ويقول دانيال سميث مؤلف كتاب «كيف تفكر مثل ستيف جوبز»: «قصة الملك لير تقدم تصويراً حياً لما يمكن أن تتعرض له إذا فقدت السيطرة على إمبراطوريتك الخاصة، لذلك فهي قصة مهمة لكل رئيس تنفيذي ومدير طموح». 2- «موبي ديك» من تأليف هيرمان ميلفيل:
قصة ملحمية أخرى تعلق بها جوبز في مراهقته، وهي رواية أمريكية عميقة تكشف عن علاقة الإنسان بالوجود من حوله من خلال صراع بين إنسان وحوت، ونبوءة كتبها ميلفيل عن الحلم الأمريكي، ويربط إيزاكسون بين الكابتن «أهاب» وهو أحد أكثر الشخصيات عزماً في الأدب، وبين جوبز، فالشحصية «أهاب» مثل جوبز تعلّم الكثير من التجربة المباشرة، بدلاً من الاعتماد على المؤسسات، وفي الرواية ظهر رفض البطل للاعتماد على المؤسسات، وفضّل اكتساب الخبرة بنفسه وتلقي التعلم بشكل مباشر واعتبر الصيد والحيتان والبحر مدرسته وأفضل من الدراسة في جامعة هارفارد. 3- «قصائد ديلان توماس»:
إن الازدهار الفكري الذي شهده جوبز في أواخر سنواته في المرحلة الثانوية لم يقتصر على المصابين بجنون العظمة، حيث اكتشف حبه للشعر، وخاصة مؤلفات الشاعر الويلزي ديلان توماس. ويقول دانيال سميث في كتابه «كيف تفكر مثل ستيف جوبز»: «إن قصائد توماس عندما قرأها جوبز وهو في مراهقته، منعته من الإصابة بجنون العظمة وأعطته مسحة من الشعبية المحببة».
- 8 كتب ينصحك ستيف جوبز بقراءتها - ساسة بوست
- تحميل كتاب " مذكرات ستيف جوبز " مؤسس شركة أبل | المصفوفة
- مشروب لتخفيف الم الدورة الأولمبية تجربة مرعبة
8 كتب ينصحك ستيف جوبز بقراءتها - ساسة بوست
8- "عقل للمبتدئين" شونربو سوزوكي
زاد اهتمام ستيف جوبز بالتأمل والجانب الروحي من شخصيته بعد العودة من رحلة الهند وكان ينتظم في حضور محاضرات الراهب الياباني "شونربو سوزوكي" حتى أصبح أقرب أصدقاءه وأكثرهم تأثيرًا على ذاته حتى أنه فكر في الذهاب لليابان والعيش داخل الدير لكن سوزوكي منعه من ذلك. الكتاب الذي اعترف بأن طبيعتنا الأصلية هي طبيعتنا الأفضل، مع ممارسات صادقة مع النفس لمنعها من التفكير في كسب أي شيء مميز وتحديد الدور الحقيقي للإنسان في أن ينير طريق غيره، مع مقتطفات من محاضرات ألقاها سوزوكي وإجابة لكل سؤال يطرح عن جدوى الوجود ولحظية بقائنا على الأرض. رابط جودريدز.
