اتبع الخطوات أدناه لتنزيل مقاطع فيديو Twitter على جهاز iPhone الخاص بك باستخدام الاختصار. قبل كل شيئ تأكد من التوفر على تطبيق ShortCuts على الايفون الخاص بك ، و ان لم كذلك قم بتنزيله من اب ستور من هنا 1- ثم افتح الرابط التالي باستخدام Safari وانقر فوق الحصول على اختصار شورت كات ايفون لتنزيل مقاطع الفيديو من Twitter. 2- اضغط على إضافة اختصار غير موثوق به. 3- افتح Twitter واضغط على أيقونة المشاركة أسفل تغريدة فيديو. 4 - انقر على "مشاركة عبر... " 5- انقر فوق TVDL v3. 1 من الممكن ان يختلف رقم الاصدار عندك. على عكس الطريقة الأولى لن نقوم بنسخ رابط الفيديو تويتر، بل سنقوم بمشاركته مع الاختصار الذي قمنا بتحميله على تطبيق ShortCuts و ندعه هو من يقوم بالمهمة بدلا عنا و لتفعيل ذلك تابع الخطوات التالية 1- عندما يظهر الإشعار ، انقر فوق " موافق ". 2- اختر جودة الفيديو التي تريدها وانقر فوق موافق. 3- اسمح للاختصار بالوصول إلى الصور حتى يتمكن من حفظ الفيديو في الايفون. إنتهيت! ملاحظة: ما عليك سوى اتباع الخطوات السابقة لأول مرة. حفظ الفيديو من تويتر لايفون الطريقة الثالثة و التي تعد بسيطة جدا و يمكن الاعتماد عليها في حالة فشلت احدى الطرق السابقة تسجيل فيديو التغريدة عبر اداة تسجيل شاشة Screen Record الايفون لنظام IOS إذا كنت ترغب فقط في إرسال meme إلى صديق ليس لديه Twitter ولم تكن مهتمًا بأعلى جودة ممكنة للفيديو ، فجرِّب Screen Recording.
حفظ الفيديو من تويتر اون لاين
عندما تفتح مقطع فيديو على تطبيق Twitter ، تحصل على خيارات لمشاركته عبر تغريدة أو على تطبيقات أخرى. سيعطيك هذا ورقة مشاركة Twitter التي ستوفر لك خيارات لمشاركة الفيديو عبر Twitter DM ، ووضع إشارة مرجعية ، ونسخ الرابط ، وخيارات لإرسال تغريدة على تطبيقات أخرى مثبتة على جهاز iPhone الخاص بك. يمكنك أيضًا الوصول إلى ورقة المشاركة الأصلية لنظام iOS من خيار المشاركة عبر الذي سيوفر لك المزيد من الخيارات مثل فتح التغريدة على Safari ، وإضافتها إلى قائمة القراءة في Safari ، واستخدام الأدوات الأخرى التي ربما تكون قد قمت بتكوين ورقة مشاركة iOS بواسطتها. ومع ذلك ، لا يوجد خيار مدمج يتيح لك تخزين مقاطع الفيديو من Twitter على جهاز iPhone الخاص بك. كيفية حفظ مقاطع فيديو Twitter على الآيفون والايباد نظرًا لعدم وجود طريقة أصلية لحفظ مقاطع الفيديو من Twitter على جهاز iPhone الخاص بك ، ستحتاج إلى الاعتماد على موارد خارجية لتشغيله. فيما يلي طريقتان يمكنك استخدامهما لتنزيل مقاطع الفيديو من Twitter مباشرة على iOS دون تثبيت تطبيقات الطرف الثالث. الطريقة الأولى: استخدام اختصار TVDL Shortcut على الرغم من أن تطبيق Twitter يفتقر إلى أداة تنزيل مضمنة ، ماذا لو قلنا لك أنه يمكنك تنزيل مقطع فيديو Twitter مباشرة من صفحة مشاركة iOS الخاصة بك؟ الصوت جيدة جدا ليكون صحيحا؟ من المثير للدهشة أن هناك طريقة يمكنك من خلالها إضافة خيار تنزيل لمقاطع فيديو Twitter مباشرة إلى ورقة مشاركة iOS - باستخدام اختصار Siri من صنع المستخدم.
بمجرد أن تتمكن من استخدام تسجيل شاشة iOS ، ما عليك سوى تسجيل تغريدة الفيديو وسيتم حفظها في صورك. من هنا ، شاركه مع أصدقائك كما تفعل مع أي فيديو آخر.
