[٥]
المفاتيح العشرة للنجاح
حقق كتاب المفاتيح العشرة للنجاح للمؤلف الدكتور إبراهيم الفقي مبيعات تفوق مليون نسخة، وترجم إلى ثلاث لغات وهي العربية، والإنجليزية، والفرنسية، وتاليًا المفاتيح العشرة للنجاح: [٦]
الدوافع الرغبة المشتعلة لتحقيق الأهداف، سر النجاح هو الرغبة المشتعلة. الطاقة الصحة هي وقود الحياة. المهارة زيادة المعارف بالقراءة والتنثقيف الذاتي سيزيد من خبراتك و مهاراتك. التصور الأحلام مهمة جدًا والخيال بداية كل شيء، ما يمنعك من تحققيها الآخرون وأنت نفسك. الفعل المعرفة وحدها لا تكفي، لا بد أن يصاحبها التطبيق، والاستعداد وحده لا يكفي فلا بد من العمل. التوقع إذا لم تتوقع النجاح فستفشل، ما أنت عليه اليوم هو نتيجة كل أفكارك. الالتزام يجب عليك أن تملك القدر الكافي من الالتزام لمواجهة العواقب والموانع وإلا ستفشل. المرونة وضع الخطط الاحتياطية. الصبر الذي يمكنه إتقان الصبر يمكنه إتقان أي شيء آخر. الانضباط الالتزام لتحسين الدخل والصحة والحياة، هو التحكم بالذات. اقتباسات من كتاب المفاتيح العشرة للنجاح
ختم الدكتور إبراهيم محمد السيد الفقي كتاب المفاتيح العشرة للنجاح بالجملة الشهيرة الرائعة: "عش كل لحظة كأنها الأخيرة، عش بالإيمان، عش بالأمل، عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة"، بقيت هذه الكلمات البسيطة والعميقة بنفس الوقت في عقول العديد من الناس وأخذوها كمنهج لحياتهم، ومن أجمل العبارات الموجودة في صفحات كتاب المفاتيح العشرة للنجاح.
مفاتيح النجاح العشرة وطرق تحقيقه
جرب أفضل ما لديك ثم ستحقق الانضباط وستحقق النجاح
المفاتيح العشرة للنجاح:
تطبيق المفاتيح العشرة للنجاح:
المفاتيح العشرة للنجاح لتكن لدك عزيمة ولديك إصرار للمضي قدمًا للنجاح والتوفيق في حياتك واستعن بالله في جميع أمورك وارض بما قسم الله لك تكن أغنى الناس، كن مثابرًا قوي الإرادة لتحقيف السعادة والسعي نحو ماتريد.
المفاتيح العشرة للنجاح - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
المرونة "قوة الليونة"
من الممكن أن تكون متحمسًا جدًا وتكون طاقتك كبيرة للغاية ولديك مهارات عديدة وتتصرف عقليًا وجسديًا طبقًا لكل ذلك،ويكون عندك الإصرار التام،ولكن إذا لم تكن لديك مرونة واستعداد لتغير خطتك في كل مرة تواجه فيها التحديات والمصاعب؛فمن الممكن أن تفشل
هل تعلم أن سر،نجاح اليابانيون ،هو قدرتهم علي التلاؤم مع الغير
لذلك"حاول أن؛تتاقلم ويكون لديك مرونة،لكي:تستطيع تحقيق هدفك. ولكي تصل إلي درجة عالية من المرونة عليكم القيام بهذه الآشياء
قم بكتابة أهدافك
اختار الهدف التي تشعر انك تريد أن تفعله الاول
قم بعمل أكثر من خطة ،اذا لم تنفع واحدة تنفع الثانية وهكذا
توقع دائما المشاكل التي سوف توجهك،وقم بإعداد الحلول لها
واجعل المرونة،جزءًا منك وسوف تشعر دائما بتغير حياتك الي الاحسن
الصبر "المفاتيح العشرة للنجاح"
"الصبر"مفتاح الحياة
كم مرة بدأت في تنفيذ هدفك،ولكنك مع نفاذ صبرك وقفت عن التكملة
عدم الصبر؛يكون من أهم الأسباب التي تؤدي إلي الفشل. ولذلك"كن صبورًا علي حلمك وتذكر أن المصباح الكهربائي المائه الذي أضاء،وكان قبله تسع وتسعين مصباح لك يناير.
