الخميس 28/أبريل/2022 - 09:34 م
التحرش
في كثير من الأحيان تحجب الفتيات عن الخروج في أيام الأعياد، أو الخروج من المنزل بشكل عام، بسبب الخوف من مواجهة تجربة التحرش، لا سيما عندما تتواجد في الأماكن المزدحمة، واليوم ونحن على أعتاب عيد الفطر المبارك، نتوجه إلى الفتيات بعدد من النصائح التي يمكن من خلالها الحصول على إجازة سعيدة وفي الوقت ذاته خالية من التعدي عليها من قبل الآخرين. في السطور التالية نشير إلى عدد من النصائح التي يمكن من خلالها الدفاع عن النفس وتجنب التحرش في أيام عيد الفطر المبارك، وذلك بحسب ما ورد في موقع "cosmopolitan ": عدم السير في الأماكن المظلمة: يحذر على الفتيات في أيام عيد الفطر المبارك أن تسير داخل الشوارع الجانبية وإنما تتجه إلى السير في الشوارع العامة المليئة بالنور والأشخاص، ففي حالة تعرض شخص لها في المكان من الممكن أن تلجأ إلى المحيطين بها على عكس السير في الأماكن المظلمة، لذلك من المهم أن تتجنب الفتيات السير في مثل هذه الأماكن في العيد. تجنب الأماكن المزدحمة: صحيح أنه من الضروري عدم السير في الشوارع المظلمة البعيدة عن الأماكن العامة، ولكن من المهم أيضا عدم التواجد في الأماكن المزدحمة بشكل كبير، حيث يمكن التعرض إلى التحرش في هذه الأماكن بسهولة كبيرة.
اكتشف أشهر فيديوهات الدفاع عن النفس للبنات | Tiktok
تأثير إيجابي علي حياتك:
علي عكس الكثير من الأشياء الأخري في حياتك فإن أخذ دروس الدفاع عن النفس سيكون لها دائماً تأثير إيجابي علي حياتك. كل من الأسباب المذكورة أعلاه هي أكبر دليل علي ذلك. فإن أخذ دروس الدفاع عن النفس يمكن أن تعزز من معنوياتك وتجعلك نسخة أكثر ثقة وأفضل من نفسك. من المهم أن يكون لدينا أشياء في الحياة يمكن أن تجعلنا سعداء.
[٢]
استخدام الأدوات المتاحة
يُمكن أن تستعين الفتاة للدفاع عن نفسها ببعض الأدوات التي تكون بحوزتها عند التعرّض لتهديد، ومن هذه الأدوات مفاتيح السيارة أو المنزل، إذ يُمكن إمساكها بقبضة ضيّقة مع ترك جزء منها ممتد من جانب اليد (كطريقة إمساك المطرقة)، وتوجيهها نحو الهدف بقوّة. [٢]
ركلة الفخذ
يُمكن توجيه ركلة في فخذ المهاجم لشلّ حركته مؤقتًا، ويُمكن ذلك عن طريق تثبيت الفتاة جسمها بقوّة على الأرض، ثمّ توجيه ركلة قوية بحيث تُلامس ساقها السفلية أو قدمها منطقة الفخذ عند المهاجم، أمّا إذا كان الأخير قريبًا جدًا منها؛ فبإمكانها ركل فخذه مستعينةً بركبتها مع التأكّد أنّها ثابتة بقوة على الأرض وغير معرّضة للسقوط. [٢] فور الركل يجب إعادة الرجِل إلى موضعها سريعًا، والهروب أو توجيه ضربات إضافية إلى الأماكن الضعيفة عنده. [٣]
ضربة الكوع
في حال كان المهاجم قريبًا إلى الدرجة التي لا يوجد معها قوّة دفع كافية تُمكّن الفتاة من توجيه ركلةٍ أو لكمةٍ قوية تجاهه، يُمكن أن تستخدم كوعها أو مرفقها؛ وذلك بتثبيت أرجلها وجسدها على الأرض جيدًا، ثمّ ثني الذراع من الكوع، وتوجيه ضربة من خلاله نحو عنق المهاجم أو ذقنه أو خط فكّه أو الصدغ.
وأقر مجلس الوزراء تشكيل لجنة برئاسة وزير التخطيط والتعاون الدولي وعضوية وزراء المالية والاشغال العامة والطرق ووزير الدولة محافظ عدن، للقيام بمعالجة كافة الصعوبات والعراقيل التي تسببت في تعثر مشروع تطوير وتوسعة الطريق البحري بمحافظة عدن، وأكد على اهمية تسريع استكمال تنفيذ المشروع وانجازه خلال العام الحالي 2022م، لما يمثله المشروع من أهمية قصوى لربط مديريات محافظة عدن وتقليل الحوادث المرورية وتقليل الوقت لانتقال المواطنين والبضائع بين المديريات. وصادق مجلس الوزراء على النظام الأساسي لمنظمة تنمية المرأة، والمعتمدة في الدورة الأولى لمجلس منظمة تنمية المرأة في الدول الأعضاء بمنظمة التعاون الإسلامي المنعقدة في القاهرة، وبناءا على العرض المقدم من رئيسة اللجنة الوطنية للمرأة.
سبب تقدم الدورة السادسة – السنة
وأجرى مجلس الوزراء نقاشا مستفيضا حول المصفوفة واثراها بالملاحظات والاضافات.. منوها بالجهود التي بذلتها الأمانة العامة لمجلس الوزراء في اعداد المصفوفة. وأحاط رئيس الوزراء، أعضاء المجلس، بالتطورات على مختلف الأصعدة السياسية والعسكرية والأمنية والاقتصادية والخدمية، والدور المعول على أعضاء الحكومة في هذا الظرف التاريخي والاستثنائي.. مشيرا الى ان الحكومة ستواجه التحديات مهما كانت صعوبتها والمقياس هو ما ستنجزه وينعكس على حياة ومعيشة المواطنين. ووجه الدكتور معين عبدالملك، الوزراء بالعمل وفق آليات جديدة والتخطيط والتنفيذ بشكل جيد، بحيث تكون المرحلة القادمة مختلفة عما سبقها على مستوى أداء الحكومة ومؤسسات الدولة. ولفت رئيس الوزراء، الى مستجدات الهدنة الأممية والخروقات الحوثية المتكررة لها في ظل صمت الأمم المتحدة والمجتمع الدولي، وحرص الحكومة بتوجيهات من رئيس مجلس القيادة الرئاسي على انجاحها.. موضحا ان عرقلة مليشيا الحوثي فتح مطار صنعاء رغم التسهيلات التي قدمتها الحكومة، ورفضها رفع الحصار الجائر على محافظة تعز، وهجماتها المستمرة في جبهات القتال وضد المدنيين. أسباب تقدم الدورة الشهرية للمتزوجات – جربها. وتدارس مجلس الوزراء الأوضاع الاقتصادية والمعيشية، والتذبذب القائم في سعر صرف العملة الوطنية، وآليات ضبطها، واهمية قيام الوزارات والجهات المختصة بدورها لضبط الاستقرار السعري للمواد الغذائية الأساسية بما يتوازى مع أسعار الصرف، والحلول العاجلة المطلوب تنفيذها للتخفيف من معاناة المواطنين في هذا الجانب بما في ذلك تأمين الطرق بين المحافظات وكلف وزير الداخلية والشؤون الاجتماعية ومحافظ ذلك باتخاذ الاجراءات اللازمة لذلك.
لذلك يمكنك الذهاب إلى طبيب أمراض النساء للحصول على إجابة والحصول على العلاج إذا لزم الأمر. كيف أفرق بين دم الحمل ودم الدورة الشهرية؟
لون دم الحمل أغمق من لون دم الدورة الشهرية ، حتى أنه يمكن أن يكون بنيًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا النزيف خفيف جدًا ، وفي غضون ساعات سيتوقف عن النزول ، رغم أنه في حالات محددة جدًا يمكن أن يستمر ليوم أو يومين. على عكس الحيض الذي يستمر عادة ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام ، نادرًا ما يتجاوز دم الحمل ثلاثة أيام ، وفي هذه الحالة يُنصح بمراجعة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دم الدورة الشهرية ينتقل من الأقل إلى الأكثر ، بينما يكون لدم الحمل وجود موحد. على عكس الدورة الشهرية ، فإندم الحمل لا يسبب الإرهاق ، ولكنه يسبب تقلصات تحت البطن. مزيد من التفاصيل في المقالة التالية: الفرق بين دم الدورة ودم الحمل
هل نزول الدورة قبل موعدها من علامات الحمل
قد تشعر المرأة ببعض اعراض الحمل قبل الدورة بأيام، والتي تشبه إلى أعراض إقتراب موعد الدورة الشهرية، ومن هذه العلامات:
الشعور بالإعياء الشديد و التعب. 🥇 هل تقدم الدورة الشهرية من علامات الحمل. نزول قد يعتقد أنه دم الدورة الشهرية يسمى نزيف إنغراس البويضة الغتيان يصبح الثدي أكثر حساسية و يؤلم عند اللمس.