الرئيسيَّة اضطرابات نفسية اضطرابات القلق نوبة الهلع: أعراض، وأسباب، وعلاج
نُشِر في: 4 فبراير، 2022
296
المصدر: Vecteezy
نوبة الهلع (بالإنجليزيّة: Panic Attack) هي اندفاع مفاجئ للخوف والقلق؛ متسبّبةً بأعراض جسديّة ونفسيّة على السواء. ينتاب الشخص مستوى غير واقعيّ من الخوف، وغير متناسب مع الأحداث أو الظروف التي تحفّز النوبة. من الممكن أن يتعرّض أيّ شخص لنوبة هلع واحدة؛ لكن يمكن لتكرار الحالة واستمرارها الإشارة إلى اضطراب الهلع (بالإنجليزيّة: Panic Disorder) أو اضطراب القلق (بالإنجليزيّة: Anxiety Disorder)، واللذين يتطلّبان بدورهما عناية طبّيّة دقيقة بالإضافة إلى العلاج. أعراض نوبة الهلع
يمكن أن تتضمّن الأعراض الجسديّة الناتجة عن نوبة الهلع ما يلي:
التنفّس السريع. ضيق التنفّس. التعرّق الشديد. الارتجاف. الغثيان. التشنّج. الدوخة، أو الشعور بالإغماء. الخَدَر، أو الوخز. وسواس النوبة القلبية. القشعريرة، أو الإحساس بالحرارة (هبّات الحرارة). ضيق في الصدر أو الحلق. زيادة معدّل ضربات القلب. الانفصال عن الذات. فقدان السيطرة. الخطر الوشيك. رغبة قويّة في الفرار أو تجنُّب الموقف. يمكن أن يصاحب هذه الأعراض -التي تشبه غالبًا أعراض النوبة القلبيّة أو اضطرابات الجهاز التنفّسيّ- الخوفُ من الموت.
اسباب النوبة القلبية واعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها والوقاية من حدوثها | سواح هوست
وأكثر ما قد يقلقنا هو عدم الاستعداد للتعامل مع النوبة القلبية، خاصة إذا فاجأتنا ونحن بمفردنا. وقد يلعب التعامل الجيد مع أعراض النوبة القلبية دورا حاسما في إنقاذ حياتنا. في كثير من الحالات، يصعب القيام بالخطوات المناسبة عندما نكون بمفردنا. لكن إذا طبقنا بعض النصائح، يمكن أن نزيد فرصتنا في البقاء على قيد الحياة في انتظار وصول الإسعاف. هل تتشابه النوبة القلبية مع السكتة القلبية ؟ قبل تقديم بعض النصائح للتعامل مع الأزمة القلبية إذا كنت بمفردك، يجب أن نوضح الفرق بين النوبة القلبية والسكتة القلبية. يعتقد الكثيرون أن كلاهما يعني الشيء ذاته، لكنهما مختلفان، ومن الجيد معرفة الفرق بينهما. اسباب النوبة القلبية واعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها والوقاية من حدوثها | سواح هوست. تحدث السكتة القلبية واحتشاء عضلة القلب (المصطلح الطبي للنوبة القلبية) بسبب مشاكل في الدورة الدموية. ومع ذلك، يختلف الاثنان في نمط حدوث كل منهما. السكتة القلبية تحدث السكتة القلبية عندما تنخفض الدورة الدموية في الجسم، وهو ما يتسبب في ضعف عضلة القلب أو تقلصات غير منتظمة. نتيجة لذلك، تتوقف أجزاء الجسم عن تلقي إمدادات الأكسجين الكافية، وهو ما ينجر عنه فقدان الوعي نتيجة عدم وصول الأكسجين إلى الدماغ. النوبة القلبية تحدث النوبة القلبية، أو احتشاء عضلة القلب، عندما ينقطع تدفق الدم في منطقة معينة من القلب، وينتج عادةً عن انسداد الشرايين.
