ما الحل مع طفلي الذي يسهر في الليل و ينام في النهار ؟!! #دكتور_هاني_الغامدي - YouTube
طفلي ينام في النهار ويسهر الليل والنهار
تقول الجدات إن الرضيع ينام كثيراً في النهار ويسهر ليلاً حتى يشعر أمه بقيمته وبأنه قد جاء ليغير حياتها، ولكن في الواقع، معظم الرضع ينامون كثيراً في الليل والنهار، وتعتقد الأمهات أن ذلك الأمر صحيّ، فيما يرى الأطباء أن ذلك صحياً ولكن بحدود. وهنا يشير الدكتور «رفيق صافي» استشاري حديثي الولادة والخدج، إلى:
نصائح لنوم صحي
لا تنسي عزيزتي الأم التي تشكو من كثرة نوم الرضيع بأنه كان يمضي معظم وقته نائماً لمدة تسعة أشهر في الرحم، لذلك حين يخرج إلى الحياة، فهو يعتقد أنه لا يزال في الرحم ، فينام لساعات طويلة أكثر من 16 ساعة. يجب أن توقظي الرضيع لكي يرضع، لأن نومه المتواصل يؤثر على وزنه. يجب أن يزيد الوزن بمعدل كيلو جرام واحد كل شهر. راقبي بول الرضيع فإذا كان لونه غامقاً مصفراً، فهو يعني أنه ينام كثيراً على حساب الرضاعة، كما أن تغير لون ورائحة البراز يعني أنه ينام ويفقد وزنه ولا يرضع بصورة كافية لكي ينمو. قومي بلمس أرنبة أنف الرضيع بلطف لكي يستيقظ ويرضع، ثم يعاود النوم. لا تعودي الرضيع على النوم أثناء الرضاعة لكي يحصل على حاجته من الحليب، خصوصاً في الأيام الأولى، حيث يحتوي الحليب على المضادات الحيوية الطبيعية التي ترفع مناعته.
اقرئي أيضاً: أهم النصائح للتعامل مع الرضيع وكيفية تربيته في الشهور الأولى احرصى على إشباع طفلك حديث الولادة قبل النوم: تأكدى من إعطاء طفلك صدرك للرضعة قبل النوم لتجنب الاستيقاظ بعد فترة قليل من النوم بسبب الجوع. اجعلى طفلك يعتاد على تعلم النوم بمفرده اذا كان طفلك من البالغين: قد يشعر طفلك بالقلق أثناء النوم ، مما يجعله يستيقظ مرة أخرى ، والحل هنا هو تعويده على العودة للنوم بسرعة من خلال إعطائه دمية ناعمة الجسم بجانبه ، ستشعره ببعض الراحة عند احتضانها وسيعاود بعدها الدخول في النوم اذا كان طفلك من البالغين. تأكدى من نظافة حفاضات طفلك حديث الولادة قبل الذهاب إلى الفراش: شعور الطفل الرضيع بالبلل يدفع الطفل للأرق والاستيقاظ من النوم باستمرار خلال الليل، لذا احرصي على تفقد حفاض طفلك قبل ذهابه إلى النوم دائما. تأكدى من أن درجة حرارة الغرفة مناسبة للطفل: ينام الأطفال بشكل أفضل في غرفة يكون الجو معتدل ليست حارة ولا باردة. تأكدى من أن درجة الحرارة مناسبة حتى لا يعرق الطفل أثناء النوم أو يصاب بالبرد ويستيقظ. اقرئي أيضاً: كيف أجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل؟ تهيئة مكان النوم: تحتاجى إلى التأكد من أن الغرفة مظلمة وهادئة وبعيدة عن الضوضاء.
هذا النوع مناسب جدًا في النهار، لا يسبب النعاس وبالإضافة إلى ذلك يتم استخدامه لعلاج الصداع ونزلات البرد الشديدة، علاوة على ارتفاع درجة الحرارة للكبار وليس للأطفال. 2- بنادول كولد اند فلو الليلي
هذا النوع يتركب من نفس تركيبة بنادول كولد اند فلو داي، ويتم استخدامه أثناء الليل. ولكن هذا النوع يسبب النعاس وبالإضافة إلى ذلك يقلل من أعراض البرد الليلة مثل إدماع العين والصداع والرشح وغيرها. 3- بنادول كولد اند فلو الأخضر
يحتوي بنادول اند فلو الأخضر على مضادات الهيستامين التي تسبب النعاس، حيث أنه يعمل على علاج احتقان الحلق، والبرد وبالإضافة إلى ذلك الأنفلونزا. لا ينصح بتناوله أثناء فترة الحمل، وذلك لأنه يعمل على تشوه الأجنة أو الولادة المبكرة، وبالإضافة إلى ذلك لا يناسب مرضى السكري والضغط المرتفع. أسباب استخدام بنادول كولد اند فلو
يعمل بنادول كولد اند فلو على علاج الكثير من الآلام والأمراض، وعلاوة على ذلك يمكن تناوله بدون استشارة طبية وهذا ما فعلته أثناء تجربتي مع بنادول كولد اند فلو، ومن ضمن تلك الأمراض ما يلي:
الصداع الذي ينتج عن الإصابة بنزلات البرد الشديدة. الرشح، وسيلان واحتقان الأنف، وبالإضافة إلى ذلك انسداد الأنف.
تجربتي مع بنادول كولد اند فلل بالرياض
الاعراض الجانبية لبنادول كولد اند فلو بنكهة الليمون الساخن
لمعرفة المزيد من المعلومات عن الاثار الجانبية التاتجة عن استخدام باراسيتامول، حمض الأسكوربيك، هيدروكلوريد فينل إفرين والذي يمثل الاسم العلمي للبنادول كولد اند فلو بنكهة الليمون الساخن اضغط هنا لمعرفة الاعراض الجانبية لبنادول كولد اند فلو بنكهة الليمون الساخن
ما هو خبز الصاج
يعتبر خبز الصاج من أشهر أنواع الخبز في معظم دول الخليج العربي ولكن تقوم كل منطقة بتصنيعه بطريقتها الخاصة، ويتم تقديمه مع وجبات متعددة ومتنوعة حسب عادات وتقاليد كل مكان فمن الممكن إعداد هذا الخبز بجانب الشاورما مثلًا، ويعتبر القمح أحد المكونات الأساسية لخبز الصاج فهو من الحبوب الأساسية المهيمنة التي توفر ما يصل إلى ثلث السعرات الحرارية المستهلكة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. يعتبر خبز الصاج في لبنان جزءًا أساسيًا من الوجبات اللبنانية ويعد إنتاج خبز الصاج مفيدًا أيضًا لسبل عيش النساء في القرى الريفية نظرًا لوجود العديد من التعاونيات الزراعية التي تقودها نساء ريفيات يخبزن خبز الصاج ويبيعونه، ويعرف خبز الصاج (باسم المرقوق، وخبز الرقاق، والشراك، وخبز الرقيق، والمشروح) وهو نوع من الخبز الخالي من الخميرة الذي يؤكل عادة في بلاد الشام وجميع أنحاء الشرق الأوسط. ويتم خبز هذا الخبز على صينية معدنية مقببة أو محدبة تعرف باسم الصاج وعادة ما يكون حجم الصاج حوالي 60 سم مثل أنواع الخبز المسطح الأخرى ويتم فرد عجينة خبز الصاج وإبقائها رفيعة جدًا قبل الخبز وعادة ما يتم طيها ووضعها في الأكياس قبل بيعها أو تخزينها، ويتم تحضير هذا الخبز في المنزل بعدة طرق مختلفة بسهولة.