وصفات الدجاج لنظام الكيتو
وصفات كيتو
الأحد 2020. 6. 14 10:21 مساء
الدجاج من الأكلات المفضلة واللذيذة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، كما أنها تتناسب مع النظام الكيتوني. يعتبر الدجاج من الأطعمة المفضلة والمحببة لدى الجميع وتعد من الوجبات الغنية واللذيذة التي تحتوي على كمية وفيرة من العناصر الأساسية للجسم، وفيما يلي نتعرف على وصفات الدجاج الشهية على نظام الكيتو. وصفة الدجاج بالخرشوف والسبانخ على نظام الكيتو
يعتبر طاجن الدجاج بالخرشوف والسبانخ من الوجبات الغنية بالمعادن المفيدة للجسم، حيث تحتوي على كمية وفيرة من الجبن فضلا عن أنها تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات مما يجعل تناولها مناسب عند إتباع نظام الكيتو. المقادير
ملعقة كبيرة من الزبدة. 2 بصل أحمر مقطع مكعبات. 4 قطع صدور دجاج مخلي من العظم. 2 كوب سبانخ. ربع كوب فطر مقطع. كوب خرشوف مفروم. دجاج مفروم شهيه – لاينز. ملح حسب الرغبة. فلفل أسود حسب الرغبة. كوب جبن كريمي. ربع كوب قشطة حامضة. ربع كوب مايونيز. كوب جبنة موتزاريلا. ربع كوب جبن بارميزان. طريقة التحضير
يتم تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية، ثم تقطع صدور الدجاج إلى مكعبات وتطهى على النار. عليك بتحضير مقلاة على النار ويضاف إليها الزبدة ثم البصل حتى التحمير ثم يضاف السبانخ والخرشوف، ويتم تقليبهم بشكل جيد.
دجاج مفروم شهيه – لاينز
يضاف الدجاج إلى المقلاة ويترك لمدة 7 دقائق، ثتم ترفع من على النار وتزيين بشرائح الليمون. طريقة عمل دجاج الفريدو على نظام الكيتو
تعتبر دجاج الفريدو من الوجبات الشهية واللذيذة في الكيتو دايت، حيث تحتوي هذه الوجبة على أنواع متعددة من الجبن وبالتالي فهي وجبة غنية بالبروتينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أثناء إتباع نظام الكيتو
5 صدور دجاج مخلية من العظم. 3 ثمرة كوسا كبيرة. 2 فص ثوم مفروم. نصف كوب جبن بارميزان. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من البهارات. 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. عليك بتقشير ثمرة الكوسا بالطول للحصول على شرائح طويلة، ثم يتم تحضير مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة ويضاف إليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل والتوابل وتضاف في زيت الزيتون مع التقليب لمدة 10 دقائق حتى تمام النضج، ثم تقطع إلى شرائح. يضاف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى المقلاة ثم يضاف الثوم ويترك لمدة دقيقة حتى يصبح لونه بنياً، ثم يضاف جبن البارميزان والكريمة والجبن الكريمي مع التقليب على المزج جميع المكونات ثم يضاف الملح والفلفل، ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تصبح الصلصة سميكة.
تقديم الحمص
يسكب الحمص في صحن التقديم ويزين بالسماق أو البابريكا ويضاف له زيت الزيتون، ثم يقدم مع المقبلات المتنوعة والخبز العربي. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
190
الدهون
11g
الدهون المشبعة
2g
الدهون غير المشبعة<
0. 0g
الكربوهيدرات
18g
الألياف
5g
سكر
3g
البروتين
6g
الكوليسترول
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
