تاريخ النشر: 2003-02-25 14:56:15
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
الدكتور الفاضل. لقد وضعت مشكلة أختي عن القلق والتردد في الكلام قبل أيام، وتفضلت مشكوراً بالرد الرائع، وعندي بعض الاستفسارات. أحس بالموت كل يوم ولا أخرج من البيت.. هل سأشفى من هذه الحالة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. عندما تعلم باجتماع معين أو طلب من أحد بالقاء محاضرة أو كلمة في مجلس أو حتى سفر لخارج البلدة وخاصة الأماكن المزدحمة -مثلاً مكة المكرمة- تشعر بخوف شديد وقلق مستمر، وأنه يمكن يحصل لها شيء وهي تتحدث مما يدعها ترفض، حتى إنها تخرجت من الجامعة بوظيفة مدرسة ولكنها تخاف من التوظف في هذه الوظيفة، وأنها ممكن يحصل لها شيء في التدريس وتشعر بقلق مستمر فما الحل؟
وهي لا تريد استخدام أدوية فظروفها لا تسمح بمراجعة القسم النفسي، وهي كذلك تسأل عن كيفية تمارين الاسترخاء وخاصة المتعلقه بالشهيق والزفير وما فائدتها؟
الرجاء الإجابة في أقرب وقت، أسأل الله العظيم ان يبارك فيكم وينفع بكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة / أثير حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته، وبعد:
أشكرك على استفسارك الثاني. كما ذكرت سابقاً، فإن الأخت تعاني من هرع أو رهاب (مخاوف) اجتماعية، وهي تعالج عن طريق المواجهة، وعدم التجنب، وتكون هذه المواجهة في الخيال أًولا، فعلى سبيل المثال عليها أن تتخيل أنها في مواجهة جمع كبير من الناس، وطلب منها مخاطبة هذا الجمع، وكان من بين الحضور شخصيات هامة، عليها تأمل هذا الموقف يومياً لمدة نصف ساعة، وهكذا تتعامل مع مصادر الخوف الأخرى، ثم تبدأ في تطبيق ذلك في الواقع، وأود أن أحتم لها أن خوفها من الإحراج أو الفشل ليس حقيقياً، وسوف يختفي بعد أسبوع إلى أسبوعين من بداية استلام الوظيفة.
حالات شفيت من الرهاب الاجتماعي يسهم في تدريب
تاريخ النشر: 2011-10-31 10:36:26
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم
أعاني من الرعشة والارتباك، لماذا عندما أتحدث مع شخص لا أرتبك إلا قليلا، ولكن عندما أتحدث مع مجموعة أعاني من الرعشة والارتباك؟
كذلك عندما ينتقدني شخص سواء وجها لوجه، أو مع مجموعة يدي ورجلي تقومان بالارتعاش، وأرتبك، مع العلم أني أريد مواجهة الشخص، ولكن الرعشة والارتباك يمنعني من ذلك، علما أني لست اجتماعيا، هل هذا سبب مشكلتي؟
1- ما الحل؟
2- ولماذا أصبت بهذا المرض؟
أفيدوني جزاكم الله خيرا. حالات شفيت من الرهاب الاجتماعي المطور؟ مسؤول يوضح. الإجابــة
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أود أولاً أن أطمئنك أنك لا تعاني من مرض نفسي حقيقي، هذه مجرد ظاهرة نفسية بسيطة نسميها بالخوف أو الرهاب الاجتماعي، وهي نوع من القلق النفسي، وليست دليلاً أبدًا على ضعف شخصيتك، أو ضعف في إيمانك، أو شيء من هذا القبيل. الذي يحدث أن الإنسان في أوقات المواجهة يحتاج لنوع من القلق نسميه بالقلق الإيجابي؛ لأن القلق يزيد من قدرة الإنسان على أن يُنجز المهمة التي يريد أن ينجزها، وفي هذه الحالة مخاطبة الآخرين بصورة إيجابية، لكن في بعض الأحيان يزداد مستوى القلق هذا، مما ينتج عنه أن يتخيل الإنسان أنه في حالة ارتعاش، وأنه مرتبك، وأنه يتلعثم.
