جهزي طبق التقديم وقدمي ايدام اللحم بالخضار مع الأرز أو الخبز وبالصحة والعافية. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
240
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
ايدام خضار هندي مدبلج
وصفات أخرى من فرح12. Mar 11 2021 إيدام خضار صحي. بيض عيون بالجبن. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. طريقة تحضير الكابلي بالدجاج. شاهد ايضا وصفات ايدام دجاج بالبطاطس ايدام دجاج إيدام دجاج ايدام دجاج هندي سهلة ومضمونة.
ايدام خضار هندي جديد
كوني الاولى في تقييم الوصفة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 1 ساعة مجموع الوقت 1 ساعة 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 سخّني الزيت في قدر على نار متوسطة. أضيفي البطاطس واقليها حتى تكتسب اللون الذهبي. عندما تنضج، صفّيها من الزيت وضعيها على محارم ورقية في طبق. 2 أضيفي القرنبيط إلى القدر نفسه واقليه حتى يكتسب اللون الذهبي. عندما ينضج، صفّيه من الزيت وضعيه على محارم ورقية في طبق. 3 في قدر ثانٍ على نار متوسطة، ضعي العدس، الماء ومرق الخضار. حرّكي المكونات حتى تتداخل ثمّ غطّي القدر وخفّفي النار. أتركيه على النار حتى ينضج العدس ويكثف قوام المرق. 4 في قدر آخر على نار متوسطة، ذوّبي السمن ثمّ أضيفي الكمون الصحيح وقلّبيه حتى يفرقع. أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل. زيدي الثوم والزنجبيل ثمّ قلّبي المكونات لدقيقة. 5 أضيفي الطماطم والبازلاء. زيدي الكمون المطحون، الفلفل الأسود، الكركم الفلفل الأحمر، مسحوق الكاري والغارام ماسالا. أخلطي المكونات حتى تتداخل. 6 أضيفي مزيج العدس والخضار المقلية. ايدام خضار هندي | أطيب طبخة. اتركي المزيج لدقيقتين على النار ثمّ ارفعي القدر عن النار. 7 قدّمي الإيدام ساخناً.
كزبرة مجففة: ملعقة ونصف صغيرة (مطحون). الكركم: نصف ملعقة صغيرة – ملح للتذوق زيت: ملعقة كبيرة كيف تستعد 1- في قدر ، سخني الزيت على نار متوسطة واقلي البصل حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. 2- نضيف مكعبات الطماطم ونكهة القرفة والفلفل الأسود والكزبرة والبابريكا والفلفل الأحمر الحار والكركم والملح. 3- خففي النار ثم أضيفي البطاطس. 4- قلبي الخليط ثم غطي المكونات بالماء وغطي القدر. ايدام خضار هندي مدبلج. 5- اتركي الخليط حتى ينضج على نار خفيفة ثم قدميه. طريقة ايدام مقادير ايدام الدجاج – 3 فص ثوم مفروم -1 فلفل أخضر مفروم -2 بصل مقطع شرائح -3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم -1 ملعقة صغيرة كركم -1 ملعقة صغيرة فلفل -3 ملاعق زيت زيتون – 1 دجاجة مفرومة – عبوة واحدة من الزبادي -1 ملعقة صغيرة ملح -1 ملعقة صغيرة ماسالا -1 ملعقة صغيرة كاري طريقة ايدام الدجاج 1- في قدر على الموقد ، اقلي البصل والثوم والفلفل الأخضر في زيت الزيتون حتى يتحول لونهم إلى اللون الأصفر. 2- أضيفي الدجاج واقليه حتى يصبح لونه ذهبياً. 3- نضيف الزبادي وصلصة الطماطم والبهارات والماء ويقلب جيدا. 4- اترك القدر على النار حتى ينضج الدجاج. 5- قدميها ساخنة. فوائد البطاطس 1- ضبط مستويات ضغط الدم يساعد البوتاسيوم على توسيع الأوعية الدموية وإبقائها مسترخية ، مما يؤثر إيجابًا على مستويات ضغط الدم.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. إعلانات