المفاتيح العشرة للنجاح | أسرتي
المفاتيح العشرة للنجاح، الجميع يبحث عن الوسائل التي تساعده على تحقيق النجاح. فمن أبرز شروط النجاح هو أن يؤمن الإنسان بنفسه. وأن يبذل ما يمكنه من جهد لتطوير نفسه بالإضافة إلى تطوير مهاراته؛ وهذا لأن الفرد الذي يؤمن بقدراته ونفسه يمكنه السير
في طريق النجاح وتحقيق ما يطمح له. ويسعى الإنسان كثيرًا نحو تحقيق طموحاته وأحلامه، ولكن قد يصطدم الإنسان بالكثير
من المعوقات التي تعيق نجاحه، لذلك ينبغي أن يكون الإنسان قوي الشخصية لكي يواجه أي مشكلة تواجهه، ونقدم لكم في هذا المقال مفاتيح النجاح العشرة. المفاتيح العشرة للنجاح
سوف نتعرف خلال السطور التالية على المفاتيح العشرة للنجاح، والتي يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك وهي كما يلي:
المفاتيح العشرة للنجاح: الدوافع
الدوافع تعد المفتاح الأول للوصول إلى النجاح، لأنها تثير الإنسان وتدفعه إلى تحقيق أهدافه بكل قوة مستعينًا بكافة الطرق والوسائل المتاحة له. الطاقة
نعرف جميعًا أن العقل السليم يكمن في الجسم السليم، وهناك أنواع أربعة للطاقة وهي الطاقة الروحية، والجسدية، والعقلية. بالإضافة إلى الطاقة العاطفية وينبغي أن يتم شحنها لكي تحافظ على التوازن الطبيعي، فهي في النهاية تساعد على تحقيق النجاح.
[٢]
الالتزام
الالتزام أو الإصرار هو شيء مهم جدًا لتحقيق النجاح، فقد تمتلك الحماس، والطاقة، والهدف، والخطة، والتوقّع الإيجابي، ولكن لم يكن لديك قدر من الالتزام لمواجهة العقبات والموانع، فحتمًا سنفشل، فالالتزام هو القوة التي تدفعنا لنستمر بالرغم من وجود الظروف الصعبة، وهو القوة التي تقودنا لإنجاز أعظم الأعمال، وهو تعهّد قوي لتغيير الأشياء العاديّة لتصبح أشياء خارقة، وللوصول إلى درجة الالتزام عليك القيام بعدة خطوات، وهي: [٢]
عاهد نفسك أن تكون أفضل شخص ضمن أفراد عائلتك. المرونة
المرونة يقصد بها القدرة على التّأقلم، فالشخص الأكثر مرونة في أسلوبه وكلامه يكون تحكّمه في الأشياء أكبر، فنحن نحتاج للمرونة لأقلمة أنفسنا، وتغيير الخطط التقليديّة، والبحث عن خطط ومخارج أخرى غير التقليديّة؛ كي توصلنا بالنهاية إلى النجاح، ويمكننا الوصول للمرونة المنشودة عن طريق: [٢]
القيام بإعداد قائمة بأهدافنا. القيام باختيار الهدف الأهم الذي نريد تحقيقه. وضع خطط بديلة تساعدنا على تحقيق هدفنا، فالخطة البديلة نجدها حيث لو فشلت الخطة. توقّع العقبات، ووضع حلول لها. تخصيص وقت يوميًا لمراجعة أهدافنا وخططنا، والبقاء مُستعدًا لأي تغيير طارئ، مع بقائنا مرنيين، سنشعر بالتغيير إلى الأفضل، وسنصل إلى النجاح.
