استشهدت السيدة العلوية الطاهرة شريفة بنت الامام الحسن عليه السلام في المنطقة المذكورة نتيجة التعذيب
السلام عليك يـا سيد الشهداء
sigpic لأبكين عليك بدل الدموع دما
الكلمات الدلالية (Tags):
لا يوجد
اقتباس
عضو فضي
تاريخ التسجيل: 02-08-2009
المشاركات: 507
الاخ المحترم (عاشق شمس الشموس) جزاك الله خير على هذا الموضوع
لكن ياحبذا لو تكرمت علينا وعرفت لنا نسب العلوية شريفة بنت الحسن ومالذي جاء بها الى هذا المكان لنكون على معرفة تامة بها ولك الاجر والثواب ؟. وعليكم السلام اخي العزيز (الراجي)
ان نسب السيدة شريفة بنت الحسن هو
السيدة شريفة بنت الامام الحسن المجتبى ابن الامام علي المرتضى ابن ابي طالب عليهم السلام اجمعين
وان سبب مجيئها الى هذا المكان هو
عند رجوع السبايا من الشام الى كربلاء مرت القافلة من هذا المكان وبسبب تعذيب الامويين لها استشهدت عليها السلام في هذا المكان
عضو ذهبي
تاريخ التسجيل: 05-03-2012
المشاركات: 3044
سلمت يداك اخي الفاضل جزاك الله خيرا واحدى صديقاتي انجبت طفلة عمياء ولم يكن يفيدها اي علاج نهائيا وقد ذهب والدها الى شريفة بنت الحسن وطلب شفاء ابنته ونذر لها وبعد الزيارة الثانية شفيت الطفلة وهية الان تبصر بعينيها الاثنتين.
- تفسير زيارة السيده شريفه في المنام - رؤية
- معدل الايض الطبيعي للنساء في
- معدل الايض الطبيعي للنساء 1442
تفسير زيارة السيده شريفه في المنام - رؤية
دعاء اليوم الأحد
بِسْمِ الله الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ، بِسْمِ الله الَّذِي لا أَرجو إِلّا فَضْلَهُ، وَلا أَخْشى إِلّا عَدْلَهُ، وَلا أَعْتَمِدُ إِلّا قَوْلَهُ، وَلا أُمْسِكُ إِلّا بِحَبْلِهِ. زيارة السيدة شريفة مكتوبه. بِكَ أَسْتَجِيرُ يا ذا العَفْوِ وَالرِّضْوانِ مِنَ الظُّلْمِ وَالعُدْوانِ، وَمِنْ غِيَرِ الزَّمانِ، وَتَوَاتُرُ الأَحْزانِ، وَطوارِقِ الحَدَثانِ، وَمِنَ اِنْقضاء المُدَّةِ قَبْلَ التَّأَهُّبِ وَالعُدَّةِ. وَإِيّاكَ أَسْتَرْشِدُ لِما فِيهِ الصَّلاحُ وَالإِصْلاحُ، وَبِكَ أَسْتَعِينُ فِيما يَقْتَرِنُ بِهِ النَّجاحُ وَالإِنْجاحُ، وَإِيّاكَ أَرْغَبُ فِي لِباسِ العافِيَةِ وَتَمامِها وَشُمُولِ السَّلامَةِ وَدَوَامِها، وأَعُوذُ بِكَ يا رَبِّ مِنْ هَمَزاتِ الشَّياطِينِ، وَأَحْتَرِزُ بِسُلْطانِكَ مِنْ جَوْرِ السَّلاطِينِ. فَتَقَبَّلْ ما كانَ مِنْ صَلاتِي وَصَوْمِي، وَاجْعَلْ غَدِي وَما بَعْدَهُ أَفْضَلَ مِنْ ساعَتِي وَيَوْمِي، وَأَعِزَّنِي فِي عَشِيرَتِي وَقَوْمِي، وَاحْفَظْنِي فِي يَقْظَتِي وَنَوْمِي، فَأَنْتَ الله خَيْرٌ حافِظاً وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرّاحِمِينَ. اللّهُمَّ إِنِّي أَبْرَأُ إِلَيكَ فِي يَوْمِي هذا وَما بَعْدَهُ مِنَ الآحادِ مِنَ الشِّرْكِ وَالإِلْحادِ، وَأُخْلِصُ لَكَ دُعائِي تَعَرُّضاً لِلإِجابَةِ، وَأُقِيمُ عَلى طاعَتِكَ رَجاءً لِلإِثابَةِ، فَصَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ خَيْرِ خَلْقِكَ الدَّاعِي إِلى حَقِّكَ، وَأَعِزَّنِي بِعِزِّكَ الَّذِي لا يُضامُ، وَاحْفَظْنِي بِعَيْنِكَ الَّتِي لا تَنامُ، وَاخْتِمْ بِالاِنْقِطاعِ إِلَيْكَ أَمْرِي وَبِالمَغْفِرَةِ عُمْرِي، إِنَّكَ أَنْتَ الغَفُورُ الرَّحِيمُ.
