علاج نقص البوتاسيوم بالأعشاب
البوتاسيوم
البوتاسيوم هو أحد المعادن السبعة الأساسية للجسم ، يحتاج جسم الإنسان إلى 100 ملليجرام من البوتاسيوم يوميًا لتحسين أداء وظائف الجسم ، لأن تناول جرعات عالية من البوتاسيوم يقلل من خطر الوفاة بنحو 20٪ ويقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويخفض ضغط الدم. الدم يحمي الجسم من فقدان كتلة العضلات ، ويحسن كثافة المعادن في العظام ، ويقلل من حصوات الكلى ، ومن المهام الرئيسية للبوتاسيوم الحفاظ على توازن السوائل ، والتحكم في النشاط الكهربائي في القلب والعضلات ، وفي هذا المقال سنتحدث عن علاج نقص البوتاسيوم بالأعشاب..
أعراض نقص البوتاسيوم
عادة ، لا تُلاحظ أي أعراض أو علامات لنقص البوتاسيوم ، ويمكن دائمًا علاج نقص البوتاسيوم بالأعشاب لأنه يحدث عندما يكون مستوى البوتاسيوم منخفضًا للغاية ومن المعروف أن مستوى البوتاسيوم الطبيعي هو 3. 6 – 5. 2 مليمول لكل لتر ، ويمكن أن تكون أعراض نقص البوتاسيوم:
عندما يكون هناك انخفاض طفيف في البوتاسيوم
ضعف. سئمتعب. إمساك. تشنجات عضلية. خفقان. إذا كان أقل من 3. 6 فيُعتبر منخفضًا ، أما إذا كان أقل من 2. 5 فيُعد خطرًا على الحياة ، وبعض الأعراض هي:
شلل.
- كيفية علاج نقص الصوديوم في الدم - موضوع
- علاج ارتفاع البوتاسيوم بالأعشاب - سحر الحروف
- عبدالرحمن الشهري – المختصر كوم
- مأذوني الأنكحة في تنومة – مأذوني الأنكحة
كيفية علاج نقص الصوديوم في الدم - موضوع
علاج نقص البوتاسيوم
يعتمد علاج نقص البوتاسيوم على السبب الذي أدّى لذلك، كما سيحتاج الشخص الذي يعاني من نقص بوتاسيوم الدم وتظهر لديه الأعراض، إلى دخول المستشفى، وسيتطلب الأمر أيضًا مراقبة القلب للتأكد من أنّ إيقاع القلب طبيعي، ويتطلّب علاج نقص البوتاسيوم في المستشفى إلى اتّباع نهج معين متعدّد الخطوات: [٢]
إزالة الأسباب
بعد تحديد السبب الكامن وراء هذا النقص، سيحدد الطبيب العلاج المناسب، فعلى سبيل المثال ،قد يصف الطبيب أدوية لتقليل الإسهال أو القيء أو تغيير الدواء. تعويض مستويات البوتاسيوم
يمكن تناول مكملات البوتاسيوم لاستعادة مستويات البوتاسيوم المنخفضة، كما يمكن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، ولكن في حالات انخفاض مستويات البوتاسيوم بشكل كبير، قد يحتاج المريض إلى تسريب البوتاسيوم وريديًا. مراقبة مستويات البوتاسيوم
وهي نقطة مهمّة في علاج نقص البوتاسيوم، حيث يقوم الطبيب بفحص مستويات البوتاسيوم للتأكّد من أنّها لا تنعكس وتتسبب فرط البوتاسيوم في الدم بدلاً من ذلك. بعض الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
تحتوي العديد من الأطعمة على البوتاسيوم، فالأطعمة المذكورة أدناه تعدّ مصدر غني بالبوتاسيوم، فإذا كان الشخص بحاجة إلى زيادة كمية البوتاسيوم في النظام الغذائي اليومي، فيجب عليه تعديل نمط حياته الغذائي بإدخال بعض الفواكه والخضروات الآتية الغنية بالبوتاسيوم إلى نظامه الغذائي: [٤]
الموز والبرتقال والشمام والعسل والمشمش والجريب فروت وبعض الفواكه المجففة، مثل الخوخ والزبيب والتمر.
