لحم أمريكي طازج قليل الدهون مطبوخ
سلطة الكرنب مع الصلصة منزلية
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
جناح الدجاج بالجلد مشوي
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
75. 00
الوزن بالغرام
2. 86
كتل البروتين
0. 00
كتل الكربوهيدرات
3. 80
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 00
وحدة الكثافة بالغرام
218. 00
السعرات الحرارية كالوري
910. 00
الطاقة بالكيلوجول
20. 00
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
15. 00
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
63. 00
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
الحديد بالملغ
62. 00
الصوديوم بالملغ
138. 00
البوتاسيوم بالملغ
14. السعرات الحرارية في جناح الدجاج بالجلد مشوي. 00
المغنيسيوم بالملغ
113. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
2. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
- السعرات الحرارية في جناح الدجاج بالجلد مشوي
- السعرات الحرارية في الفراخ المشوية- مرتفعة أم منخفضة؟ | Mawdoo3
- سهم دار الاركان - طموحاتي
السعرات الحرارية في جناح الدجاج بالجلد مشوي
هو نوع دقيق مجرد من القمح تماما ومضاف له بعض المواد الأخرى التي تعمل على تبيض لون الدقيق والذي يتم أضافته إلى الدقيق قبل تجهيزه وإحضاره ليكون على أتم وجه. …
أكمل القراءة »
السعرات الحرارية في الفراخ المشوية- مرتفعة أم منخفضة؟ | Mawdoo3
- يحتوي على نسبة ضئيلة من الدهون، مقارنة باللحوم الحمراء. - تتميز بمحتواه العالي من الأحماض الأمينية، التي يحتاجها الجسم لحرق الدهون وبناء الكتلة العضلية. ومع ذلك، يجب طهي الدجاج بطريقة صحية، إما عن طريق السلق أو الشوي، لأن القلي يزيد سعراته الحرارية ويكسبه نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية. السعرات الحرارية في الفراخ المشوية- مرتفعة أم منخفضة؟ | Mawdoo3. كما يراعى إزالة الجلد قبل تناول الدجاج، لاحتوائه على قدر كبير من الدهون. قد يهمك: لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية
[2]
هل جلد الدجاج المقلي غير صحي؟
سواء كان الدجاج المشوي المحضر على الفحم المقشر يؤثر أيضًا على عدد السعرات الحرارية ، على سبيل المثال ، يحتوي فخذ دجاجة منزوعة الجلد على 318 سعرًا حراريًا ، بينما يحتوي الفخذ منزوع الجلد على 269 سعرًا حراريًا ، كما يحتوي الفخذ والجلد على 20 سعرًا حراريًا. غرام واحد من الدهون بدلاً من 17 جرامًا في الفخذ منزوع الجلد ، ولكن على الرغم من أن تناول الجلد يزيد من الدهون والسعرات الحرارية ، إلا أن هذا ليس بالضرورة أمرًا سيئًا لأنه يزيد الشعور بالشبع لأن زيوت الجلد تستغرق وقتًا أطول للهضم. يساعد هذا في إطالة الوقت حتى يحتاج الشخص إلى الوجبة الخفيفة التالية ، وقد يكون للزيوت الموجودة في جلد الدجاج مزايا أخرى ، حيث أن جلد الدجاج العضوي غني بالدهون ، لكن هذه الزيوت ضرورية في النظام الغذائي لامتصاص العناصر الغذائية الدقيقة بشكل صحيح مثل فيتامين أ. ، D ، E ، K مفيدة للجسم. [2]
شاهد أيضًا: العناصر الغذائية والمصادر
نتيجة لذلك ، تعلمنا السعرات الحرارية للدجاج المشوي على الفحم كما هي. لا يمكن إنكار أن إضافة الدجاج المشوي إلى النظام الغذائي سيساعد في الحفاظ على صحة الجسم من خلال اختيار طريقة طهي صحية وبالتالي الحفاظ على الوزن.
معلومات الشركة
الشـــركــة
دار الأركان للتطوير العقاري
الســــــوق
سوق الأسهم السعودية
مجال عمل الشركة
الاستثمار والتطوير العقاري
حالة الشـــركة
قائمة
رأس مال الشـركة
5400 مليون ريال سعودي
معلومات الاكتتاب
عدد الأسهم المطروحة
59. 454 مليون سهم (11. 01%)
ســــعر الإصدار
56 ريال (10 ريال قيمة اسمية + 46 ريال علاوة إصدار)
حجم الإصدار
3329. 42 مليون ريال
المؤهلون للاكتتاب
المواطنون السعوديون و المؤسسات المكتتبة
الحـــد الأدنى
10 أسهم
الحـــد الأعلى
500 ألف سهم
تاريخ الاكتتـــاب
01/12/2007 – 08/12/2007
سياسة التخصيص
10 أسهم + نسبة وتناسب
موعــد التخصيص
13/12/2007
إعادة فائض الاكتتاب
معلومات إضافية
مدير الاكتتاب
سامبا
بنوك الاكتتاب
سامبا, العربي, ساب, الراجحي, الأهلي, الرياض
المستشار المالي
استخدام حصيلة الاكتتاب
للمساهمين البائعين
المساهمون المؤسسون
المساهم
عدد الأسهم (مليون سهم)
النسبة
المساهمون غير المؤسسين
102. 5641
18. 99%
شركة دار الأركان المحدودة للتعمير
45. سهم دار الاركان - طموحاتي. 7671
8. 48%
شركة منازل للتعمير
42. 7031
7. 91%
يوسف بن عبدالله الشلاش
41. 9945
7. 78%
شركة مملكة التقسيط للتجارة
41. 5279
7. 69%
شركة إعمار البيادر للتطوير
40.
سهم دار الاركان - طموحاتي
8280
7. 56%
هذلول بن صالح الهذلول
37. 3285
6. 91%
خالد بن عبدالله الشلاش
36. 3780
6. 74%
ماجد بن عبدالرحمن القاسم
28. 9296
5. 36%
طارق بن محمد الجارالله
23. 3303
4. 32%
عبدالعزيز بن عبدالله الشلاش
19. 5975
3. 63%
ماجد بن رومي الرومي
12. 5984
2. 33%
عبدالكريم بن حمد البابطين
6. 9991
1. 30%
الجمهور
59. 454
11. 01%
ملاحــــــظات
ـ سيخصص 41. 62 مليون سهم (70%) من أسهم الاكتتاب للمؤسسات المكتتبة
ـ يبلغ عدد المساهمون غير المؤسسين 5545 مساهم ولا تنطبق عليهم فترة الحظر لذا يحق لهم بيع أسهمهم بعد الإدراج
أحدث المقالات