الوصف الوظيفي
شركة الراشد للتجارة والمقاولات تعلن عن فتح باب التوظيف لحملة الثانوية، الدبلوم، البكالوريوس في العديد من التخصصات - وذلك للعمل في ( أحد أكبر مشاريع النفط وأنابيب الغاز) التي مُنحت للشركة مؤخراً، مع ملاحظة أن (أفضلية) التوظيف ستكون للسعوديين، وذلك وفقاً للتفاصيل والمسميات التالية:
1- مناصب المديرين (على أساس المشروع):
المسميات الوظيفية:
- مدراء المشروع. - مدراء الإنشاءات. - مدراء متاجر التصنيع (المنتجات الجاهزة). - مدير واجهات المشاريع. - مدير الهندسة. - مدير المخاطر. - مدير مراقبة المشاريع. - مدير المشتريات. المتطلبات:
- درجة البكالوريوس في التخصصات الهندسية ذات الصلة. - الحد الأدنى 10 سنوات من الخبرة. - الحد الأدنى 5 سنوات خبرة في بناء المشاريع. - الحد الأدنى 5 سنوات خبرة في مشاريع بناء النفط والغاز. - لمدير المخاطر يفضل RMP مع تجربة سابقة في دور مماثل (ميزة إضافية). - خبرة في دول مجلس التعاون الخليجي، معتمد لدى أرامكو السعودية. نبذة عن الشركة. - مدراء الإنشاءات & مدراء المشاريع يفضل خبرة 15 سنة على الأقل إضافة إلى PM / CM. - يفضل الخلفية الميكانيكية. 2- قسم الجودة:
- مدير ضمان الجودة.
شركة الراشد للتجارة والمقاولات - الرياض
#3#
وبغرض تعزيز مكانتها في مجال المقاولات والإنشاء عمدت الشركة إلى المشاركة في اتحادات بين شركات عالمية لتنفيذ مشاريع عملاقة في المملكة. وبعد مسيرة 50 عاما من النجاح المتواصل اكتسبت شركة الراشد خبرات نوعية متراكمة في مجال المقاولات والإنشاءات ومجالات الهندسة المدنية في المملكة وحصلت على درجة التصنيف (أ) (A), وهو التصنيف الأعلى وفق نظام تصنيف المقاولين الصادر من وزارة الشؤون البلدية والقروية, والشركة وفق خططها عازمة على مواصلة سعيها الدؤوب نحو تعزيز مكانتها في مجال المقاولات والإنشاءات الهندسية المدنية وارتياد آفاق أوسع وبلوغ مكانة سامقة تتصدر بها قائمة الشرف في هذا المجال. وتعد الشركة من شركاء النجاح في تنفيذ مشاريع المياه, حيث أنجزت الشركة مشروع مياه الرياض الأول والثاني, مشروع مياه الوسيع, مشروع أنظمة نقل مياه الشعيبة إلى مكة والطائف, مشروع نظام نقل مياه الجبيل ـ الرياض, الخط الثالث, مشروع نظام نقل مياه الخبر ـ الهفوف, مشروع أنظمة نقل مياه الشعيبة ـ جدة ـ منى- الطائف, مشروع محطة تنقية مياه عرعر وخطوط النقل, مشروع مياه قرى حائل الشامل, ومشروع نظام نقل مياه رأس الزور ــ الطائف.
