تعلم اللغة الإنجليزية أصبح أسهل بكثير من ذي قبل، فهناك الكثير من المواقع على الإنترنت والتي توفر إمكانية تعلم اللغة الإنجليزية بالصوت والصورة بطرق معتمدة في التدريس بشكل رسمي، وقد تحدثنا معًا في موضوعات سابقة عن بعض الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها في تعلم اللغة مثل مواقع تبادل اللغات والتي يمكنك من خلالها تحسين اللهجة والنطق الخاص بك من خلال المحادثة مع شخص يتحدث اللغة بشكل أصلي، أيضًا تعرفنا على مجموعة من تطبيقات تعلم الإنجليزية على الأندرويد والتي يمكنك استخدامها على الهاتف، اليوم سنتعرف على مجموعة مواقع لتعلم اللغة الانجليزية من الصفر حتى الاحتراف.
مصادر لتعلم اللغة الانجليزية في
- الموقع لا يقوم بعرض طريقة نطق الكلمة باللهجة التي تختارها فحسب، بل يقوم بعرض طريقة نطق الكلمة بشكل توضيحي أي الحروف التي لا تنطق وطريقة فهم الكلمة ونطقها بشكل سليم، فهو من المواقع الرائعة والتي ستجد فيها فائدة كبيرة أثناء تدربك على مهارة النطق والاستماع بكل تأكيد. * لدخول موقع Youglish اضغط هنا
مصادر لتعلم اللغة الانجليزية Pdf
10- يجب عليك ان تختاربعناية الوقت الذي تراه مناسبا للتعلم مثلا في الصباح او في المساء، وحاول ان تجعل من فترة التعلم من الاوقات المفظلة لذيك و التي تنتظر وصولها بفارغ الصبر. 11- اخلق جوا مناسبا للتعلم واجعل نفسك محاط باللغة الانجليزية من جميع الجوانب اجعلها لغة رسمية في هاتفك شاهد برامج استمع لنشرات الاخبار مشاهدة الافلام الهادفة الاستماع الى الراديو حاول التحدث كل هذا من الضروري ان يكون باللغة الانجليزية. 12- في بداية تعلمك لا تحاول ابدا ان تتعلم قواعد اللغة الانجليزية لانه على الرغم من اهميتها الاانك في البداية لن تحتاج اليها كثيرا, بقدر ما تحتاج الى سماع اللغة مثلا, كما ان تعلمها منذ البداية قد يزيد من صعوبة عملية التعلم مما سيؤدي بك الى الشعور بالاحباط و اليأس و عدم الرغبة في المتابعة, اذن يجب عليك ان تبدأ بالأمور السهلة والبسيطة واترك القواعد حتى يحين وقتها. مصادر لتعلم اللغه الانجليزيه للكمبيوتر. وحاول قدر الامكان احترام هذا الترتيب المقترح ابدأ اولا بالاستماع. 14- في البداية عود نفسك على الاستماع الجيد من الناطقين الاصليين باللغة الانجليزية، استمع للراديو مثلا BBC مشاهدة برامج التلفازبالانجليزية، متابعة الاخبار، افلام ، مسلسلات، برامج وثائقية، برامج الاطفال, لكن يجب ان تكون اختياراتك في محلها في ما يخص الاغاني و الافلام و المسلسلات, حاول ان تختار الهادفة منها انا لا انصحك مثلا بالاستماع لاغاني الراب التي تحتوي على كلمات والفاظ بديئة اختر اغاني محترمة, نفس الشيئ بالنسبة للأفلام حاول الابتعاد عن الافلام الساقطة التي لن تفيدك في شيئ, حاول ان تبحث عن روايات لكتاب كبار تم تحويلها الى افلام او مسرحيات لانها ستمكنك من تعلم اللغة الحقيقية وليس لغة الشارع.
