وعندما جلست المديرة الإبداعية لقسم الجمال كارولينا هيريرا على طاولة مستضيفيها، طلبوا منها فحص جودة العود باستخدام كأس ماء، وتفسّر لنا هيريرا العملية بقولها: "لم تطفُ قطع العود في المياه، مما يدل على جودتها العالية". ومع بدء التبخير، تنطلق عادةً جلسات ما بعد الظهيرة لدى العائلات مصحوبةً بالتمر وأكواب الشاي والقهوة وسط دخان العود الذي يتبخر ببطء غامراً تفاصيل الغرفة من الثياب والشعر إلى الستائر وحتى الأحاديث الدائرة. وسرعان ما يصبح العطر جزءاً لا يتجزأ من أجواء الضحك والأحاديث والحكايات المرويّة. وترتبط رائحة العطر بهذه الجلسات المسائية ارتباطاً وثيقاً يدوم لأشهر أو سنوات عديدة لاحقة. ويُعد تبخير العود جانباً أساسياً في الثقافة العربية، فرائحته تُعيد أذهان أبناء الشرق الأوسط إلى الوطن أينما كانوا في العالم. فإذا نشأ شخصٌ في الشرق الأوسط ثم سافر وشم رائحة العود في لندن أو نيويورك أو مدريد أو شانغهاي، سيستعيد حالاً ذكرى الأوقات الطيبة التي قضاها مع الأحبة في الوطن. وتبيّن كارولينا هيريرا أن العطر الخامس في مجموعة الكنوز الشرقية يهدف إلى تسليط الضوء على جذورنا التي تجعل كلاً منا شخصاً حقيقياً وأصيلاً وتشرح ذلك بقولها: "إن أثمن العطور بالنسبة لي هي العطور الشخصية لأنها تتمحور حول جوهر كل فرد وما يميزه عن الباقين.
- كارولينا هيريرا تضيف إلى مجموعة كونفيدينشال عطر ترو عود الجديد بالتعاون مع الكاتبة السعودية أمل الحربي وتحتفل باقامة سحور خاص في الرياض - مجلة هي
- ألكاراس إلى نادي العشرة الأوائل عن 18 عامًا وبادوسا ثانية
- أفضل أنواع الفواكة للرجيم .. تعرف عليها - مجلة لايف | Live Magazine
- نصائح لتخفيف الوزن أكثر من 13 نصيحة سهلة - موقع تفاحة
كارولينا هيريرا تضيف إلى مجموعة كونفيدينشال عطر ترو عود الجديد بالتعاون مع الكاتبة السعودية أمل الحربي وتحتفل باقامة سحور خاص في الرياض - مجلة هي
وتعليقاً على هذا الموضوع، قالت كارولينا هيريرا: "سمعت الكثير من الكلام الذي يصف العادات العربية، فمن المعروف أن أثاث المنزل يُعطّر قبل استقبال الضيوف للتعبير عن احترام الضيف، كما أن هناك مبخرةٌ مشتعلة دائماً في منتصف الطاولة بين الحضور. لكن زيارة هذه المنازل ومشاهدتها شخصياً يجعلنا ندرك أن الدور المهم الذي تلعبه العطور يتعدى حسن الضيافة، فالموضوع يرتبط في الحقيقة بهوية العائلات وتقاليدها". ورافق كارولينا في هذه الرحلة خبير العطور جوردي فيرنانديز الذي قضى أكثر من 20 عاماً في دراسة تقاليد الشرق الأوسط ويملك قاعدة واسعة من المعلومات عن المنطقة وتقاليد سكانها، حيث يعود العديد منهم إلى المنزل بعد العمل ويقضون باقي اليوم في غرف المعيشة ومنطقة تناول الطعام برفقة العائلة والأصدقاء، ويرحبون بأخذ آراء الضيوف حول العطور التي سيتم تبخيرها. وتتميز المناسبات الخاصة باستخدام أحد أكثر المكونات المرغوبة في عالم العطور، عطر العود. ولا يُعد الحصول على العود عمليةً سهلة، فمن بين مئة شجرة عود، لا ينتج إلا عددٌ قليل منها الراتنج العطري قاتم اللون الذي يحتاج ما يصل إلى خمسين عاماً ليتكوّن طبيعياً. ولهذا السبب يُشبَّه زيته العطري بالذهب السائل.
