نيودلهي هي عاصمة الهند ومقر الحكومة ومركز إقليم العاصمة الوطني "دلهي" ، وهي تقع في شمال الهند داخل مدينة دلهي ، وهي واحدة من تسع مناطق في دلهي ، وتبلغ مساحتها الإجمالية 16. 5 ميل مربع ، وتعتبر واحدة من أسرع المدن نموًا في العالم ، وتشتهر مدينة دلهي بأنها تأثرت بتغير المناخ وارتفاع درجة حرارة الأرض. تاريخ التأسيس
لم يتم تأسيس مدينة نيودلهي حتى عام 1912 ، عندما قام البريطانيون بنقل عاصمة الهند من مدينة كالكوتا (تسمى الآن كولكاتا) إلى دلهي في ديسمبر عام 1911 ، حيث قررت الحكومة البريطانية أنها تريد بناء مدينة جديدة لتكون عاصمة للهند ويجب أن تكون متاخمة لمدينة دلهي ، وتم الانتهاء من نيودلهي (دلهي الجديدة) عام 1931 ، وأصبحت مدينة دلهي معروفة باسم (دلهي القديمة). استقلال الهند
حصلت الهند على استقلالها عن البريطانيين في عام1947 ، بينما حصلت نيودلهي على استقلال محدود ، وكان يديرها رئيس مفوض عينته الحكومة الهندية ، وفي عام 1956 أصبحت نيودلهي إقليمًا اتحاديًا وبدأ يديرها حاكم دائم ، وفي عام 1991 قام قانون الدستور بتغير نيودلهي من إقليم اتحادي إلى إقليم العاصمة الوطنية لدلهي. والآن تقع نيودلهي داخل مقاطعة دلهي ، ولكنها مازالت عاصمة الهند ، وتقع في وسط المناطق التسعة التي تكون إقليم العاصمة الوطنية دلهي ، وتخضع ولاية نيودلهي نفسها لحكومة بلدية تسمى مجلس بلدية نيودلهي ، بينما تخضع المناطق الأخرى في دلهي لمؤسسة دلهي المحلية.
- أهم المعلومات عن نيودلهي عاصمة الهند | البديل
- عاصمة الهند قبل نيودلهي – عرباوي نت
- حمض الفوليك ٥ ٤ على صورة
- حمض الفوليك ٥ بالإنعكاس حول محور
- حمض الفوليك ٥ فإن القيم الممكنة
- حمض الفوليك ٥ ب ٣ ١
- حمض الفوليك ٥ هي
أهم المعلومات عن نيودلهي عاصمة الهند | البديل
دلـهـي
— metropolitan city —
البلوك الشمالي
موقع دلـهـي
in دلهي، م. ع. و. احداثيات
28°37′N 77°14′E / 28. 61°N 77. 23°E Coordinates: 28°37′N 77°14′E / 28. 23°E
منطقة التوقيت
IST ( UTC+5:30)
المساحة • المنسوب
1٬483 كم² (573 sq ميل) • 239 m (784 ft) [1]
المقاطعات
أحياء دلهي
نيو دلهي وسط دلهي شمال دلهي شمال شرق دلهي شرق دلهي جنوب دلهي جنوب غرب دلهي غرب دلهي شمال غرب دلهي
التعداد • الكثافة • المنطقة الحضرية
13٬782٬976 [2] ( 2nd) ( 2001) • 9٬294/km² (24٬071/sq mi) • 20٫8 مليون [3] ( 2006)
اللغة
هندي, پنجابي, اردو
الوزير الأول
شيلا ديكشيت
نائب الحاكم
Tejendra Khanna
تأسست
1 نوفمبر 1958
التشريع (مقاعد)
أحادي الغرفة (70)
Codes • Pincode • الهاتف • UN/LOCODE • Vehicle
• 110 xxx • +9111 • INDEL • DL-xx
الموقع الإلكتروني:
28°37′N 77°14′E / 28. 23°E
نيودلهي ( नई दिल्ली) هي عاصمة الهند وهي المدينة الثانية في الهند بعد مدينة بومباي. تقع في شمال البلاد ويسكنها حوالي 300 ألف نسمة. يعد قطب منار ضريح همايون من أهم معالم المدينة السياحية. دلــهِي إقليم ضمن الاتحاد الهندي، يتألّف من ثلاث مناطق سكانية وهي: دلهي القديمة ودلهي الجديدة (نيودلهي) ومعسكر دلهي، مع القرى البالغ عددها 214 قرية في الريف المجاور، وتبلغ مساحة الإقليم 1, 483كم²، وعدد السكان 12, 791, 458 نسمة.
