الضغط على مكان الإصابة بلفّها بضمّادة مرنة لتخفيف الانتفاخ، لكن لا يُنصَح بشد الضمّادة حول العضلات المُمزّقة، لتجنُّب عرقلة تدفق الدم نحو العضلات. الحِفاظ على رفع العضو المُصاب بمستوى أعلى من القلب. ويُمكن اتبّاع بعض الخطوات الأُخرى، لتسريع شفاء تمزق العضلات، مثل [٢]:
استعمال بعض الأدوية المُضادّة للالتهاب التي تُباع دون وصفة طبيّة مثل؛ إيبوبروفين وأسيتامينوفين، اللذان يُساعدان في تخفيف الألَم والانتفاخ أحيانًا. استعمال كمّداة دافئة على المنطقة المُصابة عدّة مرات في اليوم، لكن بعد مرور ثلاث أيام على الإصابة؛ إذ إنّ هذه الخطوة قد تُساعد على مرور الدورة الدمويّة في العضلات وتسريع شفائها. عدم إراحة العضلات لوقتٍ طويل، إذ إنّه قد يُؤدي ذلك إلى تصلُّب العضلات وضعفها، ويُنصَح بعمل بعض تمارين الاستطالة ببطء ورفع مستوى النشاط تدريجيًا. الحِرص على أداء تمارين الإحماء قبل البدء بأي أنشطة رياضيّة، ممّا يُساعد بتدفق الدم نحو العضلات، ويُقلّل من فرص الإصابة قدر الإمكان. في بعض الحالات قد تتعدّى الإصابة المستوى الطفيف أو المتوّسط، إذ لا تُجدي العلاجات السابقة نفعًا معها، ممّا يجعل مراجعة الطبيب المختّص أمرًا ضروريًا، ويُنصح بمراجعة الطبيب حال ملاحظة أي من الآتية [٢]:
استمرار الألم لأكثر من أسبوع.
- تمزق عضلات باطن الركبة - ويكيبيديا
- علاج تمزق عضلات الظهر - موضوع
- علاج التمزق العضلي في الظهر - ويب طب
- جيب صغير كيا سبورتاج
تمزق عضلات باطن الركبة - ويكيبيديا
عدم حصول الجسم على الترطيب الكافي: تحتاج العضلات إلى الترطيب حتى تؤدي دورها الوظيفي ويتم الترطيب من خلال تناوُل الماء أو العصائر الطازجة، وفي حالة قلة الترطيب يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالتمزق العضلي. السقوط أو رمي غرض ما: السقوط المفاجئ أو القيام برمي غرض ما، قد يؤدي إلى التمزق العضلي، فضلاً عن ممارسة الرياضة بشكل خاطئ مثل رياضة التنس والتجديف والجوف والسباحة. الطقس البارد: ترتفع فرصة الإصابة بالتمزق العضلي في الطقس البارد عمومًا. درجات التمزق العضلي
1) الدرجة الأولى:
تُعرف بأنها أبسط وأخف درجات التمزق العضلي وذلك لأن العضلات لا تفقد بها القدرة الوظيفية أو الحركية، ويُصنف التهابا بسيطًا مصحوبًا ببعض الألم، وقد لا يكتشفه الشخص إلا بعد الانتهاء من النشاط البدني أو خلال فترات الراحة. 2) الدرجة الثانية:
تتأثر القدرة الوظيفية والحركية للشخص نسبيًا، ويظهر الألم في العضلة خاصةً في حالة لمس المنطقة المصابة، فضلاً عن ظهور التورم الدموي والالتهابات البسيطة، ويدرك الشخص إصابته فور وقوعها بسبب الضغط وصدور فرقعة بها، وبعد حدوث ذلك يجب على الشخص وقف النشاط البدني على الفور. 3) الدرجة الثالثة:
وهو عبارة عن فقدان كلي أو شبه كلي للقدرة الوظيفية والحركية، بالإضافة إلى ظهور التورم الدموي بشكل واضح، والإصابة بألم حاد عند تحريك العضلة، ويُلاحظ الشخص تمزق العضلات فور حدوثه، ويمكن اكتشاف التمزق العضلي عند لمس المنطقة، والدرجة الثالثة من أصعب درجات التمزق العضلي.
