المستهلكات الأولية
المستهلكات الأولية أو المستهلكات الأساسية تمثل الكائنات التي تتغذى على الكائنات المنتجة أي الحيوانات آكلة العشب التي تعتمد فقط على النباتات في تغذيتها وبقائها على قيد الحياة، وهي تمثل مستوى أقل من الطاقة لأنها لا تنتج غذائها بنفسها بل تعتمد على النباتات بذلك، ولا يدخل البشر ولا حتى النباتيون ضمن المستهلكات الثانوية لأنهم يتناولون المنتجات النباتية والحيوانية معاً. المستهلكات الثانوية
المستهلكون الثانويون يمثلان المستوى الثالث من مستويات هرم الطاقة، وهم المستهلكات التي تتغذى على المستهلكات الأولية، أي الذين يتغذون على آكلات العشب، وهي فصيلة آكلات اللحوم التي تمثل البشر والحيوانات آكلات اللحوم، وهم يمثلون طاقة أقل من المستويين اللذان يأتيان قبلهما في الهرم لأنها تعتمد عليها في غذائها وبقائها على قيد الحياة. المستهلكات من الدرجة الثالثة
المستهلكات الثالثة هي الفئة التي تتغذى على المستهلكات الثانية، وهي آكلات اللحوم الثانوية، والتي تمثل الجزء الأخير من هرم الطاقة والمستوى الأضعف في إنتاج الطاقة، لأنها تعتمد على عناصر الهرم الغذائي كلها لتحصل على غذائها وتحافظ على نفسها للبقاء في النظام البيئي، وهي تمثل البشر والحيوانات اللاحمة التي تتغذى على كل الحيوانات الأخرى.
هرم الطاقة الغذائي لمحمد صلاح
آخر تحديث: أكتوبر 7, 2020
نظام الهرم الغذائي المعترف به دوليا
الهرم الغذائي يمثل الاحتياجات الغذائية اليومية للإنسان على شكل هرم يضم كل العناصر الغذائية الصحية بطريقة مبسطة، ولذلك سميّ بالهرم الغذائي لأنه تم تصميمه على شكل هرم، بحيث تكون قاعدة الهرم هي الأكثر أهمية، وكلما ارتفع الهرم صغرت مساحة الطبقات مما يعني انخفاض احتياج الانسان منها، ويعتمد كل أخصائّيو التغذية حول العالم على الهرم الغذائي في التوصيات الغذائية وتحديد أنواع الغذاء وكمياته لكل فرد. نظام الهرم الغذائي المعترف به دوليًا
يحتوي الهرم الغذائي الدولي والمعترف بها من هيئة الغذاء والدواء ووزارة الزراعة الأمريكية من خمس طبقات إلى جانب طبقة المياه التي تمثل قاعدة الهرم، وذلك على النحو التالي:
شاهد أيضًا: موضوع عن الهرم الغذائي
الطبقة الأولى: الحبوب
وهي تقع في قاعدة الهرم نظرًا لأهميتها الكبيرة في النظام الغذائي اليومي للإنسان. فهي مصدر الكربوهيدرات التي يحتاج إليها جسم الانسان لإنتاج الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية المعتادة. إلى جانب احتوائها على الألياف الضرورية لصحة الجهاز الهضمي، والعديد من المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الانسان.
هرم الطاقة الغذائي والحد من
هذا إلى جانب البسكويت والكعك الغني بالزيوت والدهون والزبدة والسمن. والجسم يحتاج لمثل هذه الأنواع من الأطعمة، ولكن بكميات محدودة جدًا حتى لا يتعرض الإنسان للإصابة بمخاطر الأمراض الصحية المزمنة مثل الإصابة بالسمنة والبدانة المفرطة. لكن كمية قليلة من الحلويات والسكريات كافية لأن تمد الجسم بالطاقة المطلوبة. 2 - المجموعة الثانية (الحليب ومشتقاته) تعتبر المجموعة الثانية التي تتواجد بالهرم الغذائي من أهم المجموعات الغذائية التي يحتاجها الجسم بكميات وفيرة. ألا وهي مجموعة أنواع الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتي تتوفر بكثرة في كافة أنواع منتجات الألبان ومشتقاتها. حيث تساعد هذه المجموعة بشكل كبير في حماية عظام الإنسان من التعرض للكسر أو الهشاشة. حيث تساعد منتجات الألبان على بناء العظام والأسنان وتقوية المفاصل وتعزيز صحة العضلات. وهذا بسبب احتوائها على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم والعديد من الفيتامينات المذابة بالدهون والتي تفيد عضلات الجسم. وهذه الأطعمة عبارة عن الحليب والزبادي والجبن بأنواعها الرومي والشيدر، والجبن البيضاء، والجبن القريش. 3- المجموعة الثالثة (البروتينات) المجموعة الثالثة هي من أهم مكونات الهرم الغذائي، والتي تحتل مكانة كبيرة ضمن مكونات الهرم الغذائي.