حالات شفيت من الرهاب الاجتماعي المطور؟ مسؤول يوضح
أخي الفاضل: التحسن حتى وإن كان نسبيًا في هذه الحالات النفسية يعتبر إنجازًا كبيرًا، وأهم شيء ألا تتدهور حالة الإنسان، خاصة فيما يخص الرهاب الاجتماعي، والتحسن التدريجي أيضًا له إيجابيات كثيرة. فأنا أريد –أيها الفاضل الكريم– ما أنجزته من تحسنٍ بفضل الله تعالى أن يكون دافعًا لك من أجل المزيد من التحسن، أكثر من مجاهداتك الاجتماعية –كما أحب أن أسميها– وتتمثل هذه في الإكثار من التواصل الاجتماعي، القيام بالواجبات الاجتماعية، مشاركة الناس أفراحهم وأتراحهم ومناسباتهم، الترفيه عن النفس من خلال التواصل الاجتماعي الإيجابي، الحرص على الصلاة مع الجماعة، ممارسة الرياضة الجماعية ككرة القدم مثلاً. هذه آليات ممتازة وراسخة جدًّا لتطوير النفس, وتثبيت المزاج، حتى عملية تذبذب المزاج التي تعاني منها أعتقد أن الالتزام بنوعية المسلك الذي تحدثتُ عنه, وأن تجعل حياتك تقوم على هذه الأسس؛ أعتقد أن ذلك سوف يساعدك كثيرًا. ما علاج الاكتئاب والرهاب الخفيف والخمول وتشتت الذهن والتركيز - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وكن دائمًا إيجابيًا، ويجب أن يكون لك مخطط واضح حول كيفية إدارة حياتك، حتى وإن أنجزت فيه خمسين إلى ستين بالمائة, فهذا أمر إيجابي جدًّا بكل المقاييس النفسية. بالنسبة لتقلب المزاج: إذا كان أمرًا واضحًا تمت ملاحظته حتى من قِبل الآخرين؛ فهنا ربما يتطلب الأمر أن تذهب وتقابل طبيبًا نفسيًا ليقوم بتقييمك تقييمًا دقيقًا وصحيحًا، ويطبق عليك بعض الاختبارات النفسية، وذلك للتأكد من أنك لا تعاني من حالة نفسية تعرف بالاضطراب الوجداني ثنائي القطبية.
بارك الله فيك, وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب. اهم الاسئلة والاجوبة حول حالات شفيت من الرهاب الاجتماعي. كما ننصحك بمراجعة هذه الاستشارات التي تتحدث عن منهج السنة النبوية لعلاج الأمراض النفسية( 272641 - 265121 - 267206 - 265003) ففيها مزيد فائدة. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
ليبيا انجي عبد العزيز
جزاكم الله خير انا كمان عايزة علاج للرهاب الاجتماعي
السعودية بحر
السلام عليكم ورحمة اللة وبركامه ولله الحمد انا حاليا استخدم السيروكسات لي ثلاث ايام من استخدامه اشعر بتحسن كبير وصفه لي الطبيب
تونس جمال الكوكي ليبيا
البرزاك افضل عيلاج للقلق والاكتياب
بحث عن استشارة
يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات
خيارات الكلمات:
كلمات متتالية
كلمات مبعثرة
مستوى التطابق:
مطابق
مستوى الجذر
مستوى اللواصق
هبه سامي آخر تحديث: الأربعاء 20 أبريل 2022 - 3:03 مساءً تأشيرة خروج وعودة قبل انتهاء الاقامة من المعروف أن حكومة المملكة العربية السعودية تعمل على توفير العديد من الخدمات الإلكترونية التي تهدف من خلالها خدمة المواطنين السعوديين والمقيمين على أراضيها بدون أي عواقب وذلك من خلال تسجيل الدخول المباشر إلى منصة أبشر الإلكترونية ، ومن بين تلك الخدمات التي طرحتها حكومة المملكة كيفية إصدار تأشيرة خروج وعودة قبل انتهاء فترة الإقامة. تأشيرة خروج وعودة قبل انتهاء الاقامة تأشيرة خروج وعودة قبل انتهاء الاقامة قدمت حكومة المملكة العربية السعودية العديد من الخدمات الإلكترونية وذلك لتخفيف عبء المعاملات الورقية الخاصة بالحكومة، وذلك تيسيرا لمواطنيها إمكانية الحصول على كافة الخدمات ،والتأكد من أحقية المواطنين في الاستفادة القصوى من تلك الخدمات، والتي تتمثل في خدمة الجوازات والمخالفات المرورية وغيرها ،وسوف نوضح فيما يلي كيفية الحصول على أحد تلك الخدمات وهي تأشيرة خروج وعودة قبل انتهاء الإقامة. شروط تأشيرة الخروج والعودة تأشيرة خروج وعودة قبل انتهاء الاقامة يجب من توافر بعض الشروط والأحكام الرئيسية للحصول على تأشيرة الخروج والعودة وهو ما سوف موضحه لكم في النقاط التالية:- يجب أن تكون رخصة الإقامة في داخل المملكة العربية السعودية سارية المفعول ونشطة.
