و الألياف الغذائية 7. 6 جرام و البروتين 10. 6 جرام و الدهون بها 1. 7 جرام و المنجنيز يعادل 106% و الفوسفور 29% و الفيتامين b3 أو النياسين 25%. و الماغنيسيوم 24% و الزنك 22% و الحديد 18% كل تلك القيم الغذاية بداخل حيات الحنطة في وزن حوالي 194 جرام. و شاهد أيضاً تقوية مناعة الجسم بالتغذية والاعشاب. فوائد الحنطة
بداخل حبوب الحنطة عدة فوائد هامة جداً صحياً حيث أنها:
تحتوي على الكالسيوم و الفوسفور فإن ذلك يعد له فوائده الهامة بالنسبة لبناء و تقوية العظام و كذلك الأسنان. حيث الكالسيوم بهم عامل مشترك و أساسي. بداخل الحنطة يوجد معادن و فيتامينات و ذلك يساعد على تقوية جهاز المناعة بداخل الجسم. كما أنها تمنع الإصابة ببعض الأمراض، مثل: الإلتهاب كما أنها تساعد على تسهيل عملية مرور الاكسجين للاماكن المصابة و الخلايا التالفة بالجسم. و تساعد على تنقيتها، و لأن الحنطة عبارة عن ألياف في تكويناتها فإنها تساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم السليم كما أنها تطرد السموم و الدهون الضارة من المعدة. ما هي الحنطة، وهل مفيدة؟ - شيب عربية. و شاهد أيضاً ما هو علاج حصوة المرارة بالاعشاب الطبيعية ومتى نلجأ للجراحة. فوائد الحنطة. نبات الحنطة. ما هي الحنطة و ما شطل حبوبها.
- ما هي الحنطة، وهل مفيدة؟ - شيب عربية
- جريدة الرياض | د. كيف تفتتح فروعها الجديدة بالرياض والخبر
- دعم فرنسي - سعودي للبنان بقيمة تناهز 30 مليون يورو - بوابة الشروق
- افتتاح عيادة قلب الأطفال داخل مستشفى العديسات بالأقصر - بوابة الأهرام
ما هي الحنطة، وهل مفيدة؟ - شيب عربية
ما هي الحنطة. تعريف الحنطة
تُصنّف الحنطة ضمن عائلة القمح الشائعة، حيث تتميّز بتركيبة مميّزة من الغلوتين (بالإنجليزية: gluten)، فهي تسّهل عملية الهضم بالمقارنة مع القمح، كما أنّها تعتبر أطول، ولها جوانب طويلة، وجذع هش وسهل الانكسار، وسنبلات متتابعة، وحديثاً عادت للحنطة شعبيتها عند الخبازين، فهي بديل مشهور مغذٍ للقمح حيث يتمّ إدخالها بكثرة في الحبوب، والأرزية، والبيتزا، والمعكرونة؛ بسبب الإدراك المتزايد بشأن أهمية النظام الغذائيّ العالي بالألياف. ما هي الحنطة السوداء. فوائد الحنطة الصحية
هناك العديد من الفوائد الصحيّة للحنطة، ومنها:
تقوية العظام: تحتوي الحنطة على مجموعة رائعة من المعادن الأساسيّة المهمة لصحة العظام، ومنها: الكالسيوم، والفسفور، حيث يساهم كلاً منهما في تشكيل بلورات تعمل على بناء العظام والأسنان، كما يعملان على تقوية العظام، والحفاظ عليها قوية لمدى الحياة، وذلك وفقاً لدراسة في جامعة نورث كالورينا. تعزّز عمل الجهاز المناعي: تحتوي الحنطة على فيتامينات ومعادن تعمل على تعزيز الجهاز المناعيّ، وتقليل الالتهاب، مثل الحديد الذي يرتبط مع الجهاز المناعيّ ارتباطاً وثيقاً، إذ يجب أن يتمّ هضم الحديد بشكل صحيح، حتى يمتصّ المواد الغذائية من الطعام، كما يساعد على جلب ما يكفي من الأكسجين إلى المناطق المتضررة في الجسم، مثل: الأنسجة، والأعضاء، والخلايا التالفة التي قد تكون معرّضة بدرجة أكبر للعدوى، وتطوّر أيّ نوع من الأمراض.
