الصوديوم: 496 ملغ. بوتاسيوم: 677 ملغ. كربوهيدرات: 31 جم. ألياف: 11 جم. سكر: 7 جم. كيفية تحضير العدس الأحمر - موضوع. بروتين: 9 جم. فيتامين أ: 2825 وحدة دولية. فيتامين سي: 18. 8 ملغ. كالسيوم: 85 ملجم. حديد: 4 ملغ. أقرأ التالي منذ 37 دقيقة طريقة عمل عجينة الفطائر السريعة بالفرن منذ 57 دقيقة طريقة عمل سندويشات بشبس البطاطا منذ ساعتين طريقة عمل سندويش جبنة التوت الأزرق منذ ساعتين طريقة عمل عجينة بوغاتسا منذ يوم واحد طريقة عمل فطيرة الحمص بالقاورما منذ يوم واحد طريقة عمل عجينة تيروبيتا منذ يوم واحد طريقة عمل عجينة الشيبس منذ يوم واحد طريقة عمل خبز الروتي الماليزي منذ يوم واحد طريقة تحضير مكعبات الدجاج مع الفول الأخضر منذ يوم واحد طريقة عمل جراتان الطماطم
طريقة عمل طهي العدس الأحمر | سوبر ماما
يُضاف العدس ثم الخضار والبندورة والبصل إلى القدر. تترك الشوربة على النار مدة ثلاثين دقيقة حتى النضوج. توضع كلّ المقادير في الخلاط الكهربائي، وتُخلط حتى الحصول على مزيج قوامه متجانس. تُحمّر الشعيرية بقليل من الزيت في قدر آخر. تُضاف الشوربة فوق الشعيرية المقلية، ثمّ يوضع عليه الملح والكمّون وشوربة الدجاج. تُترك الشوربة مع الشعيرية على الغاز مدة عشر دقائق. شوربة العدس العادية
كأس من العدس الأحمر المجروش. رأس بصل صغير ومفروم ناعمًا. سنّان من الثوم المفروم. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. رشة من الفلفل الأسود. نصف حبة من البندورة المقطعة. كمية من الماء الساخن. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة من الملح. يُنقع العدس في الماء لعدة دقائق. يُصفّى العدس من الماء، ثمّ يوضع في قدر ويُسكب فوقه ماء ساخن. يوضع على نار متوسطة حتى النضوج. يُقلى البصل في زيت الزيتون في قدر آخر حتى يتحول للون الأشقر. يُضاف الثوم ويُقلب، ثمّ تُضاف البندورة ويُقلب الخليط. طريقة عمل طهي العدس الأحمر | سوبر ماما. يُضاف الملح والفلفل الأسود، ثمّ العدس. يُقلب الخليط جيدًا. يُرفع عن النار، ثمّ يُرش الكمون عليه وذلك حتى لا يحدث تغيّر في اللون. يُقدم مع الخبز المحمص. شوربة العدس بالكوسا
حبة من البندورة.
كيفية تحضير العدس الأحمر - موضوع
تخفّيف الحرارة لتصبح حرارة متوسّطة ثمّ إعادة سكب الخضار المطهوّة مسبقاً إلى القدر. إضافة حبوب العدس الحمراء إلى المزيج وطهوه لمدّة عشرين ثانية مع الاستمرار بالتقليب والتحريك طوال الوقت. إضافة مكعبات مرق الدجاج وتتبيل الخليط برش الفلفل الأسود المطحون. سكب مقدار الخلّ الأحمر فوق الخليط ومن ثم غمر المزيج بالماء. ترك المزيج على النار إلى أن يغلي بعدها يتم تُخفَّيف الحرارة تحت القدر. تغطية القدر ثمّ تركه حتى تنضج المكونات على نار خفيفة لمدّة ساعة ونصف. رفع المرق عن النار وسكبه في أطباق تقديم مناسبة وتقديمه ساخناً مباشرة.
