كثيراً ما تصاب الحامل بتورم و انتفاخ في القدمين والكاحل بشكل واضح ولافت، والأسباب كثيرة وراء هذا الانتفاخ أوالتورم.. ويعني احتواء الجسم للماء أكثر من المعتاد، والتي تميل في الغالب إلى التجمع طوال اليوم في الأجزاء السفلية من الجسم، خاصة إذا كان الطقس حاراً أو إذا كانت الحامل تقف لأوقات طويلة، وقد يؤثر ضغط الرحم المتنامي على تدفق الدم في الساقين ، ما يتسبب في تراكم السوائل في ساقي الحامل وكاحليها وقدميها. للتعرف على علاج هذا التورم والانتفاخ كان اللقاء والدكتور إبراهيم خطاب أستاذ أمراض النساء والولادة. أسباب تورم القدمين عند الحامل
انتفاخ القدمين بسبب احتواء الجسم للماء بكثرة
يحدث التورم بسبب احتواء جسم الحامل للماء أكثر من المعتاد. انتفاخ الرجلين اثناء الحمل - استشاري. المياه الزائدة تميل إلى التجمع طوال اليوم في الأجزاء السفلية من الجسم، خاصةً إذا كان الطقس حاراً أو إذا كانت الحامل وقفت كثيراً. وقد يؤثر ضغط الرحم المتنامي على تدفق الدم في الساقين، ما يتسبب في تراكم السوائل في ساقي الحامل وكاحليها وقدميها. مشكلات صحية وراء انتفاخ القدمين
الوقوف لمدة طويلة يضر بقدم الحامل
تسمم الحمل.. مشاكل في وظائف الكلى. ولذلك ينصح بإجراء مجموعة من الفحوصات للتأكد من أسباب تورم القدمين.
- انتفاخ الرجلين للحامل البكر في الشهور
- انتفاخ الرجلين للحامل في
- مركز صحى – غرناطة – SaNearme
انتفاخ الرجلين للحامل البكر في الشهور
حدوث أنيميا. وجود اضطرابات في الكلى ووظائفها. وجود ارتفاع في ضغط الدم. زيادة حجم الرحم وحجم الجنين. زيادة نسبة الدم نتيجة الغذاء الجيد. الهرمونات تلعب دور كبير في حبس الماء. تقليل شرب الماء. إرتفاع في درجة حرارة الجو. أعراض تورم القدمين في الشهر الثامن تورم القدم وقت الحمل قد يحدث نتيجة إلى: تورم الوجه. وجود انتفاخات حول العين. تورم وانتفاخ الكاحلين. تورم في الأصابع. ما النتائج المترتبة على انخفاض البوتاسيوم؟ حقيقة علمية هو أن انخفاض البوتاسيوم في الجسم يعمل على ضيق الأوعية الدموية ويحد من التورم في القدم لذا يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم لتقليل التورم. ما أسباب انتفاخ القدم اليسرى في الحمل؟ يحدث عادة بسبب زيادة في الإجهاد لفترات طويلة وعدم الجلوس فينتج عن ذلك تجمع السوائل في القدم اليسرى بسبب الجاذبية ووجود بعض الإلتهابات وتمدد الأوعية الدموية مع ألم شديد. لماذا يحدث تورم القدمين؟ تم الوصول إلى أن أسباب تورم الرجلين عند الحامل قد يرجع آثره إلى: وجود ضعف في جدران الأوردة في الساقين مما يتسبب في تقليل تدفق الدم عبر هذه الأوردة. انتفاخ الرجلين للحامل بالاسبوع. حدوث ارتشاح الماء عبر الأوردة إلى الأنسجة الخارجية أو ممكن يكون نتيجة لوجود تضخم في الرحم وقت الحمل.
انتفاخ الرجلين للحامل في
الفحوصات المطلوبه في بعض الحالات هي: تحليل البول، اليوريا والكرياتينين في الدم، تحليل الدم. تمرين يساعد على التقليل من تورم القدمين في الحمل
الجلوس على السجادة وقومي بتمديد ساقك للأمام، وحركي ساقك 10-15 مرات في اتجاه عقارب الساعة ثم بنفس الطريقه في عكس عقارب الساعة لمدة 10-15 مرات، وهذا يقلل من تورم القدمين ويحسن الدورة الدموية في القدمين. في النهاية يمكنك مشاركتنا بأسئلتك لكل المشكلات التي تواجهك في الحمل بكل خصوصية، من خلال استشارة أحد أطباؤنا من هنا.