علاج تمزق عضلات الظهر - موضوع
ولا يعد تمزق عضلات البطن حالة خطيرة، ولكن في حال تفاقمها فقد تصبح منهكة وتؤثر على الأنشطة اليومية، وعادة ما تكون الراحة أهم عنصر في علاج تمزق عضلات البطن. من قبل
مريم هارون
-
الثلاثاء 3 تشرين الثاني 2020
علاج التمزق العضلي في الظهر - ويب طب
في حالة الإصابة بعرق النسا، وعدم استجابة العلاج على مدار ستة أسابيع. التبوّل اللإرداي. علاج الغضاريف
التخلّص الجزئي أو الكلي من الغضروف وهي في أغلب الحالات تعتبر عمليّة ناجحة. استخدام المايكروسكوب في إزالة الغضروف. استخدام كاميرا الفيديو في إزالة الغضروف. الليزر، تستغرق قرابة النصف ساعة يمكن إجرائها في العيادات الخارجيّة. التحلّل الكيميائي من خلال حقن الكيموباببين، والتي تقلّل من حجم الغضروف مزيلة ألم العصب، غير أن هذه الطريقة غير شائعة الاستخدام. التخلي عن جزء من الفقرات بهدف منح قناة العمود الفقري القليل من التوسيع. فيديو علاج تمزق عضلات الظهر
تعد هذه الإصابة من أكثر الإصابات التي يتعرض لها الجهاز الحركي:
ما هو تمزق عضلي
التمزق العضلي هو حالة طبية يحدث فيها تمزق لجزء من الألياف العضلية أو تمزق كامل للعضلة وانفصالها عن أوتارها مما يتسبب بالألم وفقدان القدرة الوظيفية للعضلة، قد يرافق التمزق وجود كدمات أو نزيف بسيط. تصنيفات التمزق العضلي:
تمزق عضلي من الدرجة الأولى: ويحدث عندما تتمدد العضلة بشكل أكبر من الطبيعي مع بقائها مرتبطة بالأوتار، يصاحب هذه الحالة شعور بسيط بالألم وتورم في منطقة العضلة المصابة. تمزق عضلي من الدرجة الثانية: ويحدث عندما تتمزق العضلة بشكل جزئي أو تنفصل عن الأوتار، يصاحبها تورم وألم وعدم القدرة على تحريك موضع التمزق بشكل طبيعي. تمزق عضلي من الدرجة الثالثة: ويحدث عندما تنفصل العضلة كلياً عن الأوتار وتتمزق بشكل حاد يرافقه ألم شديد وتورم وكدمات وعدم القدرة على تحريك العضلة المصابة نهائياً.
بعد أن كشفت شركة KIA رسميا عن سيارة كيا بيجاس 2020 الجديدة قامت الشركة بطرح السيارة في الأسواق السيارة تندرج تحت فئة السيارات السيدان متوسطة الحجم التي تناسب الشباب والعائلات الصغيرة يرجع ذلك إلى أنها تحتوي على مقصورة داخلية بمساحة. من المرجح أن تظهر سيارة كيا موهافي خلال العام الجاري 2019 كموديل لعام 2020 وتنافس السيارة نيسان باثفايندر تويوتا فور رنر شيفروليه بليزر جيب جراند شيروكي فورد اكسبلورر. كيا سورينتو 2021 الجديدة بالكامل كروس أوفر كورية بمواصفات عالمية أنيقة موقع ويلز Kia Sorento Kia Sorento
سعر كيا تيلورايد 2020 نسخة EX يبدأ من 37090 دولار أمريكي أي ما يعادل 139087 ريال سعودي. سيارة جيب كيا 2020. الرئيسية حراج للبيع جيب دبل كيا سبورتاج موديل 2017. كيا 2020. توفر كيا في الإمارات لعملائها في 19 طرازا في الوقت الحالي وتعد سيارة كيا بيجاس هي السيارة الأقل ثمنا بسعر يبدأ من 41900 درهم. كيا اوبتما 2020 فل كامل. أسعار صيانة كيا سبورتاج Kia Sportage موديل عام 2021 في التوكيل وخارج التوكيل بالجنيه المصري جدول قائمة التكاليف ومصروفات الصيانة الدورية لسيارة كيا سبورتاج Kia Sportage الكورية في توكيل كيا مصر ومراكز خدمة Kia كيا المعتمدة.
جيب صغير كيا سبورتاج
وصف كيا موهافي 2016 في بداية عام 2016 ، خضع طراز سيارات الدفع الرباعي ذات الدفع الرباعي KIA Mohave لعملية إعادة تصميم مخطط لها. قام مصممو الشركة بإعادة رسم مقدمة السيارة قليلاً. تم تغيير الشبكة. هندسة المصد والمرايا الجانبية. تم تحديث المصد في المؤخرة ، وتم تثبيت عجلات بتصميم مختلف في أقواس العجلات. الأبعاد طراز كيا موهافي 2016 له الأبعاد التالية: الطول: 1810mm عرض: 1915mm طول: 4930mm قاعدة العجلات: 2895mm تخليص: 217mm ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ أما بالنسبة للجزء الفني من سيارات الدفع الرباعي ، فهو في الأساس يظل كما هو. كيا - عروض جيب كيا. هيكل الجسم ، كما هو الحال في إصدار التصميم المسبق ، متصل بإطار من الصلب. التعليق في المقدمة هو تصميم قياسي مزدوج مع دعامات MacPherson ، في حين أن الجزء الخلفي عبارة عن تصميم متعدد الوصلات مبطن بالهواء والينابيع. يتم تثبيت محرك ديزل بشاحن توربيني بحجم 3. 0 لتر وكتلة أسطوانات على شكل V (لستة أواني) أسفل غطاء السيارة الرياضية متعددة الاستخدامات. يقترن بناقل حركة أوتوماتيكي بـ 6 سرعات غير قابل للمنافسة. قوة المحرك: 260 حصان عزم الدوران: 560 نيوتن. معدل انفجار: 190 كلم / ساعة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
جبيت اشارككم عروض كيا الجديده واللي اشوفها سعرها رائع جدا
طبعا العروض دايما على فئة الاستاندرد مالم يذكر خلاف ذلك
والمعروف عن كيا انها سيارات كورية عملية و قطعها رخيصه و لكن طبعا لا تتحمل العمر الطويل مثل السيارات اليابانية و الامريكية من وجهة نظري
وطبعا الضمان شامل 5 سنين وان كان وكيل كيا سئ وغير مريح
ولكن في الاخر ارى انو عرض جيد