علاج ارتفاع البوتاسيوم بالأعشاب - سحر الحروف
كما أنهم أيضاً أحياناً ما يعانون من الإسهال المزمن والحاد، وأيضاً يميلون إلي تناول الأطعمة الغير صحية الخالية من البوتاسيوم. وبالإضافة إلي ذلك يكون هناك استخدام غير صحيح لبعض الأدوية مثل الأنسولين وغيره، وكل ذلك يسبب بشكل كبير نقص في نسبة البوتاسيوم الموجودة في الجسم. علاج نقص البوتاسيوم بالأعشاب
يمكن الحصول على النسبة اليومية الكافية من البوتاسيوم للجسم من خلال الخضراوات والفواكه والأعشاب ومن أهم هذه الأعشاب كلاً من:
الكركم
يمد الكركم المطحون الجسم بـ 2525 ملي جرام من البوتاسيوم. يعد من الأعشاب التي تشابهه الزنجبيل، ويستخدم في العديد من الدول والمطابخ لكثرة استخداماته. يحتوي على الكركمين الذي يتم استخدامه كمضاد للالتهاب ويكمن في ذلك أغلب خصائصه البيولوجية. الشبت
تعطي عشبه الشبت الجسم 3308 ملي جرام من البوتاسيوم علي كل 100 جرام. يتميز الشبت برائحة مميزة وبسبب ذلك يستخدمها العديد في إضافة النكهات للطعام. وهي متعارف عليها في منطقة البحر الأبيض المتوسط، كما أنها عشبه مضادة للبكتيريا. البقدونس
يعطي البقدونس الجسم 3805 ملي جرام من البوتاسيوم علي كل 100 جرام. ينمو البقدونس في جميع أنحاء العالم ولكن متعارف عليه بشكل كبير في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
وبذلك نكون قدمنا لكم أهم المعلومات عن أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم التي يمكن أن يحتاج إلى معرفتها الإنسان، ونكون قد توصلنا إلي أهميته وأهمية الأدوار والأجهزة المسئول عنها في جسم الإنسان. كما يمكنك قراءة المزيد من المواضيع:
فوائد البوتاسيوم الصحية واعراض نقصه وزيادته فى الجسم
اعراض نقص البوتاسيوم في الجسم واسبابه وعلاجه
فوائد البوتاسيوم في الجسم
المراجع
1
2
3
(7)
أصول التفسير
(1) التحرير في أصول التفسير للدكتور مساعد الطيار. (2) علم أصول التفسير: محاولة في البناء للدكتور مولاي عمر حمادي. (3) شرح مقدمة ابن تيمية في التفسير للدكتور مساعد الطيار. (4) مختصر قواعد الترجيح عند المفسرين للدكتور حسين الحربي. (5) تفسير القرآن بالقرآن للدكتور محسن المطيري. (6) التفسير النبوي للدكتور خالد الباتلي. (7) قواعد التفسير لخالد السبت. (8)
مناهج المفسرين وتراجمهم
(1) مختصر مناهج المفسرين ، للدكتور محمد أبو زيد. مأذوني الأنكحة في تنومة – مأذوني الأنكحة. (2) التفسير والمفسرون للدكتور محمد حسين الذهبي. (3) معجم تفاسير القرآن الكريم منظمة الإيسسكو. (4) اتجاهات التفسير في القرن الرابع عشر الهجري للدكتور فهد الرومي. (5) معجم المفسرين لعادل نويهض. (9)
التفسير الموضوعي
(1) منهج التفسير الموضوعي للقرآن الكريم: دراسة نقدية ، للدكتور سامر رشواني. (2) مباحث في التفسير الموضوعي للدكتور مصطفى مسلم. (3) التفسير الموضوعي: التأصيل والتمثيل ، للأستاذ الدكتور زيد عمر عبدالله. (10)
قصص القرآن
(1) تيسير المنان في قصص القرآن ، جمع وترتيب أحمد فريد. (2) قصص القرآن الكريم للدكتور فضل حسن عباس. (3) مناهج البحث والتأليف في القصص القرآني للدكتور أحمد نوفل.