ثالثا: لا شك بأن الله تعالى يمنح عباده الكثير من الثواب والعطايا على أعمالهم فيما لو صدقت نواياهم، وهو ما يفهم من الحديث المروي عن النبي صلى الله عليه وآله، والدال على ان من بلغه ثواب على عمل فعمله رجاء ذالك الثواب فإن الله يعطيه ذاك الثواب حتى ولو لم يكن رسول الله قد قاله. وهو ما يعبر عنه من الناحية الفقهية بقاعدة: من بلغه..
العوامل المؤثرة على حرق السعرات الحرارية
تؤثر العديد من العوامل على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم كل يوم، ومن هذه العوامل:
العمر: كلما زاد عمر الشخص قل عدد السعرات الحرارية المحروقة. الجنس: يحرق الرجال سعرات حرارية أكثر من النساء. النشاط اليومي: يؤثر معدل النشاط اليومي على حرق السعرات الحرارية، فالأشخاص اللذين يتحركون أكثر يحرقون سعرات حرارية أكثر. تكوين الجسم: حيث أن الأشخاص الذين يمتلكون عضلات أكثر يحرقون سعرات أكثر من الأشخاص الذين يمتلكون عضلات أقل أثناء الراحة. الحمل: تحرق النساء الحوامل سعرات حرارية أكثر من النساء غير الحوامل. الرضاعة: تحرق النساء المرضعات سعرات حرارية أكثر. معدل الايض الطبيعي للنساء في. حساب معدل حرق السعرات الحرارية للنساء
يستخدم جهاز قياس السعرات الحرارية لقياس كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم عن طريق تحليل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون الذي يتم استنشاقه وطرده من الجسم. ولكن ظروف استخدام الجهاز صعبة ومعقدة، إذ تتم في المختبر ليلًا ويطلب من الشخص الامتناع عن ممارسة الرياضة لمدة 24 ساعة و الصوم لمدة 12 ساعة والنوم لمدة 8 ساعات، ونظرا للتكلفة الباهظة والمعقدة للقياس، تم استخدام معادلة تحسب تقريبًا معدل حرق السعرات الحرارية، والتي تعتمد على الوزن والطول والعمر والجسم، وهي:
معدل الحرق للنساء = 655 + (9.