لا أعرف إن كنت أعاني من نوبة قلبية أم أمم اتوهم المرض أفيدوني برأيكم. - موقع الاستشارات - إسلام ويب
لذا، ابدأ في الإنعاش القلبي الرئوي واسأل عن توافر هذا الجهاز في المكان، وإذا كان موجودًا اقرأ التعليمات وابدأ في استخدامه على الفور، فقد تنقذ به حياة المريض! كما أشرنا في المقال فإن علاج النوبة القلبية بالمنزل لا يمكن إلا في هذه الصورة، ولا يكون علاجًا نهائيًّا؛ ولكنها بعض الإسعافات التي يفعلها المريض وذووه عند انتظار عربة الإسعاف لنقله إلى المستشفى، ثم يُكمل المسعفون هذه الإجراءات مع البدء في العلاج بمجرد دخول المريض عربة الإسعاف. علاج النوبة القلبية بالادوية كل دقيقة بعد حدوث أعراض النوبة القلبية عبارة عن فرصة ذهبية لإنقاذ عضلة القلب من الموت ومن ثَم التوقف! لذا تسعى معظم المستشفيات لتجهيز عربة الإسعاف التجهيز الكامل لاستقبال مريض النوبة القلبية، والذي قد يصل لعمل قسطرة القلب والتخلص من الجلطة التي تسد الشريان التاجي إذا كانت هي سبب النوبة القلبية. وهذا هو الفرق بين النوبة القلبية والجلطة ؛ إذ للنوبة القلبية أسباب كثيرة ومتعددة قد يكون أحدها الجلطة التي تسد الشرايين التاجية، و علاج الجلطة القلبية في المنزل غير متاح ومستحيل. نوبة الهلع: أعراض، وأسباب، وعلاج - مجلة «مش لوحدك» النفسية. حجز المريض في العناية المركزة للقلب وهذا هو السبب الذي دعانا للتأكيد على أن علاج النوبة القلبية بالمنزل أمر مستحيل!
نوبة الهلع: أعراض، وأسباب، وعلاج - مجلة «مش لوحدك» النفسية
الوسواس من أكثر المشاكل النفسية التي تؤثر في جسم وحياة الإنسان، وخاصة الجهاز التنفسي فهو يتأثر به ويؤدي ذلك إلى مشاكل وضيق في التنفس، واليوم نضع أيديكم ماهية وسواس ضيق التنفس وأسباب حدوثه وطريقة التخلص من وسواس ضيق التنفس. وسواس ضيق التنفس
إن نوبات الفزع والهلع والهرع تترك آثارًا وسواسية في نفس الإنسان فيما يتعلق بصحته، وتسبب الوساوس والتي تسيطر على صاحبها وتؤذيه، وقد تدخله بالفعل فيما يمكن أن نسميه بالمخاوف المرضية التي قد تصل إلى درجة التوهم، وإن تسارع ضربات القلب وضيق النفس هي أهم الأعراض الجسدية التي يتحسسها الإنسان. فإن التخوف المستقبلي حول أمراض القلب والجهاز التنفسي، هو نتاج طبيعي لنوبات الهرع، وإن التجربة نفسها تظل محفورة في ذاكرة الإنسان وثابتة للدرجة التي توسوس حول هذه الأعراض أي أعراض التنفس وتسارع في ضربات القلب حتى وإن لم تحدث مستقبلًا، وإن التفكير والتوتر تجعل الإنسان غير قادر على التنفس وتضر بالشعب الهوائية، وهذا يسبب ضيق في التنفس وصعوبة إخراجه. قد يهمك أيضا: هل الرهاب الاجتماعي مرض نفسي
أسباب حدوث ضيق التنفس
معظم الأوقات ما تسبب الأعراض مثل ضيق التنفس والخفقان القلق لدى الأشخاص مثل النوبة القلبية أو السكتة القلبية أو الاختناق أو أمراض أخرى مهمة والقلق الناجم عن الآتي:
عدم القدرة على التنفس بعمق وعدم الراحة في التنفس وضيق التنفس وخفقان القلب غير المبرر يمكن أن يتسبب في عمليات مرهقة لأسابيع أو حتى أشهر لأكثر من طبيب واحد والفحص والتقييم.