عاصمة الهند قبل نيودلهي – عرباوي نت
وكان بابر مؤسس الأسرة المالكة للإمبراطورية المغولية قد جعل من دلهي عاصمة للبلاد مرة أخرى بعد أن كان تيمورلنك قد نقلها إلى آكرا. وقد تعرّضت المدينة للإغارة والسلب، غير أن أسوأ هجوم تعرّضت له كان اجتياح نادر شاه لها سنة 1739م، ثم استولى عليها البريطانيون عام 1803م، واتخذوا كلكتا عاصمة الهند البريطانية. وفي سنة 1911م أعلن الملك جورج الخامس أثناء زيارته للهند نقل العاصمة إلى دلهي التي ظلت عاصمة للبلاد بعد أن نالت استقلالها سنة 1947م. السكان
يشكل المهاجرون معظم سكان نيودلهي، منهم نحو 80% هندوس بجانب أقليات من المسلمين، واليانيين، والنصارى والبوذيين. وفي نيودلهي ثلاث جامعات هي: جامعة نيودلهي، وجامعة جواهر لال نهرو، وجامعة المليا الإسلامية، بجانب العديد من الكليات الفنية والأدبية، والتقنية وكليات اللغات. اللغات
يتحدث معظم سكان نيودلهي اللغة الهندية، بجانب اللغة الإنجليزية، ولغات أخرى تشمل البنجابية والأُردية والبنغالية. ويعمل سكان المدينة في دواوين الحكومة، وفي مجال الصناعة، كما أن موقعها الجغرافي والسياسي يجعل منها مركزًا مهمًا للتجارة والمال. ولكن المدينة تواجه مشكلات أساسية تعوق نموها الاقتصادي، مثل مشكلة السكن، مما يضطر ثلث السكان إلى السكن في الحارات الفقيرة.
البنية الحضرية
New Delhi is situated in the center of Delhi
المواصلات
Bus Lane in New Delhi. The new buses are manufactured by Tata Marcopolo
تمر الطرق البرية في شمال غربي الهند إلى السهل الشرقي عبر منطقة نيودلهي التي تشكل ملتقى الطرق البرية والسكك الحديدية، بجانب مطار أنديرا غاندي الدولي جنوب غربي المدينة. وبها أيضًا مكاتب معظم الصحف الرئيسية، بجانب استوديوهات الإذاعة والتلفاز. الديمغرافيا........................................................................................................................................................................
الثقافة
The Teen Murti memorial near the Teen Murti Bhavan in New Delhi. The city's numerous political and historic landmarks play a crucial role on its cultural climate
الاقتصاد
المصادر
الموسوعة المعرفية الشاملة
عن دلهي
وصلات خارجية
هذه المقالة تحتوي نص هندي. بدون دعم الإظهار لتلك الأبجديات، فقد ترى علامات استفهام أو مربعات أو رموز أخرى بدلاً من الحروف الهندية؛ أو وضع غير منتظم للحروف المتحركة وفقدان لعلامات الوصل. Directory of Indian Government Websites, Delhi
Government of National Capital Territory of Delhi
Municipal Corporation of Delhi
Delhi Cantonment Board
غيرها
Lonely Planet guide
Delhi at WikiMapia
نيودلهي
travel guide from Wikitravel
أشارت دراسة أجريت عام 2019 وشملت 180 شخص يعاني من ضعف إدراكي متوسط الشدة، وبعد تناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً لمدة عامين، لوحظ تحسن كبير في الوظائف العقلية والإدراكية لدى هؤلاء المرضى. بالإضافة إلى ذلك، فإن من فوائد حمض الفوليك المساهمة في علاج مرض الزهايمر، وتقليل مستوى بعض البروتينات التي تلعب دوراً في تطور مرض الزهايمر. وفقاً لدراسة شملت 121 من مرضى الزهايمر حديثي الإصابة به، فإن تناول 1250 ميكروجرام من حمض الفوليك يومياً لمدة 6 أشهر قلل من علامات الالتهاب، وحسن من وظائف الإدراك، وذلك مقارنةً بمرضى الزهايمر الذين يتناولون أحد الأدوية العلاجية لهذا المرضى ويعرف باسم دونيبيزيل دون مكمل حمض الفوليك. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
يعمل حمض الفوليك على تقليل ارتفاع ضغط الدم، والذي يعد من عوامل خطر أمراض القلب، كما يساعد في تحسين تدفق الدم، وبالتالي تعزيز وظيفة القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن من فوائد حمض الفوليك علاج فرط الهوموسيستين في الدم (بالإنجليزية: Hyperhomocysteinemia)، وهي حالة قد تنتج عن نقص الفولات، وتشير إلى وجود الكثير من الحمض الأميني هوموسيستين في الدم، الأمر الذي يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض أخرى، مثل مرض الزهايمر، والإجهاض المتكرر، وكسور العظام لدى كبار السن.