نبذة عن الشركة
اخر الاخبار
2 February 2020 تم بحمد الله ترسية المشروعات التالية على شركة الراشد للتجارة والمقاولات 2019-2020.. قراءة المزيد
22 January 2017 تم بحمد الله مؤخرا ترسية المشروعات التالية علي شركة الراشد.. قراءة المزيد
المكتب الرئيسي
المملكة العربية السعودية
الرياض – شارع المعذر. برج الراشد. ص. ب (307) – الرمز بريدي (11411)
هاتف: 4111 416 (01) 966 +
فاكس: 4222 416 (01) 966 +
بريد الكتروني:
[ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة الراشد والثنيان للسيارات .. الرياض - المملكه العربية السعودية
واكبت شركة الراشد للتجارة والمقاولات عجلة التنمية والنهضة الشاملة التي تشهدها المملكة في مناطق المملكة كافة، وأصبحت الشركة اليوم من الشركات الرائدة في أعمال المقاولات, وأصبحت مشاريع الشركة شاهدة على مصداقيتها والتزامها بتنفيذ المشاريع وفق المواعيد بكل دقة, وفي الوقت نفسه سرعة في الإنجاز وجودة في التنفيذ على أعلى المستويات. وحازت الشركة سمعة متميزة في تنفيذ المقاولات على مستوى من التقنيات العالية، وذلك بشهادة الجهات الحكومية والجهات الخاصة, التي عملت الشركة معها، حيث إن التنفيذ اقترن بجودة الأعمال وسرعة الإنجاز, كما أتاح الأسلوب والكفاءة في العمل الفوز بالعديد من العقود العامة والخاصة تحت إشراف جهات العمل والاستشاريين القائمين عليها, وازدادت خبرات الشركة المكتسبة في تنفيذ المشاريع ونمت معارفها في شتى نواحي المقاولات, ما سمح لها بزيادة قدراتها وتجهيزاتها في تشكيل طاقم متكامل من المعدات والآليات بشتى أنواعها, كما أن التخطيط والتنفيذ يتم بإدارة نخبة من أفضل المهندسين والفنيين المهرة في تنفيذ العمل وتلبية متطلباته.
شركة محمد م. الراشد للتجارة و المقاولات – ماركو - عين الرياض
طريقة التقديم:
- لمعرفة بقية الشروط والمهارات والوصف الوظيفي وللتقديم من خلال الرابط التالي (يتطلب إنشاء حساب بموقع لينكد إن لخدمات التوظيف ( ™ LinkedIn) قبل التقديم على الوظيفة):
اضغط هنا
شركة الراشد للتجارة والمقاولات | الاقتصادي
م. sajidac service شركة جولدن ديتيكتور شركة نقل اثاث VIP moversvip شركة دراسات جدوى drassat شركة المصمم المحترف uaepd شركه محمد يوسف للديكور ذ. م mydecorllc شركه محمد الكاز للاعمال الفينة MOHAMMED ALKAZ TECHNICAL SERVICES شركة تشالنج للاعمال الفنية ذ. شركة الراشد للمقاولات توظيف. م شركة إسناد لتأمين بنية صناعة النفط esnaad شركة الحفر الوطنية ndc شركة تطوير حقل زاكوم zadco شركة أبوظبي العاملة adma شركة بترول أبوظبي للعمليات البترولية البرية شركه شركة المقاولات الكهربائية (ذ. م)-فرع دبي eim
12. 90 دقيقة وبفارق طول وربع طول عن «تبارك» لـ«نقابة بورسلي للسباقات» وبقيادة الفارس راي داوسون وإشراف المدرب راشد بورسلي. وجاء في المركز الثالث «دافي لامب» للمالك ذاته أيضاً وبقيادة الفارس ادري دي فريز وإشراف المدرب راشد بورسلي. الشوط الخامس
اقتنص «بوشارت» لـ«فريق البيت متوحد» لقب الشوط الخامس الرئيس لمسافة 1600 متر وبرعاية «اسطبلات شادويل» والبالغة قيمة جوائزه 84 ألف درهم وبقيادة الفارس فرناندو جارا وإشراف المدرب بوبات سيمار مسجلاً زمناً قدره 1. 38. 00 دقيقة وبفارق رقبة عن «فيربوتين» لـ«اسطبلات الراشد» وبقيادة الفارس باتريك دوبس وإشراف المدرب دووج واتسون. شركة الراشد للتجارة والمقاولات - الرياض. وحل ثالثاً «المرعب» لـ«شادويل» بقيادة الفارس دين أونيل وإشراف المدرب مصبح المهيري. الشوط السادس
حقق «على مهلك» لـ«نقابة بورسلي للسباقات» لقب الشوط السادس لمسافة 1600 متر وبرعاية «تاترسالس» والبالغة قيمة جوائزه 72 ألف درهم وبقيادة الفارس برناردو بينيرو وإشراف المدرب راشد بورسلي مسجلاً زمناً قدره 1. 37. 75 دقيقة وبفارق طول وثلاثة أرباع طول عن «أمريكان دانسر» لديفيد ايه بيرنسين وبقيادة الفارس باتريك دوبس وإشراف المدرب دووج واتسون. وجاء في المركز الثالث «وينرز كلوب» للأمير سلطان بن مشعل بن عبدالعزيز وبقيادة الفارس سام هتشكوت وإشراف المدرب دووج واتسون.