وسواس النوبة القلبية
ولكن! يحب التنبيه على أن الجرعة القصوى من النيتروجليسرين عند الشعور بالألم هي ثلاث اقراص فقط، بعدها يجب التوجه للعناية المركزة على الفور لتناول الدواء عن طريق الوريد؛ لسرعة العمل وتوسيع الشرايين التاجية. إسعافات يفعلها أهل المريض إذا فقد الوعي (هنا غالبًا بدأ المريض يعاني السكتة القلبية cardiac arrest) ابدأ بالإنعاش القلبي الرئوي CPR الإنعاش القلبي الرئوي هو الحل الأمثل إذا ساءت النوبة القلبية ووصلت إلى حالة السكتة القلبية، وهي كما أشرنا سابقًا توقف عضلة القلب عن العمل، فيُعد الإنعاش القلبي الرئوي بمنزلة عمل خارجي لعضلة القلب، وذلك حتى وصول الإسعاف وتلقي العلاج الكامل في عربة الإسعاف لحين الوصول للعناية المركزة. إذا لم تسمع عن كيفية الإنعاش القلبي الرئوي من قبل اتصل بالمُسعِف ودعه يخبرك ماذا تفعل؛ عليك الضغط على صدر المريض بوضعية معينة بحيث يسقط نصف جسدك العلوي بأكمله على صدره 100 مرة في الدقيقة، مع تجنب إعطاء النفَس في فم المريض. استخدم جهاز مزيل الرجفان الآلي الخارجي إذا كان متوفرًا AED "automated external defibrillator فقدان المريض الذي يعاني من أمراض القلب للوعي يعني في الأغلب أنه يعاني السكتة القلبية!
اسباب النوبة القلبية - موقع معلومات
نتيجة لذلك، تتوقف الخلايا عن أداء وظائفها، وهذا الاضطراب في وصول الدم والأكسجين إلى القلب يمكن أن يكون قاتلاً بمرور الوقت إذا لم يتلق الشخص علاجا سريعا، ويمكن أن يسبب ضررًا خطيرًا لعضلة القلب والأنسجة. يتيح لنا الإلمام بأعراض النوبة القلبية، مثل آلام الصدر وضيق التنفس والخفقان والتعرق المفرط والغثيان والتعب والدوخة، بأن نتخذ القرارات الصحيحة في الوقت المناسب. كيف تتصرف في حال الإصابة بنوبة قلبية؟
رغم أنه لا توجد طريقة فعالة واحدة للنجاة من الأزمة القلبية، إلا أن معرفة الفرق بين السكتة القلبية والنوبة القلبية واتباع هذه النصائح يمكن أن يحدث فرقا إذا كنت بمفردك:
- أول شيء يمكن القيام به هو الاتصال برقم الطوارئ بمجرد الشعور بمشاكل جسدية أو آلام غير طبيعية في منطقة القلب. - يجب أن لا تتردد خاصة إن كنت تعاني من أي نوع من أمراض القلب، وأن تتصل بالمركز الطبي الذي تتلقى فيه العلاج. أما إذا كنت تقود سيارة وبدأت تشعر بالأعراض، توقف فورًا واتصل بالطوارئ في أقرب وقت ممكن. - افعل ذلك بغض النظر عن المسافة بينك وبين أي مركز طبي أو مستشفى. لا تحاول قيادة السيارة بنفسك لأي سبب لأنك قد تفقد الوعي في أي وقت أثناء القيادة، وقد ينتهي الأمر بكارثة.
تاريخ النشر:
الخميس، 18 يوليو 2019
النوبة القلبية من الأمراض الخطيرة والتي تتطلب تدخل طبي عاجل وسريع لعدم التعرض للوفاة، وسنتحدث اليوم عن النوبة القلبية: أسبابها وطرق الوقاية منها. ما هي النوبة القلبية
تحدث النوبة القلبية نتيجة نقص نسبة الأكسجين الواصل إلى عضلة القلب عن طريق الشرايين التاجية أي ما يعرف بنقص تروية عضلة القلب، مما يتسبب في حدوث صغف في عضلة القلب وعدم قدراتها على ممارستها وظائفها بالشكل الطبيعي، وعندما يحدث الانسداد الكامل والمفاجئ للشرايين التاجية الذي يمتد لفترة طويلة يسمى بالنوبة القلبية، حيث تتسبب النوبة القلب بموت خلال عضلة القلب بشكل نهائي كامل. أسباب النوبة القلبية
ضغط الدم، حيث يتسبب بحدوث ضرر في الشرايين التي تمد القلب بالدم، وبالتالي الإصابة بتصلب الشرايين. التدخين، الذي يؤدي إلى انسداد الشرايين بسبب احتواءه على مواد كيميائية تضر بصحة الأوعية الدموية، وتتسبب في تراكم الكوليسترول فيها، مما يؤدي إلى تصلبها. تاريخ العائلة الوراثي مع هذا المرض. زيادة الوزن المبالغ فيها (السمنة). ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عن المعدل الطبيعي. الكسل وقلة النشاط البدني. تناول كميات كبيرة من الكحول.
