يتميز التفاح الأخضر بوجود نسبة ضئيلة جدًا من السكر بخلاف باقي ألوان التفاح الأخرى، ولذلك يُفضل الناس الالتزام بـ رجيم التفاح الاخضر حيث يعد أقوى رجيم لتقليل الوزن متوفر على الساحة في الوقت الحالي. رجيم التفاح الأخضر اليوم الأول يجب الاقتصار على تناول التفاح الأخضر في الوجبات اليومية الثلاثة مع شرب المياه بكثرة بحيث لا يقل معدل المياه عن ثلاثة لتر في اليوم. التفاح الأخضر (برنامج تلفزيوني) - المعرفة. اليوم الثاني يشتمل برنامج وجبة الإفطار في اليوم الثاني على ثمرة التفاح الأخضر فقط، بينما يمكن في وجبة الغداء أن يأكل حبة من التفاح الأخضر مع تناول السلطات الخضراء وشرب عصير الليمون الخالي تمامًا من الزيت. يُمكن تناول شريحتين من الجبن القريش حيث يتميز بأنه خالي الدسم، أما بالنسبة إلى وجبة العشاء، فيجب الاكتفاء بحبة من التفاح الأخضر فقط. اليوم الثالث يحتوي برنامج اليوم الخامس من الرجيم على حبة من التفاح، مع إمكانية تناول شريحة الخبز المصنوع من القمح مع قطعة من الديك الرومي. بالنسبة إلى وجبة الغداء لهذا اليوم، فيمكن تناول ثمرة التفاح الأخضر مع أطباق السلطة الخضراء وقطعتين من الجزر، بينما لا تزيد في وجبة العشاء عن حبة من التفاح الأخضر فقط.
- منتديات عروس
- رجيم التفاح الأخضر لضبط الشهية وخسارة الوزن | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- التفاح الأخضر (برنامج تلفزيوني) - المعرفة
- قصه مسلسل خمسه ونص الحلقه 7
منتديات عروس
وقال بيان…
ضبط مخالفين لأمن الحدود ومهربي مواد مخدرة
الرياض- واس أوضح مدير المركز الإعلامي بوزارة الداخلية المقدم طلال الشلهوب، أن دوريات الأفواج الأمنية، وفي إطار تنفيذ مهامها الأمنية المساندة بالمواقع الحدودية الجبلية بمنطقتي…
تصفّح المقالات
رجيم التفاح الأخضر لضبط الشهية وخسارة الوزن | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
رجيم التفاح الأخضر أصبح من أهم أنظمة وبرامج الرجيم أو الحميات الغائية التي تلجأ لها النساء من العالم العربي ممن يبحثن عن الرشاقة، ولكن قبل الخوض في شرح تفاصيل الرجيم، لماذا التفاح الأخضر علي وجه الخصوص؟
ذكرنا من قبل في مقالات عديدة فوائد التفاح، لكن للاختصار يعتبر التفاح من أكثر الفواكه الصحية التي تتميز بغناها بالمعادن والألياف والفيتامينات، لذلك فهو وسيلة جيدة لتوفير العناصر الغائية الهامة والتي يحتاجها كل جسم لتأدية وظائفه اليومية بشكل طبيعي خلال فترة الرجيم. ومن بين فوائد التفاح الأخرى أنه ينشط الجهاز العصبي للجسم بالإضافة إلي كونه ملين جيد للجهاز الهضمي للجسم. ومن ناحية أخري تحتوي التفاحة الكاملة علي 80 إلي 100 سعر حراري فقط بالاعتماد علي حجمها، والأهم أن التفاح لا يحتوي علي دهون. برنامج التفاح الاخضر. من ناحية أخري أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الشخص لتفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية، بالإضافة إلي ذلك أظهرت دراسة حديثة قامت علي أشخاص بعضهم تناول تفاحة قبل تناولهم لوجبة الغداء بمدة 15 دقيقة تناولوا 190 سعر حراري أقل من الأشخاص الذين لم يتناولوا التفاحة. فوق كل ها يساعد التفاح علي إزالة السموم من الجسم بالتزامن مع شرب حوالي 8 أكواب من الماء بشكل يومي، وبالإضافة إلي ذلك يرفع التفاح من نسبة الأيض في جسمك وستعززين قدرته علي حرق الدهون وستتخلص من الكيلوجرامات الزائدة والتي قد تصل حسب التزامك إلي 4 كيلوجرامات بنهاية إتباع رجيم التفاح الأخضر.
التفاح الأخضر (برنامج تلفزيوني) - المعرفة
التفاح الأخضر - YouTube
ونصحت "هويدا" المشاهدين -خلال حلقة يوم الجمعة 16 إبريل/نيسان المعادة- بتجنب استخدام هذه الطريقة للأشياء البلاستيكية؛ التي لا تتحمل درجات الحرارة المرتفعة، حيث يكون من الأنسب تطهيرها بالكحول الإيثيلي وتركها للتهوية لبضع دقائق قبل استخدامها، كما يمكن غلي المشروبات والأطعمة. وصرحت بأن تعرض الأشياء لأشعة الشمس، مع فتح نوافذ المنزل لكي تنتشر أشعة الشمس داخل البيت، كفيلة بتعقيم كل شيء، لافتة إلى أن كي الملابس يساعد في القضاء على البكتيريا.
