يحتوي البرغل على الكثير من الألياف الغذائية وقليلة السعرات الحرارية، لذلك فهو مفيد جداً للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً رياضياً. لأنه يجعلهم يشعرون بالشبع ويجلب لهم العديد من الفوائد. كما يحتوي البرغل على الكثير من فيتامين ب المركب ويحتوي أيضًا على فيتامين أ. يحتوي البرغل على معادن المغنيسيوم والكالسيوم. تساهم هذه المعادن والفيتامينات في العديد من الوظائف المهمة، منها:
يدعم صحة العظام والدماغ والأعصاب. سلطة البطاطا بالكريمة: الأطيب على المائدة | النهار. مساعدة الجسم على النمو بطريقة صحية وجيدة. ما هو البرغل؟
البرغل هو أساساً جريش القمح الجاف، وهو معروف على نطاق واسع بين قدماء المصريين منذ العصور القديمة. كما إن له فوائد عالية وقيمة غذائية عالية، وهو مدرج في قائمة الكربوهيدرات المعقدة. وأيضاً كان يستخدم كبديل للأرز في العديد من دول حوض البحر الأبيض المتوسط. مقالات قد تعجبك:
أنواع البرغل
البرغل الناعم: والذي يتم استخدامه في عمل الكبة والتبولة. كذلك ا لبرغل المتوسط: والذي يدخل في إنتاج الحبوب. البرغل الخشن: والذي يستخدم كبديل للأرز كما في المجدرة. فوائد البرغل
1- فوائد البرغل للجهاز الهضمي
يحتوي البرغل على الكثير من الألياف الغذائية، لذلك فهو مفيد جداً.
- طبخات بالكريمة الطبخ الأساسية
- طبخات بالكريمة الطبخ معكم
- ملاهي مائية في مصر: دليلك لأفضل 10 مدن مائية بالكامل - سمارت سيتي
- دراسة جدوى مشروع ملاهي مائية | المرسال
- أكبر مدينة العاب مائية في مصر بمدينة الجلالة الجديدة - (أكوا بارك) - El-Galala Aquapark Ain Sokhna - YouTube
طبخات بالكريمة الطبخ الأساسية
طريقة الفميتو إي وهو أحد أشهر المشروبات في العالم والوطن العربي وبالتحديد بالمملكة العربية السعودية؛ حيث أنه من أهم المشروبات على السفرة الرمضانية بالمملكة، كما أنه محبب لدى عدد كبير من الأشخاص سواء صغار أو كبار، وإنه من المشروبات سريعة التحضير والتي لا تتطلب للعديد من المكونات فمن خلال الأستعانة بمكونات بسيطة وإتباع بعض الخطوات يمكنكم الإستمتاع بشرب ألذ فميتو. طريقة الفميتو
مكونات الفميتو
أربعة أكةاب من الماء. ثلاث أرباع كوب من الفميتو الجاهز. كمية حسب الرغبة من السكر. توت أزرق وعدد من أوراق النعناع الأخضر للتزيّن. طريقة تحضير الفميتو
نبدأ بإحضار كوب زجاجي كبير نضع فيه كمية الماء مع كمية الفميتو والسكر الأبيض. نمزج كافة المكونات معاً حتى يذوب السكر تماماً ويتحول المزيج إلى اللون الأحمر. نسكبه في أكواب ونزينه ببعض التوت والنعناع ونقوم بتقديمه. طريقة عمل سموثي الفميتو
مكونات سموثي الفميتو
ثلاث أكواب من الماء البارد. طريقة عمل كريمة طبخ. كوب ونصف من الفميتو الجاهز. كمية حسب الرغبة من السكر الأبيض. كمية مناسبة من مكعبات الثلج. طريقة تحضير سموثي الفميتو
نحضر الخلاط الكهربائي وضع فيه مكعبات الثلج ونفتتهم. بعد ذلك نضيف إليه الفميتو والماء والسكر ونخلطهم جيداً.
