مطعم Zitouni وأحد من المطاعم الفاخرة في الفور سيزون، ويُمكنك هناك تناول العديد من الوجبات الخاصة بالفطار والغداء الشرقي على الذوق المصري الأصيل، وسط الديكورات الأنيقة التي تتميز بها مطاعم الفور سيزون، والفيو الرائع على النيل والتي تليق بالذوق الرفيع وتخطف القلب. تفطر إيه من Zitouni ؟
يُمنكك طلب فطارك المفضل بين باقة رائعة من أنواع الفطور، فيوجد فطار كونتيننتال، عصير موسمي معصور طازج، زبادي مع سلطة فواكه، توست أبيض أو بني، عسل، مربى فواكه، زبدة، مع قهوة منزوعة الكافيين أو شاي. جربت الشوراسكو؟.. أطباق برازيلية لا يُعلى عليها في مطعم Xodo R.... كما يوجد فطار "نايل بلازا"، والذي يتكون من عصير موسمي معصور طازج، 2 بيضة، سوسيس دجاج، سوسيس لحم او مشروم سوتيه، خضراوات، شرائح فواكه موسمية، قهوة عادية او منزوعة الكافيين او شاي. أما إن كنت ترغب في تناول فطور صحي، فمكنك اختيار عصير موسمي معصور طازج، فريتاتا، بياض بيض مع طماطم، بقدونس، مشروم، خضار علي البخار، توست بني، زبادي قليل الدسم، سلطة خضراء، شرائح فواكه موسمية، شاي بالأعشاب من اختيارك، قهوة منزوعة الكافيين. الغداء في Zitouni
الغداء الشرقي لا يُمكن أن يُعوض، فلا تُفوت الفرصة في الحصول على طبق من الملوخية الرائعة في Zitouni، وأطباق ميكس السي فود، بجانب المسقعة، فتة العدس، وطاجن سمك صيادية لمُحبي السي فود.
جربت الشوراسكو؟.. أطباق برازيلية لا يُعلى عليها في مطعم Xodo R...
في أحد أجمل وأروع فنادق العاصمة، حيث يجري كل شيء على أفضل معيار لتُقدم خدمة أنيقة تليق بزوّار الفندق، في أحد مطاعم الفور سيزون، في Xodo restaurant، الذي يطل على النيل من وراء زجاج يعكس لك روعة أشعة الشمس في أوقات الشروق والغروب مع أمواج النيل. هل أكلت قبل كده في البرازيل؟
هل جربت أن تُسافر قبل ذلك إلى أمريكا الجنوبية، تحديدًا في بلد البن الأولى في العالم لتتناول طعامك في أحد مطاعم البرازيل؟، لا تحتاج لهذا فيُمكنك تناول أشهى الأطباق البرازيلية في Xodo من أيدي الشيف "غولهيرم ريس"، الذي نشأ في في ريف سان باولو، وفي مصر الآن يُقدم أطباقًا لن تجدها سوى هُنا. ديكور مطعم Xodo:
يتمتع مطعم Xodo، بإطلالته الساحرة على النيل، التي تضعه من أجمل الأماكن التي تطل على النيل وتضفي عليه جوًا مميزًا، بالإضافة إلى ديكور عصري يختلف تمامًا عن الكثير من المطاعم، حيث يوفر مساحات كبيرة بين الطاولات، لاسيما التصميم الداخلي من خشب الساج المستوحى من الثقافة البرازيلية. تبدأ أكلك بإيه من Xodo؟
طبخ Xodo مُتميز للغاية في تحضير اللحوم البقري المشوية، أو كما تُلقب في البرازيل بـالشوراسكو، يُمكنك أن تبدأ بأحد الفطائر الشهية مثل Bolinha de quejo، وهى فطيرة مقلية محشوة، بجبن الموتزاريلا و البلو، والفلفل الحار، تقدم مع الفلفل الحار المحمص، واللوز، وإذا كنت تُحب القرفة فالـBanana Frita رائعة للغاية، فطيرة مقلية ومحشوّة بالموز والقرفة.
التفاصيل الطلبات الخارجية استمتعوا بالكعكات الاحتفالية والمأكولات الرائعة من إعداد شيف المعجنات عماد بوكلي وفريقه المُميز. استكشفوا المختارات المُفضلة لدى الشيف لِكل موسم من خلال عروضه المميزة والتي يُمكنكم الآن أخذها إلى البيت. التفاصيل خدمة تناول الطعام في الغرفة يعد المطعم مثاليًا للمسافرين عبر المناطق الزمنية أو الاجتماعات السريعة أو الوجبات الخاصة الهادئة، حيث تتيح لك القائمة الرائعة لدينا تناول الطعام في جو مريح في غرفتك أو جناحك. التفاصيل بلو مون لاونج | وولفغانغ باك استوحى وولفغانغ باك تصميم البار واللاونج الكائن في الطابق الخمسين المُطل على المدينة من التصميم المغربي الجميل. استمتعوا بتذوق ألذ المشروبات المصنوعة يدويًا أثناء الاستمتاع بأفضل الإطلالات البانورامية المُطلة على البحرين عبر نوافذ مُمتدة من الأرضية إلى السقف. ولا تُفوّتوا فرصة الاختيار من قائمة ركن السوشي المصنوع يدويًا والتي تحتوي على نيجيري وماكي وسوشي من أجود الأنواع. التفاصيل كت بار ولاونج اكتشف معنى الدلال عند جلوسك على كرسي اللاونج الفخم أو الجلوس على طاولة التذوّق، حيث يمكنك التمتع بتشكيلة رائعة من المشروبات الخاصة.