مشابهة
سليبر هرمز رجالي درجة اولي
14:46:48 2022. 04. 22 [مكة]
الرياض
140 ريال سعودي
سليبر صندق هرمز رجالي الاكثر طلب
17:42:37 2022. 23 [مكة]
180 ريال سعودي
20:19:40 2022. 22 [مكة]
سليبر هرمز رجالي مقاسات 40 لين 45 السعر 160﷼
21:18:05 2022. 03. 20 [مكة]
بيشة
160 ريال سعودي
هرمز صندق سليبر رجالي
01:31:20 2022. 22 [مكة]
بريدة
1
سليبر صندق هرمز رجالي
17:38:53 2022. 23 [مكة]
جدة
سليبر رجالي ماركه هرمز مع الملحقات
10:46:42 2022. 01 [مكة]
200 ريال سعودي
سليبر رجالي موديل ماركه هرمز
20:46:42 2022. 02. 03 [مكة]
سليبر رجالي تصميم ماركه هرمز
17:46:42 2022. 09 [مكة]
230 ريال سعودي
سليبر هرمز الرجالي توفر من جديد
15:46:34 2022. 23 [مكة]
220 ريال سعودي
شوزات سليبر هرمز
11:40:07 2022. 08 [مكة]
غير محدد
جوردن ييزي هرمز نايك أديداس ماستر صناعة فتنامي للبيع
17:34:39 2022. سليبر هرمز نسائي على اقتناء أسلحة. 31 [مكة]
340 ريال سعودي
حذاء هرمز ماركة حذاء هرمز في الرياض بسعر 299 ريال سعودي
21:52:11 2022. 24 [مكة]
299 ريال سعودي
سليبر رجالي هيرمز هاي كوالتي مع الملحقات
08:46:42 2022. 16 [مكة]
250 ريال سعودي
شوزات رجالي ماركة اديداس صناعة فتنامي
22:45:43 2022.
سليبر هرمز نسائي على اقتناء أسلحة
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. إعلانات
مشابهة
فلات ماركة هرمز نسائي درجة اولي
03:38:17 2022. 04. 15 [مكة]
جدة
170 ريال سعودي
شوز نسائي ماركه ديور هرمز
23:46:42 2022. 02. 05 [مكة]
فلات هرمز رجالي درجة اولي بختم الماركة
20:19:25 2022. 22 [مكة]
150 ريال سعودي
فلات ماركة هرمز طبق الاصل
04:17:35 2022. 24 [مكة]
الرياض
210 ريال سعودي
فلات هرمز رجالي درجة اولي
00:26:22 2022. 21 [مكة]
180 ريال سعودي
حذاء هرمز ماركة حذاء هرمز في الرياض بسعر 299 ريال سعودي
21:52:11 2022. 24 [مكة]
299 ريال سعودي
شوز رجالي ماركه موديل هرمز مع الملحقات
02:46:42 2022. 17 [مكة]
250 ريال سعودي
1
شوز رجالي موديل ماركه هرمز مع الملحقات
15:46:42 2022. سليبر هرمز نسائي للمرأة البحرينية. 16 [مكة]
شوز رجالي تصميم ماركه هرمز مع الملحقات
11:46:42 2022. 14 [مكة]
شوز رجالي ماركه هرمز مع الملحقات
16:46:42 2022. 14 [مكة]
شوز رجالي تصميم ماركه هرمز
22:46:42 2022. 03. 12 [مكة]
200 ريال سعودي
شوز نسائي ماركات مختلفه هرمز ديور
22:46:42 2022. 05 [مكة]
شوز رجالي موديل هرمز مع الملحقات
16:46:42 2022. 06 [مكة]
شوز هرمز رجالي
11:46:42 2022. 23 [مكة]
شوز صندل رجالي موديل هرمز
05:46:42 2022.
سليبر هرمز نسائي شتويّ
24 [مكة]
99 ريال سعودي
ملابس رجالي واحذيه خصومات لفتره محدوده
14:18:47 2022. 13 [مكة]
جديدنا ايزي رجالي 😍😍
17:30:40 2021. 09 [مكة]
شوز نايك اير جوردن رجالي درجة اولي
18:16:01 2022. 04 [مكة]
1
سليبر هرمز نسائي للمرأة البحرينية
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول م متجر الهدايا 2030 قبل 6 ساعة و دقيقة الشرقيه 1 تقييم إجابي 💎فلات * HERMĒZ *
👌🏼*خامة نظيفة جداً جداً*
👈مقاسات *36 >> 41 *
📌منحوت عليها *ختم HERMĒZ*
🎁*بوكس واراق وكرت HERMĒZ*
*كيس شوبينق HERMĒZ* 92858410 كل الحراج مستلزمات شخصية ملابس نسائية شنط نسائية شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
سليبر هرمز نسائي بإسم من تحب
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ا اام البتول تحديث قبل يوم و 5 ساعة الرياض سلبير هرمز قماش وشوز رجالي وساعات نسائي اطقم قماش وشماغ شتوي التوصل واتس ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 84552961 كل الحراج مستلزمات شخصية ساعات شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
سليبر هرمز نسائي بالوزارة
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول S shopping 3713675 تحديث قبل 14 ساعة و 8 دقيقة جده 2 تقييم إجابي 💎فلات * HERMĒZ *
👌🏼*خامة نظيفة جداً جداً*
👈مقاسات *36 >> 41 *
📌منحوت عليها *ختم HERMĒZ*
🎁*بوكس واراق وكرت HERMĒZ*
*كيس شوبينق HERMĒZ*
💵السعر *250 ريال*
شامل الشحن والتوصيل
التواصل واتس الخاص مهمل
+ ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 92025866 كل الحراج مستلزمات شخصية ملابس رجالية إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة
15 [مكة]
حذاء هرمز متوفره عدة الوان المقاسات من 40 الى 45 البيع جمله
16:42:33 2022. 23 [مكة]
الأحساء
57 ريال سعودي
احذية رجالي ماركة HERMES اورجنال مستر كوالتي
01:42:00 2022. 15 [مكة]
شوزات رجالي ونسائية ماركة اديداس ايزي جملة وتجزئه
21:56:11 2022. 15 [مكة]
120 ريال سعودي
عرض 3شوزات رجالي 250﷼ الرياض
03:33:42 2022. 22 [مكة]
شوزات رجالي... صيني درجه اولى
21:52:38 2021. 12 [مكة]
100 ريال سعودي
شوزات نايك اير جوردن (رجالي ونسائي واطفالي)
18:15:30 2022. 04 [مكة]
شوز نايك جوردن نسائي رجالي
22:25:15 2022. 16 [مكة]
155 ريال سعودي
2
شوزات رجالي ونسائية ماركة اديداس ايزي
14:00:18 2022. 03 [مكة]
شوزات رجالي ونسائية
12:26:40 2022. 09 [مكة]
شوزات رجالي ماركة NIKE جوردن ايطالي
18:38:58 2022. 13 [مكة]
شوزات ايزي درجه اولى رجالي جملة وووووتجزئه
16:47:26 2022. سليبر هرمز (ايرمز ) فلات. 07 [مكة]
110 ريال سعودي
شوزات رجالي ونسائية ماركة اديداس ايزي مقلد درجة اولى جملة وقطاعي
17:05:47 2022. 26 [مكة]
5
18:38:46 2022. 13 [مكة]
عرض شوزات رجالي
01:25:42 2022. 10 [مكة]
شوزات رجالي ماركة NIKE جوردن صناعة إيطالي
12:08:04 2022. 31 [مكة]
290 ريال سعودي
شوز اديداس رجالي # افخم العروض باعلى جوده توصيل لجميع المدن
21:10:28 2021.