ألم مشط القدم هو الحالة التي يكون فيها مقدمة القدم مؤلمة، وملتهبة، ويمكن الإصابة بها عند المشاركة في الأنشطة التي تنطوي على الجري، والقفز، وهناك أسباب أخرى أيضاً بالإضافة إلى ذلك، وتتضمن تشوهات القدم، والأحذية التي تكون ضيقة جداً، أو واسعة جداً. وهذه الحالة ليست حالة خطيرة عموماً، ويمكن التخلص من ألم مشط القدم، ولحسن الحظ يمكن القيام بذلك باستخدام بعض العلاجات المنزلية. أعراض ألم مشط القدم
تتضمن أعراض ألم مشط القدم ما يلي:
ألم وحكة، أو حرقة حادة في مقدمة القدم، وهو الجزء من باطن القدم خلف أصابع القدمين مباشرة. ألم يزداد سوءاً عند الوقوف أو الجري أو ثني القدمين أو المشي، وخاصة عندما تكون حافي القدمين على سطح صلب، ويتحسن مع الراحة. ألم حاد، أو متواصل، وخدر أو وخز في أصابع القدمين. ألم مشط القدم. الشعور بوجود حصاة في الحذاء. ضرورة استشارة الطبيب
لا تحتاج كل مشاكل القدم إلى عناية طبية، حيث أنه في بعض الأحيان قد تشعر بحكة في قدميك بعد الوقوف لمدة يوم طويل، أو التدريبات الشاقة، ولكن من الأفضل عدم تجاهل ألم القدم الذي يستمر أكثر من بضعة أيام. ويجب أن تتحدث مع طبيبك إذا عانيت من ألم الحرقة في مقدمة القدم، والذي لا يتحسن بعد تغيير الحذاء، وتعديل الأنشطة.
- اغلى انواع العقيق في العالم | المرسال
وقد تحتاج إلى تجنب الرياضة المفضلة لفترة، ولكن يمكنك الاستمرار في ممارسة التمارين التي لا تتطلب جهد كبير، مثل السباحة، أو ركوب الدراجات. وضع الثلج على المنطقة المصابة
يجب وضع مكعبات الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة تقريباً عدة مرات يومياً. ويجب عليك وضع مكعبات الثلج في منشفة رقيقة لحمايك جلدك. تناول مسكن الألم دون وصفة طبية
يمكنك تناول إيبوبروفين، نابروكسين الصوديوم، أو الأسبرين لتخفيف الألم، والالتهاب. ارتداء الأحذية المناسبة
يجب تجنب الأحذية الضيقة جداً، أو الفضفاضة جداً، والحد من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. ويجب ارتداء الأحذية المناسبة للرياضات التي تمارسها. استخدام ضمادات مشط القدم
يتم وضع هذه الضمادات الجاهزة في حذائك بعد عظم المشط مباشرة، للمساعدة في صرف الإجهاد عن المنطقة المتألمة. استخدام دعامات القوس
قد ينصحك طبيبك باستخدام دعامات القوس لتقليل الإجهاد على عظام مشط القدم، وتحسين وظيفة القدم إذا كانت الأحذية من الداخل غير فعالة. ويمكنك شراء دعامات القوس دون وصفة الطبيب، أو تلك التي تكون مجهزة خصيصاً لك. الاستعداد لموعد الطبيب
يجب عليك رؤية طبيب العائلة، الطبيب العام، الذي يمكن أن يُحيلك إلى أخصائي العظام، أو أخصائي القدم.
-صعوبة المشي. - الدوخة أو الغثيان المرتبط بألم القدم والذي قد يشير إلى كسر في العظام. - حمى أو تورم مما قد يشير إلى وجود عدوى. - حادث أو إصابة قد تسببت في ألم القدم. تشخيص آلام أسفل القدم
من المرجح أن يبدأ الطبيب بفحص جسدي لتحديد سبب ألم القدم، أثناء الفحص البدني سيحاول الطبيب تحديد أي حساسية
قد يطلب الطبيب إجراء اختبار تصوير مثل الأشعة السينية إذا اشتبه في احتمال الإصابة بكسر عظمي أو مشكلة أخرى في الهيكل العظمي. اقرأ أيضًا: تعاني من تورم القدمين؟ 5 مشكلات صحية قد تكون السبب
علاج آلام أسفل القدم
- لعلاج ألم القدم يعطي الطبيب الأدوية اللازمة لعلاج كل سبب. - يوصى أيضًا بحقن الكورتيزون، أحد سبل العلاج المتاحة. - قد يوصي الطبيب باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، قد يساعد أيضًا وضع رباط ضاغط، وعمل كمادات على القدم في تقليل التورم. - لم تظهر إثبتات علمية حول علاج ألم القدم بالأطعمة، مع ذلك يمكن لنظام غذائي صحي مضاد للالتهابات أن يكمل الروتين الطبي، قد تساعد الأطعمة التي تحتوي على الكركم وماء الليمون ومضادات الأكسدة، في تقليل التهاب الجسم مثل تورم القدمين. - يجد بعض المرضى أن العلاجات التكميلية أو البديلة مثل الوخز بالإبر توفر تخفيفًا مؤقتًا للألم في القدم، وجد باحثون أن الوخز بالإبر الكهربائية على وجه الخصوص يمكن أن يساعد في تخفيف آلام التهاب اللفافة الأخمصية.
ما هو أقوى حجر كريم في العالم؟ ما هي أعلى جودة للأحجار الكريمة؟ ما هي الأحجار الكريمة الأكثر قيمة؟ ما هي الأحجار الكريمة الاثني عشر؟ أندر وأجمل الأحجار الكريمة في العالم ما هي أقدم بلورة على وجه الأرض؟ أغلى 8 أحجار كريمة في العالم ما هو أقوى حجر كريم في العالم؟ الألماس هو أصعب الأحجار الكريمة ، تم تقديم مقياس صلابة موس في عام "1822"، عندما اختار فريدريش موس عشرة معادن وخصص لها أرقامًا بناءً على السهولة أو الصعوبة النسبية التي يمكن أن يخدشها شخص آخر. ما هي أعلى جودة للأحجار الكريمة؟ وصلت هذه الأحجار الكريمة إلى القائمة لأن لديها أعلى أسعار للقيراط الواحد: التنزانيت "1200" دولار للقيراط. العقيق الأسود " 9500″ دولار للقيراط. ريد بيريل"10000″ دولار للقيراط الواحد. الكسندريت "70000" دولار للقيراط. الزمرد "305000" دولار للقيراط. روبي "1. اغلى انواع العقيق في العالم | المرسال. 18" مليون دولار للقيراط. ما هي الأحجار الكريمة الأكثر قيمة؟ عادةً ما يتحكم الألماس والزمرد والياقوت في أعلى الأسعار. ومع ذلك، فإن سؤال القيمة ليس له إجابة بسيطة، حيث ان أغلى الأحجار الكريمة في العالم التنزانيت، تم اكتشاف التنزانيت في عام "1967"، وهو موجود فقط في شمال تنزانيا في تلال ميريراني (في منطقة تعدين 4.
اغلى انواع العقيق في العالم | المرسال
يصل سعر القيراط الواحد من حجر البينيتويت إلى 4 آلاف دولار أمريكي. يُستخدم هذا الحجر في صناعة المجوهرات بكميات محدودة نظرًا لصلابته، ويتخذ ألوان الأرجواني، الوردي، الأبيض، الأزرق. البودريتيت
تم اكتشاف هذا الحجر في سانت هيليار في كندا في عام 1960، ويتم إنتاجه حاليًا في كندا وميانمار. يُعد من أندر الأحجار الكريمة، ويصل سعر القيراط منه إلى 3 آلاف دولار أمريكي. يتخذ هذا الحجر اللون الوردي، الشفاف، البنفسجي، البني الفاتح. الأوبال الناري
يُعد من الأحجار الكريمة النادرة، وأكثر ما يميزه هو ألوانه الفريدة التي تصدر ضوءًا بسيطًا. يصل سعر القيراط الواحد منه إلى 2300 دولار أمريكي. يتخذ الأوبال الناري ألوان وردي، أزرق، أسود، بني، أخضر، برتقالي، أحمر، أصفر، أبيض، شفاف. جيرميجافيت
وهو من أغلى الأحجار الكريمة وأكثرها قيمة، يصل سعر القيراط الواحد منه إلى ألفي دولار أمريكي. تمت تسميته بهذا الاسم نسبة إلى العالم الروسي بافال جيرميجيف والذي اكتشفه عام 1883 في سيربيا. اغلى الاحجار الكريمة. يتميز الجيرميجافيت بلونه الشفاف أو الأزرق السماوي ويشبه في شكله المسلة. يُستخرج أفضل أنواع هذا الحجر من ناميبيا، وقد بيع منه قطعة يصل وزنها إلى 2.
62 قيراطًا إلى مزاد كريستيز ماجنيفيسنت جواهر في جنيف. تم بيع الماسة ، التي تحمل اسم "أوبنهايمر بلو" تكريماً لمالكها السابق ، بسعر نهائي قدره 57. 5 مليون دولار. بينما حطمت ألماسة النجم الوردي الرقم القياسي لأغلى جوهرة تم بيعها على الإطلاق ، فإن الماسة الزرقاء تحمل الرقم القياسي لأغلى سعر للقيراط الواحد عند 3. 93 مليون دولار. اقرأ ايضا: أنواع الأحجار الكريمة السوداء
المصادر
thepearlsource Image by PublicDomainPictures from Pixabay