عدم تحمل اللاكتوز الخلقي
هذه حالة نادرة، حيث يولد الأطفال وهم مصابون بعدم تحمل اللاكتوز، وينتقل هذا الاضطراب من جيل لآخر عن طريق صيغيات متنحية. * عوامل الخطورة
هذه العوامل تجعلك وطفلك أكثر عرضة لعدم تحمل اللاكتوز ما يلي:
التقدم في العمر: عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعًا مع تقدم العمر. العرق: عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعاً بين أصحاب البشرة السمراء والآسيويين والأميركيين اللاتينيين والهنود الحمر. الولادة المبكرة: يعاني الأطفال المولودون مبكرًا من انخفاض مستويات اللاكتاز. أمراض الأمعاء الدقيقة مثل الداء البطني وداء كرون. علاجات السرطان: العلاج الإشعاعي أو الكيميائي. * تشخيص عدم تحمل اللاكتوز
إذا شك الطبيب أنك تعاني من عدم تحمل اللاكتوز؛ فقد يطلب الاختبارات التالية:
اختبار تحمل اللاكتوز: يقيس هذا الاختبار تفاعل جسمك مع السوائل التي تحتوي على اللاكتوز، فإذا لم ترتفع كمية الجلوكوز في الدم بعد ساعتين، فهذا يعني أن جسمك لا يهضم اللاكتوز بشكل جيد. اختبار حموضة البراز: تخمر اللاكتوز غير المهضوم يؤدي لتكون حمض اللاكتيك، مما يرفع من حامضية البراز. اختبار تنفس الهيدروجين: يقيس الطبيب مستويات الهيدروجين في هواء الزفير بعد تناول سائل غني باللاكتوز، فإذا كان الشخص يعاني من عدم تحمل اللاكتوز فسترتفع مستويات الهيدروجين.
عدم تحمل اللاكتوز: الأسباب، الأعراض والعلاج
يمكن أن تؤدي الجودة السيئة للنوم إلى الارهاق و الكسل في اليوم التالي ، ولكن شرب الحليب قبل النوم سيساعد في تحسين جودة نومك. لاحظ الباحثون في جامعة سمنان للعلوم الطبية استفادة المرضى الذين تم إدخالهم إلى وحدات الرعاية التاجية من شرب مزيج الحليب والعسل قبل النوم حيث تمت مراقبتهم لمدة ثلاث أيام و أظهرت النتائج أن الاختلافات في جودة النوم ، التي تم الإبلاغ عنها بين المجموعة كانت "كبيرة" و واضحة بحلول اليوم الثالث. وفقا لموقع اكسبرس وجدت أبحاث أخرى، في كلية الدراسات العليا في الطب بجامعة أوساكا، أن الحليب له "تأثير إيجابي على تحسين النوم لدى كبار السن الأصحاء". في حين أن شرب الحليب قبل النوم يمكن أن يكون وسيلة مفيدة للنوم لكثير من الناس ، إلا أنه غير مناسب للجميع حيث ينصح الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز بتجنب الحليب في كل الأوقات. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
عدم تحمل اللاكتوز.. كيف يمكنك التعامل مع هذه الحالة المزمنة؟ - Youtube
ثم ينتقل اللاكتوز إلى المعى الغليظ، حيث تقوم البكتيريا بتخميره مما يؤدِّي إلى إنتاج غازات تُسبِّبُ تطبلًا ومغصًا في البطن. Unable to find ViewModel builder for ltimedia. تكون مستويات إنزيم اللاكتاز مرتفعة عند الرُّضَّع، مما يساعدهم على هضم الحليب،ولكن بالنسبة إلى مُعظم المجموعات العرقية (80% من أصحاب البشرة السوداء، والهسبانيين، وأكثر من 90% من الآسيويين)، تنخفض مستويات اللاكتاز من بعد الفطام. تعني هذه المُستويات المنخفضة أنَّ الأطفال الأكبر سنًا والبالغين في هذه المجموعات العرقيَّة يكونون غيرَ قادرين على هضم الكثير من اللاكتوز. إلَّا أنَّ نسبةً تتراوح بين 80 إلى 85٪ من أصحاب البشرة البيضاء من أصل أوروبي شمالي غربي ينتجون اللاكتاز طيلة حياتهم، وبالتالي يكونون قادرين على هضم الحليب ومشتقَّات الألبان كبالغين. لذلك، ونتيجة التكوين العرقي لسكان الولايات المتحدة، فمن المرجح أن ما يتراوح بين 30 إلى 50 مليون شخص في الولايات المتحدة يُعانون من عدم تحمُّل اللاكتوز. ومن المثير للاهتمام ملاحظة أنَّ "عدم التَّحمُّل" هي حالة طبيعيَّة عند أكثر من 75٪ من سكان العالم. كما يمكن أن تحدث حالات عدم تحمُّل لأنواعٍ أخرى من السُّكَّر، ولكنَّها نادرة نسبيًّا.