هرم الطاقة الغذائي الخاص به
شاهد أيضًا: الهرم الغذائي للأطفال بالعربي
ومن ثمّ، فإن نظام الهرم الغذائي يساعد كل شخص في الحفاظ على صحته البدنية والنفسية والعقلية، مع التزام كل شخص بعدد السعرات الحرارية الذي يحتاج إليه خلال اليوم، وممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.
هرم الطاقة الغذائي بالمملكة بشهادة غينيس
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
مفهوم الهرم الغذائي
إنّ الهرم الغذائي هو مخطط على شكل هرم يوضح الأطعمة التي يجب تناولها يوميا وكمياتها، وذلك لضمان حصول الفرد على جميع المواد الغذائية الضرورية والمهمة للصحة، [١] ويوجد العديد من الأهرامات الغذائية المختلفة والتي قد تكون كلها صحيحة، على الرغم من ذلك إلا أنها تتشابه في النهاية لكونها عبارة عن أطعمة مغذية، حيث إنّ أي هرم غذائي يجب أن يحتوي على ما يأتي: [٢]
أطعمة غنية بالكربوهيدرات. أطعمة غنية بالألياف. أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن. أطعمة غنية بالبروتينات. أطعمة غنية بالدهون الصحية. طريقة تشكيل الهرم الغذائي
الهرم الغذائي هو عبارة عن هرم يحتوي على قاعدة واسعة والتي تصبح أضيق، كلما ارتفعنا إلى الأعلى، حيث تأخذ كل مجموعة غذائية طبقة من طبقاته. [١]
إنّ مستوى المجموعة الغذائية الواسع أي الموجود في القاعدة يدل على الحاجة إلى تناول كمية الأطعمة الموجودة بها بشكل أكبر من غيرها، وبذلك كلما ارتفعنا إلى الأعلى يقل احتياجنا إلى كمية المواد الغذائية الموجودة فيها، ومن خلال ذلك، يتحقق مبدأ التغذية الجيدة القائمة على التنوع والاعتدال وموازنة العناصر الغذائية.
(داير ، 2012) مراجع علم الأحياء ، ب. د. (2017). علم الأحياء المدونة تم الحصول عليها من الأهرامات البيئية: داير ، إل. (23 من 5 لعام 2012). ببليوغرافيا أكسفورد. تم الاسترجاع من المستويات الغذائية: Hanley، T. C. ، & Pierre، K. J. (2015). علم البيئة الغذائية. المملكة المتحدة: مطبعة جامعة كامبريدج. جونستون ، A. (2001). أوكسفورد: مطبعة جامعة أكسفورد. Perry، D. A. ، Oren، R. ، & Hart، S. C (2008). النظم الايكولوجية للغابات. بالتيمور: مطبعة جامعة جون هوبكنز. Rosethal، G. ، & Berenbaum، M. R. (1992). الحيوانات العاشبة: تفاعلاتها مع المستقلبات النباتية الثانوية. سان دييغو: شركة الصحافة الأكاديمية. Wilkin، D. ، & Brainard، J. (24 of 2 of 2012). CK12. تم الاسترجاع من المستويات الغذائية:
معلومات مفصلة
إقامة
الهفوف, النسيم الشرقي، النسيم الشرقي، الرياض 14243، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
24. 7296933, 46. 83904250000001
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: نعمل على مدار 24 ساعة الأحد: نعمل على مدار 24 ساعة الاثنين: نعمل على مدار 24 ساعة الثلاثاء: نعمل على مدار 24 ساعة الأربعاء: نعمل على مدار 24 ساعة الخميس: نعمل على مدار 24 ساعة الجمعة: نعمل على مدار 24 ساعة
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
مجمع الفرائضي اﻷهلي, Riyadh, مراجعات العملاء ، خريطة الموقع ، أرقام الهاتف ، ساعات العمل شاهد المزيد…
مجمع خالد بن الوليد لطب الأسنان … مستوصف الفرائضي اﻷهلي. الهفوف, النسيم الشرقي، Riyadh 14243. مجمع الفرائضي اﻷهلي – SaNearme. Safa Medical Clinic مستوصف الصفا الطبي … شاهد المزيد…
للاستشارات الطبية مركز جود مركز الأمير سلطان الاجتماعي Medical Achievement Center مركز الانجاز الطبي مجمّع مدائن نجد لطب الأسنان مجمع صفاء العروبة الطبي Dispensary plains Kenana مستوصف سهول كنانة مركز إباس الطبي … شاهد المزيد…
مستوصف الوان النخيل لطب وتقويم الاسنان open now.