الكثير من الأحلام كانت محط سخرية العالم قبل تحققها، مثل حلم فريد سميث مؤسس فيدرال اكسبريس ، وحلم والت ديزني الذي أفلسه ست مرات حتى تحقق. يحدث كل شيء داخل العقل أولاً، لذا عندما ترى نفسك ناجحاً قادرًا على تحقيق أهدافك مؤمنًا بذلك في قلبك، كل هذا سيخلق قوة ذاتية داخلية تحقق هذا الحلم. تموت بعض الأفكار العظيمة قبل أن تولد لسببين: عدم الإيمان الداخلي، وتثبيط المحيطين بنا. المكان الوحيد الذي تصبح أحلامك فيه مستحيلة هو داخلك أنت شخصيًا. مفتاح النجاح الخامس: الفعل (تطبيق ما تعلمته) هو الطريق إلى القوة
المعرفة وحدها لا تكفي، فلا بد وأن يصاحبها التطبيق العملي، والاستعداد وحده لا يكفي، فلا بد من العمل. بل إن المعرفة بدون التنفيذ يمكنها أن تؤدي إلى الفشل والإحباط. الحكمة هي أن تعرف ما الذي تفعله، والمهارة أن تعرف كيف تفعله، والنجاح هو أن تفعله! يتذكر الإنسان العادي 10% أو أقل مما يسمعه، و25% مما يراه، و90% من الذي يفعله. ينصحنا أصحاب النجاح دوماً أنه ما دمنا مقتنعين بالفكرة التي في أذهاننا، فيجب أن ننفذها على الفور. موانع الناس من التحرك لا يخرجون عن اثنين: الخوف (من الفشل أو من عدم تقبل التغيير أو من المجهول أو الخوف من النجاح ذاته! )
تساهم في تقليل نمو البكتيريا
الزيوت العطرية المستخلصة من هذه العشبة تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، مما يمنع تكاثر البكتيريا خاصةً عند الإصابة بالالتهابات. كما أن مضغ أوراق السنامكي يمكن أن يعالج التهابات الفم و التهاب اللثة. فوائد عشبة السنامكي الجمالية
إن فوائد عشبة السنامكي لا تقتصر على المجال الطبي لا لها أيضًا دور في المجال الجمالي، وإن أبرز فوائد عشبة السنامكي الجمالية هي الآتي:
تعزز صحة البشرة
عشبة السنامكي تتميز بأنها علاج فعال وغير مكلف للحصول على بشرة مشرقة وصحية، فهي تعمل على الآتي:
1. فوائد وأضرار عشبة السنامكي - موضوع. تقي من الأمراض الجلدية
يمكن للزيوت الأساسية المتوفرة في عشبة السنامكي أن تستخدم لعلاج داء القوباء الحلقية وهو عبارة عن عدوى فطرية تظهر على الطبقات العلوية للجلد، كما يمكن الاستفادة من عشبة السنامكي في حالات الجروح والحروق. 2. تعالج الالتهابات الجلدية
الكريمات المصنوعة من أوراق السنامكي فعالة جدًا في علاج حب الشباب والأكزيما، وذلك بسبب خاصيتها المضادة للبكتيريا، هذا إلى جانب احتوائها على مادة الأسيتون والإيثانول التي تحارب الكائنات الدقيقة التي تسبب الالتهابات الجلدية المختلفة. تعزز صحة الشعر
تستخدم هذه العشبة لمعالجة مشاكل الشعر المتعددة، مثل الآتي:
1.