مصادر لتعلم اللغة الانجليزية مجانا
القراءات على هذا التطبيق قصيرة بما يكفي لإكمالها ، وفهم القراءة في النهاية وتشعر وكأنك تعلمت شيئًا ما أو حسنت مهاراتك في القراءة باللغة الإنجليزية قليلاً - كل ذلك أثناء انتظار الحافلة. تقدم Peekaboo أيضًا الكثير من تطبيقات المفردات والرياضيات والقراءة الأخرى التي يمكن أن تساعدك على قضاء بعض الوقت أثناء تعلم اللغة الإنجليزية! موقعان مذهلان للقراءة هناك موارد لا حصر لها على الانترنت لمتعلم اللغة الإنجليزية ستساعد في القراءة. بالطبع ، يمكنك التحقق من الصحف والمواقع التعليمية للمتحدثين الأصليين للغة الإنجليزية ، ولكن إذا كنت تبحث عن قراءات قصيرة مصممة لمتعلم اللغة الإنجليزية كلغة ثانية ، فقم بإلقاء نظرة على هذين الموقعين الرائعين. أفضل خمس مصادر مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية و أنت في البيت - YouTube. موقع British Council Learn English Teens المجلس الثقافي البريطاني جيد حقًا فيما يفعله وموقعه على الإنترنت هو تذكير دائم بذلك. في ممارستهم لمهارات القراءة ، يمكنك تحسين قراءتك عن طريق اختبار ما تعرفه بالفعل عن موضوع ما. قد تحصل أيضًا على قراءة قصيرة لتعريفك بموضوع ما. بعد ذلك ، يمكنك إجراء اختبار متعدد الخيارات ، أو ترتيب أجزاء من القراءة بالترتيب أو إجراء بعض أسئلة الصواب أو الخطأ حول ما تقرأه.
مصادر لتعلم اللغه الانجليزيه للكمبيوتر
كما أن مشاهدة الأفلام والاستماع الى الموسيقى الإنجليزية هما عاملان كبيران لتحسين مستوى اللغة الإنجليزية لديك. شكرا لكم لقراءة المقال حتى النهاية، سأضع لكم المزيد من المقالات في مجال مستقبلا لدى لا تبخلوا في متابعتنا ودعوة اصدقائكم
30- من حين لأخر حاول ان تضع تقيم لنفسك حول طريقة تعلمك تعرف على نقاط ضعفك وقوتك، وركز جيدا على الاشياء التي ترى انك تعاني فيها من بعض المشاكل حاول ترميمها وتقويتها وتحسينها ليحصل لديك توازن في كل مرحلة من مراحل تعلم اللغة الانجليزية.
الدهون المخزنة: تتكون من الدهون المتراكمة في الأنسجة الدهنية، والتي يتم استخدام بعضها لحماية أعضاء الجسم الداخلية، كما يستخدمها الجسم من أجل الطاقة. يوصي المجلس الأمريكي للتمارين بنسبة مختلفة من الدهون بحسب جنس الشخص ونشاطه البدني، كما هو موضح أدناه:
الرياضيون: الذكور (6-13%)، الإناث (14-20%). غير الرياضيين (يتمتعون بالرشاقة): الذكور (14-17%)، الإناث (21-24%). النسب المقبولة أو الطبيعية: الذكور (18-25%)، الإناث (25-31%). الوزن الزائد: الذكور (26-37%)، الإناث (32-41%). السمنة: الذكور (38% فأكثر)، الإناث (42% فأكثر). وكلما زادت نسبة الدهون في الجسم، زاد خطر الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكتات ، ويمكن قياس نسبة الدهون في الجسم باستخدام طرق مختلفة، وهي:
قياس الوزن تحت الماء. جهاز الأشعة تحت الحمراء التفاعلي (Near-infrared interactance). المجلس العماني للاختصاصات الطبية يناقش اللائحة الأكاديمية - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم. جهاز قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (Dual energy X-ray absorptiometry). جهاز تحليل المقاومة الكهربائية الحيوية (Bioelectrical impedance analysis). ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج..
حساب الوزن المثالي للأطفال
الطرق السابقة في تحديد الوزن المثالي تستخدم للبالغين، ومن غير الصحيح استخدامها للأطفال، وتتعدد طرق حسابه للأطفال ومنها:
طريقة ماكلرين (بالإنجليزية: McLaren method): تعتمد هذه الطريقة على استخدام مخطط بياني، يشبه في مبدأه مبدأ مخطط الطول والوزن الذي تم ذكره سابقاً، وضعه العالمان ماكلرين و ريد، والذي يقارن ما بين وزن الطفل وطوله وعمره، ويفترض أن نسبة الوزن للطول عند الأطفال ثابتة بناءً على العمر، وهي أكثر الطرق استخداما لتحديد الوزن المثالي للأطفال.
