عصيدة التمر... طبق شهي ولذيذ يتنوله الكبار والصغار نظراً لما يحتويه من فوائد صحية طبيعية يمكن توفيرها للجسم في كثير من الاوقات. وفي هذا الاطار، اختار موقع صحتي اليوم أن يقدم لك هذا المقال التوضيحي الغني بالمعلومات المتنوعة والكثيرة حول عصيدة التمر، بدءاً من طريقة تحضيرها، وصولاً الى ابرز فوائدها الصحية. طريقة التحضير
تعتمد طريقة تحضير عصيدة التمر على وضع كوبين من التمر المنزوع النواة ف يوعاء متوسط الحجم مغمور بالماء على نار خفيفة تماماً لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، يصبح التمر شديد الليونة ما يسهل عملية هرسه باليد، واحرصي على تصفيته بشكل صحيح من الماء الذي تم امتصاصه من قبل التمر. كيفية عمل عصيدة التمر | المرسال. ومن ثم امزجي التمر المهروس مع كوب من الطحين في الخلاط الكهربائي، ومن ثم اعيدي وضعه على نار خفيفة. ومن ثم اضيفي قكعة من الزبدة السائلة وحركي جدياً الى ان تذوب، ولا تنسي وضع نصف ملعقة صغيرة من الهيل ونصف ملعقة من الزنجبيل فوق المزيج، واخلطي جيداً الى ان تحصلي على مزيج متماسك. اتركي الخليط على النار مدة 10 دقائق، ومن ثم قدميها الى الزوار وأفراد اسرتك. فوائد عصيدة التمر
- تساعد عصيدة التمر على توفير الفيتامينات الاساسية للجسم، خصوصاً الفيتامينات أ وب وسي، بالاضافة الى المعادن من حديد وفوسفور وبوتاس ونحاس وغيرها.
طريقة العصيدة بالتمر – لاينز
يُسكب العصيدة في أطباق التقديم أو الكؤوس ويُزين بالمكسرات ، ثم يُسكب القليل من الزبدة المذابة في الأعلى ويُقدّم وهو ساخن. طريقة عمل العصيدة بالتمر مع الحليب
إضافة الحليب إلى العصيدة يزيد من قيمتها الغذائية ويمنحها نكهة خاصة ، ومن المكونات اللازمة لتحضير عصيدة التمر بخلاف الحليب:
كوب ماء ورد. 5 أكواب ماء. كوب دقيق أبيض. نصف كوب زيت نباتي أو زيت ذرة. ملعقة كبيرة هيل و زعفران ناعم. كوبان من السكر الأبيض. طريقة العصيدة بالتمر – لاينز. كوب ونصف حليب بودرة. خطوات تحضير العصيدة بالتمر مع الحليب
اتبع هذه الخطوات لتحضير عصيدة التمر بالحليب:
ضعي قدرًا عميقًا على الموقد ، ثم أضيفي كمية (الحليب – النشا – الهيل – الدقيق) وقلبي المكونات جيدًا حتى تتجانس المكونات وتظهر الرائحة. ارفعي القدر على الموقد واسكبي المزيج في طبق عميق ، ثم أضيفي كمية الماء تدريجيًا. نضع السكر في قدر على نار هادئة ونقلبه حتى يذوب تماما ، ثم نضيف إليه الزيت مع التحريك لمدة 5 دقائق. يضاف خليط الدقيق السابق إلى السكر ويقلب حتى يمتزج جيداً. يُضاف الزعفران والماء ، ثم يُرفع القدر عن النار ويُسكب في أطباق التقديم. طريقة عصيدة التمر بالخلاط
تعتبر عصيدة التمر من أطباق الحلويات السهلة والسريعة ، وتختلف طريقة تحضيرها في دول الخليج العربي.
رابعًا: قدمي العصيدة مع القهوة العربية واستمتعي بالطعم المميز
من الممكن الابتكار في صناعة العصيدة بعدة طرق من الممكن استبدال السمن بالزبد أو بزيت الزيتون وإضافة السكر البني أو السكر لإعطائها مذاق مميزة واستبدال التمر بالبلح أو تزينها في الأخير بالكريمة والشكولاتة والمكسرات المحمصة حسب رغبتك بإمكانك الابتكار و الإبداع في صناعتها كما تحبين و تفضلين ، ولكن يجب عدم الإكثار لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية جدًا لذلك من الممكن عمل العصيدة بالشوفان. طريقة عمل العصيدة بالشوفان:
المقادير:
1- ماء. طريقة عمل عصيدة التمر بأقل التكاليف - موقع مُحيط. 2- حبوب الشوفان. 3- ملح. 4- حليب منزوع الدسم لايت. 5- عسل ابيض. طريقة الإعداد: غلي الماء في قدر على النار من ثم إضافة حبوب الشوفان مع التقليب المستمر حتى يتم الغليان و يتصاعد البخار من ثم خفض درجة الحرارة وتغطية الوعاء و نترك العصيدة حتى تغلي على نار هادئة ونقلبها من وقت لأخر من ثم نضيف الملح ونتركها 10 دقائق ونقلبها حتى يصبح القوام متجانس وناعم ونصب العصيدة ونحفر حفرة بالمنتصف و نضيف الحليب منزوع الدسم و يسكب عليها العسل الأبيض و تقدم مع القهوة العربية المميزة.
