تعاني الكثير من النساء من مشكلة حبوب الظهر والكتف، وتظهر بعض النقط بمنطقتي الظهر والكتف، عبارة عن رؤوسٍ سوداء أو بيضاء أو ندبات أو ذات بشرة دهنية، أو قد تكون ممتلئة بمادةٍ صفراء اللون أو حمراء. وظهور هذه الحبوب تسبب للمرأة عدم ثقة بالنفس، وقد يكون التخلص منها صعباً أيضاً، ولكن هناك مجموعة من الطرق والنصائح الفعالة التي تساعدك على التخلص من حبوب الظهر والكتف، وقبل التحدث عن علاج حبوب الكتف والظهر يجب معرفة أسبابها أولاً. أسباب حبوب الكتف والظهر
العرق
العرق وخاصةً إذا حوصِر العرق تحت ملابس ضيقة؛ مما يجعل الأمر يزداد سوءاً. الجراثيم
عندما تصيب الجراثيم الجلد فإن إنزيماتها تقوم بتحليل المواد الدهنية وتفرز الحبوب. معطر الثياب
إذا كنتِ تستخدمين معطراً للثياب بعد غسلها، فعليك إعادة النظر في هذا الأمر. علاج حبوب الظهر والكتف - مخطوطه. المضادات الحيوية
تناول المضادات الحيوية للقضاء على البكتيريا والحد من الالتهاب للحالات الشديدة. الأطعمة الحادة
تجنبي الأطعمة الحارة مثل المخللات والزبدة والسكريات والحوامض لمدة لا تقل عن شهر. مستحضرات حمض الساليسليك
يتخلص هذا الحمض من الجلد الميت، ويتيح لك المحافظة على مسامات بشرة نظيفة. التوتر الشديد
التوتر سبب أساسي في زيادة إفراز الدهون وتفجر الحبوب في الجسم.
علاج حبوب الظهر والكتف - مخطوطه
حبوب منع الحمل (Contraceptive pills)
أوالأدوية الأخرى التي تؤثر على الهرمونات حيث أنها يمكن أن تقلل من كمية الزيت التي ينتجها الجلد ولكن يمكن أن تستغرق 3 إلى 4 أشهر حتى تصبح سارية المفعول، وبما أن هذا الخيار يمنع عملية الإباضة فقد لا يكون مناسبًا للفتيات في مرحلة المراهقة. الآيزوتريتينوين (Isotretinoin)
وهو دواء قوي يمكن أن تبقى فعاليته لمدة تصل إلى سنتين بعد العلاج، إلا أنه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية، مثل: جفاف الجلد خاصةً حول الشفاه، وآلام في المفاصل، ويسبب الضرر للأجنة مما يعني أنه غير مناسب للنساء اللواتي يخططن للحمل. ويحتاج علاج حبوب الظهر هذا إلى إجراء فحوصات دم دورية والاستمرار في المراقبة أثناء الاستخدام. 3. أسباب حبوب الظهر والكتف - حياتكِ. الاستحمام بعد التمرين
تحفز كل من الحرارة والرطوبة نمو البكتيريا، لذلك لا بد من الاستحمام مباشرة بعد التمارين ، ولكن إذا لم تستطع الاستحمام على الفور فيمكن استخدام مناديل التنظيف الخالية من الزيوت لإزالة أكبر قدر ممكن من العرق عن الجسم، ومن ثم القيام بتبديل الملابس. 4. عدم الضغط على الحبوب
حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الحبوب، فضلًا عن تلف البشرة، وقد يسبب هذا الفعل المتكرر إلى تكون بقع بنية وندبات.
أسباب حبوب الظهر والكتف - حياتكِ
ارتدي حمالة صدر رياضية أثناء التمارين، لا سيما إذا كان ثدياك حساسَين. مارسي جلسات الاسترخاء للتحكم في مستويات القلق المرتفعة المرتبطة بألم الثدي الحاد لديكِ إذا كان أسلوب حياتك ونمط تفكيركِ قلِقًا. قللي من تناول الكافيين أو تجنبيه تمامًا، ويوجد الكافيين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. قللي من تناول الزيوت المهدرجة الموجودة في السمن النباتي والمخبوزات والوجبات الجاهزة، لأن مثل هذه الزيوت يُفقد جسمك بعضًا من قدرته على تحويل الأحماض الدهنية إلى حمض جاما لينولينيك والذي يعدّ جزءًا من سلسلة تفاعلات تحدث في جسمك تمنع إصابة أنسجة الثدي بالألم [٦]. إذا كان الألم شديدًا استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لكن تأكدي من الطبيب من الكمية التي يجب تناولها منها، لأن استخدام المسكنات على المدى الطويل قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد فضلًا عن آثارها الجانبية الأخرى. تناولي مكمِّل فيتامين هـ بواقع مرتين يوميًا بتركيز 200 وحدة دولية للحبة الواحدة. تناولي مكمل فيتامين ب-6، أو احصلي عليه من مصادره الطبيعية إذ يوجد هذا الفيتامين بكميات جيدة في الأفوكادو، واللحوم الحمراء، والسبانخ.
