لتسريع عملية التخسيس يجب ممارسة المشي لمدة ثلاثين دقيقة كل يوم وستظهر النتائج بعد أربعة عشر يومًا. فوائد الزعتر للتخسيس وطريقة استخدامه. يمكنك أيضًا الاطلاع على: بذور الرجلة للتخسيس: المعجزة الحقيقية! طريقة استخدام ماء الزعتر للتنحيف
قومي بنقع الزعتر في الماء المغلي لفترة مناسبة ثمّ قومي بوضع الزعتر في الخلاط مع نصف كوب من عصير إحدى الفواكه التي تتميز بأنها حارقة للدهون (مثل الكيوي)، وبعدها قومي بوضع المشروب داخل الثلاجة وواظبي على تناوله بصورة يومية بمعدل لا يقلّ عن مرتين على الأقل _مرة صباحًا ومرة مساءً_ بهدف الحصول على أفضل النتائج الممكنة في عملية التخلص من الدهون. قومي بمزج نصف كوب من مسحوق الزعتر داخل نصف كوب من الماء المغلي ثم قومي بشرب هذا الخليط، وبإمكانك أن تقومي بإضافة العسل بهدف التحلية مع أخذ الحرص على تجنب عملية إضافة السكر العادي؛ لأنه يقضي على فعالية الزعتر في عملية التنحيف ويُعتبَر ضاراً بشكل كبير بصحة مريض السكري. وصفات الزعتر في إنقاص الوزن
تُغلى القليل من أوراق الزعتر في كوب من الماء ثم تُسحَق بالخلّاط الكهربائي جيدًا، بعد ذلك تُضاف كمية كوب من عصير البرتقال وجوز الهند… ويُفضّل شرب هذه الوصفة كل يوم صباحًا ومساءً.
- فوائد الزعتر للتخسيس وطريقة استخدامه
- فيديو.. عودة الحركة بجسر الملك فهد باتجاه البحرين
- جوازات “الجسر” تفتح مسارات إضافية لتسهيل عبور المسافرين | صحيفة الأحساء نيوز
- "جوازات البحرين" تضبط رجل أمن سعودي يعمل في الجسر يستلم رشوة | البحرين - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين
- شرط جديد لعبور السعوديين جسر الملك فهد إلى البحرين | الحرة
- جوازات جسر الملك فهد تشارك البحرين احتفالاتها باليوم الوطني
فوائد الزعتر للتخسيس وطريقة استخدامه
يتم خلط المزيج جيداً، ويُترك حتى يبرد. بالاستمرار في تناول كوب واحد من هذا المشروب يومياً، ستتمكن من الحصول على القوام المثالي وتتخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة خاصة في منطقة البطن. نصائح للحصول على نتائج أسرع في التخسيس
قد لا يكون مشروب الزعتر بمفرده كافي ليحصل الإنسان على الوزن المثالي في أسرع وقت، لذا فهناك مجموعة من التعليمات التي عليك اتباعها للحصول على نتائج أفضل ومنها:
الحرص على ممارسة التمارين الرياضية ولو لفترة قصيرة بالمنزل، لأنها تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، وكذلك الطعام الذي به دهون عالية. يُفضل تناول الخضروات والفاكهة، وذلك لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة في بناء الجسم. شرب كميات كبيرة من المياه، فلا يقل استهلالك اليومي عن ثمانية أكواب متوسطة الحجم. الاهتمام بتناول الغذاء الصحي، والبُعد عن الأطعمة السريعة والحلويات. متابعة الحالة الصحية، والتعرف على الوزن الصحي من خلال استشارة الطبيب المُعالج. تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة، كما يُفضل تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة، بدلاً من تناول الطعام بشكل كبير في وجبة واحدة.