عبدالرحمن الشهري – المختصر كوم
لم تمضِ ٢٤ ساعة على فضيحة شركة "تويتر" عقب تورطها في توثيق حساب وهمي منتحل لشخصية الأمير "مقرن بن عبدالعزيز"، الذي تم اكتشافه قبل بث الشائعات من خلاله بين أوساط المجتمع السعودي، حتى واصلت الشركة عنادها، واتخذت قرارًا بإيقاف حساب "الأمير خالد بن عبدالله آل سعود"؛ ما دعا المغردين لشن هجوم لاذع وانتقاد مركَّز على السياسة المضطربة للمكتب الإقليمي لتويتر بالشرق الأوسط. وعُرف عن الأمير خالد بن عبدالله آل سعود بدفاعه عن الوطن؛ إذ فضح وأخرس الكثير من الحسابات المعادية، وعلى يده كُسرت سهام مسمومة تجاه الوطن، بل برز حسابه بعد تصديه مع غيره من الحسابات السعودية للحملة المسعورة في قضية خاشقجي - رحمه الله -، وكشف أكاذيبهم، قبل صدور بيان النيابة العامة. عبدالرحمن الشهري – المختصر كوم. وتساءل المغردون: "لماذا تستهدف تويتر الحسابات السعودية، وخصوصًا تلك التي تدافع عن الوطن، وتعد بمنزلة الدرع الحصينة له ضد الخونة والإعلام المعادي بالحقائق والبراهين، فيما تواصل حسابات معادية الإساءة يوميًّا للمملكة وقيادتها بشكل مكثف وعلني دون إيقافها؟". وأجمعت معرفات رسمية في الخليج العربي على وطنية الأمير وغيرته لمليكه وولي عهده، مؤكدين استهداف الشركة الحسابات الوطنية، أو التي تتعاطف مع السعودية، مطالبين بتسجيل موقف من إدارة "تويتر" غير الحيادية والخاضعة لأجندة معادية؟ ولم يتوقف مغردو السعودية كغيرهم، بل أنشؤوا أوسمة عدة، منها: "#أعيدوا_حساب_خالد_آل_سعود"، و"توتير_توقف_حسابات_سعودية"، مطالبين "الشركة" بإعادة حسابه، وفتح تحقيق لمعرفة من يقوم باستهداف المعرفات السعودية.
مأذوني الأنكحة في تنومة – مأذوني الأنكحة
(11)
أمثال القرآن
(1) الأمثال في القرآن الكريم للدكتور محمد جابر فياض. (12)
إعجاز القرآن
(1) إعجاز القرآن للباقلاني. (2) ثلاث رسائل في إعجاز القرآن للرماني والخطابي والجرجاني. (3) النبأ العظيم لمحمد عبدالله دراز. (4) إعجاز القرآن لمصطفى صادق الرافعي. (5) المعجزة (إعادة قراءة الإعجاز اللغوي في القرآن) لأحمد بسام الساعي. (6) التفسير العلمي للقرآن الكريم بين النظريات والتطبيق ، لهند شلبي. (7) الإعجاز العلمي إلى أين ؟ للدكتور مساعد الطيار. (13)
بلاغة القرآن
(1) نظرات لغوية في القرآن الكريم للدكتور صالح العايد. (2) زيادة الحروف بين التأييد والمنع وأسرارها البلاغية في القرآن الكريم للدكتورة هيفاء عثمان فدا. (3) المتشابه اللفظي في القرآن الكريم وأسراره البلاغية للدكتور صالح بن عبدالله الشثري. (4) الوحدة السياقية للسورة في الدراسات القرآنية لسامي عبدالعزيز العجلان. (5) البلاغة القرآنية في تفسير الزمخشري للدكتور محمد محمد أبو موسى. (6) التوجيه البلاغي لآيات العقيدة في المؤلفات البلاغية ، للدكتور يوسف بن عبدالله العليوي. (14)
متفرقات
(1) رسم المصحف لغانم قدوري الحمد. (2) المصاحف المنسوبة للصحابة والرد على الشبهات المثارة حولها لمحمد بن عبدالرحمن الطاسان.
الجمعة 8/9/1433هـ:::::: ،،،:::::::::::: ،،،:::::::::::: ،،،::::::