طريقة عمل عصيدة التمر بأقل التكاليف - موقع مُحيط
طريقة عمل العصيدة باللبن
واحد كوب من اللبن البودرة. واحد كوب من الطحين المنخول. كوب إلا ربع من السمن. اثنان كوب من الماء. ذوبي لبن البودرة في الماء وذوبي معهم السكر جيداً. في إناء على النار ضعي السمن ثم ضعي الطحين بالتدريج مع التحريك المستمر حتي يتحول الطحين للون البني الفاتح وبعدها ضيفي مزيج اللبن والماء والسكر على الطحين مع التحريك المستمر. اتركيه على نار متوسطة حتي تحصلي على القوام المناسب وتقدم ساخنة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل عصيدة التمر بالحليب المكونات فنجان ماء ورد. نصف كأس زيت. عشرة كؤوس ماء. كأس دقيق أبيض. كأس ونصف سكر. ملعقة كبيرة زعفران. ملعقة كبيرة هيل ناعم. كأس ونصف حليب بودرة. طريقة التحضير أحضري قدرا عميقا ثم ضعي فيه كمية الدقيق والحليب البودرة، ويضاف إليهم النشا والهيل. ارفعيه على النار مع الاستمرار بتقليب جميع المكونات مع بعضها حتى تتحمّص جيداً وتبدأ رائحتها في الظهور. ارفعي القدر بعيد عن النار، ثم ضعيه في وعاء عميق، يسكب فيه نصف كمية الماء، ويحرك جيداً. ضعي السكر في قدر عميق، ثم ارفعيه على النار، وقليبه جيداً، ثم اسكبي عليه الزيت، واتركيه حتى يذوب تماماً. يضاف خليط الدقيق، واستمري بتقليب المكونات مع بعضها حتى تتجانس تمامًا، ثم نضيف الزعفران وماء الورد. يترك الخليط حتى يغلي على النار، ثم يتم وضعه في أطباق التقديم، ويمكن تزيينه بالهيل والزعفران.
كيفية عمل عصيدة التمر | المرسال
تعد العصيدة من الحلويات و المأكولات الشعبية في الخليج وخاصة في جنوب السعودية والسودان واليمن يمكن تقديمها كنوع من الحلويات مع التمر او مع اللحم والمرق تختلف طريقة عمل العصيدة من مدينة إلى أخرى ومن دولة إلى أخرى حسب الإرث الثقافي لمكان المقدمة بيه سوف نتعرف في الأسطر المقبلة على طريقة عمل العصيدة على الطريقة السعودية المميزة جدًا:
طريقة عمل عصيدة التمر:
المقادير والمكونات:
1- سمن. 2- تم منزوع منه النواة. 3- ماء. 4- ملعقة ملح صغيرة ز
5- دقيق حسب المقدار ليك لو كأس دقيق لازم له كأس ماء و هكذا. طريقة الإعداد:
أولًا: قومي بإحضار وعاء وضعي بيه الماء المناسب لحجم المقدار لديك وضعية على النار وضعيه عليه ذرة ملح قرب الغليان عند قرب الغليان قومي بإضافة التمر منزوع النواة من ثم ضعي الدقيق أو البر القصيمي حسب الرغبة. ثانيًا: ابدئي بتقليب الخليط جيدًا لو كان الخليط غير سميك قومي بإضافة الدقيق و اتركيه على نار هادئة لمدة عشرة دقائق كاملة ثم افتحي الوعاء و قومي بالتقليب حتى يصبح المزيج متماسك. ثالثًا: حركي الخليط في حركة دائرية في اتجاه واحد ثم قومي بوضع الخليط بوعاء خشبي أو وعاء فخاري وقومي بعمل حفرة عميقة في المنتصف وقومي بوضع التمر والمكسرات المحمصة فيها أو من الممكن أن توضعي الكريمة من ثم قومي بتذويب السمن عليهم.
