أن تعطي نفسك الوقت لأن تعيش الأمر وتفهمه ذلك مرونة. أن تتقبل فكرة حدوثه، ذلك هو التصالح الذي يجعلنا في انسجام مع أنفسنا حتى وسط أزمتنا. ردة الفعل أهم من الفعل نفسه لأنك تستطيع بردة فعلك ان تعطل أو تفعل تأثير الفعل عليك. لذلك فكر قبل ان تتصرف، هل يستحق منك ما صار كل هذا الانفعال حينها ستتوازن الذات. سألني أحدهم: كيف أكون حازما مع أبنائي وأستطيع ان أفرض عليهم ما أريد؟ قلت: لست مضطرا لأن تعطي أوامر أو تكون شخصا صارما فحين تحاورهم بالمسموح والمرفوض وتعقد نقاشا بوجهة نظرك وتستمع لهم سيكون هناك اتفاق واقتناع وتبادل آراء وربما إقناع. أما الحزم لمجرد انك أب فذلك يجعل قرارك متسلطا في نظرهم يفعلون ما تقول بدافع الخوف وليس القناعة. اذا كان خصمك القاضي فمن تقاضي وزارة العدل. إذا أردتم ان تعرفوا حقيقة مشاعركم والسبب خلفها تأكدوا ان المعرفة ستبث بداخلكم الأمان وستجعلكم تواجهون الموقف أيا كان اسألوا ذواتكم ماذا أشعر ولماذا؟ بذلك تجعلون تركيزكم يسلط الضوء على السبب والعلاج معا. بدلا من أن تلوم الناس والواقع والظروف والزمان والمكان ابحث في نفسك عن الأسباب. إذا كان خصمك هو أفعالك، اختياراتك، قراراتك فلن تقاضي إلا ذاتك. لا تكونوا كمن هرب من ظله فلم يراوح محله.
اذا كان خصمك القاضي فمن تقاضي وزارة العدل
الحمد لله رب العالمين و الصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن اهتدى بهداه إلى يوم الدين
أما بعد:
فإن ظاهرة انتشرت في بعض الناس ذكرها القرآن الكريم والسنة النبوبة المطهرة إما على سبيل الذم أو على سبيل بيان سوء عاقبة من فعلها. إنها ظاهرة الظلم وما أدراك ما الظلم الذي حرمه الله سبحانه وتعالى على نفسه وحرمه على الناس فقال سبحانه وتعالى فيما رواه رسول الله عليه الصلاة والسلام في الحديث القدسي: " يا عبادي إني حرمت الظلم على نفسي وجعلته بينكم محرماً فلا تظالموا " (رواه مسلم) وعن جابر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: " أتقوا الظلم فإن الظلم ظلمات يوم القيامة, واتقوا الشح فإن الشح أهلك من كان قبلكم, حملهم على أن سفكوا دماءهم واستحلوا محارمهم " (رواه مسلم)
والظلم: هو وضع الشيء في غير محله باتفاق أئمة اللغة. وهو ثلاثة أنواع: النوع الأول: ظلم الإنسان لربه, وذلك بكف ره بالله تعالى قال تعالى: " وَالْكَافِرُونَ هُمُ الظَّالِمُونَ " ( البقرة:254)
ويكون بالشرك في عبادته وذلك بصرف بعض عبادته لغيره سبحانه وتعالى قال عز وجل: " إِنَّ الشِّرْكَ لَظُلْمٌ عَظِيمٌ " (لقمان:13) النوع الثاني: ظلم الإنسان نفسه, وذلك باتباع الشهوات وإهمال الواجبات وتلويث نفسه بآثار أنواع الذنوب والجرائم والسيئات من معاصي لله ورسوله.
قال تعالى جل شأنه: " وَمَا ظَلَمَهُمُ اللّهُ وَلـكِن كَانُواْ أَنفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ " (النحل:33) النوع الثالث: ظلم الإنسان لغيره من عباد الله ومخلوقاته, وذلك بأكل أموال الناس بالباطل وظلمهم بالضرب والشتم والتعدي والاستطالة على الضعفاء والظلم يقع غالباً بالضعيف الذي لا يقدر على الانتصار.
