• البطيخ يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات الصحية مثل: الماغنيسيوم والبوتاسيوم. • يُساعد العصير على إفراز الأنسولين. • الأرجنين في البطيخ يعمل على نشاط الأنسولين. 4- الفوائد للضغط
• البطيخ من الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من المنجنيز والبوتاسيوم، ويعملان على خفض ضغط الدم. • عنصر الكاروتينات الموجود في البطيخ يعمل على منع تصلب الشرايين والأوردة. • كما يساعد على خفض ضغط الدم. اقرأ/ي أيضًا: فوائد بذور الصنوبر
5- فوائد الحبحب للكلى
• عصير الحبحب يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المفيد للجسم في تنظيف الكلى. • البوتاسيوم يحميك من الترسبات السامة في الجسم. • يُقلل تركيز حمض البولينا في الدم. • يُقلل إمكانية الإصابة بأمراض الكلى وكذلك الحصوات الكلوية. • مُدر للبول، ويُخلصك من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم. • يحتوي عصير الحبحب على مواد مضادة للأكسدة تقي من الالتهابات. 6- الحفاظ على صحة العين
• من فوائد عصير الحبحب الحفاظ على صحة العين، مثله مثل الجزر. • يعود سبب ذلك إلى نسبة فيتامين "أ" الموجودة فيه. • يُقلل من خطر تلف الشبكية بالعين. عصير الحبحب مُخفض للسكر كما أنه بديل مثالي لمشروبات الطاقة، إذ يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية
فوائد أخرى
7- فوائد عصير الحبحب للتخسيس
• يُساعد عصير الحبحب على إنقاص الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية.
عصير الحبحب - صحة وهنا
السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا وهي جبنة من أنواع جبن اليونان وهي مصنوعة من حليب الماعز أو الأغنام، لكنها تصنع عادة في الولايات المتحدة من خلال الالبان البقر، وهي من أنواع الجبن المنتشرة في العديد من البلاد حول العالم، وهناك الكثير من النكهات والأنواع الخاصة بجبنة فيتا وكل نوع له نسبة معينة من السعرات الحرارية، وأكثر ما يميز جبنة فيتا قوامها الكريمي الرائع الذي يميزها عن غيرها من الأنواع الأخرى من الجبن، وسوف نتعرف خلال السطور القادمة عن السعرات الحرارية الموجودة في جبنة فيتا وكافة المعلومات الهامة التي ترغب في التعرف عليها فتابعونا. السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا
حيث تختلف السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا اعتمادًا على كمية الدهون، ولكن عادةً ما تحتوي جبنة الفيتا على كمية صغير من السعرات الحرارية:
لذا فإن عند تناول أونصة واحدة من الجبنة الفيتا غنية بـ 65 سعرًا حراريًا. يحتوي 100 جرام من الجبنة الفيتا على إجمالي 264. 72 سعرة حرارية و 16. 36 سعرة حرارية من الكربوهيدرات. كما يحتوي على 191. 52 سعرة حرارية من الدهون و 56. 84 سعرة من البروتين في المتوسط. وكما ذكرنا أعلاه أن فيتا هي جبن يصنع في اليونان من حليب الأغنام والماعز ويمكن خلطه أو استخدامه بمفرده طالما أن نسبة حليب الماعز لا تزيد عن 30٪
ويتم صنعها أيضاً في الولايات المتحدة من حليب الأبقار، وهي متوفر بمجموعة متنوعة من النكهات كاملة الدسم وقليلة الدسم، بما في ذلك الخالي من الدسم لفقدان الوزن.