طبخات بالكريمة الطبخ معكم
تعزيز صحة الجهاز الهضمي. تعزيز عملية الهضم. تساعد في منع الإمساك والبواسير. 2- فوائد البرغل في تنزيل الوزن
بفضل قمح البرغل الغني بالألياف الغذائية ومصادر البروتين. يساعد بشكل كبير على ملء المعدة في وقت قصير، ويساعد على زيادة الشعور بالامتلاء. كما يساعد في تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها في المستقبل، وبالتالي تقليل عدد السعرات الحرارية التي تدخل الجسم. لذلك، إذا قمت بإضافة البرغل في نظامك الغذائي كبديل صحي للكربوهيدرات الأخرى. مثل الأرز والخبز الأبيض والمعكرونة، فسيساعدك ذلك على إنقاص الوزن. 3- فوائد البرغل لمرضى السكري
يمكن أن يساعد تناول البرغل بدلاً من النشويات البسيطة، مثل الأرز والمعكرونة والخبز الأبيض. نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، يمكنه تنظيم مستوى السكر في الدم لمرضى السكري. طبخات بالكريمة الطبخ الأساسية. السيطرة على مستوى الأنسولين في الجسم. 4- فوائد البرغل في خفض الكولسترول
لقد وجدت الدراسات أن الكربوهيدرات المعقدة والحبوب الكاملة في النظام الغذائي، هي المصادر الرئيسية للألياف الغذائية. فمن خلال الالتصاق بجسم الإنسان والقضاء على الكوليسترول في الجسم، فإنها تساعد في تقليل الكوليسترول الضار في الجسم.
الدجاج التوسكان الكريميّ وصفة إيطالية سهلة التحضير طعمها رائع ولذيذ، مع بين الدجاج والسبانخ والكريمة والثوم. نُقدم لكم طريقة تحضيره وفقاً لموقع "ديلش". المكوّنات: - ملعقة كبيرة زيت زيتون. - 4 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد. - ملح. - فلفل أسود مطحون. -ملعقة صغيرة توابل مجفّفة. -3 ملاعق كبيرة زبدة. - 3 فصوص ثوم مفروم. - كوب ونصف الكوب من الطماطم الكرزيّة مقطّعة نصفين. - 3 أكواب سبانخ صغيرة. طبخات بالكريمة الطبخ أو بيكربونات الصوديوم. - نصف كوب كريمة ثقيلة. -ربع كوب جبن بارميزان مبشور حديثاً. -أسافين الليمون للتقديم. طريقة التحضير: - سخّنوا الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثمّ أضيفوا الدجاج وتبّلوه بالملح والفلفل والتوابل، واطهوه حتى يصبح لونه ذهبياً نحو 8 دقائق لكلّ جانب، ثمّ ارفعوه من المقلاة وضعوه جانباً. - في المقلاة نفسها، ذوّبوا الزبدة ثمّ أضيفوا الثوم واطهوه نحو دقيقة، وبعدها أضيفوا الطماطم الكرزيّة وتبّلوها بالملح والفلفل، واطهوها حتى تبدأ الطماطم في التفتّت، ثمّ أضيفوا السبانخ واتركوها حتى تذبل. - أضيفوا الكريمة الثقيلة والبارميزان واتركوا الخليط على نار هادئة، ثمّ خفّفوها واتركوها هادئة نحو 3 دقائق، ثمّ أعيدوا الدجاج إلى المقلاة واطهوه حتى يسخن من 5 إلى 7 دقائق، ثمّ قدّموها مع شرائح الليمون.