واستخدم الزعتر في العصور الوسطى لابعاد الكوابيس بوضعه تحت الوسائد. منافع الزعتر الزعتر يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة للصحة, فهو أغنى المصادر من البوتاسيوم والحديد والماغنيسيوم والكالسيوم والمانجنيز والسيلينوم. وهو أيضاً غني جداً بفاليتامينات مثل فيتامين (ب) المركب وفيتامين (أ) في صورة البيتا كاروتين وفيتامين (ج) وفيتامين (ك) وفيتامين (هـ). ويحتوي أيضاً على زيوت طيارة من أهمها الثيمول وهو اسم يأتي من اسم النبات نفسه الذي يسمى "ثايم Thyme" باللغة الإنجليزية. ويحتوي الزعتر أيضاً على مركبات متعددة مضادة للأكسدة, فيحتوي على مركبات الفلافونويد ومن بينها الأبجينين والناريجينين واللوتيولين والثيومونين. الزعتر و الحامل عشبة الزعتر وورق الزعتر يمكن أن يقدم فوائد للحامل في حالة التناول المعتدل, فهو غني بفيتامين (ج) الذي يعمل على تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض مثل البرد. بينما لا يعرف على وجه التحديد الأخطار التي يمكن أن يسببها شاي الزعتر للحامل والمرضع. ويحتوي شاي الزعتر على تركيزات عالية من المركبات التي يمكن أن تضر بصحة الحامل والجنين حيث أنه منشط للرحم. وفي مقال للدكتور "وينستون كريج" أستاذ كيمياء الطبيعية في جامعة كوينزلاند الأسترالية على موقعه الإلكتروني, يقول أنه يفضل تجنب زيت الزعتر أثناء فترة الحمل لأنه منشط للرحم.
شاركت إدارة جوازات جسر الملك فهد، أمس، في احتفالات اليوم الوطني لمملكة البحرين، بعد أن تفاعلت مع هذه المناسبة بتوزيع الشعارات الوطنية للمملكتين، وصور القيادات الرشيدة بالبلدين على المسافرين، إضافة تقديم الضيافة والهدايا العينية على الأشقاء من مملكة البحرين. وأوضح مدير جوازات جسر الملك فهد المقدم ضويحي السهلي، أن هذه المشاركة جاءت انطلاقاً من العلاقات الوثيقة بين مملكتي البحرين والسعودية، والروابط الاجتماعية التي تجمع أبناء البلدين، مبيناً أن مثل هذه المبادرات تأتي تنفيذاً لتوجيهات مدير جوازات المملكة اللواء سليمان اليحيى، ومتابعة مدير جوازات الشرقية اللواء فيصل البلعاسي الذين يحرصون دائماً على تفعيل المسؤولية الاجتماعية لمختلف الإدارات العاملة بالجوازات. وأشار "السهلي" إلى أن المبادرة تمثلت في توزيع العديد من الشعارات الوطنية للبلدين وتهنئة المسافرين من الأشقاء البحرينيين بتقديم الهدايا والضيافة لهم، في أجواء وطنية جميلة زادت من العلاقات المتينة بين المملكة العربية السعودية ومملكة البحرين.
فيديو.. عودة الحركة بجسر الملك فهد باتجاه البحرين
يتوقع أن يزدحم جسر الملك فهد الذي يصل السعودية بالبحرين بأكثر من 10 آلاف سيارة غدا السبت وبعد غد الأحد مع عشرات الباصات التي ستقل الجماهير السعودية الراغبة في مساندة المنتخب السعودي في بطولة خليجي 21 التي ستنطلق غدا السبت في البحرين. وأبدت جوازات جسر الملك فهد كامل جاهزيتها البشرية والتقنية لاستقبال آلاف الجماهير الرياضية والتي من المتوقع حضورها للبطولة بكثاقة. وستخصص الجمارك بداية من غد السبت ممرا خاصا للإعلاميين وضيوف البطولة من أجل تسهيل مرورهم في الأوقات المزدحمة.. شرط جديد لعبور السعوديين جسر الملك فهد إلى البحرين | الحرة. كما سيكون هناك تنسيق خاص بين الجمارك والرئاسة العامة لرعاية الشباب من أجل تسهيل مرور الباصات التي تقل الجماهير بحيث تصل في وقت مبكر كي لا تتعطل في الجوازات والجمارك. وستفتح الجوازات كامل كبائن المرور ولأجل ذلك استعانت جوازات الجسر ببعض العناصر من المناطق الأخرى للتغلب على أي زحام قد يحدث في الأوقات المتوقع وصول الجماهير فيها.. وعلى الأرجح سكيون من الأفضل لو بكرت الجماهير قبل موعد مباراة المنتخب بوقت كاف تحسباً لأية تعطيل في الزحام الشديد. وأكد المتحدث الرسمي باسم جوزات جسر الملك فهد المقدم عماد عبدالقادر أنهم مستعدون بشكل كامل لتمرير الجماهير السعودية المتوقع حضورها، مؤكدا أنهم معتادون على مرور أكثر من 10 آلاف سيارة في اليوم ومعتبرا هذا الرقم ليس كبيرا على إمكانياتهم وقال: "نحن مستعدون للمناسبة وصدرت توجيهات مدير عام الجوازات بتسهيل مرور الجماهير السعودية الراغبة في مساندة المنتخب السعودي في البطولة".