لذلك استبدلي هذه الأطعمة، بالأطعمة المغذية قليلة المعالجة والسكريات، لتجنب تناول المزيد من الطعام وبالتالي ثبات الوزن. 10- التوقعات غير الواقعية تجعلك تعتقدين أنك تعانين من أحد أسباب ثبات الوزن عند النساء يمكن أن تؤدي التوقعات غير الواقعية لسرعة وكمية نزول الوزن إلى شعورك بالإحباط والاستسلام. لذلك اجعلي أهدافك أكثر تواضعاً وواقعية لزيادة فرصتك في إنقاص الوزن بنجاح. أهم أسباب عدم نزول الوزن على الميزان - موضوع تغذية. قام الباحثون بتحليل البيانات في عدة مراكز لفقدان الوزن، وأفادوا أن النساء ذوات الوزن الزائد واللواتي توقعن أن يفقدن أكبر وزن، هن الأكثر عرضة للإنسحاب من النظام الغذائي بعد 6 – 12 شهر.
اسباب عدم نزول الوزن عند النساء في
5 إلى 1 كيلوغرام أسبوعياً، ولا بد أن يكون الشخص على دراية بأنّ فقدان الوزن يستغرق وقتاً، وأنّه يكون في البداية أسرع من الفترات اللاحقة، لذا ينصح بأن يكون الشخص صبورًا. [٢] [١]
الوصول إلى مرحلة ثبات الوزن: من الجدير بالذكر أنّ مرحلة ثبات الوزن قد تحدث في أي رحلة لخسارة الوزن، ولكن بعد أشهر من اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن وليس في الفترة الأولى، وهنا قد يحتاج الجسم إلى الراحة من التقليل المستمر للسعرات الحرارية بزيادة السعرات الحرارية المتناولة قليلاً، كما يمكن إحداث تغيير لبعض الأمور التي اعتاد عليها الجسم؛ مثل تغير نوع التمرين أو الحمية التي يتبعها الشخص وغيرها من الأمور التي يساهم أخصائي التغذية في حلها. [٢] [١]
نصائح عند الرغبة في خسارة الوزن إضافة لما ذكر سابقاً، هناك بعض النصائح التي تساعد على خسارة الوزن بطريقة صحيحة، والتفكير الصحيح حول نزول الوزن، ومنها ما يأتي:
عدم الاعتماد على قراءة الميزان وحدها: ينصح بعدم الاعتماد على الميزان لتقييم تقدم الجسم، وإنما ينصح بأخذ قياسات الجسم عن طريق المتر ومقارنتها بين فترة وأخرى، أو الانتباه إلى تغير مقاس الملابس، أو الملاحظة بخسارة الوزن في منطقة معينة، فهذا كله يدل على خسارة الدهون والتي هي الهدف الأساسي.
اسباب عدم نزول الوزن عند النساء والولادة
[2]
أضرار رجيم الماء فقط
على الرغم من وجود بعض الفوائد الصحية للصيام بالماء، مثل فقدان الوزن، وتقليل ضغط الدم ، وتعزيز إعادة تدوير الخلايا، كما وقد يقلل رجيم الماء من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويقي من مرض السكري، إلا أن هناك بعض العيوب الواضحة التي يجب مراعاتها عند اتباع رجيم الماء فقط وهي على النحو الآتي: [1]
نقص المغذيات: حيث من الممكن أن تنخفض نسبة الفيتامينات الأساسية والمعادن والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية والإلكتروليتات في الجسم بالإضافة إلى العديد من المغذيات التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. الجفاف: على الرغم من أن من يتبع هذه الحمية يشرب الكثير من الماء ، فقد يكون الجسم أكثر عرضة لخطر الجفاف، فبالنسبة لمعظم الناس يكون ما لا يقل عن 20٪ من استهلاك الماء اليومي من الأطعمة التي يتم تناولها، وليس من الماء. تغييرات ضغط الدم غير الآمنة: شرب الكثير من الماء من الممكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، ومن الممكن أن يؤدي إلى الانخفاض الشديد في ضغط الدم وهو عكس ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم الانتصابي والذي ينطوي على انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف، ويمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم الانتصابي الدوخة والدوار.