سعر تذكرة كريزى ووتر 2020 – 2021 تبدأ اسعار تذاكر كريزى ووتر من 85 جنيه مصري لمن فوق سن 3 سنوت. مدينة ملاهي دريم بارك من أكبر مدن ملاهي في القاهرة بل وفي الشرق الأوسط، والتي تصل مساحتها إلى 150 فدانًا، وتشمل مجموعة رائعة من الألعاب الممتعة تقريبًا 50 لعبة، حيث توفر الألعاب التي تناسب الكبار والأطفال. أكبر مدينة العاب مائية في مصر بمدينة الجلالة الجديدة - (أكوا بارك) - El-Galala Aquapark Ain Sokhna - YouTube. كما ستجد مسرح روماني يقدم عروض حية، ومسرح آخر يقام عليه حفلات لمشاهير الغناء، بالإضافة إلى المطاعم، المقاهي المميزة، محلات الهدايا التذكارية. مواعيد العمل من السبت إلى الخميس تبدأ من الساعة 12:00 مساءً وحتي 11:30 مساءً. أما يوم الجمعة فتبدأ من الساعة 12:00 مساءً وحتى 12:00 صباحًا. أسعار الدخول تبدأ من 50 جنيه مصري للكبار. مدينة ملاهي ماجيك لاند القاهرة من افضل ملاهي القاهرة حيث تقدم الألعاب التي تبعث البهجة والاستمتاع، ولا تقتصر هذه المدينة على الألعاب فقط، فتحتوي أيضًا على مسرح كبير للعروض المسرحية، عروض الدولفين، وجزيرة الديناصورات، بالإضافة إلى مبنى الألعاب الإلكترونية المجهز بأحدث التقنيات، كما يسمح للزائرين بالتجول داخل مدينة الإنتاج الإعلام مواعيد العمل طوال أيام الأسبوع من الساعة 10:00 صباحًا وحتي الساعة 11:00 مساءً.
ملاهي مائية في مصر: دليلك لأفضل 10 مدن مائية بالكامل - سمارت سيتي
9%
نسبة السعودة فى القطاع السياحى بالمملكة 27. 8%
انفاق الرحلات السياحية الوافدة بالمملكة 82. 5 مليار ريال
انفاق الرحلات السياحية المحلية 48 مليار ريال
انفاق الرحلات السياحية المغادرة بالمملكة 84 مليار ريال
القيمة المضافة لقطاع السياحة 85. دراسة جدوى مشروع ملاهي مائية | المرسال. 8 مليار
عدد الرحالات السياحية المحلية بالمملكة 46. 4 مليون رحلة
عدد الوظائف بقطاع الساحة بالمملكة 882. 9 وظيفة
عدد الرحلات السياحية الوافدة 18 مليون رحلة
عدد الرحالات السياحية المغادرة بالمملكة 20. 8 مليون رحلة
بلغ عدد منشئات قطاع الإيواء السياحي للعام 2016م بالمملكة 6, 580 منشأة بلغ عدد الغرف بها 421, 943 غرفة
بلغ عدد الفنادق بالمملكة 1, 746 فندق بها 299, 480 غرفة كما بلغ عدد الوحدات السكنية المفروشة 4, 463 وحده بها 115, 958 غرفة وبلغ عدد الفلل الفندقية 7 فلل بها 63 غرفة والشقق الفندقية 274 شقة بها 2, 476 غرفة والنزل السياحية 60 بها 1, 500 غرفة وفنادق الطرق 17 فندق بها 255 فندق والمنتجعات السياحية 13 منتجع بها 2, 210 غرفة
دراسة جدوى مشروع ملاهي مائية | المرسال
تسويق مشروع مدينة العاب مائية:-
التسويق يعتبر ضرورة وليس خيارًا. فالتسويق هو من يعرف الناس بالمشروع ويساهم في جذب العملاء في بداية المشروع. التسويق كذلك هو من يساهم في زيادة العملاء ليصل اعدادهم في النهاية الى الطاقة القصوى للمشروع. وبدونه فلن تحقق سوى عائد بسيط ويعتبر خسارة. وهناك أساليب واستراتيجيات تسويقية عديدة يمكن الاعتماد عليها. ومنها،،
١- التسويق الالكتروني والذي يعتبر فعال للغاية. ملاهي مائية في مصر: دليلك لأفضل 10 مدن مائية بالكامل - سمارت سيتي. وهناك تسويق الكتروني مدفوع وآخر مجاني ويتم الاعتماد على النوعين وبهما يتم استهداف العملاء من المدينة المقام بها المشروع. مثلًا الرياض، القاهرة، دبي، عمان.. وهكذا. ٢- الدعاية لها تأثير كبير، وذلك من خلال توزيعها على العائلات متوسطي الدخل. مثلًا عميل مع عائلته في سيارة تويوتا يتم توزيع الدعاية له. فيما يمكن استثناء العميل الذي يقود مرسيدس موديل العام، فهو في الغالب غير مهتم ولن يحب التواجد في مكان مزدحم بعملاء ليسوا من نفس فئته. ٣- الإعلان له عامل كبير في إشهار مشروع مدينة العاب مائية وجذب العملاء اليه. فمن الممكن الإعلان على الوسائل الاعلانية التي تصل إلى أعداد كبيرة من العملاء المستهدفين. مثل إعلانات الطرق الضخمة، واعلانات الجرائد الالكترونية، وفي مرحلة متطورة يمكن الاعتماد على الإعلانات التلفزيونية.
