بروتين إيزو 100 للتنشيف
بروتين ايزو 100 هو عبارة عن بروتين سريع الامتصاص، فبمجرد أن تتناوله يبدأ جسمك في امتصاص البروتين خلال دقائق معدودة؛ لذلك فهو مناسب في فترات التنشيف لأنه خال من الكربوهيدرات والسكريات والدهون، كما أنه يعد من أنقى البروتينات الموجودة في الأسواق. جرعة بروتين ايزو 100
تختلف جرعات ايزو 100 من شخص لآخر؛ فهذا يرجع إلى احتياج كل شخص للبروتين بحسب عدد الوجبات الغذائية، وإن كنت في فترة بناء للضخامة العضلية أو فترة التنشيف. فإن كنت في فترة الضخامة العضلية تحتاج إلى 6. 1 غرام بروتين/كيلوغرام من وزنك. في فترة التنشيف تحتاج من 2 إلى 5. بروتين لابيرفا آيزو تريبل زيرو 5 باوند. 2 غرام بروتين/كيلوغرام من وزنك. الفرق بين ايزو بروتين والواي بروتين
كلاهما من أهم وأفضل المكملات الغذائية، والتي صممت خصيصاً من أجل دعم الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام بالبروتين سريع الامتصاص وفائق الجودة، والذي يعزز من بناء العضلات وسرعة التعافي، نتيجة التمارين المكثفة والمجهدة، ولكن إذا أردت أن تختار بينهم خلال فترة التنشيف فمن الأفضل أن يكون اختيارك هو ايزو 100. يظن الكثيرون أن هناك فرق بين الواي بروتين وبروتين ايزو في نقاط كثيرة، لكن في الحقيقة الاختلاف يكمن في طريقة المعالجة للمنتج كما ذكرنا في السابق.
بروتين لابيرفا آيزو تريبل زيرو 5 باوند
في حال تناولك لوجبتك قبل التمرين، فعليك أن تتناول بروتين ايزو 100 بعد التمرين مباشرة.
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: مسحوق ايزو تريبل زيرو من لابيرفا بطعم الشوكولاتة - 5 باوند : الصحة والمنزل
اختار البروتين الصح | أيزو 100 ولا أيزو تريبل زيرو ؟ - YouTube
نادي البروتين
[{"displayPrice":"375. 82 ريال", "priceAmount":375. 82, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"375", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"82", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"KpOQmsKOHZ%2Fn4xdMCungl2PtdzQEzCOrGg1ibien1q6kwgPT05ypqgPc31akJAu88I5UrvicAqsQzantDukuUgg%2FG1m02zEqCV7XlDPqHToCJdwFjaf9Cf4Fd7zp9pJUKH9i0oqewVj3WyHVr5VN2m7tb%2FCWOkW49bQw3K62%2Ffg%3D", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 375. نادي البروتين. 82 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 375. 82 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
لابيرفا ايزو تربل زيرو نكست جين 5 باوند هو واحد من البروتينات الاكثر تقدما وتطورا وفعالية لتعطيككل ما تحتاجه لنمو العضلات وتحقيق طموحاتك. يُعد أيزو تربل زيرو أفضل خيار للأنظمة الغذائية القليلةبالكربوهيدرات. يتم تصنيعه بتقنيات متطورة جداً. يحتوى على اكبر نسبة بروتين 93. 5% لكل 100 جرام 18 جرام جلوتامين لكل 100 جرام 22 جرام BCAA لكل 100 جرام ملاحظة: فقط نكهة الشوكولاته تحتوي على 90 جرام منالبروتين / 100 جرام. اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: مسحوق ايزو تريبل زيرو من لابيرفا بطعم الشوكولاتة - 5 باوند : الصحة والمنزل. خال من الصويا خالي من الغلوتين خالى من اللاكتوز خالي من أي شيء آخر – ( صفر كاربوهيدرات وصفر دهون وصفرسكر)
ثم يضاف على الوجه مكعبات الشمندر وتزين بالبقدونس وزيت الزيتون ثم تقدم على الفور. طريقة عمل سلطة التونة بالبطاطس
ثمرتين من البطاطس المسلوقة والمهروسة ناعم. كوب من التونة. ثمرة من البصل الأحمر مقطع مكعبات. ملعقتان كبيرتان من الزيتون الأسود مقطع حلقات. ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملح / فلفل أسود حسب الرغبة. احضري وعاء عميق وضعي كلًا من البطاطس + التونة + البصل الأحمر + الزيتون معًا ثم امزجي كل المكونات معًا جيدًا. ثم في وعاء آخر ضعي كلًا من زيت الزيتون + عصير الليمون + الملح + الكمون + الفلفل الأسود ثم يتم تقليب كل المكونات معًا حتى يصبح القوام مناسب. ثم اسكبي خليط التوابل على البطاطس والتونة مع التقليب. وفي الأخير قومي بتغطية السلطة واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم تقدم وهي باردة. طريقة عمل سلطة كنتاكي
أربعة أكواب من الملفوف المبشور. ثلاثة ثمرات من الجزر المبشور. ملعقة صغيرة من البصل الأبيض المفروم. ربع كوب من المايونيز. ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر. ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل. أسهل وصفة طريقة عمل كحك العيد الناعم بالكيلو مثل الجاهز - النيل الإخباري. ملعقة كبيرة إلا ربع من الخل الأبيض. معيار ملعقة كبيرة وربع من عصير الليمون.