– يجب أن يتناول الطفل في هذه المرحلة من عمره الطعام في وعاء مخصص له ، وتجنبي وضع الطعام في زجاجة الرضاعة حتى يتعود على ذلك. – عليك تحضير كل يومين نوع جديد من الطعام وذلك لتنويع الأطعمة للطفل والتجديد كل ثلاثة أيام بنوع جديد لمعرفة أن كان الطفل قد تعرض للحساسية من نوع معين أم لا. – عليك الابتعاد في هذا العمر من الأطعمة التي قد تسبب الحساسية مثل السمك والبيض والفول السوداني والمكسرات. – علامات تعرض الطفل للحساسية هي: طفح جلدي ، الأنتفاخ والغازات الكثيرة ، الإسهال ، ومشاكل بالتنفس ، والقيء. وصفات و نصائح لـ اكل الطفل في الشهر الرابع | المرسال. – عليك الاهتمام بالطفل خاصة عند تناول الطعام والتحدث معه لكي يحب الطعام. – عليك جعل الطفل يتشوق لتناول الطعام من خلال فتح فمه قبل إطعامه ، وأيضا عليك أن تسمحي له بلمس الطعام لمعرفته ، عليك الصبر عند إدخال الطعام لطفلك أول مرة. نصائح لإطعام الطفل في الشهر الرابع
– عليك عدم تغير الرضاعة الطبيعية ب الرضاعة الصناعية حتى سن سنة ، فالطفل في أول سنة من عمره يعتمد على تغذيته من خلال لبن الأم. – في بداية الشهر الرابع عليك إدخال الطعام المخصص لهذا السن ولكن بشكل تدريجي. – لا يجب أن يكون الطعام صلب إلى حد ما عليك أن تقديمه لطفلك مهروس جيدا حتى يسهل لطفل تناوله وهضمه.
وصفات و نصائح لـ اكل الطفل في الشهر الرابع | المرسال
إذا كنتِ تتبعين المنهج الذي يوصي بإدخال الطعام للطفل من عمر أربعة أشهر يجب أن تكوني حذرة تجاه الخطوة الأولى في إدخال الطعام، فالمرحلة الأولى التي يرى فيها طفلك الطعام ويتعرف عليه هي التي تؤثر في مدى تقبله للطعام المختلف بعد ذلك، في هذا المقال أعددنا لكِ قائمة بطعام الطفل في الشهر الرابع. طعام الطفل في الشهر الرابع الحبوب الأرز والشوفان من أقل الحبوب المسببة للحساسية عند الأطفال لذا يُستحب البدء بها، ويُفضل تقديم الحبوب للرضيع مخلوطة بحليب الرضاعة حتى يكون طعمها مستساغًا له. تطور الطفل في الشهر الرابع من عمره - استشاري. وأخيرًا ابتعدي تمامًا في المرحلة الأولى عن إعطاء طفلك الحبوب المحتوية على مادة الجلوتين، مثل: القمح والشعير، خاصةً إذا كان هناك تاريخ عائلي لأمراض الحساسية والاضطرابات الهضمية. الأفوكادو يعد الأفوكادو وجبة متكاملة العناصر الغذائية ولذيذة في الوقت نفسه، فشريحة الأفوكادو المهروس وحده أو مخلوطة مع حليب الثدي تعطي طفلك وجبة متكاملة العناصر الغذائية ولذيذة في الوقت نفسه. الموز الموز من أكثر الفواكه الطبيعية والمثالية للرضع ، جميع الأطفال يحبون الموز لطعمه الحلو واللذيذ، ويعد الموز من الأكلات المشبعة والمثالية لطفلك من الشهر الرابع، فهو غني بالألياف ليساعد طفلك على الهضم في المرحلة الأولى لإدخال الطعام، ويحميه من الإصابة بالإمساك في مرحلة إدخال الطعام الصلب.