أكبر مدينة العاب مائية في مصر بمدينة الجلالة الجديدة - (أكوا بارك) - El-Galala Aquapark Ain Sokhna - Youtube
وبفرض أن رسوم دخول الفرد للاستمتاع بيوم كامل داخل الملاهي (من ٩ صباحًا الى ٥ مساءً) هي ١٠ دولار أو ما يعادلها (سعر ثابت وإن قضى نصف ساعة فقط). وعلى افتراض أن العدد اليومي هو ٣٠٠ فرد في المتوسط (قد يصل لأكثر من ذلك بكثير). فهذا يعني أن الدخل اليومي للمشروع هو ٣٠٠٠ دولار، اي حوالي ٢١ ألف دولار خلال الموسم البالغ مدته ٧ شهور. وذلك بخلاف العائد من بيع المواد الغذائية والمشروبات والتي تُباع بأسعار سياحية. وقد يبلغ ربحها الصافي اكثر من الف دولار شهريًا، اي حوالي ٧ الاف دولار خلال الموسم. فلو قمنا بخصم مبلغ ٧٠٠٠ دولار مصاريف تشغيل، فهذا يعني أن صافي ربح المشروع هو ٢١ ألف دولار، علمًا بأننا نتحدث عن أرقام يمكن تحقيق أعلى منها بكثير خلال الموسم بل ربما مضاعفتها إذا ما تم التسويق للمكان بشكل احترافي. مع الوضع في الاعتبار أن عنصر موقع المشروع له دور كبير في أعداد العملاء. فالمشروع إذا كان في مدينة صغيرة فسيكون من الصعب تحقيق رقم ٥٠٠ زائر في اليوم مثلًا، أما في المدن الكبرى فالامر ليس صعبًا. دراسة جدوي مشروع مدينة العاب مائية (ملاهي مائية):-
للوقوف على أرقام دقيقة سواء الأرقام الخاصة بالتكاليف أو الأرباح والعوائد.
والحل البديل لهم هو الذهاب الى اكوا بارك متواجدة بالقاهرة والاستمتاع بالتجربة دون سفر ودون صعوبات. وهذا بالفعل ما ايقنه بعض المستثمرين وقاموا بالاستثمار في مشاريع ملاهي مائية أو مدينة العاب مائية (تختلف المسميات والمشروع واحد) وهي تعود عليهم بالارباح الكبيرة في كل صيف وحتى ما قبل الصيف وبعده. انت ايضًا يمكنك تكرار التجربة بشكل مختلف بحيث تضمن الخروج من المنافسة وتحقيق اعلى الارباح. فيما يلي نوضح كافة متطلبات مشروع مدينة العاب مائية ورأس ماله وأرباحه التي تبلغ ٢١ ألف دولار في الشهر مع إمكانية زيادتها إلى حد أكبر. مدينة العاب مائية (ملاهي مائية). موقع ومساحة مشروع ملاهي مائية:-
من المفترض ان يخدم المشروع الطبقة المتوسطة، بيد أن الأغنياء يتجهون إلى الفنادق الفخمة وكذلك يوجد ملاهي مائية فخمة بمواصفات عالمية وغالية السعر وهي مخصصة لهم. ومحدودي الدخل والأحياء الشعبية لن يدفعوا مقابل الترفيه، فهم بالكاد يدفعون للطعام والشراب والايجار. ولكن الأمر الجيد هو أن الطبقة المتوسطة ينتمي اليها اغلب الناس. وعلى ما سبق. فإن المشروع من المفترض أن يتم إنشاؤه في منطقة متوسطة إلى عالية المستوى نسبيًا، ولا يجوز تنفيذه في حي شعبي أو منطقة فقيرة.