– تساهم الحنطة في تنشيط عمل الجهاز الهضمي بفضل الألياف الغذائية التي تحتوي عليها والتي تحسن عمل الجهاز الهضمي وبالتالي تحسن من عملية الأيض وتحسن من حرق الدهون بشكل أفضل للجسم. – الألياف الغذائية الموجودة في الحنطة تعمل على تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء لهذا فهي من العناصر الغذائية المناسبة لمن يبحث في اكتساب الوزن الصحي. أضرار الحنطة
على الرغم من الفوائد المتعددة التي توجد في هذا النبات إلا أن الإفراط في تناولها يتسبب في بعض الاضرار للجسم ومنها:
– تحتوي الحنطة على مادة الغلوتين التي تسبب مشاكل لمن يعاني من حساسية القمح حيث تظهر عليه الحكة والاحمرار والصعوبة في التنفس وصعوبة البلع وباقي أعراض الحساسية الأخرى. ماهي الحنطة. – الإفراط في تناول الحنطة يؤدي بعض المشاكل في الجهاز الهضمي خاصة لدى الأشخاص التي تعاني من وجود اضطرابات في الهضم. – الإفراط في تناول الحنطة يؤدي إلى وجود التهاب في الأمعاء الدقيقة. فوائد القمح
– القمح يعتبر مصدر جيد من مصادر البروتين التي تساهم في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الخلايا في الجسم، بالإضافة إلى تخفيض معدل الكوليسترول في الدم عن طريق خفض معدل كوليسترول البلازما. – القمح هو أحد المصادر المتميزة البديلة للدهون لأنه يحتوي على مقدار عالي من البروتين الذي يحتاجه الجسم ويدخل في علاج المشاكل المتعلقة بضغط الدم.
ولن يكون البرلمان الوحيد الذي «استراح» من مهماته، إذ ان الحكومة بدورها مرشّحة لتعقد جلسة الأسبوع المقبل (بعد عطلة عيد الفطر) يُرجّح أن تكون الأخيرة قبل الانتخابات، علماً أن الحكومة تُعتبر حكماً مستقيلة مع انتهاء ولاية البرلمان في 22 مايو وتتحوّل إلى تصريف الأعمال حتى تشكيل حكومة جديدة يُنْذِر استيلادُها بأن يكون «قيصرياً» باعتبار أن توازناتها ستُقاس «على ميزان» الانتخابات الرئاسية واحتمالات الشغور الذي قد يتحوّل مدخلاً لفوضى دستورية وربما أكثر بحال انتهت ولاية الرئيس ميشال عون من دون وجود حكومة مكتملة المواصفات والصلاحيات. – والمسار الثاني، القلاقل والتوترات الأمنية سواء المتصلة مباشرة بالانتخابات على غرار ما شهدتْه بيروت مثلاً من حرق صور لمرشحين (ليل الثلاثاء – الاربعاء)، أو التي تطّل من فاجعة مركب الموت في بحر طرابلس التي تشي بتفاعلاتٍ في أكثر من اتجاه في ظلّ الصعوبات اللوجستية التي تحوط بالعثور على أكثر من 35 مفقوداً غالبيتهم من النساء والأطفال وبانتتشال الزورق القابع على نحو 400 متر في قعر البحر مع ترجيحات بأن يكون العديد من جثث الضحايا عالقة فيه. وإذ بدا أن قيادة الجيش اللبناني وبغطاء بالغ الأهمية من رئيس الحكومة نجيب ميقاتي (الذي زار المملكة العربية السعودية حيث أدى مناسك العمرة) نجح في احتواء الأجواء البالغة السلبية التي حاولت توظيف الكارثة والدفع نحو صِدام بين أهالي طرابلس والمؤسسة العسكرية وذلك عبر نفي أي دور لقواته البحرية في صدْم المركب وتأكيد قيادته أنها وكل عناصرها وضباطها في تصرف القضاء والتحقيق الذي يجري، فإن التحركات الاحتجاجية من ذوي الضحايا التي تجدّدت أمس تعكس أن هذا الملف سيبقى يعتمل إلى حين كشف مصير المفقودين وحسْم التحقيقات وتحديد المسؤوليات.