غرامه انتهاء تاشيره الخروج والعوده مقيم
ان تأشيرة الدخول في المملكة العربية السعودية للدخول والخروج للسعودية حيث يتطلب حصول الفرد على التأشيرات وذالك ليدخل ويخرج فيها، وايضا تصدر التأشيرة بشكل الكتروني وذالك يسدد رسوم المعاملات عبر الموقع الالكتروني وذالك لاحد البنوك المعتمدة ومن الضروري ايضا الهام الافراد للاشخاص المقيم في السعودية ان يقوم بالطباعة للتأشيرات في الخروج والدخول ايضا، حيث تقوم المملكة العربية السعودية بالعديد من الاعمال التي تخدم المواطنين بشكل دائم في السعودية.
غرامة انتهاء تاشيرة الخروج والعودة بوابة مقيم
يتم الموافقة على التمديد من صاحب العمل أو الكفيل الخاص بكم، حيث يتم عمل توكيل رسمي من قبل المقيمين عن طريق خطاب موقع من وزارة الخارجية في المملكة العربية السعودية. كما يتم إمضاء الخطاب عن طريق الغرفة التجارية مع سريان الإقامة. يجب تمديد تأشيرة الخروج والعودة قبل المغادرة من البلد بحوالي 7 أيام. يجب تقديم صورة من الإقامة وجواز السفر ويكون غير منتهى الصلاحية.
طرق تمديد تاشيرة الخروج والعوده
هناك طريقتين لتجديد تاشيرة الخروج والعودة حتى يتم العودة من جديد للسعودية بسهولة، والطريقة عبارة عن:
إقرأ أيضا: متى يفتح التسجيل في حساب المواطن 2021 ؟ هل فتح التسجيل في حساب المواطن؟
موقع أبشر الإلكتروني. في حالة تخطي فترة التأشيرة للعامل حتى 7 شهور واقامة الزوجة والأبناء لأكثر من 13 شهر يتم الدخول على موقع ابشر الالكتروني التابع لوزارة الخارجية في المملكة العربية السعودية. قم بالدخول لموقع أبشر ومن ثم عمل حساب جديد عليه. اقرا ايضا: شروط تاشيرة الخروج والعودة | ما هي الإجراءات وخطوات الحصول على تاشيرة الخروج والعودة
بعد التسجيل قم باختيار تأشيرة الخروج والعودة من داخل الموقع. اختيار تجديد الإقامة. جيجب أن تكون الإقامة سارية للشخص وأسرته. يتم كتابة رقم الاقامة وجواز السفر وتكون صلاحيتها أكثر من 3 شهور. غرامة انتهاء تاشيرة الخروج والعودة في النظام. خ يجب على الزوجة الذهاب للسفارة التي تخص المملكة العربية السعودية داخل بلدها ليتم تقديم طلب بخصوص طلب التمديد مع التأكد من سريان الاقامة لقبول الطلب. 2. السفارة:
هذه الطريقة هي الأنسب للأشخاص الذين لم يتعدوا ال13 أشهر خارج المملكة العربية السعودية، حيث يجب الذهاب للسفارة التي تخص السعودية في البلد التي يقيمون بها.