من كل ضيق مخرجا.. عليك بهذا الامر ؟ - YouTube
- دعاء سيدنا يونس لفك الكرب وذهاب الهم.. «الإفتاء» توضح صيغته - أخبار مصر - الوطن
- " يجعل الله للمتقين من كل ضيق فرجا " - الكلم الطيب
- فوائد وأضرار مكملات البروتين | جيماوي
دعاء سيدنا يونس لفك الكرب وذهاب الهم.. «الإفتاء» توضح صيغته - أخبار مصر - الوطن
وصايا النبيِّ صلى الله عليه وسلم
والوصيَّة لا تخرج إلا من حريص، والرسول صلى الله عليه وسلم أحرص الناس على أمَّته، ولذلك جاءت وصاياه بما ينجي أمَّته، ويجعلهم في أعلى علِّيِّين يوم القيامة. ومن هذه الوصايا ما كان يخصُّ التقوى، حيث قال في الحديث: "أوصيك بتقوى الله تعالى فإنَّه رأس كلِّ شيء"رواه الإمام أحمد، ورجاله ثقات. يقول الإمام المناوي: "إذ التقوى وإن -قلَّ لفظها- جامعةٌ لحقِّ الحقِّ والخلق، وشاملةٌ لخير الدارين، إذ هي تجنُّب كلِّ منهيّ، وفعل كلِّ مأمور". والوصيَّة عندما تصدر من محبّ، فهي أَولى بالاتِّباع، فكيف إذا ما صدرت من محبّ، ومن أتقى الأتقياء، وهو النبيُّ صلى الله عليه وسلم. ما المخرج ؟
تعدَّدت أقوال أهل التفاسير في هذا المخرج، وإن كانت جميعها تحتمل معاني المخرج الكثيرة، التي يستحقُّها من اتَّقى الله تعالى، ومنها:
أ- النجاة من الكربين، وهو ما رواه ابن عبَّاسٍ رضي الله عنهما بقوله: "ينجيه من كلِّ كربٍ في الدنيا والآخرة". ب- القناعة، وهو ما قاله عليُّ بن صالح: "المخرج هو أن يقنعه الله بما رزقه". ج- النجاة من النار إلى الجنَّة. د- مخرجاً من النهى: قاله الحسن البصريّ. هـ- من كلِّ شدَّة، وما قاله ابن خيثم: "من كلِّ شيءٍ ضاق على الناس".
" يجعل الله للمتقين من كل ضيق فرجا " - الكلم الطيب
ثم جعل للتقوى فائدتين: أن يجعل له مخرجا، وأن يرزقه من حيث لا
يحتسب. والمخرج هو موضع الخروج، وهو الخروج، وإنما يطلب الخروج من الضيق
والشدة، وهذا هو الفرج والنصر والرزق، فَبَين أن فيها النصر والرزق،
كما قال: { أَطْعَمَهُم مِّن جُوعٍ
وَآمَنَهُم مِّنْ خَوْفٍ} [قريش: 4]؛ ولهذا قال النبي
صلى الله عليه وسلم "وهل تنصرون وترزقون
إلا بضعفائكم؟ بدعائهم، وصلاتهم، واستغفارهم" هذا لجلب
المنفعة، وهذا لدفع المضرة. وأما التوكل فَبَين أن الله حسبه، أي: كافيه، وفي هذا بيان
التوكل علي الله من حيث أن الله يكفي المتوكل عليه، كما قال:
{ أَلَيْسَ اللَّهُ بِكَافٍ
عَبْدَهُ} [الزمر: 36] خلافا لمن قال: ليس في التوكل
إلا التفويض والرضا.
وانشراح الصدر وسكينة النفس وطمأنينة القلب والمتاع الحسن ؟ عليك بالاستغفار: {اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُمْ مَتَاعاً حَسَناً} [هود: 3]. هل تريد قوة الجسم وصحة البدن والسلامة من العاهات والآفات والأمراض والاوصاب ؟ عليك بالاستغفار:{اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَى قُوَّتِكُمْ} [هود: 52]. هل تريد دفع الكوارث والسلامة من الحوادث والأمن من الفتن والمحن ؟ عليكم بالاستغفار: {وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنْتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ} [لأنفال:33]. هل تريد الغيث المدرار والذرية الطيبة والولد الصالح والمال الحلال والرزق الواسع ؟ عليكم بالاستغفار: {اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً * يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً * وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَاراً} [نوح:10ـ12].
