المكونات نصف كوب لبن. كوب واحد من نخالة الدقيق الأبيض. كوب إلا ربع من الدقيق متعدد الأغراض. معلقة صغيرة من البيكينج بودر. نصف معلقة صغيرة من الملح. زبدة. طريقة الإعداد اخلط الحبوب مع اللبن في وعاء. اخلط الدقيق مع الملح، و البيكنج بودر جيدًا في وعاء خلط حتى يتجانس الخليط. أضف خليط الحبوب مع اللبن إلى الخليط السابق حتى تلين الحبوب تمامًا. شكِّل الخليط على هيئة بسكويت، ثم قم بخبزه في الفرن على درجة حرارة 400 درجة لمدة 12 دقيقة. اترك البسكويت في درجة حرارة الغرفة حتى يبرد قليلا قبل تقديمه. الخلاصة يُطلق لفظ النخالة على القشرة الخارجية للحبوب، مثل: قشرة القمح، والشوفان. تُستخدم النخالة في كثير من المكونات الغذائية، مثل: حبوب الإفطار لذلك تشتهر نخالة القمح والشوفان في صنع بسكويت النخالة للرجيم؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، وقلة سعراتها الحرارية. فوائد بسكويت النخالة: غني بالعناصر الغذائية. يُساعد في خسارة الوزن. تنظيم مستوى السكر في الدم. الوقاية من أمراض القلب. الوقاية من بعض أمراض السرطان. فوائد بسكويت النخاله للريجيم والصحة ووصفة عمله. تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك. المصادر Wheat Bran: Nutrition, Benefits and More 9 Health and Nutrition Benefits of Oat Bran () Bran Biscuits Recipe Buy online | Tila Saudi belVita Bran Biscuit 62 g, Box of 12 packs (12 x 62g) Dukan Diet, Oat Bran Cookies Chocolate Chip
ما لا تعرفه عن بسكوت النخالة وفوائده واضراره - موسوعة الازاهير
الحليب لن نحتاج إليه كله، وإنما حسب الحاجة خلال عجن المكونات. العجينة يتم وضعها بها ورقتين من الزبدة، ونفردها من خلال استخدام أن النشابة. سمك العجينة يكون نصف سم. نزيل ورق الزبدة التي على وجه العجين، ويتم تقطيع العجينة على شكل الدوائر من خلال استخدام كوب مستدير. يتم إزالة جميع الزوائد ثم نقوم بإعادة هذه المحاولة أكثر من مرة مع الحفاظ على ورق الزبدة سليم. نعمل على صنع ثقوب في البسكويت من خلال استخدام الشوكة الكبيرة. يتم وضع ورق الزبدة على وجه البسكويت مرة أخرى. يتم إدخال صينية البسكويت في الفرن وتركها لمده 7 دقائق فقط. يعتبر هذا البسكويت من أنواع البسكويت الرقيقة جدًا التي تحتاج إلى حرص خلال نقله من الصينية إلى الطبق. نترك البسكويت حتى يبرد ثم نضعه في أطباق التقديم المناسبة. طريقة عمل بسكويت النخالة
المكونات
نخالة القمح بمقدار نصف كوب. شوفان بمقدار نصف كوب. دقيق القمح بمقدار كوب. حبة واحدة من البيض. لبن كامل الدسم بمقدار كوب. زيت بمقدار ربع كوب. سكر أبيض بمقدار ربع كوب. رجيم النخالة - اقوى الحميات الغذائية لانقاص 6 كيلو في اسبوع - مجلة رجيم. بكينج باودر بمقدار كيس. بيكربونات الصوديوم بمقدار ربع ملعقة صغيرة. فانيليا بمقدار نصف ملعقة صغيرة. طحين عادي بمقدار كوب ونصف.