تطور الطفل في الشهر الرابع من عمره - استشاري
نمو الطفل في الشهر الرابع
يمكن متابعة نمو الطفل من خلال الزيارات الدورية للطبيب الذي يسجّل قيم الطول، والوزن، ومحيط الرأس، في كل زيارة، ويقارنها بمخططات النمو القياسية، ومن التطوّرات التي يشهدها الطفل في هذا العمر ما يأتي: [٣]
تطوّرات في المهارات البدنية. تطوّر في القدرة على التفاعل مع العالم من حوله. زيادة وزن الطفل أثناء هذا الشهر بمقدار 560 جرامًا ليصل كثير من الرضّع إلى ضعف الوزن عند الولادة. زيادة طول الطفل أثناء هذا الشهر بمقدار 2 سم. نظرة عامة عن نمو الأطفال
أثناء نموّ الطفل قد تلاحظ الأم حاجة الطفل لكمياتٍ أكبر من الغذاء في بعض الفترات، تُعرف هذه الفترات بطفرات النمو، وخلال هذه الطفرات يزداد كلٌّ من طوله، ووزنه ، ومحيط رأسه بشكلٍ ملحوظٍ وأكثر من المعتاد، فعلى سبيل المثال إذا كان الطفل يعتمد على الرضاعة الطبيعية فإنّ مدة جلسة الرضاعة سوف تزداد، وفي حال كان الطفل يتغذى بالحليب الصناعي فستشعر الأم بأنّ طفلها لا زال جائعًا بعد انتهاء الوجبة المعتادة، ويشهد الطفل مع طفرة النمو تطوّراتٍ واضحة، بحيث يُصبح الطفل متقنًا لبعض المهارات التي كان يحاول ممارستها من قبل. [٤]
المراجع
^ أ ب Zawn Villines (March 18, 2019), "What is the average length for a baby? "
إليكم بعض الأمور الّتي يمكنكم فعلها كي تساعدوا الطفل في تطوير مهاراته وفهمه للّغة: تكلّموا مع الطّفل لفترات متقاربة، خلال إلباسه، إطعامه وتغسيله. قلّدوا الأصوات والنّبرات الّتي يُسمعها. امنحوه فترات زمنيّة هادئة من خلال إيقاف تشغيل الرّاديو أو التلفزيون. شجّعوا طفلكم على إزاحة نظره إلى مصادر الأصوات. عند التحدّث مع الطّفل، أعيدوا عدّة أصوات ونبرات مرّة تلوَ أخرى، وحاولوا أن تدفعوه للعودة عليهم (التكلّم). أمور يجب التّفكير بها الآن
المتابعات الضّروريّة
إنّ الذّهاب مع طفل سليم إلى الطّبيب أو إلى مركز صحّة الأم والطّفل سيصبح بالنّسبة لكم روتينيًّا – حاولوا الوصول في الموعد، للتأكّد من أنّ طفلكم قد نما وتطوّر بشكل جيّد ولطرح أسئلة تخطر على البال خلال التّعامل مع الطّفل....
لا تقلّلوا من أهميّة التّطعيمات. رغم أنّ نسبة أمراض الأطفال انخفضت في السّنوات الأخيرة، إلّا أن الكائنات الحيّة المسبّبة لقسم منهم ما زالت قائمة. تطعيم الطّفل هو الطّريق الأفضل والأساسي للحفاظ على الأطفال من الأمراض. توصي وزارة الصحة في الشّهر الرّابع من عمر الطّفل بالحصول على الجرعة الثّانية من التّطعيمات، ضدّ الكزاز (التيتانوس)، الخناق (الديفتيريا)، السّعال الدّيكي، شلل الأطفال (پوليو)، "هيموفيلوس إنفلوانتسي b" وڤيروس روتا.