تحميل كتاب &Quot; مذكرات ستيف جوبز &Quot; مؤسس شركة أبل | المصفوفة
قصة كفاح
يتناول الكاتب محطات في حياة جوبز، بدءًا من عمله مصممًا لألعاب في شركة "أتاري"، قبل أن يصل إلى منصب المدير التنفيذي ورئيس مجلس إدارة شركة "آبل". إن نجاح "آبل" لم يأتِ من جمال الأجهزة التي تصنعها الشركة فحسب، بل بفضل التطبيقات التي تُمكّن المستخدمين من الانغماس في جميع أنواع الأنشطة المبهجة، ويعود إيزاكسون إلى الوراء حينما كانت أجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المكتبية مجرد أحلام، وليست جزءًا من الحياة اليومية العادية كما هو الحال الآن. أحلام تتحقق
لقد ابتكر جوبز وفريقه الإبداعي كل ابتكارات "آبل"، التي يتعامل معها الكثيرين في يومنا الحالي باعتبارها أمرًا مسلمًا به وموجود وعادي بيد أن هذه الطفرات حدثت بفعل مخيلة ابتكارية واجتهاد دؤوب. إن الدمج بين التقنية والفن سبب رئيسي لنجاح "أبل" ونجاح ستيف جوبز وسيكون سببا رئيسيا لنجاح أي شركة تدمج بين الاثنين. ويتطرق الكاتب للمرحلة التي استقال فيها جوبز من "آبل" عام 1985؛ بسبب الصراع على السلطة مع مجلس الإدارة، وقيامه بتأسيس شركة "نكست". ويسرد عودة جوبز مرة أخرى لشركة "آبل" وتوليه منصب المدير التنفيذي بها عام 1997. ويحكي أيضًا عن المنافسة الشديدة بين جوبز وبيل جيتس الشريك المؤسس لشركة "مايكروسوفت".
آخر تحديث يونيو 15, 2021 11:09 ص
إعداد وتسجيل صوتي – علياء عصام الدين
القيادة لا تعتمد على الصفات الشخصية للقائد، بل على الرؤية التي يمتلكها والتي يتمكن بها من جذب الآخرين إليه فيؤثر فيهم ويدفعهم لمزيد من العمل. على الرغم من رحيله لا يزال المخترع الأمريكي والشريك المؤسس لشركة "آبل" مصدر إلهام للكثيرين، وأيقونة خاصة في مجال التكنولوجيا والحواسيب والهواتف المحمولة. فسيرته الذاتية تبقى محط اهتمام للعديد من الأشخاص. في كتابه عن جوبز والصادر عام 2011 اعتمد إيزاكسون على أكثر من 40 مقابلة مع ستيف أجراها على مدار عامين، وأجرى إيزاكسون ايضًا مقابلات مع أكثر من 100 شخص من أفراد أسرته، وأصدقائه حتى وخصومه، ومنافسيه. في الكتاب يعرض إيزاكسون قصة حياة رائد الأعمال المبتكر الذي أدى شغفه بالكمال والقيادة إلى إحداث ثورة في ست صناعات، هي أجهزة الكمبيوتر الشخصية وأفلام الرسوم المتحركة والموسيقى والهواتف والحواسيب اللوحية والنشر الرقمي. يلفت إيزاكسون أنه وعلى الرغم من معرفته بجوبز وتعاونه معه إلا أن الأخير لم يتدخل قط فيما سيكتب بل شجع الأشخاص الذين يعرفهم على أن يتحدثوا بحرية وصدق كما فعل هو في التحدث عن نفسه بمنتهى الصراحة.
لذا يجب أن تحرصي على حفظ مستويات الرطوبة في الجسم عبر تناول كميات كبيرة من المياه. إذا أردتِ تجنب الانتفاخ المصاحب لتلك الأوقات الشهرية فعليك بالحرص على تناول لترين من الماء على الأقل. إذا كنتي تنزعجي من طعم المياه يمكنك إضافة شرائح الفاكهة المفضلة لديكِ أو الخضراوات مثل الليمون والنعناع والفراولة والخوخ. وبهذا المشروب تحصلين على فوائد المياه بالإضافة إلى تخليص جسمك من السموم. مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية هنا قد تجد أيضًا … أفضل الأطعمة لتناولها أثناء فترة الدورة الشهرية للتخفيف من آلامها تخفيف ألم الدورة الشهرية قد تكون المشروبات التي تتناوليها أثناء فترة الحيض أحد العوامل التي تزيد من ألم الدورة، لذا يجب عليكِ أن تتجنبي تتناول المشروبات التالية خلال تلك الفترة: المشروبات الغازية احرصي على تجنب تناول مختلف العصائر السكرية المصنعة أو المشروبات الغازية أو حتى مشروبات الطاقة. مشروب لتخفيف الم الدورة الأولمبية اليابان تكتشف. حيث تؤثر عليك بالسلب وتزيد من شعور الخمل والكسل. تؤدي تلك المشروبات لزيادة طاقتك مرة واحدة بشكل مفاجئ، ثم تفقديها سريعًا ويزداد الإرهاق لديكِ. الكافيين احرصي على الابتعاد تمامًا عن تلك المشروبات أثناء دورتك الشهرية.