جوازات “الجسر” تفتح مسارات إضافية لتسهيل عبور المسافرين | صحيفة الأحساء نيوز
فتحت جوازات جسر الملك فهد جميع مسارات المغادرة والقدوم في أول وثاني وثالث أيام عيد الأضحى المبارك وفي عدد من المسارات العكسية في المغادرة لتسهيل حركة عبور المسافرين. وقد أوضح الناطق الإعلامي لجوازات المنطقة الشرقية العقيد معلا العتيبي أن جوازات جسر الملك فهد المرتبط مع مملكة البحرين استعدت مبكراً لاستقبال المسافرين لمملكة البحرين والقادمين إلى المملكة العربية السعودية بتجهيز جميع المسارات لتسهيل حركة العبور. فيديو.. عودة الحركة بجسر الملك فهد باتجاه البحرين. في المغادرة لمملكة البحرين 18 مسارا وفي حالة وجود كثافة في عدد المسافرين يتم فتح مسارات إضافية لتصل في بعض الأوقات إلى 22 مسار مغادرة لمملكة البحرين لإنجاز إجراءات المسافرين في أسرع وقت، وهناك أيضاً 17 مسارا أثناء العودة للمملكة العربية السعودية. وأضاف العتيبي أن هناك توجيها مستمرا من مدير جوازات المنطقة الشرقية اللواء فيصل بن حمير البلعاسي لحركة الجسر وبمتابعة من مدير جوازات جسر الملك فهد العميد مرعي القحطاني لاستقبال ومغادرة المسافرين، ونستعد حالياً خلال الأيام المقبلة لاستقبال الحجاج وانهاء اجراءاتهم. وأوضح عدد من المسافرين أن هناك انجازا سريعا لإجراءات السفر بجسر الملك فهد من الجمارك والجوازات، لكن نصطدم من الجانب البحريني أن هناك امتدادا للمسارات طويلا جداً، ويصل بعض الأوقات لمسار الجانب السعودي بسبب انهاء الإجراءات لديهم من التفتيش وتسجيل إجراءات الدخول.
"جوازات البحرين" تضبط رجل أمن سعودي يعمل في الجسر يستلم رشوة | البحرين - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين
وتابع "التحالف مصر على أن يبقى الشعب اليمني في سجن كبير"، معتبرا ان عدم منح التصريح "خرق للهدنة". وعن مسألة الخلاف حول جوازات السفر، قال مدير المطار خالد الشايف "هذا تبرير لا أساس له من الصحة"، من دون توضيحات إضافية. وقد أعرب المبعوث الأممي عن قلقه إزاء تأجيل الرحلة، وحث في تغريدة على تويتر "الأطراف على العمل بشكل بنّاء معي ومع مكتبي لإيجاد حل يسمح باستئناف الرحلات الجوية كما هو مخطط لها". جوازات البحرين جسر الملك فهد. معاناة مستمرة
تسبّبت الحرب في اليمن منذ 2014 بين المتمردين والحكومة بمصرع أكثر من 377 ألف شخص بشكل مباشر أو غير مباشر، وفق الأمم المتحدة، أي أنهم قضوا إما في القصف والقتال وإما نتيجة التداعيات غير المباشرة للحرب مثل الجوع والمرض ونقص مياه الشرب. وبينما يشهد اليمن أسوأ أزمة إنسانية في العالم، يقف الملايين من سكانه على حافة المجاعة، فيما يحتاج آلاف وبينهم العديد من سكان المناطق الخاضعة لسيطرة المتمردين، إلى علاج طبي عاجل لا يتوفر في البلد الذي تعرّضت بنيته التحتية للتدمير. ويسيطر المتمردون على العاصمة صنعاء ومناطق شاسعة في شمال واليمن وغربه، بينها موانئ حيوية مطلة على البحر الأحمر. وبُعيد فرض إغلاق على المطار الدولي في 2016، قال التحالف الذي يدعم الحكومة ردا على سؤال عن منع الطائرات المدنية من استخدام المطار، إنّ ذلك هدفه ضمان "سلامة" طائرات الخطوط الجوية اليمنية و"ضمان عدم قيام الطائرات بتهريب أدوات الحرب".