حمض الفوليك ٥ ٤ على صورة
الاعراض الجانبية لحمض الفوليك
تشنج قصبي
حمامى
دعث
حكة
طفح
احمرار طفيف
انتفاخ البطن والغازات
إسهال
غثيان
تغير في طعم الفم
تغير في نمط النوم
صعوبة التركيز
فرط النشاط
فقدان الشهية العصبي
هل واجهتك أي أعراض جانبية خلال استخدام دواء حمض الفوليك؟
أدخل العرض الجانبي الذي تعاني منه
ما هي استخدامات حمض الفوليك؟
يستخدم حمض الفوليك لعلاج:
فقر الدمِ الضخم الأرومات بسبب عوز حمض الفوليك. فقر الدمِ كبِير الكريات. فقر الدم بسبب سوء التغذية عند الحامل، والرضع، والأطفال. يستخدم أيضاً لمنع حدوث انشقاق العمود الفقري عند الجنين خلال الحمل، حيث يعتبر من أهم التشوهات الخلقية الناتجة عن نقص حمض الفوليك عند الحامل. يستخدم حمض الفوليك أحيانًا مع أدوية أخرى لعلاج فقر الدم الوبيل ، أو اللاتنسجي، أو فقر الدم السوي الصباغ. ومع ذلك فإنه لن يعالج نقص فيتامين ب 12. حمض الفوليك للشعر
يقوم حمض الفوليك بتجديد خلايا بصيلات الشعر ويعمل على توفير الأكسجين والغذاء الكافي لفروة الرأس، ولذلك يلعب حمض الفوليك دور كبير في منع تساقط الشعر. حمض الفوليك للجنس
أثبتت الدراسات أن الاستخدام المستمر لحمض الفوليك لمدة ستة أشهر تقريباً يمكن أن يزيد من أعداد الحيوانات المنوية بنسبة تصل إلى 75%، كذلك يقوم حمض الفوليك بتكسير الدهون المشبعة الضارة والتخلص منها وتحويلها إلى طاقة يستفيد منها الجسم.
حمض الفوليك ٥ بالإنعكاس حول محور
المواضيع اسباب نقص حمض الفوليك! فوائد حمض الفوليك ٥ ملجم! اضرار حمض الفوليك ٥ ملجم! تبحثين عن معلومات عن حمض الفوليك ٥ ملجم بما فيها فوائده واضراره وتتساءلين ما الاحتياج اليومي لك من حمض الفوليك وما هي اسباب نقصه في الجسم؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه اهم الحقائق عن حمض الفوليك. يعتبر حمض الفوليك او الفولات من الفيتامينات المهمة جدا للجسم لا سيما للمراة الحامل او التي تخطط للحمل والانجاب، فما هي اسباب نقصه في الجسم اذا وما هي فوائد واضرار حمض الفوليك ٥ ملجم؟ اسباب نقص حمض الفوليك! تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر انواع حمض الفوليك المختلفة ومصادره الطبيعية، نطاعك في ما يلي على اسباب نقصه في الجسم: التقدم في العمر اتباع نمط غذائي غير صحي لا يحتوي على الاطعمة الغنية بحمض الفوليك ونقص الشهية الاصابة بامراض في الجهاز الهضمي والتهابات الامعاء التي تؤدي الى عدم امتصاص الجسم لحمض الفوليك المعاناة من بعض الاضطرابات الوراثية التي تؤدي الى خلل في عمل نواقل حمض الفوليك وامتصاصه تناول بعض انواع الادوية التي تمنع امتصاص الجسم لحمض الفوليك الاصابة بامراض تؤدي الى افراز حمض الفوليك مع البول ومنها تلف الكبد فوائد حمض الفوليك ٥ ملجم!