بسكويت النخالة للرجيم : الفوائد والأضرار وطريقة عمل بسكويت النخالة في المنزل الصحة أونلاين
بينما تُساعد الألياف في نخالة القمح على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم المسئولة عن الكثير من أمراض القلب، مثل: تصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم. يساعد في تنظيم مستويات السكر تُعد الأطعمة الغنية بالألياف النباتية، مثل: بسكويت النخالة للرجيم عاملًا مهمًا في التحكم في مستوى السكر في الدم. يُساعد البيتاجلوكان في نخالة الشوفان على تحسين الهضم، وإبطاء معدل امتصاص السكريات، مما يعمل على خفض مستوى السكر، وتجنب نوبات ارتفاع السكر المفاجئة. تحسين عملية الهضم تُعد نخالة الشوفان من المأكولات الغنية بالألياف النباتية التي تساعد في عملية الهضم، كما أنها تقي من الإصابة بالإمساك؛ إذ تحتوي نخالة الشوفان على الألياف الذائبة، وغير الذائبة التي تُعالج معظم مشاكل الامساك. بينما تحتوي نخالة القمح على الألياف غير الذائبة بصورة وفيرة فتساعد في حركة الأمعاء، بالإضافة إلى أن بسكويت نخالة القمح للرجيم يُخفف من أعراض انتفاخ القولون. بسكويت النخالة للرجيم : الفوائد والأضرار وطريقة عمل بسكويت النخالة في المنزل الصحة أونلاين. تخفيف أعراض التهاب المعدة والقولون
تُساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون نتيجة احتوائها على الألياف التي تتكسر إلى أحماض دهنية قصيرة السلسلة، تساعد في تغذية خلايا القولون، وتخفيف التهاب بطانته.
فوائد بسكويت النخاله للريجيم والصحة ووصفة عمله
بين الإفطار والغداء: حبه واحدة من الفاكهة ( جريب فروت أو تفاح أو برتقال أو تمرتان) +ملعقة ردة. وجبة الغداء: طبق خضار بدون سمن أو زيت أو سلطة خضراء +نصف دجاجة أو قطعتان من اللحم بوزن ربع كيلو أو خمس شرائح رومى مدخن +ملعقتان ردة أو قرصان رده. بين الغداء والعشاء: حبه واحدة من الفاكهة ( جريب فروت أو تفاح أو برتقال أو تمرتان) +ملعقة ردة. وجبة العشاء: نفس وجبة الغداء. اليوم الخامس وجبة الإفطار: شريحة توست + ملعقتان عسل أو مربى. أو شريحة توست +خمس ملاعق جبن قريش أو جبن خالى الدسم. وجبة الغداء: مكرونة مسلوقة أى كمية (يمكن إضافة معجون الطماطم)+ سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطهو بالبخار. أو بطاطس مسلوقة أى كمية + سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطهو بالبخار. أو أرز مسلوق أى كمية + سلطه خضراء أو خضار مسلوق أو مطهو بالبخار. تناولى مع وجبة الغذاء ثلاثة أكواب ماء قرصان ردة أو ملعقتان ردة. وجبة العشاء: تناولى أى كمية من الفاكهة ماعدا (المانجو – العنب- التين) + ثلاثة أكواب ماء قرصان ردة أو ملعقتان ردة. اليوم السادس وجبة الإفطار: ثمرة تفاح +كوب قهوة أو شاى بحليب خالى الدسم. وجبة الغداء: ربع دجاجة مشوية أو علبة تونة بدون زيت +أربع ملاعق أرز أو أربع ملاعق مكرونة + خمس ملاعق سلطة.
رجيم النخالة - اقوى الحميات الغذائية لانقاص 6 كيلو في اسبوع - مجلة رجيم
هناك أنواع متعدّدة من أنظمة الرّجيم التي يمكن اتّباعها للحصول على الوزن المرغوب فيه، ويمكن وضع بدائل من الأطعمة تناسب الرّجيم للوصول إلى الوزن المثاليّ بأسرع وقت ممكن، ومن أهمّ البدائل التي يمكن تناولها هي خبز النّخالة بديلاً عن خبز القمح الأبيض، ويتمّ إضافة خبز النّخالة للمائدة بشكل مستمرّ ليس فقط من أجل الرّجيم لكن لأنّه أكثر صحّةً، ويمكن تناوله من قبل الصّغار والكبار مع الوجبات المعتادة، وكذلك يضاف للفتّوش والمقبّلات بشكل طبيعيّ، ويمتاز بطعمه الّلذيذ والشّهيّ. خبز النّخالة هو نوع من المخبوزات التي يطلق عليه اسم الردة، وهو مصنوع من قشرة القمح التي تحمل مجموعةً من الفوائد التي تُخلّص الجسم من الوزن الزّائد ومن الماء المُتجمّع في الجسم بشكل صحيّ وسليم، مع المحافظة على قوّت الجسم ونضارة البشرة. فوائد خبز النّخالة للرّجيم -الشعور بالشّبع بشكل كبير، وعدم الرّغبة في تناول الأطعمة، وذلك لأنّه يزيد حجمه داخل المعدة بسبب امتصاصه للماء الموجود داخل المعدة، ممّا يقلّل نسبة السّوائل. -علاج للإمساك وهي من الحالات المرضيّة التي تصيب الكثير من الأشخاص الذين يتّبعون الرّجيم، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف المُليّنة للأمعاء التي تُسهّل خروج الفضلات من الجسم.
