[icon type="ok" size="16″ float="right" color="#3bb9a2″] الأطعمة المعدلة وراثيا تحتوي تلك الأطعمة على الجينات الكثيرة من أنواع متعددة ، وتلك الجينات سيسمح لها بالتداخل والاندماج مع الجسم البشري ، مما يجعلها تشكل خطرا كبيرا على الفرد نتيجة لتلك الجينات من الأنواع الغريبة التي تحملها. [icon type="ok" size="16″ float="right" color="#3bb9a2″] ممارسة الرياضة من المعروف أن فوائد الرياضة كثيرة وكبيرة للإنسان ، فلا بد من الفرد المداومة على المشي ربع ساعة يوميا ، والقيام بأي رياضة أخرى ، فمن الممكن للفرد أن يمارس اليوجا ، أو يمارس أي نوع من أنواع الرياضات الأخرى مثل كرة القدم أو السلة أو التنس أو القيام بالرقص ، فكلها من الحركات المفيدة لجسم الإنسان ، ومن العادات الهامة التي أغفلها الفرد في الفترة الأخيرة. [icon type="ok" size="16″ float="right" color="#3bb9a2″] الابتسامة فوائد الابتسامة عديدة ولا تحصى، لذلك فكر دائما في كل ما سيجعلك سعيد ، وحاول ألا ترهق ذهنك بمشاكل وأعباء الحياة وما بها ، فحاول تذكر كل الأمور التي تجعلك سعيدا لتحاول الابتعاد عن الإصابة بالاكتئاب ، فبتلك الطريقة ستساعد نفسك عن الابتعاد عن أي تأثيرات سلبية في حياتك.
- الصحة البدنية
- كيفية المحافظة على الصحة - موضوع
- خطوات اساسية للعناية بالصحة - مجلة هي
- مستوصفات و مراكز طبية
الصحة البدنية
الإقلاع عن التدخين بجميع أشكاله لما يسببه من مشاكل صحية خطيرة قد تؤدي للوفاة. الحرص على القيام بالفحوصات والتحاليل الطبية بصفة دورية وزيارة الطبيب من وقت لأخر للاطمئنان على صحة الجسم والوقاية من الأمراض. الصحة والأنشطة الرياضية
في ممارسة الرياضة صحة للجسم والعقل، فالقيام بالأنشطة البدنية بشكل يومي منتظم حتى وإن أقتصر الأمر على المشي لمدة نصف ساعة أو صعود السلالم بدلاً من ركوب المصعد والقيام بالأعمال المنزلية المعتادة له الكثير من المنافع على صحة الإنسان حيثُ يساعد في:
حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل. التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم وخسارة الوزن الزائد. تحسين الحالة المزاجية والنفسية والتخفيف من الضغط والتوتر. الحفاظ على توازن ضغط الدم بالجسم. تحسين الشكل الخارجي للجسد مما يساعد الشخص في الثقة بنفسه ومظهره. إفراز الجسم لهرمون الإندروفين المُسبب للشعور بالسعادة والاسترخاء. الصحة البدنية. المساعدة في توزيع الأكسجين على خلايا الجسم بشكل متوازن مما يُحسن من عمل وظائف الأعضاء الحيوية. المحافظة على الصحة النفسية
لا تقل أهمية الاعتناء بالصحة البدنية والجسدية عن الصحة والنفسية والعقلية، فالنفس هي منبع كل راحة وسعادة، فمن حافظ على اتزانه الداخلي النفسي سيتمكن من إيجاد السعادة والاسترخاء، والتي يُمكن المحافظة عليها من خلال:
النوم والراحة لفترات كافية يومياً لا تقل عن ثمانية ساعات.
كيفية المحافظة على الصحة - موضوع
ممارسة نشاطات يفضلها الشخص ويبدع بها، تساعد في التخلص من التوتر،
وإنجاز الأمور المحببة يبعث السعادة والأمان في النفس، ويساعد في إعادة شحن الطاقة
الإيجابية. ممارسة الرياضة بشكل منتظم، يعطي الجسم فوائد عديدة إضافة إلى أنها
ترفع مستويات هرمونات السعادة (السيروتونين) في الجسم مما يجعلها تساعد في تحسن
المزاج، وتقلل التوتر والعصبية. تساعد الرياضة أيضاً في التخلص من القلق والنوم
بشكل عميق أكثر، تزيد صفاء الذهن والقدرة على التركيز. كيفية المحافظة على الصحة - موضوع. إحاطة النفس ببيئة إيجابية داعمة، والاهتمام بالعائلة والآخرين
المحيطين يبعث السعادة في النفس ويقوي الروابط الإجتماعية حول الشخص. ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او
الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج.. ما هو تاثير الغبار على صحة الانسان ماذا افعل بعد سن الياس للمحافظة على الصحة العامة شرب الماء اثناء التمارين الرياضية هل له اضرار على الصحة هل تعاطى فيتامين c كل
يوم عيار يسبب مضار على الصحه هل الاكثار من شرب الماء له اضرار صحية هل تسخين الطعام فى المكرويف له اضرار صحية ما هي اخطار الحاسوب الصحية هل صحيح ان الحليب يفقد الشاي منافعه الصحية ماهي طريقة صحية لتخفيض وزن
خطوات اساسية للعناية بالصحة - مجلة هي
ألا فلنعلم أن الإنسان نفسه هو و السبب الأول الرئيس في ارتكاب ما يجر إليه ويلات الأسقام والأمراض. والإسلام في تطبيقه وإتباعه هو البلسم الشافي لكل داء بإذن الله العلي القدير. ورحم الله من قال: "إن يزينك لنفسك وإن يشينك لهيه". أيها الإخوة المؤمنون، اعلموا أن من محافظة الإسلام على صحة الإنسان وعافيته أنه النظام الأول الذي لم تسبقه النظم الحديثة بشتى ما استخدمته من وسائل العلم وأسبابه في مداواة الأجسام والعلل التي يشكو منها المرضى، وإذا أنت تتبعت الأسباب التي يأخذ بها الطب الحديث في مداواة المرضى وجدت من أولها المداواة (بالحمية) تلك الطريقة الناجحة (طبيًّا) وها هو الإسلام قد سبق علم الطب الحديث، فقد نهى رسول الله - صلى الله عليه وسلم- عن الشبع، لأنه يحدث البطنة، والبطنة تحدث التخمة، والتخمة تجلب كثيرا من الأمراض العضوية كأمراض الكبد، وأمراض الهضم، وأمراض الأطراف، وتجلب الأمراض النفسية. فتجنب التخمة يقي الفهاهة والشرود الذهني، فهي تذهب باعتدال المزاج، وتكون مدعاة لسقم التفكير، وفقدان الذاكرة وبطء الفهم، وضيق النفس، ونتني الرائحة، وفقدان الراحة في النوم لاشتغال خلايا الجسم بما، زاد عليها. ومن هنا ذم الشارع الحكيم صلوات الله وسلامه عليه، ذم الشراهة والشبع والتخمة والبطنة فقال - صلى الله عليه وسلم-: "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا بد آكلا.
