1 سنة)
نبتون (164. 9 سنة)
بالنسبة لبلوتو المستبعد ، يستغرق الأمر 248. 6 سنة للدوران حول الشمس دورة كاملة واحدة. لاحظ أن فترة دوران الكواكب حول الشمس تعتمد على المسافة من الشمس. كلما كان الكوكب بعيدًا ، كلما طالت مدة السفر لتشكيل دائرة كاملة ، وبالتالي سيستغرق وقتًا أطول. تتميز الزهرة بخصوصية بين الكواكب ، حيث أن الوقت الذي تحتاجه للدوران حول الشمس (224. 7 يومًا) أقل من الوقت الذي تحتاجه للدوران حول نفسها (243 يومًا). هذا يعني أن يومًا على كوكب الزهرة أطول من عام. ترتيب كواكب المجموعه الشمسيه 2013. على كوكب المريخ ، يستمر لمدة عام تقريبًا على الأرض. وفي نبتون ، يستمر العام 164. 9 سنة.
ترتيب كواكب المجموعه الشمسيه 2013
كواكب المجموعة الشمسية بالترتيب حسب الحجم
تتكون المجموعة الشمسيّة من ثمانية كواكب، ويُعرَّف الكوكب بأنّهُ جسمٌ يدور حول الشمس ولا يَنتج عنه الضوء ولكنّه يعكس ضوء نجمه، وفي الوقت الحاضر اكتشف العلماء تسعة كواكب في المجموعة الشمسيّة، ويمكن عرض كواكب المجموعة الشمسيّة بالترتيب حسب الحجم تنازليًّا لنصف القطر الحجمي المتوسط كالآتي: [٤]
كوكب المشتري: وهو أكبر الكواكب في المجموعة الشمسيّة وخامس أبعد الكواكب عن الشمس، ويُعدُّ من الكواكب العملاقة الغازيّة وتبلغ كتلتها ألفًا من كتلة الشمس ولكنها تضاعف مرتين ونصف كتلة كل الكواكب الأخرى في المجموعة الشمسيّة. [٥]
كوكب زحل: وهو ثاني أكبر كوكب في المجموعة الشمسيّة وسادس أبعد كوكب عن الشمس، ويُعدُّ من الكواكب الغازيّة العملاقة ويبلغ نصف قطرها حوالي تسعة أضعاف مساحة الأرض، وسمي زحل على اسم الإله الروماني للثروة والزراعة. [٦]
كوكب أورانوس: وهو ثالث أكبر كوكب في المجموعة الشمسيّة وسابع أبعد كوكب عن الشمس ورابع أكبر كتلة كوكبيّة في المجموعة الشمسيّة، ويشبه أورانوس في تركيبته لكوكب نبتون ويُعدّان كواكب جليديّة عملاقة. كواكب المجموعة الشمسية بالترتيب حسب الحجم - سطور. [٧]
كوكب نبتون: هو رابع أكبر كوكب من كواكب المجموعة الشمسيّة بالترتيب حسب الحجم وثامن أبعد كوكب عن الشمس، ويعدُّ من الكواكب الجليديّة العملاقة، ويبلغ متوسط المسافة بين نبتون والشمس 4.
ترتيب الكواكب الخارجية في النظام الشمسي من الأصغر الى الأكبر هي ؟ يعتبر هذا السؤال من أهم الأسئلة العلمية التي تواردت علي مواقع التواصل الاجتماعي ومحركات البحث في الآونة الأخيرة، خصوصا وأن الكثيرون أرادوا معرفة المنظومة الشمسية، والتي تعد هي النظام الكوكبي المكون من النجم الشمسي، وكافة الأجرام السماوية التي تطوف حوله. ومن الجدير بالذكر و الغير متعارف عليه لدي الكثير منا، هو أن المجموعة الشمسية لا تقتصر علي الشمس والكواكب التي نعرفها فقط، وإنما تتواجد العديد من الأجسام السماوية الأخري، وثل الكواكب القزمة والكويكبات والنيازك والمذنبات وغيرها من الأجرام، كما أنه تتواجد طبقة رقيقة من الغازات والغبار، والتي تعرف باسم الوسط بين الكوكبي. وبناءا علي كثرة التساؤلات التي حامت حول الكواكب المتواجدة خارج المنظومة الشمسية، فستحمل طيات السطور الأتية كافة المعلومات الممكنة حول هذه الكواكب وترتيبها، وكل ذلك وأكثر من خلال مقالنا عبر موسوعة. ترتيب كواكب المجموعه الشمسيه حجما. ترتيب الكواكب الخارجية في النظام الشمسي من الأصغر الى الأكبر هي
تساءل الكثيرون حول الكواكب المتواجدة خارج المجموعة الشمسية وخارج الحزام الكويكبي، وخصوصا وأن كافة هذه الكواكب تعتبر أكبر وأضخم من كافة الكواكب المتواجدة داخل المنظومة الشمسية، بجانب كونها أبعد عن الشمس من الكوكب المتواجدة داخل حزام الكويكبات، وبناءا علي كثرة التساؤلات التي حامت حول هذه الكواكب، فستحمل السطور الأتية كافة المعلومات الممكنة حول هذه الكواكب، موضحين ترتيبها من الأصغر وصولا للكوكب الأكبر.
5 جرام من الكربوهيدرات و7 جرام من الألياف إضافة إلى نسبة عالية من فيتامين ك، وحمض الفوليك، وفيتامين ج، والبوتاسيوم. البطيخ: البطيخ من الفواكه الصيفية المرطبة والمفيدة ضمن نظام حمية الكيتو دايت ويعود ذلك لسبب أن نسبة الكربوهيدرات في البطيخ تعتبر منخفضة وفي المقابل فإن البطيخ غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والنحاس ومادة الليكوبين التي تعمل كمضاد للأكسدة ما يقلل تلف الخلايا ويقاوم الأمراض بشكل أفضل. الفاكهة والخضراوات المسموحة في الكيتو دايت. الفراولة: من الفواكه المغذية واللذيذة والمفيدة في حمية الكيتو دايت لانخفاض نسبة الكربوهيدرات فيها وارتفاع نسبة الألياف، إضافة لكون الفراولة مليئة بمضادات الأكسدة. الليمون: من الحمضيات المشهورة والمستخدمة في كثير من الوصفات والحالات، إضافة للطعم اللذيذ فإن الليمون غني بالبكتين وهي من الألياف التي تسبب استقرار مستوى السكر في الدم وتحارب الالتهاب وتساهم في إبطاء نمو الخلايا السرطانية ما يجعله من الفواكه المسموحة في الكيتو دايت. الطماطم: من الناحية النباتية فإن الطماطم أو البندورة تصنف من الفواكه ذات نسبة الكربوهيدرات المنخفضة ما يجعلها خياراً جيداً ومسموحاً ضمن الكيتو دايت. توت العليق: من فاكهة التوتيات المشهورة بطعمها اللذيذ وملائمتها لنظام الكيتو دايت لأن نسبة الكربوهيدرات فيها قليلة وفي نفس الوقت غنية بفيتامين سي وك والنحاس ومضادات الأكسدة.
الفاكهة والخضراوات المسموحة في الكيتو دايت
1 جرام الألياف 1. 4 جرام العنب يعد العنب من الفاكهة المحظور تناولها داخل الكيتوجينك دايت؛ لأنه يحتوي على 16 جرام من صافي الكربوهيدرات لكل 100 جرام. الفاكهة الممنوعة في الكيتو دايت.. القيمة الغذائية لكل 100 جرام من العنب السعرات الحرارية 105 جرام الكربوهيدرات 27. 3 جرام الألياف 1. الفواكه المسموحة في الكيتو. 36 جرام الكيوي: الكيوي بجميع أنواعه يعد من الفواكه الممنوعة في الكيتو دايت، فعلى الرغم من فوائدة الكثيرة التي يقدمها للجسم، إلا أنه غني بالكربوهيدرات، فعدد الكربوهيدرات في كل 100 جرام منه تتراوح ما بين 14 و16 جرام. القيمة الغذائية لكل 100 جرام من الكيوي الأخضر الذهبي السعرات الحرارية 61 63 الكربوهيدرات 14. 7 جرام 15. 8 جرام الألياف 3 جرام 1. 4 جرام السكر 9 جرام 12. 3 جرام الخوخ: يلحق الخوخ أيضًا بركاب الفواكه الممنوعة في الكيتو، فلكل أن تتخيل أن حبة خوخة واحدة صغيرة تحتوي على 12 جرام من الكربوهيدرات. أما الحبة الكبيرة، فهي تحتوي على 17 جرام من الكربوهيدرات، وهي نسب لا تتماشي مع الحمية الكيتونية. الفاكهة الممنوعة في الكيتو دايت – القيمة الغذائية لحبة خوخ صغيرة طازجة (130 جرام) السعرات الحرارية 51 ألياف 2 جرام الكربوهيدرات 12 جرام التين التين هو الآخر أحد الفواكه الغنية بالكربوهيدرات، فتناول حبتين صغيرتين منه يجعلك تستهلك 11 جرام من الكربوهيدرات الصافية من معدل الاستهلاك اليومي من الكربوهيدرات في الكيتو دايت.
نظامك الغذائي: الكربوهيدرات كميات صغيرة من التوت: توت العليق ، العنب البري البقوليات: البازلاء والفاصوليا الخضراء ملحوظة: تستند هذه النسب المئوية على النظام الغذائي الكيتون القياسي (SKD). قائمة بأطعمة الكيتو دايت اقرأ المزيد عن الأطعمة المناسبة لنظام الكيتو حسب فئة المنتج: الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات النقية في النظام الغذائي الكيتون ، من المهم جدًا تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات النقية. الأطعمة التي يجب تناولها في نظام غذائي محدود الكيتون للبقاء في مرحلة الكيتوزيه ، من الأفضل الحد من هذه العناصر الغذائية للحصول على المزيد من النتائج: منتجات الألبان عالية الدسم يجب أن تكون منتجات الألبان محدودة بسبب وجود السكريات الطبيعية. تحتوي الأجبان الصلبة والدهنية على نسبة أقل من الكربوهيدرات ، بينما تحتوي الأجبان قليلة الدسم والأجبان الطرية على كربوهيدرات أعلى. يحتوي حليب البقر والماعز عالي الدسم على 11 إلى 12 جرامًا من الكربوهيدرات النقية لكل كوب. يحتوي الجبن عالي الدسم على 0. 5 إلى 1. 5 جرام من الكربوهيدرات النقية لكل 1/4 كوب. يحتوي كل نصف كوب من الجبن عالي الدسم على 5 جرامات من الكربوهيدرات النقية.