بين وجبتى الغداء والعشاء: ثمرة واحدة من الفاكهة ( موزة أو تفاح أو برتقال) + ملعقة ردة. وجبة العشاء اختيار واحدة من ثلاثة خيارات: كوب زبادى + بيضة + ثلاث ملاعق ردة أو 2 قرص ردة. أو شريحة لحم+ 1 توست +3 ملاعق ردة أو 2 قرص ردة. أو 3 ملاعق جبن خالي الدسم(قريش) + شريحة توست +ثلاث ملاعق ردة أو 2 قرص ردة. اليوم الثاني وجبة الإفطار: نصف كوب عصير برتقال أو برتقالة كاملة +بيضة مسلوقة +شريحة توست أو ربع رغيف +ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة. أو كوب زبادي + ثمرة فاكهة ويفضل البرتقال أو التفاح لاحتوائهما على الألياف وفيتامين C + 3 ملاعق ردة أو 3 قرص ردة. أو تفاحة كاملة + قطعة بسكويت كبيرة + ثلاث ملاعق ردة أو ثلاث أقراص ردة. وجبة الغداء: شريحتا توست ريجيم + شريحة جبن شيدر +ثمرة فاكهة (تفاح أو برتقال) + ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة. أو شريحتا توست ريجيم + علبة تونة صغيرة بدون زيت أو سمكة مشوية متوسطة +سلطة خيار (ملعقتان زبادى وثمرة خيار ورشة نعناع مجفف) + ثمرة فاكهة + 3 ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة. أو 4 ملاعق فول بالليمون والكمون + شريحتا توست ريجيم + ثمرة فاكهة + ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.
الثآليل الشائعة [ عدل]
وهي توجد غالبا لدى الأطفال، وهي عبارة عن أورام جلدية حميدة ذات لون لحمى وسطح خشن، كما أنها تصيب ظهر الأيدى والأرجل وهي الأكثر شيوعا وانتشارا. الثآليل المخاطية [ عدل]
ولها عدة أشكال منها المفردة والتي تصيب اللسان وباطن الخدين والشفاه والمنتثرة وتسمى بالورم الحليمى الفموى، وتظهر على شكل حطاطات صغيره ثؤلولية لونها يميل إلى البياض وتنتشر داخل الفم. ثآليل باطن اليد والأرجل [ عدل]
وهي تظهر على شكل حبيبات ونتوئات في أخمص القدم وغالبا ما يصاحبها ألم. ثآليل المناطق التناسلية [ عدل]
تصيب الأعضاء التناسلية لدى الرجال والنساء وتظهر على شكل تجمعات جلدية ناعمة الملمس، وذات لون زهرى وهي تنتقل بالاتصال الجنسى. أسبابه [ عدل]
يُعتبر فيروس الورم الحليمي البشري سبب تكوّن الثآليل، حيث يؤدي إصابة الخلايا الكيراتينية في الجلد بهذا الفيروس إلى نمو حميد لهم، مسبباً تغلّظ للطبقة المتقرنة والشائكة من البشرة. ينتقل هذا الفيروس من شخص لآخر عبر التلامس الجلدي المباشر أو لمس سطح تعرض مُسبقاً لثؤلول. أفضل علاج للثآليل التناسلية - استشاري. الجروح الجلدية تسهّل عملية الانتقال، كما إن المصاب قد ينقل العدوى من مكان لآخر في جسمه باللمس. [1] [2]
الوقاية منه [ عدل]
الإجراءات الوقائية من المرض تشمل ارتداء ملابس واقية كالأحذية والنعل في الأماكن العامة، خاصةً المسابح وغرف التبديل، وعدم لمس ثآليل شخص مصاب.