فوائد وأضرار عشبة السنامكي - موضوع
تخطي الجرعة الفائتة إذا حان الوقت تقريبًا للجرعة المجدولة التالية، ولا تستخدم أدوية إضافية لتعويض الجرعة الفائتة، واتبع تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاصة بك حول أي قيود على الطعام أو المشروبات أو النشاط. مقالات قد تعجبك:
شاهد أيضًا: ما هي فوائد شاي المرامية
الآثار الجانبية للسنا مكي
احصل على مساعدة طبية طارئة إذا كان لديك أي من علامات الحساسية تجاه سنا مكي، مثل الصعوبة في التنفس، تورم الوجه، والشفتين واللسان، أو الحلق. اتصل بمزود الرعاية الصحية في الحال إذا كان لديك تأثير جانبي خطير مثل، حدوث ألم شديد في المعدة، إسهال شديد، إسهال مائي، فقدان الوزن؛ تفاقم الإمساك بعد التوقف عن تناول السنا مكي. قد تشمل الآثار الجانبية الأقل خطورة هي حدوث تشنجات في المعدة، والانتفاخ، والغازات، والإسهال الخفيف. فوائد عشبة السنامكي الصحية - ويب طب. هذه ليست قائمة كاملة من الآثار الجانبية، حيث أن غيرها قد يحدث، لذا أخبر طبيبك أو الصيدلي أو المعالج بالأعشاب أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية عن أي آثار جانبية غير تكون عادية أو مزعجة. يتوفر السنا مكي كشاي أو سائل أو مسحوق أو أقراص، وهو يعتبر آمنًا عند استخدامه من قبل البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين.
فوائد عشبة السنامكي الصحية - ويب طب
337، ISBN 9780199559824 ، مؤرشف من الأصل في 05 مارس 2016. ^ "Senna(Powdered)" ، PubChem ، مؤرشف من الأصل في 01 ديسمبر 2017. ^ "Al-Qamoos القاموس - English Arabic dictionary / قاموس إنجليزي عربي" ، ، مؤرشف من الأصل في 03 ديسمبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 2 ديسمبر 2017. ^ Sharkey KA, Wallace JL. Chapter 46. Treatment of Disorders of Bowel Motility and Water Flux; Anti-Emetics; Agents Used in Biliary and Pancreatic Disease. In: Brunton LL, Chabner BA, Knollmann BC. eds. Goodman & Gilman's The Pharmacological Basis of Therapeutics, 12e. New York, NY: McGraw-Hill; 2011. "Archived copy" ، مؤرشف من الأصل في 19 أبريل 2014 ، اطلع عليه بتاريخ 18 أبريل 2014. غليكوزيد سنامكي - ويكيبيديا. {{ استشهاد ويب}}: صيانة CS1: الأرشيف كعنوان ( link). Accessed April 18, 2014. ^ "WHO Model List of Essential Medicines (19th List)" (PDF) ، World Health Organization ، أبريل 2015، مؤرشف من الأصل (PDF) في 13 ديسمبر 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 8 ديسمبر 2016. ^ Hamilton, Richard J. (2010)، Tarascon pharmacopoeia (ط. 2010)، Sudbury, Mass. : Jones and Bartlett، ص.
حبوب سنا مكي - ووردز
إعطاء الشعر لونًا أشقر رماديًا فاتحًا، على عكس الحناء التي تعطي لونًا قويًا. مكافحة تساقط الشعر، فهو يساعد في تحسين حالة فروة الرأس وعلاج قشرة الرأس. تخفيف الإمساك، لاعتباره ملينًا، فقد وافقت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية على اعتباره دواءً لعلاج الإمساك دون الحاجة إلى وصفة طبية، إذ يساعد السنا مكي في عملية الهضم، وتؤثر أوراقه على جدران الأمعاء لإحداث تقلصات تتسبب بحركة الأمعاء بعد 6 إلى 12 ساعة من تناولها، ويمكن استخدامها دون وصفة طبية للبالغين والأطفال ما فوق السنتين. المساعدة في علاج البواسير، أثبت السنا مكي فعاليته في علاج تمزقات الشرج والبواسير؛إذ له دور في تقليل التورم وتسهيل الشفاء السريع، كما أنه يساعد على التبرز بسهولة في بعض الحالات المرضية بما في ذلك الشق الشرجي؛ إذ يساعد على زيادة حركة الأمعاء ويزيد من نشاط المسالك البولية مما يساعد على تسريع مرور البراز. المساهمة في علاج الديدان في المعدة والقولون. المساهمة في خسارة الوزن، من خلال تناول الشاي المُعَد من أوراقه، إذ يُعدُّ قليل السعرات الحرارية، كما أن له تأثيرًا في تطهير الأمعاء فهو يساعد في القضاء على سموم الأمعاء الغليظة وعلى المواد الغذائية غير المهضومة، ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية وزيادة كفاءة عمليات الأيض وبالتالي خسارة الوزن.
