هل نظرت يومًا بإعجاب لحركة تدوير كرة السلة على إصبع من اليد، وأردت تعلمها أنت أيضًا؟ من خلال إتقان عناصر أساسية قليلة خاصة بتدوير الأجسام على إصبع واحد، يمكنك التمكن من هذه الحركة خلال وقت قصير للغاية، وتصبح بدورك محط نظرات الإعجاب التي شعرت بها عند رؤية غيرك يؤديها. سوف يتجزأ التدريب على مراحل أولها الاستعداد، ثم تعلم الجزئية الأساسية لرمي الكرة لأعلى، وأخيرًا الحفاظ على دورانها على إصبعك - ومن هنا تصل لنتيجة مثالية في تعلم تدوير كرة سلة على طرف إصبعك باحترافية. 1 ابحث عن كرة سلة قديمة. لا تسارع بشراء كرة جديدة لمجرد أنك قررت التدرب على تدوير كرة على إصبعك؛ في الواقع أن استخدام كرة قديمة للتدوير أفضل للمبتدئين لأن حفرات سطح الكرة تكون قد تآكلت مع الزمن، مما يسهل على إصبعك الثبات في مكانه والاتزان أثناء تدوير الكرة. [١]
2 قلم أظافرك. يمكن أن يساعدك أن يكون لديك ظفرًا قصيرًا على جعل إصبعك يوازن الكرة بسهولة أكبر، لكن يجب أن تقص أظافرك إذا كانت طويلة، وإلا كان من الممكن أن تتكسر أو حتى تجعل من المستحيل عليك تدوير الكرة. 3 ابدأ بشد أصابعك وذراعيك. سلة لبنان: فوز مستحق ومهم للرياضي على مضيفه انيبال. يمكن أن يؤدي تدوير كرة السلة بقوة أو سرعة كبيرة إلى إجهاد معصميك أو حتى كسر إصبعك!
- سلة لبنان: فوز مستحق ومهم للرياضي على مضيفه انيبال
- FilGoal | أخبار | كرة سلة - الزمالك إلى ربع نهائي بطولة إفريقيا بالفوز على بترو دي لواندا
- كرة سلة.. الزمالك ينهي مرحلة المجموعات في صدارة بطولة أفريقي | مصراوى
- تيوبات حديد للبيع بالباحه
- تيوبات حديد للبيع في
سلة لبنان: فوز مستحق ومهم للرياضي على مضيفه انيبال
Thank you for your Feedback! نموذج اعتراض على فاتورة المياه
اذاعة عن متلازمة آگهی
رسومات للتلوين للاطفال
Filgoal | أخبار | كرة سلة - الزمالك إلى ربع نهائي بطولة إفريقيا بالفوز على بترو دي لواندا
[1]
لينكات برانيه [ تعديل]
كرة السله – صور و تسجيلات صوتيه و مرئيه على ويكيميديا كومونز (الإنجليزية)
كرة السله على موقع كيورا - Quora (الإنجليزية)
مصادر [ تعديل]
↑ لونا غلط:bad argument #2 to 'match' (string expected, got table)
كورة سله على مواقع التواصل الاجتماعى
كورة سله على كورا. ضبط استنادى
BNF: cb119402843 (data)
GND: 4004646-1
LCCN: sh85012111
NARA: 10647372
NDL: 00560546
الصفحه دى فيها تقاوى مقاله عن رياضه. و انت ممكن تساعد ويكيپيديا مصرى علشان
تكبرها.