المجلس العماني للاختصاصات الطبية يناقش اللائحة الأكاديمية - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم
مؤشر كتلة الجسم
يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body mass index) عن طريق قسمة الوزن بالكيلوجرام، على مربع الطول بالمتر، فتنتج قيمة يتم تقييم وزن الشخص وحالته بناءً عليها، كما هو موضح فيما يأتي:
مؤشر كتلة جسم أقل من 18. 5 يعني نقصاُ في الوزن. (18. 5 - 24. 9) يعني وزناً طبيعياً. (25 - 29. 9) يعني زيادة في الوزن. (30 - 34. 9) يعني سمنة من الدرجة الأولى. (35 - 39. 9) يعني سمنة من الدرجة الثانية. مؤشر كتلة جسم أكبر من 40 يعني سمنة شديدة أو قاتلة. أو يمكنك استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم. لكن تعتبر طريقة مؤشر كتلة الجسم طريقة قياس بسيطة جداً، ولا تأخذ بعين الإعتبار قياسات الخصر، والصدر، والوركين للشخص، ولا تعطي تقديراً لكتلة الجسم العضلية، أو توزيع الدهون في الجسم، فهو يهمل مؤشرات مهمة جداً للصحة، وقد لا يعطي تقديرات خاطئة عن وزن الشخص، فالأشخاص الرياضيون على سبيل المثال يملكون كتلة عضلية كبيرة مما يرفع قيمة مؤشر كتلة الجسم لديهم، ويعطي تقديراً خاطئاً لوزنهم وحالتهم الصحية. للمزيد: مؤشر كتلة الجسم والسمنة
نسبة الخصر للوركين
في حين أن تراكم الدهون حول منطقة البطن يشكل أحد عوامل الخطورة الرئيسية للإصابة بمرض السكري ، وأمراض القلب، فإن قياس كمية الدهون هناك وتحديد نسبتها للوركين مهمة جداً، ويمكن لهذه الطريقة أن تساعد في ذلك، على عكس مؤشر كتلة الجسم، الذي لا يأخذ توزيع الدهون بعين الاعتبار، ويتم حساب نسبة الخصر للوركين عن طريق قسمة أصغر محيط للخصر والذي يقاس عادة من فوق فتحة السرة بقليل على أكبر محيط للوركين، وتشير النسبة الناتجة إلى ما يأتي:
نسبة الخصر للوركين للرجال:
أقل من 0.
وتحدث الأطباء خلال اللقاء الذي ترأسه سعادة يونس بن علي المنذري ـ رئيس اللجنة وبحضور أصحاب السعادة أعضاء اللجنة عن التأثير المعنوي والمادي إلى جانب التأثيرات الاجتماعية الأخرى نتيجة تأخر استحقاقاتهم المالية والتمييز بين الأطباء المتخصصين في مختلف الدفعات على غير أساس موضوعي، كما أنه ينعكس سلبًا على الشعور بالأمان والاستقرار الوظيفي، مشيرين إلى أن هؤلاء الأطباء يشغلون منذ تخرجهم مسؤوليات وظيفية تفوق بمراحل درجاتهم المالية الحالية، فضلًا عن استمرار تعيين زملاء وافدين في مختلف المؤسسات الصحية بدرجات مالية تفوق الأطباء العمانيين الذي يتفوقون بدرجات علمية ومهارات عملية أعلى وفق شهادة الجميع. من جانبهم أكد أصحاب السعادة أعضاء اللجنة على مكانة الطبيب ودوره الحيوي والمهم في المجتمع وأهمية أن يحظى بكافة حقوقه وامتيازاته المالية، مشيرين إلى تأثير هذا الأمر على عدد من الجوانب الاجتماعية والاقتصادية منها عزوف مخرجات التعليم العام عن الالتحاق بالتخصصات الطبية وهجرة المخرجات المتخصصة إلى دول أخرى بحثًا عن الاستقرار الوظيفي. وعلى ضوء ما تقدم به الأطباء خلال اللقاء، أكد أصحاب السعادة أعضاء اللجنة سعيهم للتنسيق مع الأطراف المعنية باعتماد طلبات تسكين الأطباء في درجاتهم المالية وفق ما جاء في اللائحة الطبية أسوة بمن سبقوهم من الأطباء والسعي لتجنب حصول تأخير مشابه للملتحقين الجدد، كما أشادوا بجهود وكفاءة الأطباء العمانيين التي لا بد أن تستثمر لتعزيز القطاع الصحي في السلطنة.