جريدة الرياض | د. كيف تفتتح فروعها الجديدة بالرياض والخبر
الريان القطري يكتفي بالتأهل وصيفا رغم فوزه على الهلال السعودي
سجّل الريان القطري هدفين، حملا توقيع المدافع الكوري الجنوبي هيون سوو جانغ والمهاجم الإيفواري يوهان بولي، عند الدقيقتين 5 و43 على الترتيب، ليحقق "الرهيب" فوزا بنتيجة 2-0 على الهلال السعودي، في مباراة استضافها ملعب "الأمير فيصل بن فهد" بالعاصمة السعودية الرياض، برسم الجولة الـ6 (الأخيرة) من منافسات المجموعة الأولى لمسابقة دوري أبطال آسيا. دعم فرنسي - سعودي للبنان بقيمة تناهز 30 مليون يورو - بوابة الشروق. ورفع الريان رصيده إلى 13 نقطة من 6 مباريات، محتلا المركز الثاني خلف الهلال "حامل اللقب" بفارق المواجهات المباشرة، مع سابق فوز الهلال في مباراة الفريقين بمرحلة الذهاب بنتيجة 3-0. ولحساب المجموعة نفسها، حسم استقلال دوشنبه الطاجيكي مباراته ضد الشارقة الإماراتي، بتحقيقه الفوز بنتيجة 2-0، لينهي الاستقلال مرحلة المجموعات محتلا المركز الرابع على سلم المجموعة الأولى برصيد 3 نقاط، بفارق نقطتين عن الشارقة الثالث (5 نقاط). السد القطري ينهي مشواره في دوري أبطال آسيا بفوز شرفي على الفيصلي السعودي
في المجموعة الخامسة، فاز السد القطري على الفيصلي السعودي بنتيجة 1-0، وقد حمل هدف اللقاء الوحيد توقيع المدافع القطري بيدرو ميغيل عند الدقيقة 45+2.
دعم فرنسي - سعودي للبنان بقيمة تناهز 30 مليون يورو - بوابة الشروق
من جهتها، أشارت الخارجية الفرنسية في سلسلة تغريدات على «تويتر» إلى أن السعودية وفرنسا أطلقتا «آلية إنسانية مشتركة مخصصة لدعم اللبنانيين رداً على احتياجات السكان المستضعفين في لبنان الأكثر إلحاحاً في قطاعي الصحة والأمن الغذائي ذوي الأولوية». جريدة الرياض | د. كيف تفتتح فروعها الجديدة بالرياض والخبر. ولفتت إلى أن الاتفاق «يفتتح سلسلة أولى من المشاريع الإنسانية، في مقدمتها تعزيز الانتفاع بخدمات الرعاية الصحية الأولية، من خلال دعم المراكز الصحية الأولية والوحدات الطبية المتنقلة من أجل تعزيز انتفاع السكان المستضعفين بالخدمات الصحية الأولية، وتوزيع حليب الأطفال، إضافة إلى دعم مراكز صحية في شمال لبنان، وهي المنطقة التي عانت بشدة جراء تبعات الأزمة الراهنة». وتابعت أن المشاريع تهدف إلى «اتخاذ إجراءات في قطاع الأمن الغذائي» من خلال تلبية الاحتياجات الغذائية عبر «تقديم مساعدة مالية شهرية لنحو 7500 شخص يستفيدون منها مباشرة، في مختلف المناطق اللبنانية». كما ستدعم الآلية «مستشفى طرابلس الحكومي» في شمال لبنان، لأنها «ثاني أكبر مستشفى حكومي في لبنان، وقامت بعمل جبار لمواجهة جائحة كورونا». لم تقلّ دلالة المناخات السياسية المشحونة على تخوم الانتخابات والتي لا تخلو من اتهامات مباشرة لتسعير أزماتٍ تهدف الى تطييرٍ محتمل للانتخابات
وترمي الآلية أيضاً وفق الخارجية الفرنسية، إلى «تقديم دعم طارئ لهذه المستشفى التي تعالج نحو مليون شخص».
