بالإضافة إلى هذا يستطيع المصاب تناول كوب من الزنجبيل مرة أو اثنين خلال اليوم، حيث يعمل على تقليل الشعور بالألم وعلاج الرقبة. السمسم: يعد زيت السمسم من أهم الأعشاب الطبيعية، إذ يوجد به الفيتامينات والمعادن التي تقوى عضلات الجسم والعظام. ويمكن لمن يعاني من ألم الرقبة وضع زيت السمسم على مكان الألم أو تناول القليل من الزيت في الصباح بشكل يومي. صحيفة المواطن الإلكترونية. زيت الكافور: قام العلماء بفحص نبات الكافور للتعرف على مكوناته، فوجد أنه يحتوي على عناصر ومركبات تعمل على تقليل الألم الرقبة والمفاصل فضلاً عن تقويته لفقرات العنق. يستطيع المريض وضع القليل من زيت الكافور عند منطقة العنق والتدليك لدقائق معدودة، كما يفضل الاستمرار عليه يومياً حتي تتحسن الرقبة. علاج الرقبة المشدودة
يتعرض بعض الأفراد لإصابات في منطقة الرقبة، نتيجة النوم بشكل خاطئ أو الشعور بالتوتر لفترة طويلة، مما ينتج عنه إصابة العنق بتشنجات والآلام تجعل من الصعب تحريك بصورة طبيعية، لهذا نستعرض علاج الرقبة المشدودة بشكل تفصيلي فيما يلي. التدليك والتمارين لعلاج تشنجات الرقبة
ينصح أطباء العظام عند التعرض لإصابات أو آلام في الرقبة، التداوي عن طريق التدليك. إذ يمكن للمريض وضع زيت من إحدى الزيوت الطبيعية على منطقة العنق، وتدليك لمدة ثلاث دقائق ولفترة لا تقل عن أسبوع حتي تتحسن الرقبة.
صحيفة المواطن الإلكترونية
وللحصول على أفضل النتائج، قد تحتاج إلى الخضوع لعدة جلسات من العلاج بالوخز بالإبر للسيطرة وعلاج الرقبة المشدودة، ويعتبر عامة علاج الوخز بالإبر آمنا عندما يتم إجراءه من قبل ممارس ذي خبرة باستخدام إبر معقمة. 2- المعالجة اليدوية:
ويستخدم تقويم العمود الفقري بالمعالجة اليدوية، الذي يُجرى بشكل أساسي على العمود الفقري، قوة ضغط معينة وسريعة على المفاصل، حيث يمكن لعلاجات تقويم العمود الفقري اليدوية تخفيف وعلاج الرقبة المشدودة بشكل قصير الأمد، فضلًا عن أن مخاطرها طفيفة بالنسبة لعديد من الأشخاص. 3- التدليك:
ويمكن للتدليك ان يساهم في علاج الرقبة المشدودة؛ وذلك على الرغم من عدم توفر القليل من الأدلة العلمية الداعمة للعلاج بالتدليك في الأشخاص المصابين بآلام الرقبة، إلا انه قد يحقق الراحة عند الجمع بينه وبين العلاجات الموصى بها من قبل طبيبك. إقرأ ايضا | «كرة التنس».. الحل السحري لعلاج ألم عضلات «الرقبة والظهر»
ألم الرقبة من اليمين
إذا استيقظت من النوم مع تشنج وألم الرقبة من اليمين، فيجب أن تشعر بتحسن قليل من الراحة بعد تناول مسكن للآلام بدون وصفة طبية، لمنع تكرار ألم الرقبة مرة أخرى ، من المفيد النوم على ظهرك والتأكد من وضع وسادتك في المكان الصحيح.