حمض الفوليك ٥ فإن القيم الممكنة
ما هي موانع استخدام حمض الفوليك؟
يجب عدم استخدام هذا الدواء إذا كان لديك أي رد فعل تحسسي لحمض الفوليك من استخدامات سابقة. ما هي احتياطات استخدام حمض الفوليك؟
إذا كان لديك أي من هذه الأمراض قد تحتاج إلى تعديل جرعة حمض الفوليك، أو القيام باختبارات خاصة لمعرفة إذا كان بإمكانك استعمال حمض الفوليك بأمان:
أمراض الكلى: بشكل عام أو إذا كنت تقوم بعملية غسيل الكلى ، حيث أنه قد تحتوي منتجات حقن حمض الفوليك على الألومينيوم الذي قد تصل تراكيزه إلى درجة سامة مع استخدامه لفترات طويلة عند المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى. فقر الدم الوبيل: يجب استخدام حمض الفوليك بحذر شديد في المرضى الذين يعانون من فقر الدم الوبيل ، إذ يقوم حمض الفوليك بتصحيح مظاهر فقر الدم، في حين أن المضاعفات العصبية قد تتفاقم مما يؤثرعلى الجهاز العصبي المركزي، لذلك يجب تجنب الجرعات التي تزيد عن 0. 4 ملغ في اليوم حتى يتم استبعاد تشخيص فقر الدم الوبيل. فرط الحساسية من كحول البنزيل: تحتوي العديد من تركيبات حقن حمض الفوليك على كحول البنزيل كمادة حافظة، والتي قد تسبب حساسية عند العديد من الأشخاص، لذلك يجب استخدام حقن حمض الفوليك بحذر للمرضى الذين يعانون من فرط حساسية لكحول البنزيل.
حمض الفوليك ٥ ب ٣ ١
من المخاطر المحتملة لنقص حمض الفوليك:
عيوب في الأنبوب العصبي: يسمى أيضًا تشقق العمود الفقري ، يظهر لدى الطفل في حال نقص حمض الفوليك أثناء فترة الحمل. فقر الدم الضخم الأرومات: يتسبب في أعراض مثل التعب وضيق في التنفس وشحوب الجلد. من قبل
د. دانا الريموني
-
السبت 26 كانون الأول 2020
حمض الفوليك ٥ هي
حمض الفوليك يوجد في العديد من الأطعمة كما أن نسبة امتصاصه من الطعام تعد أعلى من المكملات، فما هي الأطعمة الغنية بحمض الفوليك؟
حمض الفوليك ويسمى أيضًا فيتامين ب9، أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، مهم في العديد من العمليات الحيوية، إليك أهم الأطعمة الغنية بحمض الفوليك. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
يقوم الجسم بامتصاص حمض الفوليك من الأطعمة بنسبة عالية تصل إلى 85 بالمائة، إليك أهم هذه الأطعمة:
1. كبدة البقر
تحتوي على حمض الفوليك بتركيز عالي، حيث يمكن لكمية 85 غرام من كبدة البقر أن توفر حوال 215 ميكروغرام من هذا الفيتامين، هذا عدا عن العناصر الأخرى المهمة التي توفرها كبدة البقر مثل فيتامين أ وفيتامين ب12 والنحاس والبروتين. يجب على المرأة الحامل تجنب تناول الكبدة أو منتجات الكبدة لاحتوائها على فيتامين أ بنسبة كبيرة ما قد يضر بصحة الجنين. 2. البقوليات
تحتوي البقوليات مثل البازلاء والفاصولياء والعدس وغيرها على حمض الفوليك بنسبة جيدة، مثلًا يحتوي نصف كوب من البازلاء على ما مقداره 47 ميكروغرام من هذا الفيتامين، تُعد البقوليات كذلك مصدرًا مهمًا للبروتينات والألياف والحديد والمغنيسيوم. 3.
لذلك يجب مراعاة بعض التعليمات عند استخدام حمض الفوليك من أهمها الالتزام بالجرعة المقررة وعدم الإفراط دون الحاجة، فعند استخدام الدواء دون استشارة طبية أو بتناول جرعات زائدة سيتعرض الشخص إلى الإصابة ببعض المشكلات الصحية التي تتمثل فيما يلي:
في حالة تناول جرعات إضافية من حمض الفوليك دون استشارة الطبيب، فإن هذا سيؤدي إلى إصابة الجنين بعد الولادة بالتوحد إلى جانب مشكلات أخرى في النمو. يمكن أن يتعرض الشخص إلى الإصابة بأمراض سرطانية، حيث أن هناك بعض خلايا تتغذى على حمض الفوليك وهي خلايا سرطانية تنشط بسبب الاستخدام الخاطئ. الإفراط المبالغ فيه قد يتسبب في الإصابة بأمراض القلب. ما هي مصادر حمض الفوليك؟
يعتبر حمض الفوليك من المكملات الغذائية اللازمة لصحة الجسم، ويتم الحصول عليه بشكل طبيعي من الأطعمة المتوفرة التي منها:
يوجد حمض الفوليك في الحبوب والخبز والدقيق. يتوفر أيضًا في العصائر الطازجة مثل عصير الطماطم، عصير البرتقال، وعصير الجريب فروت. كما يوجد حمض الفوليك في الفواكه الطازجة مثل الموز والشمام والبابايا. يتوفر كذلك في الخضروات الورقية كالسبانخ والخس، كما يوجد في البروكلي والفاصوليا الخضراء والخردل الأخضر والبازلاء.