و الفرق بينهما أن هذا فيه نسب أقل بكثير من الكاربوهيدرات و نسبة بروتين أعلى، فهو إيزوليت، فيه نسبة أكثر من 83% بروتين و أقل من 3% كربوهيدرات و ليس فيه دهون، و يحتوي على 5. 5 جم من BCAAs و فيه الجلوتامين و حمض الجلوتاميك، كما أنه هيدروليزد، أي أنه مهضوم جزئيا في المصنع، و هذا ما جعل سعره مرتفعا، و لا يوجد واي إيزوليت و ليس هيدروليزد لدى شركة Optimum nutrition. 226. 56 ريال سعودي = 59. 22 دولار لعلبة وزنها: 1. 32 كلج = 2. فوائد الواي بروتين وانواعه واضراره - موسوعة. 91 رطلا. سعر الرطل 20. 35 دولار، بينما سعر الرطل للواي جولد ستاندارد: 13. 5 دولار. الرابط: جولدستاندارد إيزوليت Gold standard isolate
بلاتين هيدرو واي Platinum Hydro Whey:
و هو واي بروتين من نوع هيدروليزد، الذي هو المهضوم جزئيا في المصنع، و هو أكثر هضما من جولد ستاندارد إيزوليت، لأنه مفكك عبر عملية التحليل المائي لبروتين مصل اللبن المعزول، مكياله أكبر من مكيال الأنواع الأخرى، و هو 41 جم، منها 30 جم بروتين، فيه تقريبا 9 جم من BCAAs، فيه 10% كربوهيدرات و 1% فقط دهون، و 5% سكريات، خال من الجلوتين. ما يميزه أنه سريع جدا للهضم لأنه مفكك بأحدث العمليات التي توصلت إليها شركة Optimum nutrition ، فهو ممتاز لمن يحتاجون إلى الهضم السريع بعد التدريب، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من BCAAs و الأحماض الأمينية الأساسية، و هو مخصص للمحترفين.
أفضل الواي بروتين باودر - مصل اللبن| سبورتر المملكة العربية السعودية
- ما هي أفضل أنواع مكملات واي بروتين؟
5- مكمل برو كومبلكس - Optimum Nutrition Pro Complex
يعتبر مكمل بروتين أوبتيموم برو كومبلكس Optimum Nutrition Pro Complex من بين أفضل مكملات واي بروتين التي اكتسبت مكانتها بفضل احتوائها على مزيج من أنواع البروتينات المختلفة لضمان تقديم أفضل النتائج للرياضيين. فمن بين قائمة أفضل مكملات واي بروتين يأتي مكمل بروتين أوبتيموم برو كومبلكس Optimum Nutrition Pro Complex من الأهم من حيث الاحتواء على أعلى نسب وتركيز في الجرعة الواحدة من البروتين والجلوتامين، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية BCAA مما يجعله من صفوة المكملات الغذائية بالنسبة للباحثين عن الضخامة العضلية. ولأن القيم الغذائية هي المعيار الذي يتم من خلاله تصنيف أفضل مكملات واي بروتين فإن الجرعة الواحدة من مكمل بروتين أوبتيموم برو كومبلكس Optimum Nutrition Pro Complex تحتوي على 60 جراماً من البروتين بجانب 15. 5 جرام من الأحماض الأمينية BCAA يجوارها 10. انواع الواي بروتين بالصور. 5 جرام من الجلوتامين و5 جرامات من الكربوهيدرات وأخيراً جرام فقط لكل من السكر والدهون. اختر الـ«واي بروتين» الأفضل لك
4- مكمل بي إس إن سنثيا 6 - BSN Syntha 6
يتميز كل نوع من أفضل مكملات واي بروتين بخاصية تجعله متميزاً عن غيره وبالنسبة لمكمل بي إس إن سنثيا 6 " BSN Syntha 6" فإنه تم إنتاجه خصيصاً بهدف ضمان استدامة مد عضلات الجسم بجرعات من البروتين لأطول فترة زمنية ممكنة بعد تناوله.