يمكن للفريق الدفاعي القفز ومحاولة منع الكرة من العودة إلى جانبهم من الملعب. إذا تم إجراء محاولة كتلة وترتد الكرة في خصومهم إلى النصف ، يتم منح نقطة. إذا ارتدت الكرة بعد الكتلة ، يتم منح نقطة للفريق المنافس. لعبت كل لعبة إلى 25 نقطة ويجب أن تكون نقطتين واضحة. إذا وصلت النتائج إلى 24-24 ، يتم لعب اللعبة حتى يتقدم فريق واحد بفردين. قواعد الفوز في كرة الطائرة
للفوز باللعبة ، يجب عليك تسجيل نقاط أكثر من خصومك. يتم لعب أفضل 3 أو 5 مجموعات بشكل عام وسيكون الفائزون أول فريق يصل إلى العدد المطلوب من المجموعات. قواعد الكرة الطائرة
يتكون كل فريق من 6 لاعبين و 6 بدائل. يمكن استبدال اللاعبين في أي وقت ، لكن إذا أرادوا العودة ، فيمكن استبدالهم فقط باللاعب الذي حل محله. يمكن لكل فريق أن يصل الكرة إلى ثلاث مرات قبل إعادة الكرة. يمكن للفريق الدفاعي بعد ذلك محاولة حجب أو إعادة الكرة مرة أخرى لتصل إلى ثلاث مرات كحد أقصى. يتم لعب الألعاب حتى 25 نقطة ويجب الفوز بها بنقطتين واضحتين. سيتم استدعاء الانتهاكات لما يلي: عند تقديم الكرة. الكرة تضغط على الشبكة وتفشل في تجاوز الشبكة (إذا ضربت الكرة الشبكة واستمرت في تجاوز الشبكة فهذا قانوني تمامًا).
قواعد لعب كرة الطائرة - بالجول
مهارات الكرة الطائرة
تتميز الكرة الطائرة بوجود العديد من المهارات المميزة التي يجب أن يمتلكها اللاعبون لهذه اللعبة ، حتى يكونوا محترفين في الكرة الطائرة ، حيث يجب أن يكون لهذه اللعبة لاعبين ذوي مهارات عالية ، وبدورنا سنعرض لكم أهم مهارات الكرة الطائرة في الدفاع والهجوم والخدمة وهي كالتالي:
المهارات الهجومية:
أرسل المهارة. مهارة الإعداد. مهارة التسلق. مهارة مهاجمة الجدار. المهارات الدفاعية:
مهارة استقبال الإرسال. مهارة الجدار الدفاعي. مهارة الدفاع الميداني. انتقال الكرة الطائرة:
أرسل من الأسفل. انتقال جانبي. أرسل من الأعلى. ما هو طول ملعب الطائرة؟
ملعب الكرة الطائرة مستطيل الشكل ، طوله 18 مترًا وعرضه 9 مترًا ، أرضيته مخططة بخطوط واضحة بعرض 5 سم ، والملعب مقسم إلى مربعين في المنتصف ، كل مربع 9 متر مربع ، المساحة القريبة من الشبكة هي المنطقة الهجومية ، والمنطقة التي تليها هي الدفاع ، وأخيرًا منطقة الإرسال ، بخط 15 سم 20 سم من خط النهاية ، ويفضل أن يكون لديك حقل مغلق أو يحتوي على شبكة على ارتفاع 7 أمتار أو أكثر. كم عدد مرات تشغيل كرة الطائرة
يتم تحديد عدد جولات الكرة الطائرة من 4 إلى 5 ، ويتم تحديدها وفقًا لنقاط كل فريق ، حيث يحصل الفريق الذي ينجح في تمرير الكرة من مربعه إلى مربع خصمه والسقوط على الأرض ، على نقطة ، ويستمر الفريق في الإرسال حتى يتم إرجاع الكرة من الفريق ، ويحصل الخصم على نقطة وينتقل إلى الإرسال ، ويفوز الفريق باللعبة باستثناء المباراة الخامسة وهي الحاسمة.