2. أداء تمارين القدم
تساعد ممارسة التمارين بالقدمين والكاحلين على تحسين الدورة الدموية واللمفاوية وتقليل ظهور التورم أو تجنبه. ما العمل – كلما أمكن ، يمكنك أداء تمارين القدم مثل ثني وتمديد قدميك لأعلى ولأسفل 30 مرة على الأقل ، أو قلب كل قدم في دوائر 8 مرات على جانب واحد و 8 مرات في الجانب الآخر. 3. تجنبي الأرجل المعلقة
تجنب الأرجل المعلقة، ودعم قدميك عند الحاجة للجلوس ، ويحسن الدورة الدموية في الساقين ويساعد على منع التورم في القدمين والكاحلين. ما العمل: يجب أن تدعم قدميك على مقعد أو تستخدم الكتب أو المجلات بحيث تكون قدميك في نفس ارتفاع فخذيك. انتفاخ الرجلين للحامل البكر في الشهور. في حالة الوظائف التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة ؛ وتمشي لمسافة قصيرة كل 60 دقيقة للمساعدة في تحسين الدورة الدموية. 4. ارفعي ساقيك
يجعل وضع الساقين من السهل عودة الدم إلى القلب ، مما يحسن الدورة الدموية ، وبالتالي يساعد في تخفيف التورم في القدمين والكاحلين. ما العمل: يجب أن تستلقي وتضع ساقيك على رأس السرير أو يمكنك استخدام الوسائد. يمكن تقديم هذه التوصية بانتظام طوال اليوم لمدة 20 دقيقة
5. تجنبي الوقوف لفترة طويلة
يؤدي الوقوف لفترات طويلة إلى صعوبة عودة الدم إلى القلب ، مما يؤدي إلى زيادة احتباس السوائل في الساقين وتراكم السوائل في القدمين ، مما قد يتسبب في حدوث تورم في القدمين والكاحلين أو تفاقمه.
الدمام - الجزيرة: دشنت الصحة في الشرقية مؤخراً جهاز « dexa « لفحص كثافة العظام وذلك في مركز صحي غرناطة بالدمام، حيث سيقدم الجهاز خدماته لفحص المراجعين في كلاً من الدمام والخبر والقطيف. وأوضحت الصحة أن برنامج مكافحة هشاشة العظام يهدف إلى رفع مستوى الوعي الصحي بمرض هشاشة العظام ونقص فيتامين د، والتشجيع على التغذية السليمة بالكالسيوم وفيتامين د، والحث على ممارسة النشاط البدني، إضافة إلى الرصد المبكر للمصابين بهشاشة العظام، كما أن البرنامج يعمل على تطوير قدرات مراكز الرعاية الصحية الأولية والعاملين فيها في مجال داء الهشاشة وجعلها أكثر ملائمة لعلاج المرض، إضافة إلى تضمين عيادات تخصصية مصغرة لعلاج حالات هشاشة العظام تابعة لعيادة الأمراض المزمنة في الرعاية الأولية.
مركز صحى – غرناطة – Sanearme
سيرشدك خرائط الجزيرة إلى أقرب الخدمات إليك إن قمت بتحديد موقعك...
حدد موقعك
الآن
Powered By Subgurim(). Google Maps
موقع مركز صحي حي غرناطة الدمام على الانترنت غير متوفر حاليا
حول مركز صحي حي غرناطة الدمام مركز صحي حي غرناطة الدمام خلف صيدلية دان شارع سعد بن معاذ
الفروع التابعة لـمركز صحي حي غرناطة الدمام:
آراء الزوار في مركز صحي حي غرناطة الدمام
أضف تعليقك...
الثلاثاء 05 يونيو 2018 الدمام - سلمان الشثري: بدأت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، ممثلة في إدارة الصحة العامة في تطبيق المرحلة الأولى للوصفة الإلكترونية في مركز صحي غرناطة بالدمام، وهو مركز معتمد «سباهي»، ومن المراكز الصحية المنظمة للتجمع الصحي الأول بالمنطقة الشرقية. وأكدت صحة المنطقة أن هذه الخطوة تعد نقلة نوعية في تجربة المريض ولتحسين الخدمات الصحية المقدمة للمراجعين، من خلال إتاحة الفرصة له بصرف وصفته الدوائية من أقرب صيدلية له، وذلك ضمن تطبيق نموذج الرعاية الصحية بما يتوافق مع رؤية المملكة 2030م والتسهيل على المستفيدين من الخدمات الصحية بصرف أدويتهم دون الحاجة للتوجه إلى المراكز الصحية. وبينت صحة الشرقية أن هذه الخدمة تتميز بسهولة الوصول إلى بيانات المستفيدين حيث تبدأ باستقبال المستفيد وتسجيل بياناته بيسر وسهولة، التي تتضمن تاريخه المرضي والتفاعلات الدوائية غير المرغوبة، في حين أصبح بإمكان المستفيد صرف الدواء من أقرب صيدلية خارجية من موقع وجوده، مشيرة إلى أن هذه المرحلة هي المرحلة التجريبية للوقوف على تنفيذ هذا المشروع وإدخال التحسينات عليه في حال دعت الحاجة إلى ذلك.