| اليوم الرابع: شريحة من الخبز المصنوع من القمح الكامل وشريحتان من الحبش وحبة من التفاح، على الفطور. وعلى الغداء، يُنصح بتناول 200 غرام من التونا الخالية من الزيت، وطبق من سلطة الخضراوات المسلوقة مع عصير الليمون الحامض. وعلى العشاء، ينصح بتناول كوب من اللبن خالي الدسم وقبضة من رقائق الذرة وحبَّة من التفاح الأخضر. برنامج التفاح الاخضر 2018. | اليوم الخامس: شريحة من الخبز المصنوع من القمح الكامل وبيضة مسلوقة وحبة من التفاح على الفطور. أمَّا وجبة الغداء فتحوي 200 غرام من الدجاج وطبق من السلطة الخضراء وحبَّة من التفاح الأخضر. وتشبه مكوِّنات العشاء تلك الخاصَّة باليوم الرابع. * ملاحظة: يجب مُمارسة التمرينات الرياضية أو المشي لنصف ساعة يوميًّا، مع الحرص على شرب ما لا يقل عن ليترين من الماء. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
لاقى مسلسل "خمسة ونص"، الذي يعرض على قناة "أم تي في" اللبنانية خلال شهر رمضان مشاهدة جماهيرية كبيرة واستحسان العديد من الناس، على الرغم من بعض الشوائب الواضحة. المسلسل إخراج فيليب أسمر وبطولة مجموعة من الممثلين أبرزهم ندين نسيب نجيم وقصي خولي ومعتصم النهار. تدور قصة المسلسل حول رجل غني عاشق للسلطة يدعى "غمار الغانم "، يمثل دوره السوري قصي خولي، الذي يتزوج من طبيبة أورام سرطانية بعد قصة حب مفتعلة من طرفه. مسلسل خمسة ونص الحلقة 2 الثانية. الطبيبة هي "بيان نجم الدين" وتلعب دورها الممثلة اللبنانية ندين نسيب نجيم. لكن غمار يسيء معاملتها ويفاجئها بوجهه الآخر ، بعد الزواج، وتتدهور العلاقة فتقع بحب حارسها الشخصي جاد، الصديق المقرب لزوجها، ويؤدي هذا الدور الممثل السوري معتصم النهار. أبطال آخرون وأحداث كثيرة يضج بها المسلسل، مما يفعّل عنصر التشويق والإثارة، ولكن الحبكة الرئيسية تختصر برجلين وامرأة. إنها التركيبة المتكررة في عدة مسلسلات شاركت فيها نجيم. ونذكر منها مسلسل "لو"، الذي دارت أحداثه حول امرأة متزوجة من رجل أعمال ثري مشغول عنها دائماً.. وبسبب الفراغ العاطفي تقع بحب الفنان التشكيلي جاد، فتخون زوجها، ويبدأ الصراع بين مشاعرها تجاه حبيبها وأسرتها الصغيرة.
قصه مسلسل خمسه ونص الحلقه 7
سومير ديب
ممثل سوري من مواليد 1991م، بدأ العمل بالتمثيل على خشبة المسرح، أول مسرحية شارك بها ( خارج السرب)، ليقدم بعدها سرب من الأعمال، حقق جائزة أفضل ممثل في مهرجان ملتقى الفنون الذي ينظمه فرع الشبيبة في محافظة حماة، يعتبر هذا العمل هو أول عمل تلفزيوني يشارك به. قصه مسلسل خمسه ونص الحلقه 15. قاسم منصور
ممثل لبناني ولد في 20 أبريل 1992م، بدايته كانت عندما شارك في برنامج arab casting الموسم الثاني ، حصل على شهرة كبيرة بعدها، أهلته أن يشارك بعدة اعمال لبنانية وعربية اول ادوارة كان بفيلم مكس وعنتر وبالتلفزيون كان بمسلسل الشقيقتان بدور صغير شارك بعدها بمسلسل كراميل مع ماغي بوغصن الى ان شارك بدور مهم من خلال مسلسل ثورة الفلاحين ومن بعدها توالت الاعمال اهمها تانغو بدور جمال مع باسل خياط و دانييلا رحمة ومسلسل العاصي البيت الابيض بدور ناصر ومسلسل حب جنون خماسية الرجل الاخر بدور ادم وبالسينما فيلم كذبة بيضاء مع طوني عيسى وجيسي عبدو بدور حسان
رفيق علي أحمد. ميعاد عرض المسلسل – القنوات العارضة للعمل
شهر رمضان الكريم 2019م، يعرض على قناة أم بي سي. صور من مسلسل خمسة ونص وأبطاله
من كواليس المسلسل
أبطال العمل
أبطال مسلسل خمسه و نص
المسلسل الرمضاني الجديد للفنانة نادين
بوستر مسلسل خمسة ونص
قصي خولي وكارين سلامة في خمسة ونص
معتصم النهار مسلسل خمسة ونص
أجمل اللقطات في مسلسل "خمسة ونص"
حلقة أمس من مسلسل "خمسة ونص" حبست قلوب الجمهور بمشهد عودة "بيان نجم الدين" (نادين نجيم) الى "جاد" (معتصم النهار) وارتمائها بين احضانه بين معرفتها بخيانة زوجها غمار الغانم لها. كذلك توقف الجمهور عند المشهد الأقوى خلال اعتراف بيان نجم الدين لجاد بغرامها به بعد سنوات بينهما من تبادل نظرات الحب والإهتمام. زفاف نادين نجيم وحاز مشهد طلب غمار الغانم ليد الطبيبة بيان نجم الدين على تفاعل كبير بين الجمهور عندما فاجأها امام الجميع خلال مؤتمره الصحافي وطلب منها ان تكون شريكة حياته. قصه مسلسل خمسه ونص الحلقه 2. وتصدر زفاف بيان نجم الدين على غمار الغانم حديث الجمهور بعدما جاء بشكل أسطوري مع لقطات من الأكشن.