ذات صلة طريقة طبخ العدس الأحمر كيفية عمل العدس الأحمر
القيمة الغذائية للعدس الأحمر
القيمة الغذائية
100 غرام من العدس الأحمر
الطاقة
358 سعرة حرارية
البروتين
23. 91 غرام
الدهون
2. 17 غرام
الكربوهيدرات
63. 10 غرام
الألياف
10. 8 غرام
الكالسيوم
48 ملليغرام
الحديد
7. 39 ملليغرام
كفتة العدس الأحمر
مدّة الطهي
20 دقيقة
تكفي لِ
4 أشخاص
المكوّنات
كوبان من العدس الأحمر. خمسة إلى ستة أعواد من البصل الأخضر. ملعقة كبيرة من معجون الفلفل الأحمر. ملعقة كبيرة من معجون البندورة. بصلة متوسطة الحجم. نصف كوب من زيت الزيتون. كوب من البرغل الناعم. أربعة أكواب إلى خمسة أكواب من الماء. الملح، والفلفل الأسود-حسب الرغبة-. ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر. نصف حزمة من البقدونس. طريقة التحضير
وضع العدس الأحمر في قدر وغمره بالماء ثمّ وضع القدر على النار وسلق العدس حتّى نضوجه. إضافة البرغل الناعم إلى العدس الأحمر وتقليب الخليط جيداً بملعقة خشبية ثمّ تغطية القدر وتركه على النار لمدّة من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة. وضع زيت الزيتون في مقلاة واسعة ثمّ وضع المقلاة على النار. إضافة البصل المفروم ناعماً إلى الزيت وتقليبه بملعقة خشبية حتّى ذبوله.
صبخة الراس للفري المكونات أعشاب طبيعيه مجربه ونافعه بإذن الله أعراض الفري مذكورة في الصورة السابقة مرفق معها طريقة الاستخدام
يوجد توصيل جميع المناطق عن طريق شركة شحن زاجل
التواصل واتساب لقلة دخولي الموقع 88711495 قبل التحويل تأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص الذي تتفاوض معه. إعلانات مشابهة
صبخة الراس للصداع والشقيقه وتنسيم الراس والفتق والوشره والاكتئاب👍👍 - Youtube
صبخة الراس للصداع والشقيقه وتنسيم الراس والفتق والوشره والاكتئاب👍👍 - YouTube
الخلطة الخامسة:
فنجال حبه سوداء مطحونه (الأفضل يكون مقروء فيه)
فنجال حلبه مطحونه
فنجال قرنفل "مسمار،عويدي " مطحون
الطريقه: تخلط وتأخذي شوي وتحمينه مع شوية زيت زيتون وتحطينها على رأسك لمدة 7 أيام... في اليوم السابع تغسل شعرك ، ومع المغرب تكون مجهزه نفس الطريقه وتحطينها وكذلك لمدة 7 أيام. وفي اليوم السابع تغسلين شعرك العصريه ومع المغرب مجهزه الصبخه وتحطينها وبعد 7 أيام تنزلينها وتغسلين شعرك ويكون الصبخه لمدة 3 أسابيع وكذا خلصنا... تبيه يجب أن تكون 7 أيام على التوالي وصبخة واحدة كل سابع يوم تغيرين وتحطين الثانيه. الخلطة السادسة:
فوائدها:
- تمتص الام الظهر والكتف والأورام. - تجبر الكسور. المكونات:
- زنجبيل ملعقة واحدة. - عويدي ( مسمار - قرنفل) نصف ملعقة. - ملعقة حلبة. - ملعقة حبة سوداء. - نصف ملعقة مرة. - ملعقة رشاد. - ملعقة ماش. صبخة الراس للصداع والشقيقه وتنسيم الراس والفتق والوشره والاكتئاب👍👍 - YouTube. طريقة التحضير:
توضع هذه المكونات في ماء "نص كوب" وتوضع على النار وتحرك بالملعقة... تبعد عن النار ويوضع معها زيت زيتون "ربع ملعقة " لكي لا تلتصق على الجسم ثم تترك قليلا حتى تكون غير ساخنة وغير باردة "دافئة" ثم توضع على مكان الكسر والألم وتربط بشاش حتى تثبت ولا تسقط... الافضل ان توضع عند النوم الى الصباح... أو تستخدم حتى زوال الألم.