غليكوزيد سنامكي - ويكيبيديا
المساعدة في علاج التهابات الفم والتهاب اللثة، عن طريق مضغه. المساعدة في علاج بعض المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، بما في ذلك حرقة المعدة والغثيان والغازات والانتفاخ وعسر الهضم والتجشؤ المصاحب له. الآثار الجانبية للسنا مكي
على الرغم من اعتبار السنا مكي آمنًا للاستخدام، إلا أن تناوله قد يُسبب بعض الآثار الجانبية غير المريحة، أو الخطيرة في بعض الأحيان، ومن هذه الآثار [٢] [٣]:
الإسهال. التشنج. فقدان السوائل. ألم في البطن. الشعور بالإغماء. نزيف المستقيم. اضطرابات كهرلية، وهي تغير في كمية أو توازن بعض المواد الكيميائية في الدم، مما قد يُسبب اضطرابًا في وظائف القلب. ضعف العضلات. تلف الكبد. الاحتياطات والمحاذير عند تناول السنا مكي
توجد بعض الحالات والظروف الصحية التي تتطلب الحذر عند تناول السنا مكي، ومنها [٣]:
الحمل والرضاعة الطبيعية: يُعدُّ تناول السنا مكي آمنًا عند تناوله خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، إلا أن تناوله لفترة زمنية طويلة أو بجرعات عالية قد لا يكون آمنًا، ومن الآثار التي ظهرت للاستخدام الطويل تليف الكبد. الجفاف أو الإسهال: يسبب تناول السنا مكي في هذه الظروف إلى تطور الحالة، لذلك ينبغي تجنب تناوله من قِبل الأشخاص المصابين بهذه الأعراض.
فوائد عشبة السنامكي كثيرة، فهي لا تقتصر على المجال الطبي بل لها أثر في المجال الجمالي أيضًا، تابع المقال لمعرفة المزيد. عشبة السنامكي (Senna Makki) هي في الأصل نبات مزهر ينتمي إلى عائلة البقوليات ( Fabaceae)، وقد استخدمت أوراقها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي. فلنتعرف على فوائد عشبة السنامكي الصحية والجمالية، وعلى معلومات هامة حول العشبة في ما يأتي. فوائد عشبة السنامكي
استخدمت عشبة السنامكي كملين طبيعي، وذلك بسبب احتوائها على مركبات الجلوكوسيدات (Glycoside) التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإمساك. تتوافر عشبة السنامكي في متاجر الأغذية الصحية على شكل كبسولات وأكياس صغيرة تشبه أكياس الشاي أو زيوت عطرية. فوائد عشبة السنامكي الطبية
هناك عدة فوائد طبية لعشبة السنامكي، تعرف عليها في ما يأتي:
تعزز صحة الجهاز الهضمي
وُجد أن عشبة السنامكي تُساعد في تقليل بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، ومنها الآتي:
1. تعالج الإمساك
تسبب مركبات الجليكوسيدات الموجودة في أوراق عشبة السنامكي في حدوث تقلصات تؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء، وبالتالي فهي تساهم في التخلص من فضلات الطعام خلال فترة قصيرة تمتد من 6 إلى 12 ساعة فقط من تناول الوجبة الغذائية.