مشروب لتخفيف الم الدورة الأولمبية تجربة مرعبة
تأتي الدورة الشهرية للفتيات تقريباً من بداية سن 12 عام فما فوق ، وهي أمر طبيعي للغاية ولا حاجه للخجل منه كما تفعل بعض الفتيات، فهي سنة الحياة ، ولكن في بعض الأحيان تصاحب الدورة الشهرية بعض الآلام تتراوح شدتها من فتاة إلي أخري ، فالبعض يشعر بألم شديد والبعض بألم بسيط ولكن الألم يظل ألم علي أي حال لهذا سوف نقدم لكم في هذا المقال بعض الطرق لتخفيف الآلام. طرق سهلة لتخفيف الألم
اجلبي قطعة قماش نظيفة وسخنيها قليلاً باستخدام المكواة وضعيها على الجانب الذي يؤلمك. ينصح بعمل مساج بسيط وخفيف علي البطن. عدم التعصب أو التوتر لأنه يزيد من ألم المعدة. أفضل 5 طرق لتخفيف آلام الدورة الشهرية | سوبر ماما. شرب العديد من المشروبات الدافئة. عدم أخذ المسكنات الطبية من دون استشارة الطبيب. التغذية الجيدة وأكل الأطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم بشكل خاص لأن نسبة الكالسيوم تقل جدا في الجسم أثناء الدورة الشهرية. مشروبات دافئة للتخفيف من ألام الدورة الشهرية
النعناع:-
يساعد النعناع علي تخفيف الألم بشكل كبير وخاصة ألم المعدة والتقلصات التي تحدث بها. اليانسون والكمون:-
من المعروف أن اليانسون والكمون يساعدان علي تخفيف التوتر و الألم سواء كان في المعدة أو في باقي الجسم.
البطيخ: حيث يقوم بزيادة رطوبة الجسم. البروكلي: لاحتوائه على الألياف والحديد مما يساهم بتقليل آلام التقلصات التي تحدث أسفل البطن في الدورة. الكرنب: فهو غني بالمعادن كما يساهم برفع مناعة الجسم، كما يحتوي على الكالسيوم وهو عنصر هام جدًا لأن نقصه في الجسم يمكن أن يسبب زيادة تقلصات الدورة الشهرية. التفاح: نظرًا لغنها بالألياف والمعادن. ما هي أسباب آلام الدورة الشهرية
تحدث آلام الدورة الشهرية عادة خلال يوم أو يومين حيث يتقلص الرخم ليتخلص من البطانة مما يسبب للمرأة ألم في أسفل الظهر والبطن وفي منطقة الفخذ، ويمكن أن تترافق بصداع وأعراض أخرى، ومن أسباب آلام الدورة: [4]
متلازمة ما قبل الحيض والتي تحدث بسبب انخفاض الأستروجين والبروجسترون. مشروب لتخفيف الم الدورة الأولمبية تجربة مرعبة. كيسات المبيض والتي تحدث بسبب عدم توازن هرمونات الجسم، وتسبب آلامًا شديدة في الدورة وصعوبة الحمل وشعرانية وارتفاع الأنسولين في الجسم وزيادة الوزن وظهور حب الشباب والصلع. التهاب الحوض: بسبب بكتيريا تصيب الأعضاء الجنسية، والذي يعتبر آلام الدورة الشديدة من أهم أسبابها. الانتباذ البطاني الرحمي: بسبب وجود بطانة رحم لا يمكن التخلص منها وتسبب تقلصات في الرحم مؤلمة. الأورام الليفية في الرحم والتي تعتبر حميدة وتنتج عن جزء من الرحم وتسبب دورات مؤلمة جدًا.