كرة سلة.. الزمالك ينهي مرحلة المجموعات في صدارة بطولة أفريقي | مصراوى
استهل الزمالك حملة الدفاع عن لقبه بالفوز على كوبرا سبورت من جنوب السودان بنتيجة 80-63 في بطولة إفريقيا "BAL" في نسختها الثانية. وفرض الزمالك سيطرته طيلة أحداث اللقاء محققا الفوز الأول له في مجموعة النيل. فأنهي الأبيض الربع الأول متقدما بنتيجة 21-11، وفي الربع الثاني زاد الزمالك من تفوقه بنتيجة 14-17. وانتهي الشوط الأول بنتيجة 35-28 للزمالك. في الربع الثالث زاد الزمالك من الفارق بفضل التفوق بنتيجة 27-17، وفي الشوط الرابع تعادل الفريقان بنتيجة 18-18. كرة سلة.. الزمالك ينهي مرحلة المجموعات في صدارة بطولة أفريقي | مصراوى. لتنتهي أحداث اللقاء بنتيجة لصالح الزمالك بنتيجة 80-63. ويقع الزمالك في المجموعة الأولى والتي تسمى بـ "مجموعة النيل" وتستضيفها صالة حسن مصطفى في القاهرة. وتضم المجموعة كل من: الزمالك – بترو لواندا الأنجولي – فاب الكاميروني – كوبرا سبورت الجنوب سوداني – إسبوار فوكاش الكونغولي – كيب تاون تايجرز الجنوب إفريقي. وإليكم مباريات الزمالك المقبلة:
الثلاثاء 12 أبريل (الزمالك × كيب تاون تايجرز) الساعة 10 مساء
الجمعة 15 أبريل (الزمالك × بيترو لواندا) الساعة 10 مساء
السبت 16 أبريل (الزمالك × إسبوار فوكاش) الساعة 10 مساء
الثلاثاء 19 أبريل (الزمالك × فاب) الساعة 10 مساء
لمعانٍ أخرى، طالع رونالد مور (توضيح). رونالد مور
معلومات شخصية
الميلاد
14 يوليو 1988 (العمر 33 سنة) فيلادلفيا
الطول
183 سنتيمتر
مركز اللعب
لاعب هجوم خلفي
الجنسية
الولايات المتحدة
الوزن
75 كيلوغرام
المدرسة الأم
كلية سيينا [لغات أخرى]
الحياة العملية
الدوري
ليغا باسكيت الدرجة الأولى
بداية الاحتراف
2010
الرقم
25
بلد الرياضة
المسيرة الاحترافية
2011–2012
تورو زغورجيلتس
2014–2015
يوفي كازيرتا باسكت
2015–الآن
بستويا باسكت 2000
المواقع
الموقع
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
رونالد مور ( بالإنجليزية: Ronald Moore) مواليد 14 يوليو 1988 في فيلادلفيا ، هو لاعب كرة سلة أمريكي. بدأ مسيرته الاحترافية في سنة 2010. يلعب مع بستويا باسكت 2000 في ليغا باسكيت الدرجة الأولى كلاعب هجوم خلفي. يحمل الرقم 25. [1]
المسيرة الاحترافية [ عدل]
لعب مع تورو زغورجيلتس في موسم 2011–2012، ثم لعب مع يوفي كازيرتا باسكت في الدوري الإيطالي في موسم 2014–2015، ثم لعب مع بستويا باسكت 2000 في سنة 2015. روابط خارجية [ عدل]
رونالد مور على موقع كرة السلة الأوروبية. صور كره سله. كوم (الإنجليزية)
رونالد مور على موقع سبورتس رفرنس (الإنجليزية)
رونالد مور على موقع ريلجم (الإنجليزية)
رونالد مور على موقع Basketball-Reference (الإنجليزية)
مراجع [ عدل]
^ Serie A profile نسخة محفوظة 25 مايو 2017 على موقع واي باك مشين.
[٥]
4 أمسك الكرة بأطراف أصابع يدك المسيطرة. هذه هي اليد نفسها التي ستستخدمها لتدوير الكرة. لا تمسك الكرة بشكل مستوٍ تمامًا على راحة يدك لأن هذا يتسبب في انزلاق الكرة بسهولة شديدة، بل أمسكها بأطراف أصابعك واترك فجوة فارغة صغيرة بين راحة يدك والكرة. [٦]
5 ابدأ وأطراف أصابعك تشير نحو جسمك. مع انتهاء من حركة اللف بمعصمك، ستكون يدك قد دارت بمقدار 180 درجة وتصبح أطراف أصابعك موجهة عكس جسمك. [٧]
6 ضع يدك الأخرى على جانب الكرة. يجب أن توجد مسافة بين سطح الكرة وراحة يدك. يجب أن يكون إبهامك في المنتصف تمامًا بين الجزء العلوي والسفلي من الكرة لأنه سيوفر أغلب القوة المطلوبة أثناء رمي الكرة. [٨]
7 حرك يدك وإبهامك لتدوير الكرة. حرك يدك المهيمنة بزاوية 180 درجة، مع توجيه إصبع الخنصر ليقود الحركة، وفي نفس الوقت حرك إبهام اليد غير المهيمنة إلى الأمام بحركة سريعة لتدوير الكرة. تأكد من عمل الحركتين في نفس الوقت لتكوين قوة متساوية على جانبي الكرة. إذا اخترت استخدام يد واحدة فقط للتدوير، فنفذ الجزء الخاص باليد الأولى وتجاهل جزئية الإبهام الثاني. صور كره سله كرتون. 8 استخدم باطن أطراف أصابعك لتوجيه الكرة في الاتجاه الصحيح. يمكنك استخدام أطراف أصابعك لإبقاء الكرة مستوية على إصبعك، كما يجب عليك أيضًا استخدامها لتوجيه الكرة والتأكد ألّا تميل إلى أحد الجانبين أو تسقط.