حدوث مشكلات حصوات في الكلى. طرق تجنب أضرار البروتينات
شرب كميات كبيرة من المياه بشكل يومي بشكل متفرق خلال اليوم. في حال الشعور بآلام في الكلى أو حدوث أي أعراض أخرى غير طبيعية، ننصحكم بالتوجه إلى الطبيب بشكل فوري. تناول الكميات المطلوبة لليوم فقط، دون إفراط في تناوله. إجراء الفحوصات الروتينية الطبية بشكل منتظم، والتي من أهمها التحاليل الخاصة بالدم بشكل دوري. عدم الاقتصار على تناول تلك المكملات فقط المكونة من البروتين. ولكن لابد من إدخال الأغذية التي تحتوي على البروتين أيضاً، من خلال إدخاله في النظام الغذائي كل يوم. طرق استخدام البروتين لكمال الأجسام
التعبئة من المغرفة بشكل كامل من البروتين. سكب مسحوق البروتين المعبأ في مغرفة في خلاط كهربائي أو من خلال الرج. فوائد وأضرار مكملات البروتين | جيماوي. يتم إضافة المياه، من خلال مقدار نصف لتر إلى المسحوق هذا. يتم استخدام الخلاط الكهربائي، لخلط المزيج أو هز العبوة ورجها بشكل جيد. شرب هذا المكون على مراحل وليس مرة واحدة، حتى لا تحدث أي انتفاخات في المعدة. طرق تناول البروتين بشكل عام
قبل الدخول في النظام الغذائي الذي يعتمد على تناول البروتين، ننصحكم بالتعرف على الكمية المفروضة بشكل يومي لتناول البروتين.
فوائد وأضرار مكملات البروتين | جيماوي
لا يستغني لاعبي كمال الأجسام عن المكملات الغذائية في إمداد أجسامهم بالكميات التي يحتاجون لها من المُغذيات الأساسية وغير الأساسية، ومكملات البروتين تعتبر من أكثر المكملات شهرة بين لاعبي كمال الأجسام ولكن هل مكملات البروتين فعالة حقاً ولا أضرار لها أم ماذا؟ دعنا نجاوب على كل تلك الأسئلة بشرح علمي.
نستطيع أن نقول كل ما هو بروتين فهو مهم وضروري في كل وجباتنا الغذائية التي نتناولها على مدار اليوم ، ولكن هناك بعض الأسباب لماذا البروتين مهم بهذه الطريقة فبعض تلك الأسباب قد تكون قليلا أكثر تعقيدا ، وبعض التساؤلات قد تدور في أذهاننا مثل ما هو الذي يقوله العلم عن دور البروتين في أجسامنا ؟ وما هي بعض مزايا النظام الغذائي الغني بالبروتين والذي يعتبر البروتين فيه عنصر اساسي بالنسبة للشخص النشط الذي يريد أن يصبح أقوى؟ كل هذه التساؤلات والتي تشملها سوف تكون إجابته هنا في هذا المقال. ماهو البروتين ولماذا هو مهم
البروتين هو من أهم العناصر والمواد التي يجب أن تحتوي عليها جميع الوجبات الغذائية التي يتناولها الإنسان على مدار يومه ، حيث يعد البروتين أحد العناصر الغذائية الرئيسية الثلاثة التي يحتاج إليها الجسم بشكل اساسي يوميا ، وذلك إلى جانب الكربوهيدرات والدهون ، في وجباتنا الغذائية حيث تتكون البروتينات من الأحماض الأمينية ، حيث يمكنك أن تفكر في تركيب البروتين على أنه وحدات بناء يمكن تفكيكها وإعادة تجميعها بطرق مختلفة مرة آخرى [1]. البروتين والأحماض الأمينية هي المكونات الرئيسية لعضلاتنا وعظامنا وجلدنا وأنسجتنا وأعضائنا وجميع الأجزاء والأعضاء المكونة لجسم الإنسان ، عندما نأكل البروتين في وجباتنا اليومية يقوم الجسم بتقسيمه إلى أحماض أمينية فردية أي يعيد البروتين إلى مكوناته الاساسية ، ويتم ذلك أثناء الهضم ثم يستخدم الجسم هذه الأحماض الأمينية من جديد لإنتاج بروتينات جديدة عند الحاجة إليها في إعادة بناء الجسم أو أحد أعضائه.