أسباب حبوب الظهر والكتف
توجد العديد من الأسباب والعوامل المختلفة التي تؤدي إلى ظهور حبوب الظهر والكتف، وتشمل أبرز هذه الأسباب ما يأتي:
وجود زيادة في نشاط الغدد الدهنية: غالبًا ما تنتج الغدد الدهنية خلال فترة البلوغ المزيد من الزهم، كما أن بعض الأدوية الهرمونية لها دور في ذلك مثل التستوستيرون والبروجيسترون، بالإضافة إلى أن الإصابة بمرض باركنسون تزيد من إفرازت الغدد الدهنية أيضًا، ويمكن للزهم الزائد وخلايا الجلد الميتة أن تتجمع في المسامات وتغلقها وبالتالي ظهور الرؤووس السوداء والبيضاء والتي إن التهب تتحول لحب شباب [٢]. بعض العوامل الخارجية: تسبب بعض العوامل، مثل الضغط والاحتكاك والحرارة، ظهور حب الشباب في الظهر والكتف [٢]. الوراثة: قد يكون ظهور الحبوب في الظهر والكتف منتشرًا بين أفراد العائلة [٣]. الأدوية: قد تظهر حبوب الظهر والكتف كآثار جانبية لتناول بعض الأدوية، بما في ذلك بعض أنواع مضادات الاكتئاب [٣]. الهرمونات: غالبًا ما تكون التغيرات الهرمونية في سنوات المراهقة سببًا في ظهور حبوب الظهر والكتف، ومن الممكن أيضًا أن تكون ناجمة عن التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحيض والحمل [٣].
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" الوطن "
وأكمل عون:«قدّمنا نموذج من التعاطي السياسي لا يميّز بين ساحل وجبل، وبين بلدة كبيرة وصغيرة، وتفاعلنا مع الجميع بذات الأهمية والأولوية، لأن مجتمعنا واحد، ساحلاً وجبلاً، ومعاناتنا واحدة وخلاصنا واحد ولذلك لدينا التصميم لإستكمال العملية الانقاذية واعادة الوضع الى حالة التعافي الذي وحده يشكّل لأهالي ساحل بعبدا ولأهالي جبلها خشبة خلاصهم. »
08:15 24.
ويدخل في باب النظام تنظيم الأفكار حين الحديث، أو الكتابة، وتنظيم الحياة في العمل، فالانجاز للأعمال مرتبط بالنظام. فلنلتزم جميعاً بالنظام في كل شيء، ولنعلِّم أولادنا، ونربي صغارنا على النظام والترتيب، ونراقبهم كي تتأصل فيهم هذه القيمة الإسلامية الراقية. وفقنا الله جميعاً إلى الخير والصواب، والأخذ بأسباب القوة مهما غلا ثمنها اللهم اجعل صدورنا سليمة معافاة، وأمدنا يا ربنا بتأييد من عندك وتسديد.
كوريا ج – حكمت محكمة استئناف لصالح مجموعة من المسلمين الذين يسعون لإلغاء أمر إداري بتعليق بناء مسجد في مدينة دايغو بجنوب شرق كوريا الجنوبية رافضة استئناف شكوى السكان. ووافق مكتب الحي الشمالي "بوك-دونغ" في دايغو، على بعد حوالي 300 كيلومتر جنوب شرق سيئول، في البداية على بناء مسجد إسلامي في منطقة سكنية في منطقة دايهيونغ دونغ في سبتمبر 2020، لكنه أصدر أمر التعليق في فبراير من العام الماضي بعدما تلقى شكاوى من السكان. ورفع المسلمون الذين يضغطون من أجل البناء دعوى لإلغاء أمر التعليق، وحكمت محكمة محلية لصالحهم العام الماضي، قائلة إن مكتب الحي أصدر أمر التعليق بناء على شكاوى وليس على أسس قانونية. لم يستأنف مكتب الحي القرار، لكن السكان رفعوا القضية إلى محكمة الاستئناف. وعلى الرغم من حكم المحكمة، لم يتم استكمال عمليات البناء لأن السكان عرقلوا المشروع من خلال إغلاق مدخل موقع البناء بسياراتهم ووضع ملصقات ولافتات معادية للإسلام في المنطقة. حيث يدعى السكان أنهم سيعانون من التلوث الضوضائي ومضايقات أخرى بسبب المسجد. وبشكل منفصل، أوصت اللجنة الوطنية لحقوق الإنسان في كوريا في أكتوبر مكتب الحي باتخاذ إجراءات لاستئناف البناء.
