تاريخ النشر: 2017-12-05 00:10:23
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أريد طريقة لإبراز عظام الترقوة، فهل هناك تمارين أو مراهم أو أدوية تساعد على ذلك؟
وشكراً لمساعدتكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أميرة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
كما تعلمين أن ظهور عظمة الترقوة بشكل بارز عند بعض الناس يعتمد على مدى كمية الدهون في الجسم، أي الوزن بالنسبة للطول، فالضعاف من الناس نجد عندهم هذه العظام بارزة بالمقارنة مع الناس البدينين الذين تحتوي أجسامهم الكثير من الدهون، فإن الترقوة تبرز أقل. يمكن بالتمارين أن تظهر الترقوة، وذلك بإجراء تمارين لكل الجسم للتخلص من الدهون وتقوية العضلات وتحسين الشكل، وعادة ما يتم البدء بتمارين خفيفة لكل الجسم، مثل: الركض والجري، والسباحة، وتمارين الدراجة الثابتة. ثم يتم بعد ذلك تمارين للرقبة والكتفين، ومن التمارين رفع الكتفين حتى تظهر عظام الترقوة، وتحافظي على هذه الوضعية لمدة 10 ثواني، ثم الراحة، وتعاد 8-10 مرات يوميا، ثم إجراء تمارين الضغط، ويمكن إجراء مساج لهذه المنطقة. يمكنك أن تطلعي على الموقع لمعرفة التمارين التي يمكن أن تجريها وكيفيتها لمساعدتك على إظهار هاتين العظتمين.
أسباب ألم عظمة الترقوة - سطور
عظمة الترقوة عند المرأة
عظمة الترقوة تعطي الكتف شكلا مميزا وجذابا، وتجعله أكثر صلابة وهو جزء من جسم المرأة، لذلك يجب أن توليه كل الاهتمام والرعاية. معظم الرجال يحبون تقبيل النساء في هذه المنطقة ومن هنا تجد النساء تحرص على اختيار الملابس التي تكون مفتوحة من الأعلى بكثير من الجاذبية والأنوثة. الترقوة من أكثر المناطق جاذبية في جسم المرأة، لذلك يميل الرجل إلى الإعجاب بها من خلال لمساته. أوضح استشاريون الجراحة التجميلية والترميمية أن هذه العظام ليس لدى النساء البدينات إطلاقاً لأنه تكون مغطى بالدهون، ولكنه تعطيها جمالية خاصة. عظمة الترقوة بارزة
عظام الترقوة البارزة من الأمور الشائعة خصوصا في الوقت الحالي، لذلك تبحث العديد من النساء عن تمارين تبرز عظمة الترقوة. تمارين عظمة الترقوة تعمل على تقوية عضلات الكتف بشكل عام وبالتالي الحصول على عظمة ترقوة أكثر قوة وبروزا. ويوجد عدد من تمارين عظمة الترقوة التي قد تساعدك على الحصول على عظمة ترقوة بارزة، مثل (رياضة الجري) يعد الجري من الرياضات المهمة. كتلة صغيرة على عظم الترقوة
نشوء كتله صغيره على عظمة الترقوة هو أمر نادر الحدوث، إلا أنها كغيرها من العظام معرضة لخطر سرطان العظام هذا المرض الخبيث.
