الدافع وراء القيام بنشاط أكبر ، زاد احتمال عدم قبول الطالب للإجابات السهلة على الأسئلة المعقدة. باختصار ، يعزز الدافع الداخلي مهارات التفكير النقدي القوية والمرنة، من ناحية أخرى ، يؤدي الدافع والدافع الخارجي البحت إلى انخفاض الاهتمام الأكاديمي والمثابرة. [1]
العوامل المؤثرة على الدافعية في التعلم
وفقًا لمتخصصي التنمية البشرية و النظريات التعليمية الحديثة ، هناك نوعان من التحفيز، هناك أساسي وخارجي، يتم التحديد الخارجي من خلال المهام الخارجية والمحيطة بالفرد، يمكن العثور على الدافع الداخلي داخل الفرد حيث يمكن اعتبار المهمة ذات قيمة، لذلك ، عند تطبيق تأثير هذا الدافع على عملية التعلم ، من الواضح أن الناس يتعلمون بشكل أفضل بناءً على القيمة المتصورة للمهمة والموضوع والأهداف الشخصية والحوافز المالية ومجموعة واسعة من العوامل المختلفة.