تاريخ النشر: 2017-07-16 04:09:36
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كتب اجهاد الشد اقصى - مكتبة نور. كل الشكر والتقدير على جهودكم، وتقبل الله منكم. أنا شاب أعاني من شد عضلي في أسفل الظهر والأكتاف، وشد مزعج أسفل الرأس والرقبة وفروة الرأس والوجه، ومنذ أكثر من سنة والشد متركز في الجهة اليمنى للكتف، وأسفل الأذن اليمنى، وأشعر بعصب ممتد من خلف الأذن تقريبا إلى كتف الذراع اليمنى، أشعر به عندما أمد يدي من بعيد، وأشعر به يشد إصبع الإبهام، وإن أبعدت ذراعي أكثر أشعر بأنه سينقطع، وكذلك في الجهة اليسرى بشكل أقل. بالإضافة لذلك، غالبا ما يزداد الشد وينقص، مع طقطقة غريبة في عضلات الرقبة، وأشعر أن أذناي مغلقتان، وبهما شد، فأضع إصبعي داخل الأذن للتخفيف من الشد، لكن دون فائدة، وأشعر بعدم الراحة في حلقي وأنفي، وأشعر بوجود بلغم عالق بالحلق، وتهيج بالجيوب الأنفية، وطقطقة في منتصف الصدر عندما أمدد الصدر، وصعوبة التنفس إلا بعد عدة محاولات، وأشعر بانتفاخ وعدم ارتياح في المعدة أحيانا، ولا أرتاح في نومي أيضاً. كل ذلك يخف قليلا بالجلوس أو الاستلقاء والاسترخاء، والتركيز على أماكن الشد دون الحركة لمدة طويلة تمتد إلى ساعات، والتركيز على أماكن الشد، وتحريك رقبتي ويدي وأكتافي بحركات دقيقة جدا، ثم أشعر ببعض الاسترخاء والراحة بالتنفس، وخروج البلغم، وتخف الحساسية التي بالأنف.
أعاني من شد عضلي أسفل الظهر وفي الأكتاف. - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الالتزام بوجبات غذائية متوازنة وتحمل كافة العناصر الغذائية المختلفة. القيام بتمارين اليوجا والتمارين التي تساعد على الاسترخاء. الالتزام بالعلاج الفيزيائي المحترف. الوقوف والحركة والجلوس بطريقة صحيحة وصحية، والبعد عن الحركات الخاطئة المفاجئة. القيام بالتمارين الرياضية بصورة دورية، ولكن تحت إشراف متخصص حتى تقوم بأداء التمرين بالصورة المناسبة. أثناء جلوسك أمام شاشة التلفاز أو الحاسوب عليك أن تتأكد من أنك لا تحني ظهرك وأن ظهرك مستقيم. تزداد نسبة إصابة السيدات بآلام الظهر، وذلك لأنهم يقوموا بإجهاد أجسادهم في عمل المنزل وفي عمل الأوزان الثقيلة، وعلى السيدات أن تتوخى الحذر حتى لا تُسبب ضرر دائم لجسدها. أصحاب الأعمال اليدوية الشاقة عليهم أخذ قسط وافر من الراحة خلال اليوم، حتى لا يعرضوا عظامهم للإرهاق والتشنج. أعاني من شد عضلي أسفل الظهر وفي الأكتاف. - موقع الاستشارات - إسلام ويب. البعد عن البرودة القارصة قدر المستطاع، وذلك لأنها سبب مباشر من أسباب التهاب الأعصاب. المشي بصورة دورية، فمن المهم تحديد موعد ثابت كل يوم لممارسة رياضة المشي، التي تفيد جميع عضلات الجسد. إذا ازداد الألم بشكل كبير على المريض استشارة الطبيب المختص، وعليه أن يقوم بعمل الأشعة والتحاليل اللازمة للوصول إلى التشخيص المناسب.
كتب اجهاد الشد اقصى - مكتبة نور
علاج شد عضلات الظهر
يعاني الكثير من الرجال والنساء من آلام شد عضلات الظهر والرقبة، ويبحثون مطولًا عن أساليب عملية ومفيدة يمكن أن تقلل هذه الآلام، ومع تزايد الشكوى توصل الأطباء في النهاية إلى علاج لشد العضلات، وهذا العلاج ينقسم إلى قسمين:
علاج مؤقت سريع. علاج طويل المدى. شد عضلات الضهر العلوية
الشد العضلي يعني تشنج العضلة وتقلصها، ويحدث بشكلة مفاجئ وغير متوقع، والشد العضلي يسبب آلام مفاجئة، يمكن أن تؤدي لشل الحركة لفترة ما، ومن أسباب حدوثها:
الضغط على عضلات الظهر لفترة طويلة، عن طريق حمل أوزان كبيرة. العمل لساعات طويلة، من دون أخذ قسط من الراحة لإراحة البدن. الجلوس بطريقة غير صحيحة أمام شاشات الكمبيوتر أو أمام الهاتف. الانحناء أو القيام بحركات مفاجئة غير محسوبة تؤثر بالسلب على العضلة وتضغط عليها. القيام بالتمارين الرياضية بطريقة خاطئة. كثرة تناول المسكنات تسبب أضرار كبيرة على جميع الأعضاء الداخلية للإنسان، كما تسبب ضرر بالغ على العظام وتؤدي إلى ضعفها. تناول بعض الأدوية التي يكن لها أعراض جانبية، مثل أدوية السرطان وأدوية السكري وأدوية الضغط. مع الكبر في العمر يمكن أن تتضرر بعض الأعصاب وبعض العضلات بسبب تلف بعض الخلايا وعدم قدرة الجسم على تعويض هذا التلف.
شكرا لكم على ثقتكم بنا. اتمنى لكم دوام الصحة والعافية. 2016-06-17 15:25:54
أخصائي علاج طبيعي رامان عمر
أخصائي علاج طبيعي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم