اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 148. 7
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 8. 4
السعرات الحرارية من الدهون 75. 8
السعرات الحرارية من البروتين 64. 52
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 16. 13 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 11 g
ثريونين 0. 42 g
يسوليوكيني 0. 44 g
لوسين 0. 76 g
يسين 0. 8 g
ميثيونين 0. 24 g
الفينيل ألانين 0. 38 g
حمض أميني أساسي 0. 49 g
الحامض الاميني 0. 33 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 11 g
التيروزين 0. 33 g
أرجينين 0. 58 g
ألانين 0. 54 g
الجلايسين 0. 48 g
البرولين 0. 45 g
سيرين 0. 38 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 2. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: سجق، إيطالي، حلو، روابط. 1 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 8. 42 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 3. 26 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 3. 63 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 49 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: سجق، إيطالي، حلو، روابط
500
AMERIX CALCIUM PLUS D3 60 PIECES
حلاو اميركس فيتامين د + الكالسيوم, خالي من الجيلاتين الحيواني
يساعد في نمو الافراد من عمر ١٣ سنه الى ١٨ سنه
يستخدم للكبار
يستخدم اثناء الحمل لعلاج التشنجات اثناء الحمل
8. 580
14. مكملات الحلوى - صيدلية لايف كير - الكويت. 300
YUMIFER MICRO 60 CHEWABLE AND SWALLOWABLE TABLETS
حلاو يوميفير الحديد
نقص الحديد
الأنيميا وفقر الدم
تساقط الشعر
طريقة الاستخدام: ١-٢ حلاو يوميا
AMERIX MULTIVITAMIN 60 ADULT GUMMY
حلاو أميركس مالتى فيتامين للكبار
تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض والفيروسات
الحفاظ على حيوية ونشاط الجسم
تعويض نقص الفبتامينات والمعادن الناتج عن سوء التغذية
طريقة الاستخدام: 2 علك مضغ يوميا قبل البلع
3. 700
TRQ MULTIVITAMINS 60 PIECES
مالتي فيتامين حلاو (نباتي ١٠٠٪) تي أر كيو
تقويه الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض والفيروسات
مد الجسم بالحيوية والنشاط ومقاومة الخمول والارهاق
مقاومة أمراض القلب والأوعية الدموية
تعويض نقص الفيتامينات والمعادن الناتج عن سوء التغذية
8. 500
TRQ OMEGA 3 60 PIECES
حلاو علك تي أر كيو أوميجا 3 دي اتش أيه +أي بي أيه للكبار بنكهة لذيذة
يحافظ على صحة القلب ويخفض نسبة الكوليسترول و الدهون الثلاثية
يحافظ على صحة العقل المخ الذهنية
ينشط الذاكرة
يساعد على النمو بشكل صحي
طريقة الاستخدام:1-2 علك مضغ قبل البلع يوميا
9.
مكملات الحلوى - صيدلية لايف كير - الكويت
TRQ HAIR AND SKIN AND NAILS 60 GUMMES
تي أر كيو بيوتين هير سكين نيلز حلاو
دواعي الاستخدام:
تقوية الشعر و الأظافر يمنع تساقط الشعر وتكسر الأظافر
يساعد على نمو الشعر بشكل صحي
تمد البشرة بالنضارة والحيوية وتعطيها مظهر صحي
طريقة الاستخدام: ١-٢ حبه يوميا
11. 400
د. ك. الفيتامينات المهمة للعظام - عيادة الركبة و الفخذ. 0. 000
TRQ APPLE CIDER VINEGAR 60 GUMMIES
حلاو خل التفاح تي ار كيو
دواعي الاستعمال:
يعمل على انقاص الوزن بشكل ملحوظ
التخلص من البكتيريا الضارة في الجسم
يوازن مستويات السكر بالدم ويساهم في علاج مقاومة الانسولين
له خصائص في صفاء البشرة والمحافظه على صحة القلب
طريقة الاستعمال: 2 قطعة يوميا في اي وقت
9. 000
TRQ PRENATAL MULTIVITAMINS PLUS MINERALS 60 PIECES
حلاو بريناتال يحتوي على الملتي فيتامين والمعادن والاوميغا ٣
يعمل على تقوية نشاط الجسم والمناعة
مفيد لصحة القلب والشرايين
يعمل على تعويض نقص الفيتامينات والمعادن اليومي
طريقة الاستخدام: ١-٢ حبه يوميا مضغ قبل البلع
5. 750
AMERIX MELATONIN 60 PIECES
حلاو اميريكس ميلاتونين ٥ ملغ, خالي من الجيلاتين الحيواني
علاج الارق وصعوبة النوم
سريع الامتصاص مما يؤدي الى نوم هادئ ومريح
طريقة الاستخدام: ٢ قطعه قبل الرغبة بالنوم بنصف ساعة مضغ قبل البلع
13.