سوف تتطلب الجداول الزمنية وأنماط الحياة النشطة لطفلك في مرحلة ما قبل المدرسة زيادة مدخول السعرات الحرارية ومجموعة متنوعة من الأطعمة الغذائية. وفي المتوسط ، سوف يزيد وزنه حوالي 2 كجم في السنة. الأطفال – من 7 إلى 12 سنة مع انتقال الطفل من مرحلة ما قبل المدرسة لمرحلة ما قبل المراهقة ، ستزداد المتطلبات الغذائية لطفلك وستستقر الزيادة في وزنه. سيزيد وزنه بشكل أساسي حوالي 3 كيلوغرامات سنويًا خلال هذه المرحلة. ماهي الاكلات التي تزيد الوزن من. في هذا العمر ، ويمكنه تناول نفس الطعام مثل أفراد الأسرة الآخرين. ما هو الصيام المتقطع وما هي أنواعه وفوائده وكيفية تطبيقه لجميع الأعمار الصمغ العربي الهشاب الأصلي
ماهي الاكلات التي تزيد الوزن في
البروكلي ، حيث أن سعراته الحرارية منخفضة وله فوائد عديدة ويُساعد على تخليص الجسم من السموم. يُمكن تناول الملفوف وبراعم بروكسل في حساء الخضروات الشهي والحارق للدهون. 2. الأسماك الدهنية
الأسماك الدهنية من أبرز أطعمة أساسية في وجبة الغداء لفقدان الوزن، حيث تحتوي الأسماك الدهنية على عناصر غذائية هامة للجسم وخاصةً الأوميغا 3، والتي تُقدم الفوائد الآتية في ما يخص حرق الدهون:
تُقلل الالتهاب، وبالتالي تخفض فرص الإصابة بالسمنة. تُحسن وظائف الغدة الدرقية لإنتاج الهرمونات التي تُعزز الحرق وتُحافظ على عملية التمثيل الغذائي. تُكسب الجسم شعور بالامتلاء دون تناول كم كبير من السعرات الحرارية. تتمثل الأسماك الدهنية في الآتي:
سمك الماكريل. سمك السردين. سمك السلمون. سمك التونة. ما هي الأطعمة التي تزيد الوزن بسرعة؟ - أخبار صحيفة الرؤية. 3. اللحوم الخالية من الدهون
تتسبب الدهون في زيادة الوزن والإصابة بالعديد من الأمراض، حيث أنها تؤدي لانسداد الشرايين مما يُؤثر على صحة القلب، ولذلك ينبغي الابتعاد عن تناول اللحوم الغنية بالدهون. في المقابل يُنصح بتناول اللحوم الخالية من الدهون، حيث أنها تمد الجسم بالبروتين الذي يُساعد على تقليل الشعور بالجوع ويزيد مستويات الحرق ، ويُمكن الحصول على البروتين من اللحوم والدجاج.
الزيوت والدهون: تحتوي الزيوت التي يتم الحصول عليها من الزيتون والأفوكادو على السعرات الحرارية والدهون غير المشبعة المفيدة لصحة القلب، كما يحتوي كوب من مكعبات الأفوكادو بوزن 150 غراماً على 240 سعرة حرارية، بالإضافة إلى بعض البذور، مثل بذور بذور الشيا. اقرأ أيضاً.. نظام غذائي لزيادة الوزن.. اكتسب من 4 لـ10 كلغ في الأسبوع أطعمة أخرى لزيادة الوزن الزبدة تعد الزبدة واحدة من أكثر الأطعمة الغنية بالدهون، لكن ينصح بعدم الافراط أيضاً في تناولها لتجنب المشاكل الصحية الأخرى. الجمبري أو الروبيان يحتوي الجمبري على كمية كبيرة من السعرات الحرارية بالإضافة إلى الدهون الصحية والأحماض المفيدة للصحة، الأمر الذي يجعله خياراً مثالياً لزيادة الوزن. ماهي الاكلات التي تزيد الوزن في. الموز يعد الموز مصدراً للحصول على الطاقة وزيادة الوزن، فهو غني بالبوتاسيوم، والكربوهيدرات، والمغذيات الهامة الأخرى التي تمنحك الطاقة وتحافظ على صحتك. الأفوكادو تحتوي ثمرة الأفوكادو الواحدة على ما يقارب 140 سعرة حرارية، فبينما تساعدك الأفوكادو على زيادة الوزن، فهي توفر لك مجموعة غنية من المعادن، خاصة البوتاسيوم، وكذلك فيتامين E وحمض الفوليك. انتبه.. 7 أنواع من الأطعمة مضرة بصحة القلب نصائح لاكتساب زيادة الوزن كما أن هناك بعض الطرق التي تساعدك على اكتساب وزن إضافي ومنها ما يلي: وجبات صحية أكثر إذا كنت تأكل خمس وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، فقد تتمكن من الحصول على المزيد من السعرات الحرارية، وهذا يمكن أن يساعدك على زيادة الوزن.