اسباب عدم نزول الوزن عند النساء ماهر المعيقلي
متلازمة كوشينغ
متلازمة كوشينغ نادرة جدًا وتحدث بسبب ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول. يمكن أن يتطور كأثر جانبي للعلاج طويل الأمد بالستيرويد أو نتيجة للورم، زيادة الوزن من الأعراض الشائعة، خاصة على الصدر والوجه والمعدة. اعتمادًا على السبب، يتضمن العلاج عادةً إما تقليل استخدام الستيرويدات أو التراجع عنه، أو إجراء جراحة لإزالة الورم. اسباب عدم نزول الوزن عند النساء والولادة. الإجهاد والمزاج السيء
يستجيب الناس بشكل مختلف للتوتر والقلق والمزاج المكتئب، قد يفقد بعض الناس الوزن، بينما قد يكتسب آخرون الوزن. يلجأ بعض الناس إلى الطعام كآلية للتكيف ويمكن أن يؤدي إلى حلقة مفرغة. زيادة الوزن من الاكتئاب يمكن أن تجعلك أكثر اكتئابًا، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، إذا كنت تعرف أنك تأكل عاطفيًا، فإن إيجاد أشكال أخرى من الإلهاء يمكن أن يساعدك مثل:
ممارسه الرياضه
هواية
الاتصال بصديق
الذهاب للمشي
الحصول على حمام مهدئ
قد ترغب في تجربة هذه الخطوات الخمس لتحسين صحتك العقلية. الشعور بالتعب
أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون أقل هم أكثر عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين ينامون أكثر. ليس من الواضح سبب ذلك، ولكن إحدى النظريات تقول أن الأشخاص المحرومين من النوم لديهم مستويات منخفضة من الليبتين، المادة الكيميائية التي تجعلك تشعر بالشبع، ومستويات أعلى من هرمون الجريلين، الهرمون المحفز للجوع.
اسباب عدم نزول الوزن عند النساء صدقاتهن
الشاي بدون حليب أو قشطة. القهوة بدون حليب أو كريمة. العصائر بدون لب. مرق صاف قليل الدسم
الشوربات الصافية. علاج ثبات الوزن وعدم نزوله - وكالة خبر الفلسطينية للصحافة. الحليب نباتي. الجيلاتين. يُسمح فنياً بتناول المشروبات الغازية السكرية، ولكن لا ينصح بها، لأنها قد تهيج المعدة وتمنع فقدان الوزن. وختامًا نؤكد على أنه على الرغم من أنه قد يكون هناك بعض الفوائد الصحية لرجيم الماء فقط لمدة اسبوع كم ينزل ، ولكن يجب التعامل معه بحذر، فبينما قد يساعد هذا الرجيم على إنقاص الوزن على المدى القصير، فإن رجيم الماء فقط ليس نهجًا مستدامًا لفقدان الوزن و ويعرض من يتبعه لخطر بعض المضاعفات الصحية. المراجع
^, What Is Water Fasting?, 18/1/2021
^, This Is How Much Water You Need to Drink for Weight Loss, 18/1/2021
^, All you need to know about water fasting, 18/1/2021
^, The Real Deal About Liquid Fasting, 18/1/2021
أثناء الصيام من الضروري شرب كمية كافية من الماء وتوزيعها طوال اليوم، ولكن قد يكون من المغري شرب الكثير من الماء أكثر من المعتاد عند الصيام، لكن هذا الخيار يمكن أن يكون ضارًا ويجب تجنبه. عند إنهاء صيام الماء، يجب ألا يأكل الشخص كثيرًا مرة واحدة ودفعة واحدة، بل يجب أن يأكل بالتدريج لتجنب آلام المعدة أو الشعور بالمرض.