• شرب الماء بانتظام:
وهي عادة صحية تسهم في تعزيز الصحة والوقاية من العديد من الامراض والمشاكل الصحية، لا سيما مشاكل الجهاز الهضمي والصداع وغيرها. وينصح الاطباء بشرب ليترين من الماء يوميا لمنع جفاف الجسم وزيادة الكمية في حال ممارسة الرياضة او انشطة بدنية شاقة. ويجب التعود على شرب الماء عند الاستيقاظ وقبل ساعة من النوم وبعد ممارسة الرياضة وقبل تناول الطعام بنصف ساعة حتى بدون الشعور بالعطش. • النشاط والرياضة:
لا شيء يمكن ان يرهق الجسم ويصيبه بالامراض مثل الخمول والكسل، وهما احد اسباب زيادة الوزن والشعور بالتعب طوال الوقت. وتسهم الرياضة والانشطة البدنية المختلفة، في الوقاية من العديد من الامراض مثل ارتفاع ضغط الدم والبدانة والسكري من النوع الثاني وانواع من السرطان وامراض القلب والاكتئاب. كما تعزز الرياضة اطلاق هرمونات السعادة والاسترخاء، وتحسين الاداء الجنسي وجودة النوم. • العناية بالاسنان:
مسألة ضرورية لضمان صحة الجسم بشكل عام، اذ ترتبط امراض الفم واللثة علميا بامراض القلب وانخفاض معدل العمر كما تؤثر سلبا على الوزن. ولا يجب الاكتفاء فقط بتنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون، بل هناك حاجة ايضا لاستخدام الخيط وزيارة طبيب الاسنان كل ستة اشهر لفحص الاسنان وضمان خلوها من التسوس والالتهابات.
المصدر
من كتاب من المنبر خطب وتوجيهات
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. مستوصف الملحم
طريق الخليج, الهفوف, الاحساء, الهفوف, الاحساء, المنطقة الشرقية,
المملكة العربية السعودية
معلومات عنا
Categories Listed
الأعمال ذات الصلة
التقييمات
مستوصفات و مراكز طبية
هذه المقالة عن موضوع ذي ملحوظية ضعيفة ، وقد لا تستوفي معايير الملحوظية ، ويحتمل أن تُحذف ما لم يُستشهد بمصادر موثوقة لبيان ملحوظية الموضوع. ( نقاش)
مستوصف الملحم
معلومات عامة
القرية أو المدينة
الهفوف
الدولة
المملكة العربية السعودية
تعديل مصدري - تعديل
مستوصف الملحم هو أحد المنشآت الطبية في الأحساء بالمملكة العربية السعودية. محتويات
1 الموقع
2 التأمين
3 انظر أيضًا
4 المراجع
الموقع [ عدل]
يقع مستوصف الملحم بطريق الخليج (طريق قطر) [1] بالمثلث بالهفوف. مستوصفات و مراكز طبية. [2] [3] [4] يبعُد المستوصف عن صراف البلاد مسافة 50 متر، ومحطة إنارة الشوارع 244 متر، كما يبعد عن كلية الصيدلة الإكلينيكية 633 متر. [5]
التأمين [ عدل]
تتعاقد شركة الدرع العربي للتأمين مع مستوصف الملحم الطبي. [6]
انظر أيضًا [ عدل]
مستوصف هجر الطبي
مستوصف النعيم
مستوصف عزيز
المراجع [ عدل]
^ الإستعلام عن المراكز المقدمة للشهادات الصحية نسخة محفوظة 9 نوفمبر 2020 على موقع واي باك مشين. ^ مستوصف الملحم، طريق الخليج، المثلث، الهفوف 36362، السعودية نسخة محفوظة 9 نوفمبر 2020 على موقع واي باك مشين. ^ "مستوصف الملحم تخصص في السعودية - الاحساء" ، مؤرشف من الأصل في 22 نوفمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 29 مايو 2021.
طاهر البحراني - ش المسلخ 5853242 12 عيادات جمعية البر - السويق 5822102 29 المستوصف النسائي - ش النجاح 5863638 13 مستوصف الهفوف الوطني - الطالعية 5827840 30 المركز الطبي للأسنان 5310770 14 مستوصف الحوراء 5879014 31 عيادة د/ عكاري للأسنان 5312535 15 مستوصف الشاوي - المبرز 5821500 32 قلائد الدر للأسنان البصيرة 5840222 16 مستوصف المحيش - الخالدية 5800720 33 الأسرة للأسنان بمحاسن 5920277 17 مستوصف الشافي - ش الثريات 5865900 34 مستوصف الأسرة - الخالدية 5810929