أسهل وصفة طريقة عمل كحك العيد الناعم بالكيلو مثل الجاهز - النيل الإخباري
الكمية تكفي: 4 أشخاص. باخمري سهل وسريع مكونات باخمري حضرمي سهل و سريع: 2 كوب دقيق أبيض. 2 ملاعق كبيرة حليب بودرة. 2 ملاعق كبيرة سكر. ربع ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة حبة البركة. 1 ملعقة كبيرة باكينج بودر. 1 بيضة. طريقة عمل باخمري Archives - وصفة ماما. 2 ملاعق كبيرة زيت. مايقارب نصف كوب ماء. طريقة تحضير باخمري حضرمي سهل وسريع: في وعاء واسع ضعي كلاً من كمية الدقيق الأبيض ، الحليب البودرة ، الملح ، السكر ، الهيل المطحون ، حبة البركة ، الزيت ، البيضة ، الباكينج بودر. أضيفي كمية الماء بالتدريج مايقارب نصف كوب ماء او اقل حسب نوع الدقيق واعجني جميع المكونات مع بعضها اعجني العجينة لمدة 10 الى 15 دقيقة حتى تحصلي على عجينة متماسكة وقسميها الى 3 كرات ثم اتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق. على سطح مستوي عليه رشة دقيق ضعي اول كرة عجين ووزعي على سطحها القليل من الدقيق. قومي بفرد العجينة بواسطة عصا الفرد ( النشابة) بحيث يكون سمكها متوسط ليس رقيق ولاسميك جداً ثم وزعي على وجه العجينة بعد فردها رشة دقيق ووزعيه على كامل وجه العجينة. بواسطة السكين قومي بتقطيع العجينة من منتصف العجينة بالعرض ثم من المنتصف بالطول لتحصلي على قطع مثلثه من عجينة الباخمري ثم رشي على الوجه رشة دقيق واتركيها على جنب ترتاح لمدة 5 دقائق قبل القلي ثم افردي كرة العجين الثانية وقطعيها واتركيها ترتاح الى ان تنتهي من فرد جميع الكرات.
طريقة عمل باخمري Archives - وصفة ماما
سخّني الزيت، ثُم خفّفي النّار حتى تُصبح متوسطة. ضعي قطعَ الباخمري في الزيت، وقلبيها حتى تَنتَفِخَ ويَحمرَّ لَونها. استخدمي المِصفاة المَعدنية فوق القدر الخاص بالقلي، وضعي قطعَ الباخمري فيها، وبعد أن تنضج ارفعي المِصفاة؛ فهذه الطريقة تجعل الباخمري لا يتشرّب الكثير من الزيت.
اتركي قطع الباخمري حتى تُحمّر، ثُم أخرجيها من الزّيت، وضعيها فوق الورق الخاص بامتصاص الزيت. عجينة باخمري مع اللبن المكونات ثلاثة أكواب من الدقيق الأبيض. كوبٌ من الدقيق الأسمر. نصف كوبٍ من السكر "يُمكنك تقليل الكمية حسب الرغبة". نصفُ كوبٍ من الحليب المُجاف. بيضةٌ "حسب الرغبة". ملعقةٌ صغيرةٌ من الخميرة. نصفُ ملعقةٍ صغيرةٍ من البيكنج باودر. ثلاثُ ملاعق كبيرة من الّلبن. ملعقةٌ من السّمن النّباتي. ملعقةٌ صغيرةٌ من الحبة السوداء. نصفُ كوبٍ من الماء. طريقة التحضير اخلطي جميع المكونات مع بعضها باستثناء الماء. أضيفي الماء، واعجني المكوّنات حتى تُصبح العجينة ملساء، ولا تلتصق باليد. اتركي العجينة في مكانٍ دافىء لِمدةِ ساعةٍ، أو أكثر حتى تختمر. بعد أنْ تُصبح العجينة جاهزة، قسّميها إلى عدةِ أقسام. افردي كل قسمٍ من العجينة حتى تُصبح رقيقة. شكِّلي العجينة حسب الرغبة، من المُمكن عملها على شكل دوائر، أو على شكلِ مُربّعات، أو أيّ شكلٍ ترغبين به. سخّني الزيت، ثُم خفّفي النّار حتى تُصبح متوسطة. ضعي قطعَ الباخمري في الزيت، وقلبيها حتى تَنتَفِخَ ويَحمرَّ لَونها. استخدمي المِصفاة المَعدنية فوق القدر الخاص بالقلي، وضعي قطعَ الباخمري فيها، وبعد أن تنضج ارفعي المِصفاة؛ فهذه الطريقة تجعل الباخمري لا يتشرّب الكثير من الزيت.