اسكب عصيدة التمر في أطباق مناسبة، وصب فوقها الزبدة، وزينها بالجوز. ملاحظات اخصائية التغذية
يمكن تضمين الزعفران لبعض الأطباق المتناولة، وبالتالي لا ضرر من إضافته بكميات متفاوتة حسب الرغبة عند إعداد عصيدة التمر، فقد يسهم تناوله في تحسين أعراض الاكتئاب والتخفيف من القلق والتوتر. تجنب الإفراط في إضافة الهيل إذا كنت تعاني من حصوات المرارة، واحرص على تناوله ضمن الكميات الموجودة في الطعام، لتفادي المغص وألم الحصوات المتقطع. تناول التمر للحفاظ على صحة العظام ووقايتها من الإصابة بهشاشة العظام، وذلك نظرًا لمحتواه الغني بالمنغنيز والسيلينيوم والمغنيسيوم والنحاس. عصيدة التمر ومرضى السكري
يمكن أن تؤثر الحلبة على مستوى السكر في الدم، لذلك احرص على مراقبة مستوى السكر بعناية بعد تناولك العصيدة. تناول كميّة مناسبة من عصيدة التمر، لتجنب الكربوهيدرات والسكر المرتفع المؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، واحرص على إضافة الهيل للعصيدة فقد يسهم في خفض نسبة السكر. عصيدة التمر ومرضى القلب
احرص على تناول كميّة قليلة من عصيدة التمر، وتجنب الإفراط فهي مرتفعة السعرات الحرارية وغنيّة بالدهون المشبعة التي تسبب ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.
من الأفكار التي وردت في النص؟ جواب سؤال: من الأفكار التي وردت في النص (1 نقطة) أحبتي الزوار مرحباً بكم وأسعد الله أوقاتكم جميعاً ووفقكم أحبتي كما عودناكم زوارنا الاوفياء، معا وسويا نحو تعليم أفضل مع موقع الامجاد، الذي من خلاله تحصلون حل اسئلة التعلم على كل ما يساعدكم على التقدم بيت العلم وزيادة تحصيلكم التعليمي نقدم لكم هنا جواب سؤال: الإجابة هي: الإنسان المتحضر صديق للبيئة.
من الأفكار الفرعية التي وردت في النص :
من الأفكار التي وردت في النص
الإنسان المتحضر صديق للبيئة
مشكلات صحية
ظاهرة العمران
حل السؤال من الأفكار التي وردت في النص
تابعونا دوماً للحصول على الإجابات والحلول النموذجية لحل الأسئلة التعليمية والواجبات المنزلية وأوراق العمل وكذلك حل الأختبارات، وفي هذة المقالة نقدم لكم حل السؤال التالي:
من الأفكار التي وردت في النص ؟
الحل هو:
الإنسان المتحضر صديق للبيئة. عزيزي الزائر اذا كان لديك أي سؤال أواستفسار تريد الحصول على إجابتة سؤالك فضغط على اطرح سؤالاً في أعلى الصفحة واكتب سؤالك.
0 تصويتات
143 مشاهدات
سُئل
يناير 17
في تصنيف التعليم عن بعد
بواسطة
Mohammed Nateel
( 30. 0مليون نقاط)
من الأفكار التي وردت في النص
من الأفكار التي
وردت في النص
من الأفكار التي وردت في النص أفضل اجابة
من الأفكار التي وردت في النص بيت العلم
إذا أعجبك المحتوى قم بمشاركته على صفحتك الشخصية ليستفيد غيرك
إرسل لنا أسئلتك على
التيليجرام
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
أفضل إجابة
من الأفكار التي وردت في النص الإجابة: الإنسان المتحضر صديق للبيئة
التصنيفات
جميع التصنيفات
التعليم السعودي الترم الثاني
(6. 3ألف)
سناب شات
(2. 4ألف)
سهم
(0)
تحميل
(1)
البنوك
(813)
منزل
(1. 1ألف)
ديني
(518)
الغاز
(3. 1ألف)
حول العالم
(1. 2ألف)
معلومات عامة
(13. 4ألف)
فوائد
(2. 9ألف)
حكمة
(28)
إجابات مهارات من جوجل
(266)
الخليج العربي
(194)
التعليم
(24. 7ألف)
التعليم عن بعد
العناية والجمال
(303)
المطبخ
(3. 0ألف)
التغذية
(181)
علوم
(5. 3ألف)
معلومات طبية
(3.
في سعينا الدائم لتقديم لكم تساؤلاتكم الغالية علينا يزدنا فخراً تواجدكم زوارنا المميزون في موقعنا راصد المعلومات،،، حيث نسعى لتوفير اجابات أسئلتكم التعليمية كما عهدناكم دائماً وسنقدم لكم مايمكننا لدعمكم في مسيرتكم التعليمية وسيبقى فريق موقعنا راصد حاضراً في تقديم الإجابات ////
وأخيرا،،،،؛ يمكنكم طرح ماتريدون خلال البحث في موقعنا المتميز راصد المعلومات،،،،، موقع ابحث وثقف نفسك؛؛؛ معلومات دقيقة حول العالم ////"
نتمنالكم زوارنا الكرام في منصة موقعنا راصد المعلومات أوقاتاً ممتعة بحصولكم على ما ينال اعجابكم وما تبحثون عنه،،،:::