فوائد الواي بروتين وانواعه واضراره - موسوعة
من خلال هذا المقال نستعرض لكم فوائد الواي بروتين" Whey Protein " أو بروتين مصل اللبن أحد أشهر المكملات الغذائية التي يستخدمها الرياضيون في بناء عضلات الجسم، فالكثير من لاعبي كمال الأجسام الذين نشاهدهم في مباريات المصارعة والملاكمة يعتمدون عن تناول هذا المكمل بشكل أساسي في بناء العضلات. وبالنظر إلى ماهية الواي بروتين سنجد أنه مكمل غذائي طبيعي يتكون من مجموعة من الأحماض الأمينية التي تشكل عناصر أساسية في تعزيز نمو أنسجة وعضلات الجسم، ويتم الحصول عليها من خلال مصل ألبان الأبقار الغنية بالبروتينات ، كما أنه عند تصنيعه يتم مزجه مع نكهات الفواكه مثل الفراولة، بالإضافة إلى نكهات طبيعية أخرى كالشيكولاتة لتحليته حتى يكون طعمه مستساغًا، في موسوعة سنكشف لكم عن مدى أهمية هذا المكمل. فوائد الواي بروتين
كما ذكرنا مسبقًا أن الواي بروتين يلعب دور أساسي في بناء كتلة عضلات التي يخسرها الجسم عند زيادة نسبة الدهون، وبالتالي فإن مهمة هذا المكمل تكمن أيضًا في الحفاظ على قوة كتلة العضلات، ومن أفضل الأنواع المخصصة لهذا الغرض بروتين الصويا. أفضل الواي بروتين باودر - مصل اللبن| سبورتر المملكة العربية السعودية. وفقًا للدراسات العلمية فإن تناول هذا المكمل الغذائي يساعد على خفض مستوى ضغط الدم، إذ أن الدراسة وجدت أن تناوله لمدة تصل إلى 12 أسبوع أدى إلى التقليل من معدله بنسبة تصل إلى 4% تقريبًا.
هل يساعد الواي بروتين باودر في عملية خسارة الوزن؟ بالتأكيد، حيث يعد الواي بروتين أو أي نوع من أنواع البروتين الأخرى عنصر أساسي لخسارة الدهون وبناء العضلات. حيث أن الواي بروتين قادر على إبقاء المعدة ممتلئة لفترة طويلة، مما يقلل حاجتك لتناول وجبات طعام تحتوي على سعرات حرارية وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن. هل يحصر استخدام الواي بروتين للاعبي كمال الأجسام فقط؟ لا، يتميز الواي بروتين بفوائده الكثيرة والمتعددة، حيث يقوم لاعبي كمال الأجسام باستخدامه لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم الرياضية، لكن هو ليس حصراً لهم، سواء كنت لاعب كرة قدم أو أم لثلاثة أطفال يمكنك استخدام الواي بروتين باودر والاستفادة من خصائصه. ما هي طريقة اختيار الواي بروتين باودر المناسب لأجسامنا؟ عند التسوق لشراء واي بروتين باودر، تأكد من شرائه من خلال شركات وعلامات تجارية معروفة وموثوقة. كما ينصح باختيار المنتجات ذات الحد الأدنى من السكريات المضافة والتي تحتوي على مكونات بسيطة. عندها يمكنك اختيار واي بروتين مناسب لتحقيق أهدافك الرياضية والصحية.
الرئيسية
أخبار الرياضة
الأربعاء، 27 أبريل 2022 - 02:41 م
فريدة وائل
أعلن خالد العوضي، مدير عام النشاط الرياضي بالنادي الأهلي، تجديد عقد فريدة وائل ، لاعبة الفريق الأول لكرة السلة «سيدات» بالنادي، لمدة 4 مواسم مقبلة. وأوضح العوضي أن تجديد عقد فريدة يأتي في إطار توجيهات مجلس الإدارة، برئاسة الكابتن محمود الخطيب، بالحفاظ على العناصر الأساسية، للمنافسة على الفوز بكل البطولات. موجز اخبار الاهلي اون لاين. وشدد العوضي على الاستمرار في توفير كافة متطلبات الجهاز الفني لسيدات السلة، بقيادة طارق خيري؛ من أجل المنافسة والفوز بكل الألقاب، خاصة أن فريدة وائل من العناصر الأساسية واللاعبات أصحاب الخبرات مع النادي والمنتخب الوطني، وأن اللاعبة وافقت على التجديد دون شروط باعتبارها إحدى اللاعبات الكبار بالفريق. أقرا ايضاً|