فمثلًا، يؤدِّي نقص إنزيم السَّكراز إلى الحيلولة دُون امتصاص سكَّر السَّكروز إلى مجرى الدَّم، كما أنَّ نقص إنزيمات المالتاز والايزومالتاز يحُول دون امتصاص سكَّر المالتوز إلى مجرى الدَّم. لا يتمكَّن مرضى عدم تحمُّل اللاكتوز من تحمُّل الحليب وغيره من مشتقات الألبان عادةً، والتي تحتوي جميعها على اللاكتوز. تظهر الأعراض عند البالغين فقط من بعد استهلاكهم لأكثر من 250 إلى 375 مل من الحليب عادةً. يُدرك بعض المرضى في وقتٍ مُبكِّرٍ من حياتهم أنَّ الحليب ومشتقَّاته يُسبِّب لهم مشاكل معدية معوية ويتجنبون مشتقات الحليب بشكلٍ مقصود أو غير مقصود. يعاني الطفل الذي لديه عدم تحمُّل اللاكتوز من الإسهال وقد لا يكتسب وزنًا عندما يكون الحليب جزءًا من نظامه الغذائي. تظهر أعراضٌ عند الأطفال الذين يعانون من حساسية حليب البقر بعد تناول الحليب أو مشتقَّاته أيضًا،ولكن هذه الأَعرَاض، مثل الحِكَّة أو الطفح الجلدي أو الأزيز التَّنفُّسي، تشبه ردَّات الفعل التَّحسُّسيَّة الأخرى. تظهر عند الأطفال أعراض هضمية أحيانًا، مثل التقيؤ وألَم البَطن، وفي حالات نادرة، الإسهال. تكُون حساسية حليب البقر نادرةً عند البالغين ولكنَّها قد تُسبِّبُ التقيؤ وأعراض الارتجاع المريئي أيضًا.
طرق متبعة في نزع الوبر عن الملابس
طرق متبعة في نزع الوبر عن الملابس (الصورة من thespruce)
تستخدم الفرشاة في نزع الوبر عن الملابس الجافة، كما يفيد ورق التجفيف الذي يمرّر على القماش الموبر، في هذا الإطار. تشتمل الطرق المتعلّقة بنزع الوبر عن المنسوجات الصوفية، على استخدام آلة الحلاقة المصنوعة من القماش، وهذه الأخيرة أكثر أمانًا مقارنة بشفرات الحلاقة العادية. تابعوا المزيد: كيفية إزالة الدهان عن الملابس؟
إذا كانت الملابس في حالة غير جيدة بسبب تواجد المزيد من الوبر عليها، تطبّق الطريق الآتية التي تتطلّب حضور مجفّف الشعر وورق المطبخ الماصّ. وفي هذا الإطار، ترطّب ورقة المطبخ السميكة بالماء قليلًا، ثم تمرّر برفق على الملابس، ليستعمل مجفّف الشعر بعد ذلك، لتبدو الملابس في مظهر أنيق. خمس طرق رائعة لإزالة الوبر من الملابس | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. يعدّ الخلّ الأبيض من أكثر الطرق الفعّالة في إزالة الوبر من الملابس؛ يتحقّق ذلك من خلال إضافة كوب من الخل الأبيض إلى الغسيل، أثناء دورة الشطف الأخيرة. وفي هذه الحالة، ستكون النتيجة مرضية. تابعوا المزيد: طرق إزالة بقع العصير من الملابس
تقلب الملابس على الوجه الخلفي، قبل غسلها؛ صحيح أن هذه الطريقة لا تمنع التصاق الوبر بالملابس، إلا أنّها تلعب دورًا مساهمًا في تقليل الوبر، وجعل معظمه في الوجه الخلفي للأردية.