ألكاراس إلى نادي العشرة الأوائل عن 18 عامًا وبادوسا ثانية
محاطة بالكماليات والمشاهير، احتفلت ابنة عضو الكونغرس السابق عايدة ميرلانو ريبوليدو، التي تم القبض عليها في فنزويلا، بوصول عيد ميلادها الثالث والعشرين يوم الخميس الماضي، 21 أبريل، احتفلت المؤثرة عايدة فيكتوريا ميرلانو بعيد ميلادها في حفلة، كما تم الإعلان عنها، كانت مليئة بالمشاهير والمشروبات الكحولية والكثير من الدراما، حيث لم يكن هناك نقص في المشاكل بين شخصيات مثل Yina Calderón و Lina Tejeiro. ومع ذلك، كان عامل جذب آخر للاحتفال هو الهدايا المتباهية التي تلقاها الشاب بارانكويلا، الذي لم يتردد في شرح ما قدمه لها كل شخص وأي من الحاضرين لم يجلب لها شيئًا على الإطلاق. من خلال مقطع فيديو شاركته على حسابها في Instagram، قال منشئ المحتوى الشهير أنه، على سبيل المثال، أعطاها أفضل صديق لها حامل بطاقة العلامة التجارية كارولينا هيريرا ؛ في حين أن نالدي ، خاطبها السابق، أعطاها حزمة فاني بربري بقيمة 900 دولار (3"400،000 دولار)، بعد أن كانت قد أهدت حقيبة يد موشينو التي لم تعجبها بينما وصلت يينا كالديرون إلى حفلة ميرلانو مع حقيبة ماريو هيرنانديز (التي تكلف 1′299, 000 بيزو) وعدة زجاجات من الروم، على الرغم من أن البعض يقول أنها شربت معظم الخمور قبل وصولها.
/ الأخبار المستمرة
نشرت في: 25/04/2022 - 09:54
الاسباني كارلوس ألكاراس (وسط) يحتفل داخل حوض سباحة بعد تتويجه بطلاً لدورة برشلونة في كرة المضرب. برشلونة في 24 نيسان/ابريل 2022 جوزيب لاغو ا ف ب
باريس (أ ف ب) – عن 18 عامًا فقط، دخل الشاب الإسباني الواعد كارلوس ألكاراس الى نادي العشرة الأوائل في تصنيف رابطة المحترفين لكرة المضرب "ايه تي بي"، محتلا المركز التاسع، ليصبح أصغر لاعب يحقق ذلك منذ مواطنه الاسطوري رافايل نادال في العام 2005. وأكد الأحد مرة جديدة أنه أحد أبرز الأسماء القادمة الى عالم الكرة الصفراء بتحقيقه لقب دورة برشلونة للـ500 نقطة على الملاعب الترابية، الثالث له هذا العام بعد ميامي للماسترز وريو دي جانيرو، والرابع في مسيرته. وبات أصغر لاعب يدخل نادي العشرة الأوائل منذ نادال في 2005 بعد أن توج الأخير أيضًا بلقب دورة برشلونة بالذات. خسر ألكاراس في الدور الثالث لبطولة أستراليا المفتوحة مطلع العام، ولكن الانظار ستكون شاخصة عليه في رولان غاروس التي تنطلق في 22 أيار/مايو المقبل. ولا يزال الصربي نوفاك ديوكوفيتش الذي خسر الاحد نهائي دورة بلغراد على أرضه ضد الروسي أندري روبليف الثامن، متمسكًا بالصدارة أمام الروسي الآخر دانييل مدفيديف الذي أعلن بداية الشهر الحالي عن إصابة ستبعده قرابة الشهر او الشهرين عن المنافسات.
يتم بعد ذلك تناول بيضة مسلوقة + قطعة جبن قليل الدسم + ربع خبز دايت. وجبة الغذاء
يتم تناول 3 ثمرات من البرقوق + كوب من الماء. شريحة دجاج مشوية + خضار سوتية او مطهو على البخار + سلطة خضراوات ورقية. وجبة العشاء
3 ثمرات برقوق + كوب من الماء او كوب من الحليب منزوع الدسم او كوب من الزبادى منزوع الدسم. نصائح هامة لرجيم البرقوق للتخسيس وانقاص الوزن الزائد
1. ممنوع تناول المشروبات الغازية بكافة انواعها بما فى ذلك الانواع المخصصة للدايت. 2. يجب استشارة الطبيب المختص قبل اتباع اى نوع من انواع الرجيم مهما كان نوعه وسهولته خاصة فى حالة الاصابة بأى مرض من الامراض المزمنة مثل امراض ضغط الدم الدم المرتفع او مرض السكرى بنوعيه او امراض القلب والشرايين. 3. يمكن تناول فاكهة البرقوق قبل تناول وجبة الطعام الرئيسية او بين الوجبات كسناك ولكن لا يمكن تناولها مباشرة عقب تناول الوجبة الرئيسية يجب الانتظار مدة لا تقل عن ساعتين بعد تناول الطعام. 4. يجب تناول ما لا يقل عن 8 اكواب من الماء فى اليوم. نصائح لتخفيف الوزن أكثر من 13 نصيحة سهلة - موقع تفاحة. 5. ينصح بممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن ساعة يومياً فهى تساعد على بناء العضلات والوقاية من ظهور ترهلات الجلد اثناء وبعد فترة اتباع الرجيم من اجل التخسيس.