دراما مانشستر سيتي وريال مدريد تسيطر على العالم بعد السباعية المثيرة
موجز اخبار الاهلي كورب
في رياضة السيارات ، انتزع بطل العالم ماكس فيرستابن قطب ريد بول في جائزة إيمولا ، الجولة الرابعة من موسم 2022 للفورمولا 1. هذه هي المرة الأولى له هذا الموسم في اللفة الأخيرة ، مسجلاً دقيقة واحدة و 27. 999 ثانية تحت المطر. سماكدوون: زين يهرب من ماكنتاير مرة أخرى ويتدخل بيرس ويضع مباراة قفص حديدي نجح سامي زين في الهروب مرة أخرى من درو ماكنتاير خلال المباراة التي جمعتهما في عرض سماك داون الذي أقيم فجر اليوم بتوقيت بيروت. دفع هذا المسؤول آدم بيرس إلى تحديد موعد مباراة "قفص حديدي" بين المصارعين الأسبوع المقبل. وفي تفاصيل المباراة التي جمعت بين ماكنتاير وزين ، حاصر العديد من المصارعين الحلبة التي كان دورها "الحطابين" ، أي أن زين أو ماكنتاير عادوا إلى الحلبة بالقوة بعد خروجهم منها. خلال المباراة ، أطلق ماكنتاير العديد من اللكمات على زين والأخير حاول دائمًا الهروب من الحلبة. موجز اخبار الاهلي كابيتال. وفي كل مرة يخرج فيها زين من الحلبة ، كان الحطابون يعيدونه. خلال هذه المعركة ، كان الأخوان Oso بجانب الحلبة بين الحطابين واستغلوا ذلك لضرب RK-Bro. في هذه اللحظات بدأ الحطابون في ضرب بعضهم البعض وقرر زين الاستفادة من هذه الضجة من أجل الهروب وبعد عدة محاولات فاشلة نجح في النهاية وتوجه نحو المدرجات.
موجز اخبار الاهلي فتح حساب
وخاض الزمالك مباراة ودية، اليوم الجمعة، أمام فريق الشباب بالنادي فاز بها بخماسية نظيفة، كما ذبح مصطفى فتحي لاعب الفريق عجلًا من أجل التخلص من شبح الإصابة الذي يطارده. بيراميدز يجدد الثقة في ديسابر
أعلن هاني سعيد، المدير الرياضي لنادي بيراميدز، أن الفرنسي سباستيان ديسابر المدير الفني لفريق الكرة بالنادي مستمر في منصبه، ولا صحة حول رحيله خلال الفترة المقبلة، بعد الخسارة الأخيرة أمام الزمالك في الدوري الممتاز. وأوضح سعيد أن المدير الفني مستمر مع الفريق، ويستعد حاليًا للتحضير لاستكمال طموح الفريق في باقي مباريات الدوري والكأس وكأس الكونفيدرالية الأفريقية، مشددًا على أن المدرب يلقى كل الدعم منه ومن الإدارة بهدف تحقيق الأهداف المطلوبة منه ومن الفريق خلال المرحلة المقبلة. موجز أخبار الأهلي والزمالك والأندية المصرية اليوم. وحول إمكانية توقيع عقوبات مالية على لاعبي الفريق بعد الخسارة أمام الزمالك، قال المدير الرياضي إنه شأن داخلي يخص الإدارة واللاعبين أنفسهم، وفي حال وجود قرارات يرغب النادي في الإعلان عنها، ستعلن في الوقت المناسب. الإسماعيلي يرفض رحيل الشامي
رفض النادي الإسماعيلي فكرة رحيل محمد الشامي مهاجم الفريق الأصفر بعد تلقيه عرضًا من الدوري الأمريكي من فريق فانكوفر.
خط الدفاع: محمد هاني.. ياسر إبراهيم.. محمد عبد المنعم.. علي معلول. خط الوسط: عمرو السولية.. أليو ديانج.. قفشة.. حسين الشحات.. الأهلي يُجدد عقد فريدة وائل على «4 مواسم» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. بيرسي تاو. خط الهجوم: حسام حسن ويرغب الأهلي في الفوز بهذه المباراة، وذلك من أجل اقتناص الثلاث نقاط، للوصول لصدارة الدوري الممتاز. ويأتي النادي الأهلي في المركز الثاني بجدول ترتيب الدوري المصري، برصيد 31 نقطة، بفارق أربعة نقاط عن متصدرالدوري الزمالك. ويأتي طلائع الجيش في المركز الحادي عشر، برصيد 18 نقطة.