ومن هنا المجموعة الأوروبية تريد من الدولة اللبنانية أن تلعب دور الناطور بالبحر بثمن بخس ليس حبا باللبنانيين وغيرهم بل لأنها تريد أوروبا نظيفة، فيما واشنطن تريد من الدولة اللبنانية أن تلعب دور ناطور مخيمات النازحين بخلفية سياسية وأمنية وإقليمية حتى لو غرق كل لبنان، وهنا أقول للقوى السياسية: لبنان يهوي سريعا ومسألة الإرتطام بالقعر قريبة من الخطوة الأخيرة ما قبل الإنفجار الشامل، والحل بالمبادرة الآن، لأن هناك قرارا أمريكيا ضمن شراكة إقليمية هدفه تفكيك لبنان ورفع المتاريس ودفع البلد نحو المجهول". 09:00 24. 04. 2022
وزارة الصحة: إبلاغ مستشفيات الشمال إستقبال جرحى حادثة الزورق وجثامين الضحايا
أعلن المكتب الإعلامي لوزارة الصحة العامة في بيان، أن "الوزارة أبلغت مستشفيات منطقة الشمال إستقبال جرحى حادثة الزورق كما جثامين الضحايا وإتم
وزارة الصحة: إبلاغ مستشفيات الشمال إستقبال جرحى حادثة الزورق وجثامين الضحايا أعلن المكتب الإعلامي لوزارة الصحة العامة في بيان، أن "الوزارة أبلغت مستشفيات منطقة الشمال إستقبال جرحى حادثة الزورق كما جثامين الضحايا وإتمام الإجراءات اللازمة لتسليم الجثامين إلى الأهالي.
واذ وصف الحادثة ب«الفاجعة الكبرى التي أصابت لبنان بأكمله»، لفت الى انه تم إنقاذ ما يقارب ال 45 شخصا فيما بقي الآخرون في عداد المفقودين، واعمال البحث عنهم ما زالت مستمرة عبر الطرادات البحرية والطوافات التابعة للجيش«، وقال: »هي فاجعة أصابتنا جميعا وأبناء طرابلس هم أهلنا وتعجز الكلمات عن التعبير«. وكان حميه تابع عمليات الإنقاذ لحظة بلحظة من خلال حضوره طوال الليل وحتى ساعات الفجر داخل مرفأ طرابلس، حيث استمع من ضباط الجيش على أعمال الإنقاذ وتابع معهم كيف تتم عمليات البحث عن الناجين، وقال: »إننا كوزارة لا نفرق بين جنسية واخرى بالنسبة للغرقى فهم جميعا ابناؤنا مهما اختلفت اعراقهم، المهم أن ننقذ أرواحا غرقت في البحر ومن واجبنا مساعدتهم«. وأكد ان »البحرية التابعة للجيش تبذل كل جهد للبحث عن ناجين ومفقودين في عرض البحر وبالنسبة لموضوع الزورق، الجيش يجري التحقيقات الكاملة لمعرفة العدد الكامل للذين كانوا على متن القارب، حيث تشير المعلومات الأولية الى ان عدد الناجين بلغ 45 شخصا وهناك حالة وفاة طفلة والبحث مستمر عن المفقودين الباقين«. وقدم حميه التعازي لاهالي الضحايا، مشيرا الى أن »هذا المصاب هو مصاب الوطن باكمله«، ولفت إلى أن »التنسيق مستمر مع قيادة الجيش وإدارة مرفأ طرابلس على المستويات كافة، وان عمليات البحث لن تتوقف سواء أكانت عبر البحر أو الجو".
تاريخ ليلة القدر 2022 يقال إن ليلة القدر هي الليلة الخفية عندما أخفاها الله ليبقي العبد منخرطًا في عبادة الله وتجنب الذنوب خلال الشهر الكريم. سلسلة الليل 1443 هـ التاريخ هو 2022 حسب التقويم الميلادي. مساء الجمعة ليلة الحادية والعشرون من رمضان الثاني والعشرون من نيسان ليلة الاحد ليلة الثالثة والعشرون من رمضان الرابع والعشرون من أبريل مساء الثلاثاء ليلة الخامسة والعشرون من رمضان السادس والعشرون من أبريل مساء الخميس ليلة السابعة والعشرون من رمضان الثامن والعشرون من أبريل ليلة السبت ليلة التاسعة والعشرون من رمضان الثلاثين من نيسان. علامات ليلة القدر تعتبر ليلة القدر من أفضل الليالي. وفي سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم آيات كثيرة في إثبات مجيئه. من بين هذه في صباح اليوم التالي أشرقت الشمس بدون أشعة. تميزت هذه الليلة بأنها من الليالي الهادئة. يكون الطقس معتدلا فلا باردا ولا حارا والرياح خفيفة. شعور المسلم بالثقة والسكينة والهدوء وراحة البال. يقال إن ليلة القدر خالية من السحب والمطر والهواء. فضل ليلة القدر اشتهرت ليلة القدر بفضائلها الكثيرة، فهي من الليالي الطيبة ؛ لأن رسول الله صلى الله عليه وسلم سعى إلى استعمالها بإحسان وتفحصها لإحياء فضائله.