مجمع الطائف الطبي العام – Sanearme
شاهد المزيد…
Using. اسم مقدم الخدمة CCHI Expiry Date Phone A. Central Riyadh Polyclinic Riyadh Consultative Clinic (Morroj) – Riyadh (عيادات الرياض اﻹستشارية)حي المروج Waseel 18204 01/11/2018 0114507000 X. مجمع الطائف الطبي العام – SaNearme. شاهد المزيد…
تعليق
2021-07-08 12:11:29
مزود المعلومات: Suliman
2021-03-30 01:14:43
مزود المعلومات: Dibo 700
2021-08-15 14:14:31
مزود المعلومات: Abdu Alshogaa
2021-05-07 06:54:44
مزود المعلومات: شخص عادي
2021-07-21 20:17:37
مزود المعلومات: Mahmoud Akash
مجمع الفرائضي اﻷهلي – Sanearme
مستشفى المواساة بالجبيل. مستشفى أنصاري محمود المنزلاوي بينبع الصناعية. مستشفى المواساة بالقطيف. مستشفى أبو عريش العام بجازان. مستشفى الخبر التعاوني. أسماء مستشفيات تأمين تكافل الراجحي c في مكة المكرمة
مستشفى الرفيع الطبي. مسشتفى الشفاء. مستشفى الأهلى السعودي. مستشفى السلام الطبي. مستشفى علوي التونسي. مستشفى محمد صالح باشراحيل. مجمع عيادات العيساوي الطبي. مجمع الصاعدي الطبي بالعاصمة المقدسة. مجمع الصفوة الطبي. مستوصف الخلود الطبي. مجمع عيادات آسيا العزيزية. مستوصف سلطان عبدالله الفرائضي الطبي بحي التعاون الرياض -. مركز شفاء البركة الطبي. مجمع عيادات أم القرى الطبي. مركز العبير الطبي حي العزيزية. أسماء مستشفيات تكافل الراجحي في المدينة المنورة
مستشفى الدار بقباء. مستشفى السعودي الألماني. مستشفى الزهراء الخاص. مستشفى المواساة. مستشفى حامد سليمان الأحمدي. مستشفى المدينة. مركز العبير الطبي حي النصر. مستوصف الأندلس لطب الأسنان. مركز وقاية الطبي. مركز مغربي للعيون والأنف والأذن والحنجرة. مجمع عيادات الدكتور البكاري للتخصصات الطبية. مركز العقيق الطبي. مجمع عيادات صحة الطبي. مجمع الفجر الطبي. مجمع عيادات الدكتور عبد الرحمن العقالي. مجمع أطباء المدينة الطبي.
مستوصف سلطان عبدالله الفرائضي الطبي بحي التعاون الرياض -
مجمع برج الشهد الطبي العام. العنوان: … شاهد المزيد…
012-7251700. مستوصف عام. الطائف – الحوية شارع البستان خلف سوق المصيف مول. المزيد. مستوصف الفلاح (مجموعة الفلاح الطبية) فرع القمرية 7493892-012. مستوصف طبي اهلي. الطائف – القمرية شارع القمرية العام – امام … شاهد المزيد…
0114881133 مجمع عيادات مركز الطائف الطبي بالرياض لدينا التخصصات التالية: باطنة ،اطفال ، جراحة ،أسنان ،جلدية والليزر، امراض العيون, والنساء والولادة ،الأنف والأذن ،والطب العام، بإشراف … شاهد المزيد…
28/12/2017. #مجمع_الستين_الطبي_العام#الطائف#الحويه#أسنان#عروض#خصم#جامعة _الطائف #بنات_الطائف#أسال_الطائف#دليل_الطائف #رمضان_كريم#أخبار_الطائف #بوتكس#فيلر#تقويم_اسنان#مستشفيات_الطائف #زيارات_منزلية#جنتل_ليز# شاهد المزيد…
مجمع السلام الطبي العام. مستوصف عام في الطائف. مفتوح حتى 2:00 ص غدًا. الحصول على عرض أسعار. الاتصال بـ 054 000 7455 الحصول على الاتجاهات WhatsApp 054 000 7455 مراسلتنا على 054 000 7455 الاتصال بنا حجز طاولة تحديد … شاهد المزيد…
مجمع المختار الطبي العام. جميع التخصصات الطبية عداد الزوار: 29645. Share … سجل بريدك الان و كن من اول المطلعين علي اخر عروض و اخبار دليلك فى الطائف.
الرئيسية / مجمع عيادات / الرياض / المربع / خاصة / عيادة النساء والولادة
تصفية النتائج حسب المناطق
اشبيليا
الاندلس
البطحاء
الحزم
الحمراء
الخالدية
الخرج
الدائري الشمالي
الدرعيه
الدوادمي
الربوة
الروضة
رجوع
المزيد
مركز سلطان عبدالله الفرائضي الطبي للتجارة
خاصة
|
شارع الملك عبد العزيز ، حي المربع ، المربع ، الرياض 12631 ، المملكة العربية السعودية
الرياض - المربع
تفاصيل أكثر عن مركز سلطان عبدالله الفرائضي الطبي للتجارة
كلمات بحثية
خيارات