كتب ثآليل المناطق التناسلية - مكتبة نور
رابعاً: اللقاح:
وهذا اللقاح يستهدف أربعة أنواع من الفيروس وهي ( HPV 6, 11, 16, 18) وهي الأنواع الرئيسية المسببة للثآليل التناسلية المسرطنة مما يساعد علي تقليل نسبة حدوث سرطان عنق الرحم بشكل كبير. وهذا اللقاح يؤخذ عن طريق الحقن بالعضل ثلاث مرات. ويجب ملاحظة أنه مع كل الطرق السابقة، فقد يحتاج العلاج إلى الإعادة عدة مرات وذلك لصعوبة القضاء على هذه الفيروسات ولمقاومتها الشديدة لمختلف طرق العلاج، كما انه من الأفضل البدء في العلاج مبكراً وعدم التهاون فيه، كما أنه من الأحسن استعمال العلاجات البسيطة والأخف ألماً على المريض، وكلما كان العلاج والمتابعة منزلية وتحت إشراف دوري من الطبيب المعالج كانت النتائج عالية ومشجعة.
أفضل علاج للثآليل التناسلية - استشاري
[٣]
تتسبب علاجات الثآليل التناسلية في تهيج الجلد، لذا من الضروري أن تغسل يديك جيدًا عقب الاستعمال بالإضافة لتجنب ملامسة الأسطح لتجنب نقل الجراثيم. 4 اغسل وجفف منطقة الإصابة قبل وضع الدواء. خُذ حمامًا أو اغسل منطقة الإصابة بالماء الساخن والصابون، ثم جففها جيدًا قبل وضع الدواء؛ يجب أن تكون المنطقة جافة تمامًا. [٤]
5
استعمل الإيميكويمود قبل النوم ثم اغسل موضع الإصابة عقب وضع المرهم بحوالي ٦ إلى ۱٠ ساعات. ضع قليلًا من المرهم على إصبعك ثم ضع طبقة خفيفة على الثآليل، واغسل منطقة الإصابة بالماء الدافئ والصابون عقب وضع المرهم بحوالي ٦ إلى ۱٠ ساعات. تتحدد عدد مرات استخدام الدواء حسب نوع المرهم إن كان قوي أم ضعيف التأثير؛ اسأل الطبيب عن الجرعة المناسبة. [٥]
استخدم المرهم قوي التأثير قبل النوم ۳ مرات أسبوعيًا. منتديات شبكة حياة - ياتسااااءاحذرن الثالول التناسلي في المناطق التناسليه خطيييير!!. استخدم المرهم ضعيف التأثير قبل النوم يوميًا. ستحتاج لغسل منطقة الإصابة عقب وضع المرهم بحوالي ٦ إلى ۱٠ ساعات أيًا كان النوع المُستخدم. 6
استخدم البودوفيلوكس مرتين يوميًا لمدة ۳ أيام متتالية. يتوفر البودوفيلوكس في صورة محلول يتم وضعه باستخدام قطعة قطن أو هُلام يتم وضعه بالإصبع على الثآليل، ما يهم هو تغطيتها بطبقة خفيفة من الدواء مرتين يوميًا لمدة ۳ أيام متتالية.
منتديات شبكة حياة - ياتسااااءاحذرن الثالول التناسلي في المناطق التناسليه خطيييير!!
من أمثلة الأعراض الجانبية للُحقن: أعراض مشابهة للإنفلونزا كالحُمى وآلام العضلات والرعشة وألم بموضع الحقن. [١٤]
قد تحتاج لزيارة الطبيب مرتين أو ۳ مرات أسبوعيًا لمدة ۳ إلى ٨ أسابيع من أجل جلسات العلاج بالإنترفيرونات، وتتحدد مُدة العلاج وفقًا لنوع الحُقنة. لا تشعر بالحرج أو أنك ارتكبت خطئًا ما. لا تشعر بالحرج ففيروس الورم الحُليمي البشري من الإصابات الشائعة؛ في الولايات يُصاب حوالي ٨٠٪ من الأشخاص النشيطين جنسيًا بفيروس الورم الحُليمي البشري في مرحلةٍ ما من حياتهم. عادةً ما لا تظهر أعراض الفيروس على أغلبية المُصابين ويتعافون دون أدوية. [١٥]
تشخيص الفيروس في الذكور أكثر صعوبة نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة، لذا يُنصح دائمًا بإجراء الفحوصات الخاصة بالأمراض المُنتقلة عبر الاتصال الجنسي خصوصًا قبل الزواج. لا توجد شروحات علمية واضحة بخصوص تحول الفيروس لحالة الخمول إلا أن في أغلب الحالات يتمكن الجهاز المناعي الصحي من تثبيط الفيروس خلال سنة إلى سنتين. [١٦]
أخبِر شريكتك بخصوص إصابتك بالثآليل التناسلية. من الضروري أن تخبر شريكتك الحالية وشركائك الجنسيين السابقين في حالة تشخيصك بفيروس الورم الحُليمي البشري، وذلك لأن علاج التفشي لا يعني القضاء على الفيروس.