فيتاميناتك في رمضان (10): البطيخ والكرنب أهم مصادر فيتامين الأعصاب B6 - فتافيت
وتعد الفواكه والخضراوات أفضل مصادر فيتامين "ج"، مثل الفواكه الحمضية والطماطم وعصير الطماطم والبطاطا، كما يوجد الفلفل الأحمر والأخضر والكيوي والبروكلي والفراولة والشمام، وقد يضاف فيتامين "ج" إلى بعض حبوب الإفطار. ويقل محتوى فيتامين "ج" في الطعام نتيجة التخزين الطويل والطبخ، لأن حمض الأسكوربيك قابل للذوبان في الماء ويتم تدميره بواسطة الحرارة، وقد يقلل الطهي بالبخار أو الميكروويف ذلك. ويمكن أن يوفر تناول خمس حصص متنوعة من الفواكه والخضراوات يوميا أكثر من مئتي مليغرام من فيتامين "ج". ويوجد فيتامين "ج" في المكملات الغذائية، ولكن لا ينصح بتناولها إلا بناء على توصية الطبيب. جدول يبين محتوى فيتامين "ج" في بعض الخضار والفواكه:
الغذاء والكمية
المحتوى من فيتامين "ج" بالمليغرام
فلفل أحمر حلو طازج، نصف كوب
95
عصير برتقال، ثلاثة أرباع الكوب
93
برتقالة متوسطة
70
عصير غريبفروت ثلاثة أرباع كوب
حبة كيوي متوسطة
64
فلفل أخضر حلو طازج، نصف كوب
60
بروكلي مطبوخ، نصف كوب
51
فراولة طازجة مقطعة، نصف كوب
49
غريبفروت، نصف حبة متوسطة
39
بروكلي طازج، نصف كوب
عصير طماطم ثلاثة أرباع كوب
33
ملفوف مطبوخ، نصف كوب
28
قرنبيط طازج، نصف كوب
26
بطاطا مخبوزة، حبة متوسطة
17
طماطم طازجة، حبة متوسطة
المصدر: مواقع إلكترونية
الفيتامينات المهمة للعظام - عيادة الركبة و الفخذ
تعتمد توصيات الألياف على عدد السعرات الحرارية التي تتناولها: حوالي 14 جرامًا لكل 1000 سعرة حرارية. على الرغم من أن الأطفال أصغر بكثير من البالغين ، إلا أن أجسامهم تحتاج أيضًا إلى نفس القدر من الألياف مثل البالغين من أجل الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، كما يقول جيانكولي. "يحتاج الطفل البالغ من العمر 4-8 سنوات، والذي قد يأكل حوالي 1500 سعرة حرارية يوميًا ، إلى 25 جرامًا من الألياف يوميًا، وهذا يتعلق بما يتناوله من طعام" لذا فإن الأطفال الصغار ، الذين يأكلون عمومًا أقل قليلاً من الأطفال الأكبر سنًا ، ربما يحتاجون إلى حوالي 18 جرامًا من الألياف يوميًا. 3: فيتامين ب 12 من الفيتامينات المهمة لـ عملية التمثيل الغذائي ، والطاقة، وصحية للقلب و الجهاز العصبي،وتكون الجرعات المناسبه لللاطفال حسب عمرهم
الأطفال الصغار: 0. 9 ميكروجرام يومياً. الأعمار من 4 إلى 8 سنوات: 1. 2 ميكروجرام يوميًا. الأعمار من 9 إلى 13 عامًا: 1. 8 ميكروجرام يوميًا. المراهقون: 2. 4 ميكروجرام يوميًا (2. 6 ميكروجرام للمراهقات الحوامل)
الأطعمة التي تحتوي عليها" اللحوم ،الدواجن ،الأسماك ،البيض". 4:فيتامين د ، يعمل فيتامين د مع الكالسيوم لبناء عظام قوية، قد يساعد أيضًا في الحماية من الأمراض المزمنة في وقت لاحق من الحياة، يجب أن يحصل الأطفال والرضع على 400 وحدة دولية على الأقل من فيتامين د يوميًا ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى قطرات مكملات فيتامين (د) حتى يتم فطامهم ويحصلون على 32 أونصة على الأقل من حليب الأطفال المدعم بفيتامين (د).
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
فريد الاطرش... الحياة حلوة - YouTube
الحياة حلوة بس لازم نفهمها
--- MySMS By AlBa7ar --> تاريخ التسجيل: 10/06/2008 موضوع: رد: الحياة حلوة بس لازم نفهمها السبت 21 يونيو 2008, 11:16 pm يسلموووووووووووووووووووو على الموضووووع الشيق رفـــ ((حــ ا ـــو))عــي عضو مشارك عدد الرسائل: 44 العمر: 32 العمل/الترفيه: انترنيت sms:
تاريخ التسجيل: 18/06/2008 موضوع: رد: الحياة حلوة بس لازم نفهمها الأحد 22 يونيو 2008, 9:24 am الله يسلمكم وخليكم حق اهلكم مشرف قسم عدد الرسائل: 197 العمر: 34 العمل/الترفيه: جامعي sms:
My SMS
اهلا وسهلا بكم في منتديات احلى حب تاريخ التسجيل: 24/06/2008 موضوع: رد: الحياة حلوة بس لازم نفهمها الثلاثاء 24 يونيو 2008, 7:46 am تسلملي عزيزي على هالموضوع الحلو وانا من زمان اقو الدنيا حلوه للي يفهمها:lol: الحياة حلوة بس لازم نفهمها صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتديات أحـــــــلى حــــب:: ღ.. ღ انتقل الى:
الحياة حلوة بس نفهمها – زهرة
مشاعل النعيمي يقول المطرب العاطفي فريد الأطرش رحمة الله عليه الحياة حلوة بس نفهمها، الحياة غنوة ما احلى انغامها ربما تكون كذلك عند أناس فعلاً عندهم الحكمة ليتعرفوا على كيفية فهم طلاسم الحياة، وهناك أُناس آخرون لا يفقهون طلاسمها فتراهم يتخبطون فيها وأي تخبيط ؟! قد أكون أنا من الصنف الثاني الذين يتخبطون فيها وكل خبطة ورطمة تختلف عن أختها وكل كف يختلف عن أخيه ومازلت هكذا لا افهمها ولا اعرف فن العزف على أوتارها. فما أراه أبيض وبراقا يراه غيري أصحاب الالباب ذوو الحكمة وطبعاً هم من أصحاب الصنف الأول يرونه عكس ما أراه. فتوصلت لنتيجة ترضي جميع الأطراف وتجعلني أتقبل كفوف الدنيا اللطيفة الجميلة وأنا أسخر من كل شيء حتى انني اسخر من نفسي أحياناً فلو كنت أمشي مشية الطاووس في تجمع غفير وسقطت على الأرض فلا اقوم بسرعة مخافة ان يراني احد، بل أنني عندما اقع تراني اجلس واضحك حتى يشاركني الناس الضحك. الحياة حلوة بس لازم نفهمها. فلكل جوادٍ كبوة خذها هكذا بضحكة بسخرية أفضل من أن تأخذها بعصبية وغضب. وطبعاً هذه الحكمة لم تأت من فراغ فكم من لطم وضرب أخذت من هذه الدنيا، فمن يراني يعتقد بأن الحزن ومرارة الهم لا تعرفني ولا يدري بأنهم كانوا لي خير صديق وحبيب.
الحياة حلوه بس نفهمها ، عيونك حلم - منتديات عبير
كلنا يحمل بين احشائه هموما فيا إما تختزنها وتخرجها بشكل عُقد وكره وحقد أو تخرجها على شكل ضحك وسخرية، لان دوام الحال من المحال ولا الحزن يبقى ولا الفرح يبقى، يوم حلو عليه شوية سواد المر، ويوم حزين عليه نكهة الضحكة الجميلة. شئنا أم ابينا، دامك فيها فعشها صح وافهمها صح لتكمل صح، لا تعاندها ولا تكرهها. دلعها وحايلها وتغاضى عنها ولا تدقق فيها فهي حلوة بكل معانيها ومفاهيمها وظروفها فبرغم المرار نخاف نتركها ونرحل فهي حلوة حلوة جداً وبرغم قسوتها فهي حنونة هكذا هي الحياة وهكذا هي الدنيا فلماذا لا نعيشها صح مادمنا تاركينها.
فمثلاً لو كانت حياتك العائلية غير متزنة وبها مشاكل فسوف تؤثر على تفكيرك وتركيزك وبالتالي ستؤثر على صحتك وإذا ضعفت صحتك قل إنتاجك وهنا سوف تتأثر حياتك المهنية وعلاقاتك الاجتماعية. كيف تجعل حياتك متوازنة؟
تختلف اهتمامات وأولويات شخص عن آخر. لذلك تختلف محاور حياتهم وعادة ما تكون عدد محاور الحياة بين الستة والثمانية. خلصت في حياتي إلى ثمانية محاور أعتقد أنها اقرب لواقعنا العربي واﻹسلامي. وليس بالضرورة أن تكون محاور حياتك مشابهة لمحاور حياة شخص آخر وليس أيضاً بالضرورة أن تكون محاور حياتك ثمانية محاور. الحياه حلوه بس نفهمها فريد الأطرش. بعض الناس لدية ستة محاور مهمة في حياته وبعضهم لدية سبعة تزيد أو تقل. إذا أردت الذهاب إلى مكان ما، يجب عليك معرفة مكانك الحالي. وكذلك إذا أردت خلق توازن في حياتك فعليك معرفة أين انت الآن. وهنا يأتي دور عجلة الحياة. فهي أداة بسيطة لكنها قوية وتمنحك نظرة شمولية من اﻷعلى لحياتك وماهي المحاور التي تحتاج إلى تطوير وتحسين. محاور الحياة الثمانية هي:
المحور الديني والروحاني: علاقتك مع الله سبحانه وتعالى. المحور الصحي: صحتك العامة المحور العائلي: علاقتك مع زوجتك وأبنائك وأبويك وإخوانك المحور الاجتماعي: علاقتك مع اﻷقارب والأصدقاء المحور المهني: عملك أو تجارتك أو دراستك لو كنت طالب.