شرط جديد لعبور السعوديين جسر الملك فهد إلى البحرين | الحرة
يمثل إنشاء جسر الملك فهد تجسيدًا لجسور متصلة بامتداد تاريخ عريق بين المملكة العربية السعودية ومملكة البحرين، حيث يربطها جسر بحري يبلغ طوله نحو 25 كيلو مترا وبعرض 23. 2 مترا. افتتح الجسر رسمياً في 25 نوفمبر 1986. أسـهم هذا الجسر في تحقق العديد من الفوائد الاقتصادية والاجتماعية للبلدين الشقيقين وكذلك لدول مجلس التعاون الخليجي. أنشئت المؤسسة العامة لجسر الملك فهد بموجب الاتفاقية المبرمة بين المملكة العربية السعودية ومملكة البحرين والمصادق عليها بالمرسوم الملكي رقم م/9 في 3/5/1406هـ والمرسوم الأميري رقم 4 لسنة 1986م بتاريخ 19/5/1406هـ. الشركاء في النجاح لجسر الملك فهد:
الجوازات للملكة العربية السعودية
الجوازات لمملكة البحرين
الجمارك للملكة العربية السعودية
الجمارك لمملكة البحرين
إذا كنت ستسافر عبر جسر الملك فهد يمكنك الاستفادة من مجموعة من الخدمات كالبث المباشر للجسر وخدمات الطريق واختيار الوقت المناسب للسفر. وكما بإمكان المواطنين والمقيمين والمؤسسات البحرينية وغير البحرينية إمكانية إصدار وثائق التأمين للمركبات المسافرة عبر جسر الملك فهد إلكترونياً.
جوازات جسر الملك فهد تشارك البحرين احتفالاتها باليوم الوطني
٢. المحصنون لا يُطلب منهم الحجر الصحي أو الفحص بعد القدوم. 3. ثالثًا: يسمح للمحصنين فقط من الزائرين والمقيمين والقادمين بتأشيرة (عمل أو زيارة أو سياحة مع تقديم شهادة فحص PCR) سلبية لعينة أخذت خلال 72 ساعة. رابعًا: سائقو الشاحنات ومساعدوهم: لا يطلب منهم تقديم شهادة فحص (PCR) قبل المغادرة إلى المملكة ولا يطبق عليهم الحجر الصحي أو الفحص بعد القدوم. خامسًا: الممارسون الصحيون في حال عدم التحصين: 1. يطبق على العاملين في القطاع الحكومي (الصحة – الحرس الوطني – الدفاع – التعليم – وما في حكمهم) الحجر الصحي في مقر السكن مع فحصين (PCR) خلال 24 ساعة وفي اليوم السابع. 2. يطبق على العاملين في القطاع الخاص الحجر الصحي المؤسسي مع فحصين (PCR) خلال 24 ساعة وفي اليوم السابع. 1. التطعيمات المعتمدة حاليًا لدى وزارة الصحة: فايزر (جرعتين). 2. أسترازينيكا (جرعتين). 3. موديرنا (جرعتين). 4. جونسون (جرعة واحدة). سابعًا: يتطلب من جميع المسافرين والقادمين متابعة التحديثات بهذا الشأن وفق ما يصدر من الجهات المعنية بالمملكة العربية السعودية.
أعلنت شركة الخطوط اليمنية، الأحد، تأجيل أول رحلة تجارية منذ ست سنوات من العاصمة صنعاء التي يسيطر عليها المتمردون الموالون لإيران، بسبب عدم الحصول على "تصاريح تشغيل" من التحالف العسكري الذي تقوده السعودية. وبينما اتّهمت الحكومة الحوثيين بمحاولة تهريب عناصر إيرانية ومن حزب الله اللبناني وفرض استخدام جوازات سفر صادرة عنهم، قال المتمردون إن عدم منح الترخيص "خرق" للهدنة الجارية في اليمن. وكان مقرّرا أن يستقبل مطار العاصمة، صباح الأحد، أول طائرة تجارية له منذ عام 2016، مما زاد الآمال في أن تؤدي الهدنة الحالية في اليمن إلى سلام دائم في الدولة التي مزقتها الحرب. وكان مفترضا أن تنقل الطائرة التي تشغلها الخطوط اليمنية ركابا فوق سن الأربعين يحتاجون إلى علاج طبي، من صنعاء إلى العاصمة الأردنية عمّان، في إطار الهدنة التي دخلت حيز التنفيذ في أوائل أبريل لمدة شهرين. لكن قبل ساعات من الرحلة، قالت شركة الطيران على صفحتها على فيسبوك إنها "تأسف لتأجيل وصول تصاريح تشغيل رحلتها من مطار صنعاء الدولي"، مضيفة أنها لم تتلقّ "حتى اللحظة تصاريح التشغيل". وأعربت الشركة عن "أسفها الشديد للأخوة المسافرين عن عدم السماح لها بتشغيل" الرحلة، آملة بأن "يتم تجاوز كل الإشكاليات في القريب العاجل والسماح للشركة بمعاودة انطلاق رحلاتها من صنعاء".