خمس طرق رائعة لإزالة الوبر من الملابس | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
9 استخدم إسفنجة رطبة أو حفاضة مطهرة لإبعاد الوبر. بلل إسفنجة أو حفاضة مطهرة بالماء، واعصرها للتخلص من الرطوبة الزائدة. افرك الجانب الخشن من الإسفنجة أو الحفاضة بالقماش بلطف. افرك باتجاه الأسفل، وعلى مساحات صغيرة في المرة الواحدة. [٢]
طريقة 2 من 3: استخدام طرق أخرى لإزالة الوبر
1 استخدم فرشاة الوبر لإبعاده. تبدو الفرشاة كأية فرشاة شعرعادية، عدا أنها بدلًا من الشعرات تتضمن وجهًا مُزَغّبًا، ويبدو ذلك الوجه مثل الجانب الناعم من شرائط الفيلكرو. افرك ببساطة فرشاة الوبر في الملابس باتجاه واحد؛ ابدأ بالجزء الأعلى من الملابس ثم اتجه نحو الأسفل. إذا ظل أي وبر عالقًا عند وصولك إلى الجزء الأسفل من الملابس، فيمكنك إزالته باستخدام أسطوانة إزالة الوبر أو قطعة من الشريط اللاصق. 2 قم بإزالة الوبر باستخدام الورق المجفف. بإمكان الورق المجفف أيضًا تخليصك من الكهرباء الاستاتيكية في الملابس، والتي تجذب الوبر أولًا. طريقة إزالة الوبر من الملابس - حياتكِ. [٣]
3 قم بإزالة الوبر وشعر الحيوانات الأليفة باستخدام قفاز مطاطي. ارتدِ قفازًا مطاطيًا كالذي تستخدمه لغسل الصحون. مرر يدك على القماش باتجاه الأسفل وصولًا إلى حافته. سوف يلتصق الوبر وشعر الحيوانات بالقفاز، وبينما تستمر في فرك القماش باتجاه الأسفل، سوف يتجمع الصوف والشعر في مكان واحد.
الطرق المختلفة لإزالة الوبر من الملابس - نواعم
وإن إضافة منعم الأقمشة إلى دورة الشطف الأخيرة يساعد على توسيع ألياف الملابس مما يسمح للوبر بالانفصال عن الملابس. استخدام ماكينة حلاقة كهربائية:
ومن الطرق الفعالة لإزالة الوبر من الملابس استخدام ماكينة حلاقة كهربائية وهي عبارة عن جهاز يعمل بالبطارية يمكنك تدويره على ملابسك للتخلص من الوبر وتشغيله برفق على الملابس، وعند الانتهاء افتحي الشفرة وتخلصي من الوبر باستخدام قطعة قماش أو فرشاة حتى لا تؤذي يديك. استخدام حجر الخفاف:
يمكنك استخدام حجر الخفاف (حجر القدم) لإزالة الوبر، تأكدي من شد الحجر في اتجاه القماش وليس العكس، ولا تفعلي هذا بإحكام شديد (بقوة وشدة على القماش) ولا تسحبي المنطقة عدة مرات حتى لا يتلف حجر الخفاف طبقات القماش ويمكن أن يتسبب في تمزق الملابس. الطرق المختلفة لإزالة الوبر من الملابس - نواعم. تجنبي استخدام هذا الحجر على الملابس القطنية أو الصوفية، ولا تستخدميه على الأقمشة الرقيقة أو اللامعة مثل الحرير أو الساتان حيث يتم سحب معظم الوبر لأسفل الملابس. قومي باستخدام حجر الخفاف والقماش على منضدة فهذا يجعل تنظيف الوبر أسهل بكثير. استخدام ماكينة حلاقة عادية:
استخدمي ماكينة حلاقة لإزالة الوبر وهذا مفيد بشكل خاص للوبر الذي التصق بالملابس.
طريقة إزالة الوبر من الملابس - حياتكِ
يجب استخدام مواد التنظيف السائلة مع الملابس التى تحتوى على النمش، حيث أن المنظفات السائلة تعمل على الذوبان سريعا فى الماء ولا تحتك بالملابس، وذلك عكس المنظفات البودرة، التى تحتك بالملابس كثيرة، مما يؤدى الى سرعة ظهور النمش بالملابس. ينصح بالتحكم فى سرعة وعدد دورات الغسالة ، ويجب تكون مدة الغسل قصيرة، حتى لا تحتك الملابس مع بعضها البعض لفترات طويلة، مما يؤدى الى ظهور النمش على سطح الملابس. يفضل جمع الملابس التى تحتوى على النمش والأكثر عرضة لظهور النمش عليها مع بعضها ويتم غسلهما مع بعضهما، بعيدا عن الملابس الأخرى، للحفاظ على باقى الملابس وعدم تعرضها لظهور النمش عليها. تجنبى استخدام برناج المجفف لتنشيف الغسيل، لأنه يساعد على ظهور النمش على سطح الملابس، ولكن يجب عليك من نشر الغسيل فى الهواء، أو فى غرفة يكون بها تهوية مناسبة وجيدة، الا اذا كان الوقت ضيق لديك وتريدين تنشيف الملابس فى الحال فيمكنك استخدام النشافة. يفضل غسل الملابس يدويا فهو الأفضل بكثير والأكثر كفاءة من الغسل الأوتاماتيكى، وخاصة للملابس الأكثر عرضة لظهور النمش عليها، فالغسيل اليدوى يحتاج الى وقت وجهد أكثر ولكنه يحافظ على الملابس.
يمكنك وضع بكرة تنظيف الوبر في حقيبة ظهرك أو حقيبتك الشخصية؛ يمكنك أيضًا تخزين أسطوانة الوبر في مكتبك في العمل أو في الخزانة في المدرسة بحيث يسهل عليك إيجادها واستخدامها متى احتجت إليها. لا تغسل ملابسك السوداء بصورة متكررة. يمكن أن يؤدي الغسيل المتكرر للملابس السوداء إلى التقاطها مزيد من الوبر، لأنه مع كل غسيل تتفكّك الخيوط الموجودة على ملابسك وتتراكم في صورة الوبر. تجنَّب قدر الإمكان غسل الملابس التي تعرف أنها أكثر عرضة لالتقاط الوبر، فقد يؤدي الغسل المتكرر لملابسك إلى إتلافها بأشكال مختلفة، لذا من الأفضل دائمًا غسل الملابس بمعدل أقل. [٦]
على سبيل المثال: قد يكون لديكِ سترة سوداء ترتديها عادة فوق بلوزة معينة؛ في تلك الحال حاولي ارتداء السترة مرة أو مرتين قبل غسلها بدلًا من غسلها كل مرة. إذا لاحظت أنك تتعرق أثناء ارتداء تلك الملابس، فقد تحتاج إلى غسلها باستمرار للتخلص من الرائحة. يمكنك أيضًا أن تُعلّق ملابسك في الهواء لإطلاق الروائح منها بحيث تتمكن من ارتدائها مرة أخرى دون غسلها. 2 اترك الملابس تجف في الهواء. وضع ملابسك في المجفف دومًا يعرضها أكثر لالتقاط الوبر، فحاول تعليق ملابسك السوداء وتجفيفها في الهواء بدلًا من وضعها في المجفف.
جفف الملابس بواسطة المجفف كما تفعل في الحالات المعتادة. [٥]
طريقة 3 من 3: منع التصاق الوبر بالملابس
1 اعرف الملابس التي تتضمن وبرًا واغسلها بشكل منفرد. بعض الأغراض، مثل المناشف والملابس المصنوعة من قماش الشانيل أو الفانيلا، أكثر عرضة لطرد الوبر في الغسالة أكثر من الملابس الأخرى. [٦]
بمجرد أن تعرف الملابس المتسببة في ظهور الوبر، اغسلها بشكل منفصل عند غسل ملابسك في المرة القادمة، وسيؤدي ذلك إلى منع انتقال الوبر إلى بقية ملابسك أثناء الغسيل. [٧]
تعرف على الأغراض التي تجذب الوبر واغسلها بشكل منفرد. بعض الأقمشة، مثل السراويل القصيرة أو الأقمشة المخملية، تجذب الوبر أكثر من الأقمشة الأخرى. قد يكون غسلها بشكل منفرد، أو على الأقل غسلها بعيدًا عن الأقمشة التي تعرف أنها تطرد الكثير من الوبر، فكرة جيدة. [٨]
إذا لم تستطع غسل هذه العناصر بشكل منفرد، حاول أن تضع الملابس الجاذبة للوبر بحيث يكون وجهها الداخلي خارجًا قبل وضعها في الغسالة. [٩]
3
أضف ربع كوب (60 ملليلتر) من الخل الأبيض في غسالة الملابس. سوف يساعد الخل على إزالة الوبر من الملابس، كما سيساعد على بقاء الوبر ملتصقًا بالملابس الخاصة به قدر الإمكان.