تقرير عن كرة الطائرة - موقع مصادر
2- وقت الاستراحة في لعبة كرة الطائرة الشاطئية هي دقيقة واحدة فقط بين الشوطين؛ ولا يوجد أي استراحات أخرى طوال وقت المباراة. 3- هنالك 4 حكام رئيسيين يُديرون مباريات كرة الطائرة الشاطئية وهم: حكم أول، حكم ثاني، مسجل، وحكم خطوط. 4- يُسمح للاعبين بارتداء القبعات والنضارات الشمسية على مسؤليتهم الخاصة؛ حيث تكون أشعة الشمس أحياناً قوية جداً. 5- عندما يتم تسجيل سبع نقاط يتم تبديل جهات الملعب بين الفريقين، وهذا ينطبق على الشوط الأول والشوط الثاني؛ حيث يتم التبديل في الشوط الثالث عندما يتم تسجيل خمس نقاط. 6- يتم الفوز عند تسجيل 21 نقطة في الشوط الأول والثاني؛ لكن في الشوط الثالث يتم الفوز عند تسجيل 15 نقطة؛ حيث لا بد من الفوز بشوطين من أصل ثلاثة أشواط، ولا يتم الفوز إلا بفارق نقطتين بين الفريقين. 7- ملعب كرة الطائرة يكون طوله 16 متر وعرضه 8 أمتار، ويكون مغطى بالرمال بحجم 40 سم. أقرأ التالي منذ يومين لاعب كرة القدم جورجينيو منذ يومين لاعب كرة القدم جواو باتيستا دا سيلفا منذ يومين لاعب كرة القدم جو منذ يومين لاعب كرة القدم الكسندر دا سيلفا ماريانو منذ يومين لاعب كرة القدم أنجيلو باولينو دي سوزا منذ يومين لاعب كرة القدم أليكساندرو دي سوزا منذ يومين لاعب كرة القدم أليكس سيلفا منذ يومين لاعب كرة القدم ألدايير سانتوس دو ناسيمينتو منذ يومين رابطة الكريكيت الماليزية منذ يومين منتخب الولايات المتحدة للكريكيت
وتتكون مباراة تنس الريشة من ثلاث أشواط، بمعدل 21 نقطة لكل منها، كما تتكون ألعاب تنس الريشة الاحترافية من خمسة أنواع، فردي رجال، زوجي رجال، زوجي مختلط، فردي سيدات، زوجي سيدات، ففي مباراة كرة الريشة، يبلغ حجم الملعب المخصص للعبة الفردي 44 قدمًا × 17 قدمًا وعرضًا لمباراة الزوجي 44 قدمًا × 20 قدمًا، كما أن ارتفاع الشبكة هو 5 أقدام، كما يوجد عدة قوانين وأنظمة تعمل على تنظيم اللعبة، وأهمها: تبدأ لعبة كرة الريشة عن طريق رمي قطعة نقود من حكم اللعبة، حيث كل لاعب يفوز بالقرعة يقرر ما إذا كان سيخدم أو يتلقى أولاً أو في أي جانب من الملعب يريد أن يكون، وعلى الجانب الذي يخسر القرعة أن يمارس الخيار المتبقي. لا يجوز للاعب في أي وقت أثناء المباراة أن يلمس الشبكة بمضربه أو بجسده. لا ينبغي حمل الريشة على المضرب أو تركها للراحة. لا ينبغي للاعب الوصول إلى فوق الشبكة لضرب الريشة. كما يجب أن يكون الإرسال متقاطعًا (بشكل مائل) حتى يكون صالحًا. كما أن أثناء الإرسال يجب ألا يلمس اللاعب أيًا من خطوط الملعب، حتى يضرب اللاعب المرسل الريشة، أثناء الإرسال يجب دائمًا ضرب الريشة من الأسفل. تضاف نقطة إلى نتيجة اللاعب عندما يربح الشوط.