الثؤلول في المهبل - موضوع
7- وقد أكدت الأبحاث أنّ 50% من السيدات المصابات بالفيروس تكون الإصابة في عنق الرحم. والإصابة بالفيروس في عنق الرحم تضع المريضة في خطورة لحدوث سرطان عنق الرحم Cervical Cancer ، حيث يحدث الفيروس بعض التغيرات غير الطبيعية في خلايا عنق الرحم Precancerous Changes و التي يمكن أن تؤدى لحدوث سرطان عنق الرحم. لذلك يجب الاهتمام بالتشخيص والعلاج السريع. 8- أما أماكن الإصابة في الرجال فتكون في القضيب، مجرى البول، المثانة، حول الشرج، أو داخل المستقيم أحياناً. 9- وقد تؤدي الإصابة في مجرى البول إلى حدوث نزيف في مجرى البول، إفرازات، والتبول المستمر. الثآليل قد تصيب أكثر من مكان في نفس الوقت سواء للسيدات أو الرجال. وفي بعض الحالات النادرة قد تتواجد الثآليل التناسلية في الفم نتيجة ممارسة الجنس الفموي. تشخيص الثآليل التناسلية
أثناء الكشف الطبي يمكن التعرف بسهولة على المرض إذا كانت الثآليل موجودةً في الأعضاء التناسلية الخارجية. وأحياناً يلجأ الطبيب إلى استخدام حمض الاسيتيك على الأعضاء التناسلية لرؤية الثآليل إذا كانت صغيرة جداً في الحجم. ويمكن إجراء مسحة لعنق الرحم لرؤية التغيرات غير الطبيعية في خلايا عنق الرحم التي تحدث مع الإصابة بالفيروس.
Sohati - كيف تعالجون الثآليل في المنطقة الحساسة؟
السينيكاتيكينات (فيريجين): يُستخدم هذا الكريم لعلاج الثُّؤلول التناسلي الخارجي، والثؤلول في القناة الشرجية أو حولها، وعادةً ما تكون الآثار الجانبية، مثل: احمرار الجلد، أو الحكة، أو الحُرقة، أو الألم خفيفة. لا تحاول علاج الثؤلول التناسلي باستخدام مُزيلات الثؤلول المُتاحة بدون وصفة طبيّة؛ فهذه الأدوية ليست مُخصَّصة للاستخدام في المنطقة التناسلية. الجراحة: قد تحتاج إلى عملية جراحية لإزالة الثآليل الكبيرة، أو الثآليل التي لا تستجب للأدوية، أو إذا كنتِ حاملًا؛ فقد يُصاب بها طفلُكِ أثناء الولادة، وتتضمَّن الحلول الجراحية الآتي: التبريد باستخدام النيتروجين السائل (المعالجة بالبرد): يعمل التبريد عن طريق التسبَُب في ظهور بثور حول الثآليل، وعندما يُشفى جلدك؛ تتلاشى الآفات، وتسمح للجلد الجديد بالظهور، ولكن قد تحتاج إلى تكرار العلاج، أما الآثار الجانبية الرئيسية تشمل الألم والتورم. الكَيُّ الكهربي: يُستخدَم في هذا الإجراء التيَّار الكهربائي لحرق الثآليل، وقد تشعر ببعض الألم، والتورُّم بعد العملية. الاستئصال الجراحي: قد يستخدم طبيبُك أدوات خاصة لقطع الثآليل، سوف تحتاج إلى تخدير موضعي أو عام لهذا العلاج، وقد تشعر بألم بعد ذلك.
عليك التأكد أولا كما شرحت لك سابقا، وإذا كان التشخيص -كما ذكرت-؛ فعليك باتباع الخطوات التي تم شرحها. نسأل الله أن يبارك لك في زواجك. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن