متلازمة النفق الرسغي (carpal tunnel syndrome) هي حالة طبية تحدث بسبب انضغاط العصب المتوسط (Median nerve) في النفق الرسغي، مما يسبب اعتلال هذا العصب وبالتالي تأثر المنطقة المسؤول عنها.
وتظهر الأعراض متمثلة بالألم، وتنميل، وخدران في الإبهام، والسبابة، والوسطى، والجانب الإبهامي من إصبع البنصر، وقد يمتد الألم إلى الذراع. وعادة ما تحدث الأعراض خلال الليل. كما قد يحدث ضعف في قوة قبضة اليد، وبعد فترة طويلة من الزمن قد تضمر عضلات قاعدة الإبهام. ولا توجد استراتيجيات مثبتة للوقاية من متلازمة النفق الرسغي، ولكن يمكنك تقليل الضغط الذي تتعرض له اليدان والمعصمان باتباع الاحتياطات الآتية: - تقليل قوتك وإرخاء قبضتك يستخدم كثيرون قوة أكثر من اللازمة لأداء العديد من المهام اليدوية، فإذا كان عملك يتضمن استخدام الحاسوب أو مكينة حساب النقود، مثلاً، فيمكنك الضغط على الأزرار برفق. هل تشعر بخدر في الأطراف.. احذر فهذا مؤشر لأمراض خطيرة | موقع سيدي. وبالنسبة للكتابة اليدوية لفترة طويلة، استخدم قلمًا كبيرًا مع مسكة كبيرة وناعمة وحبر سائل. وبهذه الطريقة، لن تضطر إلى إمساك القلم بإحكام أو الضغط على الورق بقوة. - خذ فترات راحة متكررة امنح يديك ومعصميك فترات راحة عن طريق مدها وثنيها برفق بانتظام.
- بالتفصيل.. متلازمة النفق الرسغي
- هل تشعر بخدر في الأطراف.. احذر فهذا مؤشر لأمراض خطيرة | موقع سيدي
- 8 أمراض صحية خطيرة يشير إليها تنميل اليدين.. تعرف عليها | مصراوى
- ظواهر اجتماعية عن الذات – e3arabi – إي عربي
بالتفصيل.. متلازمة النفق الرسغي
كما يقيم الطبيب مدى تأثر العصب عن طريق فحص الإحساس في اليد. اختبار متلازمة النفق الرسغي الذي يستخدم لتشخيص متلازمة ضيق نقف الرسغ هو التوصيل العصبي في العصب المتوسط. يقيس الاختبار سرعة توصيل العصب، إذا كانت أبطأ من المعتاد يُشخص الطبيب المتلازمة. علاج متلازمة ضيق النفق الرسغي
يهدف العلاج إلى تقليل الألم الناتج عن الأعراض، لذلك يوجد طريقتين للعلاج:
العلاج بدون جراحة:
ويتضمن بعض الإجراءات التي تساعد في تقليل الألم، منها:
تجنب المواقف التي تستدعي مد المعصم أكثر من اللازم، مثل: استخدام لوحة المفاتيح لفترة طويلة. جبائر الرسغ؛ إذ تساعد في تثبيت اليد في وضع يقلل الضغط على العصب، بالأخص في الليل. بالتفصيل.. متلازمة النفق الرسغي. حقن الستيرويد في الرسغ لتقليل الالتهاب. العلاج الجراحي:
يهدف إلى تقليل الضغط الواقع على العصب المتوسط، عن طريق إزالة الأنسجة الضاغطة على العصب. اقرأ أيضًا عن دواء فام Fam أحد الادوية المضادة للروماتيزم ومسكنة للآلام. المصادر
Carpal Tunnel Syndrome
Carpal tunnel syndrome Overview
What is carpal tunnel syndrome?
هل تشعر بخدر في الأطراف.. احذر فهذا مؤشر لأمراض خطيرة | موقع سيدي
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
علاج متلازمة الممر أو النفق الرسغي
علاجات بدون جراحة
في الحالات الخفيفة، وفي بداية الاكتشاف، من الممكن أن تفيد الخطوات التالية:
ارتداء سوار حول الرسغ، أو دعامة لتمنع الضغط على العصب. وضع جبيرة على المعصم ليمنع انثناء الرسغ، والعمل على المحافظة على الرسغ مستقيماً. مضادات الالتهاب ، عند زيادة حدة الألم، تساعد مضادات الالتهاب في التخفيف من الم، مثل النابروكسين، والإيبوبروفين. سرعة التوقف عن الأنشطة التي تضغط على المعصم، أو حتى تغييرها بنشاط آخر. 8 أمراض صحية خطيرة يشير إليها تنميل اليدين.. تعرف عليها | مصراوى. العمل على بعض التمارين التي تسهل حركة العصب المتوسط داخل ممر الرسغ، مثل تمارين الانزلاق العصبي. الحقن داخل الممر الرسغي، بالكورتيزون، أو الحقن الستيرويدية، مع العلم أن تأثيرها وإن كان لفترة محدودة، لكنها تساهم في السيطرة على الألم والتحكم فيه. علاجات جراحية
يتوقف اتخاذ هذا القرار، على حجم ما يتعرض له مريض متلازمة عظام الرسغ من آلام لا يمكن إيقافها، والخوف من مضاعفاتها لاحقاً إذا ما استمرت دون وجود علاج، يوجد أكثر من طريقة جراحية، لكن هدفها كلها، تقليل الألم، ومنع الضغط الواقع على العصب المتوسط، في الممر الرسغي.
8 أمراض صحية خطيرة يشير إليها تنميل اليدين.. تعرف عليها | مصراوى
عوامل الخطر ترتبط عدة عوامل بالإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. وعلى الرغم من عدم تسببها في الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي مباشرةً، فإنها قد تزيد من خطر تهيُّج العصب المتوسط أو تلفه. وهي تشمل ما يلي:
العوامل التشريحية. يمكن أن يؤدي كسر الرسغ أو خلعه، أو التهاب المفاصل الذي يشوّه شكل العظام في الرسغ، إلى تغيير المساحة بداخل النفق الرسغي والضغط على العصب المتوسط. قد يكون الأشخاص الذين لديهم أنفاق رسغية أصغر حجمًا أكثر عرضةً للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. الجنس. تنتشر متلازمة النفق الرسغي في النساء بوجه عام. وقد يرجع ذلك لصغر منطقة النفق الرسغي نسبيًّا عند النساء مقارنةً بالرجال. وقد تكون الأنفاق الرسغية عند النساء المصابات بمتلازمة النفق الرسغي أصغر حجمًا من الأنفاق الرسغية لدى النساء غير المصابات بتلك الحالة. الحالات المرضية التي تؤدي إلى تلف الأعصاب. تزيد بعض الأمراض المزمنة، مثل داء السكري، من احتمالية الإصابة بتلف الأعصاب، بما في ذلك تلف العصب المتوسط. الحالات المرضية الالتهابية. يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي وغيره من الحالات المرضية التي بها عنصر التهابي على البطانة المحيطة بأوتار الرسغ ويضغط على العصب المتوسط.
الإصابات المباشرة للرسغ
الإصابات المباشرة الموجهة نحو منطقة الرسغ، كما في الحوادث أو السقوط من مرتفع عالي. التئام كسور الرسغ بشكل خاطئ
تعرض العظام الموجودة بمنطقة الرسغ للكسر، ثم التئامها على نحو غير جيد أو غير صحيح. مضاعفات لبعض الأمراض المزمنة
أحيانًا قد تنشأ متلازمة النفق الرسغي باعتبارها أحد المضاعفات المرضية المحتملة لبعض الأمراض المزمنة، مثل: مرض السكري، الروماتيزم، الذئبة الحمراء، القصور الوظيفي بالغدة الدرقية. الحمل
متلازمة النفق الرسغي للحامل حيث تشير الدراسات الطبية إلى أن الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي أمر شائع الحدوث في السيدات أثناء أشهر الحمل، ويعزى سبب ذلك إلى تأثير هرمونات الحمل التي تتسبب في تورم أنسجة الجسم، الأمر الذي يؤدي بطبيعة الحال إلى انتفاخ وتورم الأنسجة المحيطة بالعصب المتوسط داخل النفق الرسغي، مما يشكل ضغطًا كبيرًا على العصب المتوسط، وبالتالي إصابته بالالتهاب وحدوث متلازمة النفق الرسغي. سن اليأس للسيدات او وسائل منع الحمل الهرمونية
أيضًا وعلى سياق متصل، فإن الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي أمر شائع الحدوث في السيدات اللاتي يستخدمن وسائع منع الحمل الهرمونية، كذلك عند اقترابهن إلى مرحلة سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية بشكل دائم.
8_ التدخين
انتشر التدخين بشكل كبير جدًا كما تظهر الإحصائيات، تلك الظاهرة التي تؤثر على صحة الإنسان بصورة سيئة جدًا قد تؤدي لوفاته وتؤثر على صحة من حوله، وانتشر التدخين في الأماكن العامة دون احترام المُدخن لخصوصية الغير وأنهم يتأذون من ذلك الفعل. 9_ عدم اتباع إشارات المرور
ظاهرة نراها كثيرة في شوارعنا يومياً؛ فهذه الظاهرة غير الأخلاقية تؤدي إلى الحوادث ووفاة الناس على الطرق وحدوث الزحمة والشلل المروري. مقالات قد تعجبك:
10_ الذهاب إلى المشعوذين والدجالين
رغم التقدم العلمي الذي نراه اليوم لكن مازلنا نرى بعض الناس يذهبون إلى المشعوذين والدجالين ظناً منهم أنهم يملكون النفع، وتنتشر هذه الظاهرة في مجتمعنا العربي بين النساء بشكل كبير. ظواهر اجتماعية عن الذات – e3arabi – إي عربي. شاهد أيضًا: ظاهرة الشغب في الملاعب
أسباب انتشار الظواهر السلبية في المجتمع
1_ الإهمال في التربية في الصغر
الإهمال في التربية يؤدي إلى الكثير من الظواهر السلبية؛ فإذا لم يهتم الأب والأم والمعلم في المدرسة بتربية أولادهم على الأخلاق فسوف نرى تلك الظواهر السلبية بشكل كبير ولن نستطيع القضاء عليها. 2_ الجهل
تتحدد الكثير من سلوكيات الشخص على قدر تعليمه؛ فكلما ازداد الإنسان علماً مع وجود الفطرة الطيبة تظهر منه الصفات الحميدة واختفت لديه الصفات غير الأخلاقية.
ظواهر اجتماعية عن الذات – E3Arabi – إي عربي
أعتقد بأن أكثر الناس يعجبون بالمبادىء العليا لكن حينما يبدأون بتطبيقها تنازعهم أنفسهم للعودة للأفكار والمعتقدات القديمة. لا يعلمون أن ما يشعرون به هو الم المخاض الذي سينتج عنه ولادة إيمان يوافق المبادىء التي أعجبتهم. مولود جديد يزيدهم نورا. – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
* حسب إعتقادي أن الذين يدخلون الجنة هم الذين يقتربون منها في الدنيا. والآن الشرح بالعربي. إذا دعاك وزير أو رجل ذو هيبة وسلطان إلى حضور حفل عشاء يقام على شرفك فكيف ستستعد للمناسبة؟
أكيد ستستحم وتتعطر وتلبس أفضل ما عندك من ثياب وربما تتعلم آداب المائدة وقد تكون محترفا فتحاول أخذ فكرة عامة عن الرجل، كيف يتعامل، ماذا يحب وماذا يكره، نجاحاته وإنجازاته. طيب ودخول الجنة لا يختلف كثيرا. ستذهب إلى مكان مليء بالسعادة والحيوية والنشاط. الناس متسامحون، مبتسمون، سعداء، قلوبهم بيضاء، مسالمون، يحبون الحياة ويستمتعون بما آتاهم الله من خيرات ونعم. إذا كيف ستستعد أنت للجنة؟
تدخلها عندما تصنعها هنا، الصالحون للدنيا هم الصالحون للآخرة فإن فشلت هنا فشلت هناك. هنا الجنة والنار معا وأنت تختار ما تريد وبناء على إختياراتك تكون عاقبتك.
فما بين "حماة الفضيلة" و"دعاة الرذيلة" صراع على هذه الظواهر؛ لا في وجودها، بل فيما تحمل تحتها من قيم وبعد عقدي ومفاهيم شرعية أو مفاهيم علمانية ملحدة. نُصح الاسلاميون كثيرا بالاهتمام بالبعد العقدي والمفاهيمي وألا ينخدعوا بانتشار ظواهر الحجاب وغيره، بل يجب أن يرافقه مفهوم التوحيد وإفراد الله بالتشريع ورفض العلمانية من باب أنها تناقض "لا إله إلا الله"، لكن تم اتهام من يدعو الى ذلك أنه "ما دام يتكلم في التوحيد إذن هو يكفر الناس..! " وهي تهمة بلْهاء وافتراء؛ سدّوا بها على الأمة خيارا حقيقيا للخروج من الشتات وميوعة المواقف. [للمزيد: الفُسّاق.. أدوات الغرب وطمع الملحدين]
ما يجب على الدعاة والمصلحين نحو الظواهر الاجتماعية
وفي الجانب الآخر فينبغي عدم الانخداع بالظواهر الاجتماعية المؤلمة من السفور ورفع الحواجز عن كثير من الانحرافات والاستعلان بها، وذلك لأن ما يرجوه العلمانيون والملاحدة هو أن يكون خيار الناس قد تغير من الإسلام وشريعة الله الى رد شريعة الله ورفضها. وقد يكون هذا المفهوم قد تسرب بالفعل الى قطاع من الناس؛ لكن يجب التفريق بين ظاهرة اجتماعية فيها من السفه والتقليد والاستفزاز للمحرَّم، وبين هوية الناس وعمق تواجد العقيدة.