أفضل أنواع الفواكة للرجيم .. تعرف عليها - مجلة لايف | Live Magazine
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
الأفوكادو من افضل فواكه الرجيم
على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، إلا أن الأفوكادو قد يعزز فقدان الوزن، وذلك لأنه يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، وأبرزها:
الشعور بالشبع والامتلاء، وتقليل الشهية. تحسين مستويات الكوليسترول. انخفاض خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي. ونظراً لاحتوائه على الدهون الصحية، فإنه يساعد في تعزيز صحة القلب. أفضل أنواع الفواكة للرجيم .. تعرف عليها - مجلة لايف | Live Magazine. يمكن تناول ثمار الأفوكادو الطازجة، أو إضافته إلى السلطات، أو الأطباق المختلفة كونه يتمتع بمذاق شهي. ولكن ينصح بعدم الإكثار من تناول الأفوكادو أثناء الحمية الغذائية للحصول على فوائده في الرجيم دون التسبب في زيادة الوزن المحتملة بفضل احتوائه على الدهون الصحية كما ذكرنا من قبل، ولذلك يجب تناوله باعتدال.
نصائح لتخفيف الوزن أكثر من 13 نصيحة سهلة - موقع تفاحة
رجيم الفواكه والخضار لمدة 5 أيام من الحميات الغذائية التي انتشرت مؤخرا بهدف إنقاص الوزن، والحصول على الرشاقة والتناسق. يعتمد هذا الرجيم في روتينه الغذائي على تناول كميات محددة من الفواكه والخضار والعصائر الطبيعية لكل من هذين الصنفين الغذائيين. كما تساهم الفواكه والخضروات بإمداد الجسم بالمعادن والفيتامينات الأساسية اللازمة له. ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف أكثر على رجيم الفواكه والخضار وعلى فوائده العديدة. وكذلك سوف نستعرض الإرشادات والنصائح العامة المتعلقة بكيفية تطبيقه. رجيم الفواكه والخضار لمدة 5 أيام
يعد النظام الغذائي المعتمد على تناول الخضروات والفواكه ولفترة معينة من الرجيمات التي تؤدي إلى حرق الدهون بشكل أسرع وأسهل. وبالتالي تحقيق خسارة حقيقية في الوزن والوصول إلى الجسم الرشيق والمتناسق. يمكن أيضاً ممارسة الرياضة بشكل منظم ودوري ومترافق مع هذه الحمية الغذائية، وذلك لتحقيق أفضل النتائج. وللتنويه فإن هذا النوع من الحميات الغذائية يعتبر قاسياً وصارماً عند اتباعه لفترة طويلة. حيث أنه غير متوازن من الناحية الغذائية والصحية، وذلك لغياب المواد الغذائية الأساسية عنه كالدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
اهم النصائح لتناول الفواكه والخضار مع الرجيم
تناول الخضار والفواكه طازجة، أو باستخدام تقنيات طبخ صحيَة:
وذلك باستخدام كميات قليلة من الزيوت أو الاستغناء عنها نهائيا مثل الطهي على البخار، كما يفضل استخدام التوابل، والأعشاب،
كذلك الصلصات منخفضة المحتوى من الدهون والسعرات الحرارية لتعزيز نكهة الخضار،
في حين ينصح بالابتعاد عن بعض طرق الطهي غير الصحيَة مثل القلي. استخدام الفواكه والخضار المعلبة أو المجمدة:
إذ إنّها تعطي نفس الفوائد الصحية لتلك الطازجة، إلا انه ينصح بتجنب اختيار المنتجات التي تحتوي على الإضافات، مثل السكر، والصلصات الكريمية،
والمكونات الأخرى التي تزيد من كمية السعرات الحرارية. كما ان تناول الفواكه الطازجة يعد أفضل من الأنواع المجففة منها؛
حيث إنها تمكن الشخص من تناول كميّة أكبر من الفاكهة بنفس كمية السعرات الحرارية،