8مم
20100200300
تيوب 200 × 100 × 3 مم
20100200380
تيوب 200 × 100 × 3. 8 مم
20100200400
تيوب 200 × 100 × 4 مم
20100200500
تيوب 200 × 100 × 5 مم
20100600480
تيوب 200 × 100 × 4. 8 مم × 6 متر
حبة
تيوبات حديد للبيع بالباحه
تفاصيل الإعلان حديد قضبان وكلاء مباشرين لاحدى الجهات العاملة با الحديد القضبان كما انة يتوفر لدينا حديد خردة داخل وخارج جمهورية مصر براميـل يتوفر لدينا براميل مستعملة وجديدة. التعامل اعتمادات مستنديه او خطابات ضمان للاتصال بصاحب الاعلان: الإسم: a التليفون: 0020185713970 فضلاً أخبر صاحب الإعلان انك تتصل به من خلال موقع إعلانات وبس العنوان: - الاسكندرية الإسكندرية - مصر تفاصيل الإعلان: السعر: اتصل تاريخ الإعلان: 3/11/2009 رقم الإعلان: 24756 صورة السعر تاريخ الإعلان صناعة صينية ماركة جي اي سي MK14 نوع الحركة: نصف اوتوماتيك اقصي قطر للعجلة: 3 - 12 بوصة الضغط: 8 -.
تيوبات حديد للبيع في
5مم * 6متر
90٫97ر. س
79٫10ر. س
حديد مربع فارغ 50 * 50 * 2مم * 6متر
116٫96ر. س
101٫70ر. س
حديد مربع فارغ 50 * 50 * 3مم * 6متر
175٫49ر. س
152٫60ر. س
حديد مربع فارغ 50 * 50 * 4مم * 6متر
234٫03ر. س
203٫50ر. س
حديد مربع فارغ 50 * 50 * 5مم * 6متر
281٫64ر. س
244٫90ر. س
حديد مربع فارغ 60 * 60 * 1. 5مم * 6متر
109٫25ر. س
95٫00ر. س
حديد مربع فارغ 60 * 60 * 3مم * 6متر
210٫57ر. س
183٫10ر. س
حديد مربع فارغ 80 * 80 * 1. 5مم * 6متر
145٫59ر. س
126٫60ر. س
حديد مربع فارغ 80 * 80 * 2مم * 6متر
حديد مربع فارغ 80 * 80 * 3مم * 6متر
280٫83ر. س
244٫20ر. س
حديد مربع فارغ 80 * 80 * 4مم * 6متر
374٫44ر. س
325٫60ر. س
حديد مربع فارغ 100 * 100 * 2مم * 6متر
حديد مربع فارغ 100 * 100 * 3مم * 6متر
350٫98ر. س
305٫20ر. س
حديد مربع فارغ 100 * 100 * 4مم * 6متر
467٫94ر. س
406٫90ر. س
حديد مربع فارغ 100 * 100 * 5مم * 6متر
585٫01ر. س
508٫70ر. تعرف على اسعار الحديد في الاردن - المدينة نيوز. س
حديد مربع فارغ
حديد مربع فارغ عبارة عن أنبوب هيكلي ملحوم ، مثالي لجميع التطبيقات الهيكلية والتصنيع العام والتصنيع والإصلاحات. يستخدم أنبوب الصلب المربع على نطاق واسع في الصيانة الصناعية ، والأدوات الزراعية ، ومعدات النقل ، وأسرة الشاحنات ، والمقطورات ، والإطارات ، وما إلى ذلك.
21 [مكة]
عنيزة
20, 000 ريال سعودي
بيوت شعر تلبيس قماش قرميد حديد قرميد فخار
22:21:55 2022. 11 [مكة]
أبهــــا
حديد تسليح أسلاك تربيط
10:22:25 2022. 20 [مكة]
حديد تسليح سابك راجحي اتفاق وطني
01:57:09 2022. 15 [مكة]
حديد تسليح سابك الراجحي اتفاق وطني
16:36:34 2022. 22 [مكة]
3, 250 ريال سعودي
شبابيك/بيبان خشب/بيبان حديد. تيوبات حديد للبيع خميس مشيط. على السوم
15:24:06 2022. 20 [مكة]
تبوك
10, 000 ريال سعودي
ورشة حدادة بجدة اعمال معدنية ديكورات حديد قص ليزر ابواب ليزر درج معلق
14:00:11 2022. 22 [مكة]
بيع 7 ابواب حديد بحالة ممتازة
23:04:18 2021. 25 [مكة]
الدمام
3, 500 ريال سعودي
حديد وخشب مستخدم
09:08:01 2022. 12 [مكة]
ينبع البحر
حديد سكراب للبيع في الدمام
20:31:31 2022. 18 [مكة]
الدمام