افتتاح عيادة قلب الأطفال داخل مستشفى العديسات بالأقصر - بوابة الأهرام
أكد السفير البريطاني في اليمن ريتشارد أوبنهايم، الخميس، على مواصلة العمل مع الأمم المتحدة من أجل فتح طرق محافظة تعز والمحافظات الأخرى بموجب الهُدنة الأممية، مشدداً على أن "حصار تعز لم يعد مقبولاً". جاء ذلك في جلسة حوارية نظمتها مؤسسة تمدين للشباب بمشاركة سفارة المملكة المتحدة في اليمن حول (رؤية بريطانيا للسلام في اليمن، ودور منظمات المجتمع المدني في بناء السلام المستدام). وقال السفير: إن"الهدنة في اليمن فرصة ذهبية ويجب على أطراف النزاع تنفيذ شروطها للتحضير لسلام شامل ومستدام". وأكد أوبنهايم على استمرار العمل إلى جانب الولايات المتحدة الأمريكية والأمم المتحدة ومبعوثها الخاص لإحراز تقدم نحو السلام في اليمن، والضغط على أطراف النزاع في اليمن، لإنجاح الهدنة. وأضاف "نواصل العمل مع مكتب الأمم المتحدة لحل الخلاف بين المجلس الرئاسي والحوثيين حول الجوازات، كما نركز على فتح طرق في تعز والمحافظات الأخرى لتخفيف معاناة المدنيين وتمكينهم من حقهم في التنقل بحرية". ولفت إلى "أن الوصول إلى تعز يستغرق 10 ساعات والمدنيون يواجهون مشاكل في تسلق الطرق الجبلية وهم معرضون للخطر، بعد أن كان الوصول إلى المدينة لا يستغرق خمس دقائق"… مشدداً: لذا فإن حصار تعز لم يعد مقبولاً".
أعلنت موسكو، اليوم الأربعاء، حظر دخول 287 نائبا إلى روسيا ردّا على عقوبات بريطانيا استهدفت برلمانيين روسًا، وفق ما نقلته "وكالة الأنباء الفرنسية". وأكّدت وزارة الخارجية الروسية في بيان أنّه "ردًا على القرار الذي اتخذته الحكومة البريطانية في 11 آذار/مارس بإدراج 386 نائبا في الدوما (مجلس النواب) في قائمة عقوبات، في خطوة بالمثل، تفرض قيود شخصية على 287 عضوا في مجلس العموم". ويضمّ مجلس العموم البريطاني في المجموع 650 عضوا. وقالت موسكو إنّ القائمة تشمل نوابا قاموا بـ "الدور الأكثر فاعلية" في فرض عقوبات ضدّ روسيا وساهموا في "هستيريا معاداة الروس". بريطانيا تردّ.. وقال رئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون في البرلمان إنّ الذين أدرجوا على قائمة العقوبات "يجب أن يعتبروا ذلك وسام فخر". وأضاف: "ما سنفعله هو الحفاظ على دعمنا القوي والمبدئي للشعب الأوكراني وحقه في حماية حياتهم وعائلاتهم والدفاع عن أنفسهم".