مطبخ مستعمل نضيف. دواليب مطبخ للبيع في بطحاء قريش مكه دواليب للبيع خمسة دواليب فوق مع زاوية كبيرة و دولابين تحت لايوجد مغسلة مجلى مكسورة يلي يحب ياخذها بدها لحام رخام صناعي المطبخ نظيف جدا خالي من الاوساخ مفكوك. حراج حراج سعودي يحتوي على حراج لكل السلع وحراج السيارات وحراج العقار وحراج الأجهزة. قبل 4 ساعه و 10 دقيقه. مطبخ مستعمل مظيف سبب البيع النقل ل شقه مطبخها اصغر ع السوم. مكة دواليب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلم دواليب دولاب غرفة النوم دولاب مطبخ تفصيل و صيانة تركيب جميع أنواع الدواليب دولاب حمامات دولاب ركنيات دولاب مربع تفصيل و صيانة و. دولاب مطبخ للبيع مع فرن ومايكرويف وابتقاز. حراج حراج سعودي يحتوي على حراج لكل السلع وحراج السيارات وحراج العقار وحراج الأجهزة. دولاب مطبخ للبيع. دولاب مطبخ جديد للبيع في مكه
دولاب مطبخ مستعمل بمكه المكرمه
مطبخ تفصيل من مطابخ مكه
دولاب مطبخ جديد في مكه
للمحتاجين دولاب مطبخ لوجه الله
للبيع دولاب مطبخ مستعمل بمكة
مكه دولاب مطبخ نظيف جدا
دولاب مطبخ نظيف بمكة المكرمة
مكه دولاب مطبخ مع الشفاط
دولاب مطبخ للبيع الشرائع
دولاب مطبخ لوجه الله
مطبخ للبيع بمكة
حراج العقار دولاب مطبخ بسعر مغري
دولاب مطبخ
دولاب مطبخ في مكة للبيع في العزيزية الجنوبية
دولاب مطبخ لوجه الله في مكة
اثاث مستعمل دولاب مطبخ للبيع
دولاب مطبخ بحالة ممتازة للبيع العاجل بمكة
مطبخ للبيع في مكة بطحاء قريش
حراج مكه دولاب مطبخ اسرار سمر
معلم دولاب مطبخ وغرفة مكه المكرمه نواريه ومعلم فك وتركيب دولاب مطبخ وغرفة النوم الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر. دولاب مطبخ مكة دولاب مطبخ فوق وتحت الدولاب العلوي متر و 30 سم الدولاب الارضي متر و 40 سم نظيفة السعر 250 الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر. دولاب مطبخ للبيع بمكة دولاب مطبخ بيج للبيع اللي تحت 6ونص واللي فوق 5 أمتار السعر. دولاب مطبخ اثاث للبيع مستعمله دولاب مطبخ سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر. دولاب مطبخ للبيع. دولاب مطبخ رخيص جدا
مطبخ مستعمل تفصيل و جاهز بمكة المكرمة
دولاب مطبخ نظيف بمكة المكرمة
مكه دولاب مطبخ مع الشفاط
دولاب مطبخ
مطبخ للبيع بمكة
مطبخ مستعمل مكه المكرمه
مطبخ تفصيل من مطابخ مكه
دولاب مطبخ مستعمل بمكه المكرمه
مكه دولاب مطبخ نظيف جدا
دولاب مطبخ جديد للبيع في مكه
دولاب مطبخ لوجه الله
دولاب مطبخ للبيع الشرائع
دولاب مطبخ في مكة للبيع في العزيزية الجنوبية
دولاب مطبخ جديد في مكه
للبيع دولاب مطبخ مستعمل بمكة
دولاب مطبخ لوجه الله في مكة
اثاث مستعمل دولاب مطبخ للبيع
دولاب مطبخ جاهز
حراج مكه دولاب مطبخ ام
اثاث كامل مطبخ مجلس دواليب ملابس مكة مكة قابل للتفاوض للجادين دولاب ملابس ايكيا نظيف سعر البيع. دولاب مطبخ المنيوم نظيف حاله جيده. دولاب مطبخ شبه جديد
أضف الى المفضلة. حراج دواليب مطبخ في مكه. دولب مطبخ مع الفرن للبيع. متأكد بأنك ترغب في حذف هذا الإعلان من قائمة المفضل ة تأكيد الغاء. مكة التنعيم 2020 08 20. 2500 السعر الاصلي 5000 دولاب تلفزيون ايكيا سعر البيع. قبل 16 ساعه و 39 دقيقه. 2 ردود قبل 4 ساعه و 22. 400 مطبخ خشب ماليزي والمنيوم حرف ال وطاولة تقديم. غرفة نوم للبيع كامله. أثاث غرف نوم. حراج حراج سعودي يحتوي على حراج لكل السلع وحراج السيارات وحراج العقار وحراج الأجهزة. دواليب زاويه غرفة النوم مكاتب. حراج حراج سعودي يحتوي على حراج لكل السلع وحراج السيارات وحراج العقار وحراج الأجهزة. حراج مكة للمطابخ اعلانات جديده من الحراج للدواليب المطابخ سوق الكمبيوتر في حراج الصواريخ حراج الدواليب المطبخ بالرياض بالصور شاشات كمبيوتر مستعمله في حراج الصورايخ صوردواليب مطبخ جاهزه في حراج جيزان صور مطابخ. مطبخ نظيف استعمال. 16 ردود قبل أسبوع و 5 يوم. دواليب مطبخ فخم للبيع دواليب مطبخ فخم للبيع استعمال بسيط البيع سمح لاعلى سوم الموقع مكه الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]