معدل الايض الطبيعي للنساء في
6*الوزن (كغ)) + (1. 8*الطول (سم)) – (4. 7*العمر (بالسنوات)). أهداف حرق السعرات الحرارية
يعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها في اليوم على الأهداف الصحية واللياقة البدنية والعمر والجنس والطول والوزن، وتختلف باختلاف هدف الشخص، كالاتي:
تخفيف الوزن
لتخفيف الوزن يجب تناول سعرات حرارية أقل أو القيام بحرق سعرات حرارية إضافية، كما يمكن الجمع بين تناول سعرات حرارية أقل والقيام بحرق السعرات. حاسبة BMR لحساب معدل الايض | الشرقية توداي. وللقيام بتخفيف الوزن يجب أن يكون النقص بالسعرات الحرارية 10% - 20%، ولكن إذا تم فقد الوزن بشكل سريع مع نقص كبير في السعرات يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالجوع الشديد، فيستخدم الجسم بعض الآليات لمنع فقد الوزن كالخمول وانخفاض معدل الأيض. الحفاظ على الوزن
للحفاظ على الوزن يجب التأكد من أن كمية السعرات الحرارية التي تتناولها تناسب السعرات الحرارية التي تحرقها. فإذا حصل زيادة في الوزن يمكن أن يدل على استهلاك سعرات حرارية أكثر أو حرق سعرات حرارية أقل. زيادة الوزن
تكون زيادة الوزن إذا تناول الشخص سعرات حرارية أكثر من حاجته أو قلل من حرق السعرات الحرارية، كما أن الحفاظ على زيادة الوزن يجب أن تكون دائمة وبطيئة بمعدل 10% - 20%.
معدل الايض الطبيعي للنساء 1442
تساهم تأثيرات القهوة على معدلات الأيض وحرق الدهون أيضا في إنقاص الوزن والمحافظة عليه بنجاح. استخدام زيت جوز الهند في الطبخ
على عكس الدهون المشبعة الأخرى، فإن زيت جوز الهند يحوي نسبة عالية من الدهون متوسطة السلسلة، والتي يمكن أن ترفع من معدلات الأيض بنسبة أكبر من الدهون طويلة السلسلة الموجودة في الزبدة مثلا. في إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن الدهون متوسطة السلسلة زادت من معدلات الأيض بنسبة (12%) مقارنة بالدهون طويلة السلسلة التي زادتها بنسبة (4%) فقط. 10 طرق بسيطة لزيادة معدل الأيض (الاستقلاب) – عالم الصحة. بسبب خصائص الأحماض الدهنية الفريدة الموجودة في زيت جوز الهند، فإن استخدامه مكان زيوت الطهي الأخرى قد يكون له فوائد متواضعة في فقدان الوزن. الخاتمة
يمكن أن يؤدي إجراء تغييرات صغيرة في نمط الحياة ودمج هذه النصائح في النظام الغذائي إلى رفع معدلات الأيض، وبالتالي إنقاص الوزن والمحافظة عليه ويعطي الجسم مزيدا من الطاقة والحيوية. لذلك تأكد من استخدام هذه الطرق السهلة والطبيعية لزيادة معدل الأيض
عادات النوم الجيدة: النوم الجيد ليلاً هو النصيحة الأهم حيث تؤدي قلة النوم إلى حدوث اضطراب في هرمونات الشهية ما يزيد من تناول السعرات الحرارية ويؤثر بشكل سلبي على أيض (استقلاب) الجلوكوز، كما يرتبط الحرمان المزمن أو الجزئي من النوم بزيادة خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري، والعكس بالعكس إذا يساهم الحصول على القسط الكافي من النوم يومياً في الوقاية من السمنة وإبعاد خطر السكري، بالتالي تحسين التمثيل الغذائي. لذا احرص على تحقيق 7-9 ساعات من النوم كل ليلة. معدل الايض الطبيعي للنساء 2021. [1،3،11] في الختام.. يمكن اعتبار التمثيل الغذائي من أساسيات الجسم، والمحرك الأساسي له ولعملياته وأنشطته، لكن هذه العملية قد تتعرض لمشاكل يجب عدم إهمالها والانتباه إليها سواء لدى الرجال أو النساء وحتى عند الأطفال الذين من المفترض تدارك أي مشكلة قد تؤثر على الصحة وحسن النمو وبناء الجسم لديهم المصادر و المراجع add remove