ويعتبر العلاج باستخدام الإبر من أشهر العلاجات الحديثة، حيث أثبتت مدى فعاليتها وقوتها في علاج ألم العنق وفك تشنجات الرقبة بشكل كامل. علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ
نتناول في تلك الفقرة علاج الآلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ بشكل تفصيلي في الآتي. نتعرض بشكل مستمر لألم في منطقة العنق نتيجة النوم بشكل خاطئ وتحريك الرقبة بصورة عشوائية. يساعد الثلج في تخفيف ألم الرقبة بشكل كبير، حيث يتم وضعه على المنطقة المصابة لمدة ربع ساعة يوميًا، إلى أن تتحسن الرقبة. أشار الأطباء إلى إن العلاج من خلال تدفئ الرقبة من الطرق البسيطة والسهلة والتي في نفس الوقت تعالج العنق إلى حد كبير. يفضل عند الإصابة بتشنجات في الرقبة بسبب النوم الخاطئ أو تحريك العنق بشكل مفاجئ أدى للشعور بالألم، ويتم وضع الماء الساخن في تلك المنطقة وتدليكها لدقائق. أضاف الأطباء إلى إن الماء الساخن يرخي عضلات الرقبة ويحسن من حالتها بشكل ملحوظ، وينهي الشعور بالألم نهائياً. هكذا عزيزي القارئ نختم مقال علاج طبيعي للرقبة الذي سردنا فيه طرق العلاج بالأعشاب والأدوية، يفضل استشارة الطبيب قبل اتباع البدء في تلك العلاجات. كيفية علاج عصبة الرقبة وأعراضها وأسبابها وتشخيص ألم الرقبة
كيفية علاج خطوط الرقبه وصفات طبيعية ودوائية
المراجع
1
2
هذا الامر سوف ينتج عنه الكثير فى الأيام القادمة وخاصة أنها فضيحة كبيرة جدا وقد تؤدي الى انفصال بين نجود الحريقي وزوجها عبدالله الحمدان وانقلب تويتر على نجود الحريقي بعد التعرف على أنها هي مشهورة السناب بالشرقية وعلاقتها قوية مع مريم خاطفة الدمام وترددها عليها، والآن تعيش نجود الحريقي وزوجها عبدالله الحمدان فى مدينة جدة بعد أن انتقلت من الشرقية قبل سنوات. سناب نجود الحريقي بخيته، نجود هي أحد مشاهير مواقع التواصل الاجتماعي، كانت لها الكثير من الهوايات التي طرحتها وأظهرتها للعامة من خلال مقاطع الفيديو والصور التي انتشرت لها على الانستقرام وتويتر ومُؤخرًا على السناب شات. حساب سناب نجود الحريقي من الحسابات التي تحظى بإقبال كبير من رواد هذا الموقع، لديها قاعدة جماهيرية كبيرة، ولها مكانة هامة بين المتابعين لكل ما تنشر هي وغيرها من المنافسين في هذا المجال، ألا وهو مجال السويال ميديا. يُذكر أنّ نجود قد تعرضت لهجمات عديدة من مغردي موقع تويتر وسناب شات، وذلك بعد قصّتها مع فاتن، وهي واحدة من اللاتي سعين للحصول على اي دعم مالي من الناس وذلك من خلال اعلان نجود عنها على حسابها، إلا ان الأولى تأخرت في بث الإعلان، الأمر الذي جعل الخلاف ينشب بينهما، وانهال المغرّدون بالسب والشتم على نجود.
نجود الحريقي وزوجها المتوفي
نجود الحريقي مشهورة السناب وماهي علاقتها بخاطفة الدمام والتي تم الحديث عنها بشكل كبير من خلال صفحات التواصل الإجتماعي تويتر خلال الساعات الماضية مع خاطفة الدمام مريم المتعب. مريم المتعب خاطفة الدمام والتي اشتهرت بشكل كبير خلال الفترة السابقة بعد كشف السلطات والأجهزة الأمنية عن قيامها بإختطاف بعض الأطفال قبل أكثر من 20 عام.
نجود الحريقي وزوجها أحمد ايراج
أهم المعلومات عن نجود الحريقي
سنقدم لكم أهم المعلومات عن نجود الحريقي اشهر شخصيات الشوسيال ميديا بالسعودية وهي:
فتاة سعودية، وُلدت عام 1991، وهي فتاة متعلمة تعليم عالي، حيث تخصصت في علوم الرياضيات، وتعد واحدةً من أشهر شخصيات سناب شات، وواحدة من مشاهير السوشيال ميديا بالمملكة. أما عن هوايتها التي أبدعت فيها، وجعلت جميع رواد السوشيال، يتسألون من هي نجود الحريقي فسنجيب بأنها تمتلك هواية الرسوم المتحركة، وقد وظفت هوايتها في إبداع شخصيات كرتونية للأطفال، ثم تنشرها عبر حسابها على سناب شات. استطاعت هذه الفتاة العمل على برنامج I motion واستعانت بتقنية stop motion في تحريك رسوماتها، مما ساعدها على أن تبتكر شخصيتها المشهورة بخيتة وشليويخ. وقامت بإنتاج مقاطع لهذه الشخصية، مستعينة بأدوات بسيطة في إنتاج الحلقات، لتحقق مقاطعها نسب مشاهدة عالية على اليوتيوب،وقد تناولت في مقاطعها بعض الطرائف والمشاكل الاجتماعية، التي يعاني منها الفرد والعوائل السعودية في قالب كوميدي فكاهي. ويعد حسابها من أكثر الحسابات التي حققت نسب متابعات عالية، المعبر المواقع المختلفة على السوشيال ميديا، لذا حرص كثير من المعلنين في المملكة العربية السعودية، على أن يقدمون إعلاناتهم عبر الحساب الشخصي الخاص بها، في مقابل مبلغ مالي يتم الاتفاق عليه.
فلوق مع زوج نجود!! - YouTube