فوائد عصير الحبحب
فوائد عصير الحبحب أو البطيخ تتمثل في تعزيزه لمستوى الأرجنينين في الجسم، والذي يُحسن من عمل الدورة الدموية كما يعمل كمهدئ للأوعية، فضلًا عن دوره في الجنس إذ يُعالج المشاكل الجنسية عند الرجال والنساء. يعمل الحبحب على أكسدة الكوليسترول ومن ثم التقليل من سرطان القولون والبروستات
فوائد عصير الحبحب
1- الوقاية من السرطان
• من فوائد عصير الحبحب الوقاية من السرطان بفعل المواد المضادة للأكسدة فيه. • هناك مادة تُسمى الليكوبين في البطيخ تُقلل من الجذور الحرة في الجسم. • يعمل الحبحب على أكسدة الكوليسترول ومن ثم التقليل من سرطان القولون والبروستاتا. • الحماية من أمراض القلب. 2- صحة الحامل
• من فوائد عصير الحبحب الحفاظ على صحة الحامل حيث يُعد أحد المصادر الجيدة لفيتامين "أ" و"ب6" و"ج". • غني بالماغنيسيوم والبوتاسيوم، كما أنه منخفض السعرات الحرارية. اقرأ/ي أيضًا: فوائد الزعفران
• ينصح الأطباء بشرب عصير الحبحب طوال فترة الحمل حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الماء. • يُخلص الحامل من جفاف الحلق والغثيان. 3- مرضى السكري
• عصير الحبحب مُخفض للسكر كما أنه بديل مثالي لمشروبات الطاقة، إذ يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
ما هي فوائد الحبحب - موسوعة
المدة الزمنية: 10 دقائق
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
3500 غ من البطيخ. 4 أكواب من الثلج. 4 ملاعق كبيرة من السكر. طريقة التحضير:
نغسل حبة البطيخ ونقشرها ونقسمها من المنتصف، ثم نزيل البذور ونقطع اللُب إلى قطع متوسطة الحجم حتى نحصل على 1200غ من البطيخ الصافي. نضع في الخلاط الكهربائي لُب البطيخ ونضيف ملاعق السكر ومكعبات الثلج ونسكب 4 أكواب من الماء البارد ونخفق المكونات جيدًا إلى أن نحصل على عصير الحبحب. نسكبه في أكواب التقديم ونقدمه باردًا. نصائح:
للحصول على عصير خالٍ من اللب نصفيه بمصفاة بلاستيكية ناعمة. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 6
السعرات الحرارية للحصة: 91. 5 سعرة
الكربوهيدرات: 24غ
البروتين: 0غ
الدهون: 0غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
تعزيز صحة الكلى
البطيخ مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تطهير المواد السامة الموجودة في الكلى، كما يساعد البطيخ على تقليل تركيز حمض البوليك في الدم مما يساعد على تقليل مخاطر تلف الكلى وتشكيل حصوات الكلى، كما أن البطيخ يعزز التبول ويساعد على تنظيف الكلى بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء، تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في البطيخ على تعزيز صحة الكلى وتقليل علامات الشيخوخة المبكرة التي تصيب الكلى. الوقاية من السرطان
يحتوي البطيخ على نسبة عالية من اللايكوبين وهي مادة مغذية مرتبطة بالوقاية من السرطان، أظهرت الدراسة أن اللايكوبين يساعد في تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي والرئة والقولون والبروستاتا وبطانة الرحم، كما أنه يحتوي على فيتامين C وهو أحد مضادات الأكسدة الذي يحمي من السرطان. تعزيز صحة العين
يساعد تناول البطيخ على تقليل فرص الإصابة بالتنكس البقعي ومشاكل العين بسبب وجود فيتامين سي والزياكسانثين واللوتين والبيتا كاروتين، كما أن البطيخ يعزز صحة العين عن طريق تأخير فرص الإصابة بالعمى المرتبط بالعمر، كما أن هذه المواد المضادة للأكسدة تمنع جفاف العين والأعصاب البصرية والزرق. تخفيف آلام العضلات
يمتلك البطيخ خواصًا مضادة للأكسدة تساعد على زيادة البروتين العضلي وتعزيز الأداء الرياضي، أظهرت الدراسات أن البطيخ غني بـ L-citrulline مما يساعد على توفير الراحة من وجع العضلات.
دواء بنادول هو مسكن للآلام واسع الطيف يخفف الصداع المزمن ويزيل نزلات البرد والإنفلونزا، يتميز بقدرته على علاج وجع الاسنان حيث انه مسكن قوي وفعال وخفيف لـ المعدة ولا يسبب تقرحات او اعراض جانبية خطيرة لذلك ينصح به العديد من الاطباء لمن يعانون من اسباب الالم وفي علاج الالم. ستعرض لك هذه المقالة من موقع الصيدلة معلومات طبية قيمة ومفيدة حول الدواء ، وتعرف على سعره ومواصفاته وشكل جرعته وآثاره الجانبية وموانع الاستعمال وأخيراً الجرعة المسموح بها من الدواء. دواعي استعمال الدواء:-
مخفض حرارة فعال وجيد وسريع. مسكن فعال للآلام. يعالج الآلام الطفيفة مثل الآلام الروماتيزمية. يخفف الدواء من تقلصات الدورة الشهرية عند النساء. بنادول لالم الاسنان جدة. يعالج الصداع وآلام العضلات. يخفف وجع الاسنان. يعالج التهاب الحلق. قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- سعر ومواصفات دواء سيليبركس Celebrex مسكن لآلام المفاصل
جرعة الدواء وطريقة الاستخدام:-
الجرعة المعتادة لـ البالغين والأطفال فوق سن 12 سنة هي قرص إلى قرصين كل 4 ساعات. يمكن تناول الحد الأقصى من أقراص الدواء بـ معدل 4000 مجم بـ شكل يومي. يجب عدم تكرار الجرعة لمدة 4 ساعات على الأقل. قد يهمك أيضًا أن تطلع على:- الاعراض الجانبية للفلاجيل وموانع استخدامه والجرعة المناسبة
بانادول لعلاج نزلات البرد
موانع وتحذيرات استعمال الدواء:-
محظور أثناء الحمل.
بنادول لالم الاسنان جدة
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ولا تحتاج إلى أدوية مسكنة لألم الأسنان، ومنها:
القرنفل: يعتبر القرنفل من المسكنات القوية وبالأخص زيت القرنفل له مفعول السحر على الدرس وتسكين الألم. الماء والملح: يمكنك عمل محلول من الماء والملح وتقوم بعمل مضمضة الفم ويعمل على تهدئه وتسكين الألم. الكركم: يعتبر الكركم من الوصفات الشعبية ولكن له قدرة كبيرة على تسكين ألم عصب الأسنان. حيث إنه يحتوي على مواد فعالة مقاومة للالتهابات به مخدر طبيعي يقوم على تسكين الألم. الزنجبيل والثوم: من الوصفات الطبيعية الرائعة المعروفة بقدرتها الفعالة على تسكين آلام الأسنان. وبالأخص ألم الأعصاب حيث إن لحظه باستخدام الزنجبيل الطازج مع الثوم يكون له سحر عجيب في تسكين الألم. بنادول اكسترا أقراص Panadol Extra لتسكين آلام الظهر والصداع - مجلة رجيم. النعناع الأخضر: النعناع من المشروبات الرائعة جدًا التي لها قدرة كبيرة على مقاومة الالتهابات. حيث إن بها مادة المنتول تعمل على تخدير وتسكين الآلام الأسنان، وبالأخص ألم الأعصاب. فمن الممكن الغرغرة بماء مغلي النعناع ومن الممكن كذلك استخدام مضمضة تحتوي على النعناع. روتين يومي للمحافظة على الأسنان
من الممكن اتباع بعض طرق الوقاية، حيث إن الوقاية خير من العلاج لتجنب آلام الأسنان الشديدة. واليكم بعض هذه التعليمات التي يمكن اتباعها حتى لا تسبب آلام الأسنان الشديدة.