تمارين لبروز عظم الترقوة - جمال المرأة
نقص فيتامين د: يمكن أن يقلل تناول فيتامين د غير الكافي من كمية الكالسيوم التي يحصل عليها الجسم مما قد يؤدي أيضاً إلى تشوه العظام وتورم الترقوة. التهاب المفاصل وهشاشة العظام: يمكن أن تؤدي هذه الآلام إلى حدوث تآكل وتمزق على المفاصل مما يؤدي إلى تورم الترقوة. مشاكل المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل المحيطة بعظم الترقوة أيضاً إلى تورم الترقوة. [7]
ألم في عظمة الترقوة
الترقوة عظم رقيق يقع مباشرة تحت سطح الجلد مما يجعله عرضة للكسور والإصابات وتشمل أنواع إصابات الترقوة ما يلي:
قد ينكسر كسر الترقوة أو عظم الترقوة المكسور في مكان واحد أو عدة أماكن (كسر مفتت) ويحدث كسر عظمة الترقوة عندما لا تصطف أطراف العظام المكسورة. يحدث خلع الكتف عندما يخرج عظم الذراع العلوي (عظم العضد) من تجويف لوح الكتف والخلع الجزئي يعني بقاء جزء من عظم العضد في التجويف والخلع الكامل يعني أن عظم العضد قد خرج تماماً من التجويف. يحدث الكتف المنفصل عندما يكون لديك تمزق في الرباط الذي يربط بين عظمة الترقوة وكتف الكتف وعظم الترقوة والكتف منفصلان عن بعضهما البعض والكتف المنفصل هو تلف في المفصل الأخرمي الترقوي (مفصل AC) مفصل التيار المتردد هو المكان الذي تلتقي فيه أعلى عظمة الكتف وعظمة الترقوة يمكن أن يؤدي انفصال الكتف إلى إخراج الترقوة من المحاذاة ويسبب الألم ونتوء تحت الجلد.
تمارين عظمة الترقوة - ويب طب
الأطفال
تُعد عظمة الترقوة من أكثر العظام التي تتعرض للخلع أو الكسر في مرحلة الطفولة، وعادةً ما تحدث نتيجة السقوط المباشر على الكتف، أو السقوط على ذراع ممدودة أثناء اللعب أو الرياضة، وفي بعض الحالات الأخرى تكون نتيجة التعرض لضربة مباشرة على عظمة الترقوة. المراهقون والبالغون
وقد يحدث هذا الخلع عند المراهقين والبالغين أيضًا، نتيجة ممارسة نفس الأنشطة الرياضية التي تسببت بإصابات مماثلة لدى الأطفال، ولكن عادةً ما تكون مرتبطة بحوادث سير، أو التعرض للسقوط، وفي بعض الأحيان قد يعاني المصاب بهذا الخلع من بعض النوبات بين حينٍ وآخر نتيجة هذا الخلع. علاج خلع عظمة الترقوة
لا يحتاج خلع عظمة الترقوة إلى الجراحة إذا كانت الأجزاء المخلوعة بحالة جيدة للشفاء، وقد يوصي الطبيب المختص بما يأتي:
جبيرة دعم الذراع
تساعد الجبيرة المخصصة لعظمة الترقوة على الشعور بالراحة أثناء فترة التعافي، كما أنها تساعد أيضًا في منع الأجزاء المخلوعة من العظام من الحركة. العلاج بالأدوية
قد يصف الطبيب المختص بعض الأدوية التي تستلزم وصفة طبية والتي تساعد في تخفيف الألم أثناء الشفاء، مثل: الأدوية الأفيونية لفترة قصيرة من الوقت. العلاج الطبيعي
يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يقدم لك بعض التمارين الخاصة التي تحسن من حركة الذراع والكتف وتمنع من حدوث التيبس.
تصلب الكتف وعدم القدرة على تحريكه. الشعور بألم تزداد حدته عند تحريك الكتف. سماع صوت طحن أو طقطة عند تحريك الكتف. انتفاخ في الكتف أو بالقرب منه حسب منطقة حدوث الكسر. عدم تحريك اليد لعدة أيام عند الرضع المصابين بكسر عظمة الترقوة عند الولادة. أسباب ظهور عظمة الترقوة بارزة
تظهر عظمة الترقوة بارزة لعدة أسباب أدت إلى حدوث كسر فيها، ومنها ما يأتي:
تلقي عظمة الترقوة صدمة مباشرة عليها كالتعرض لحادث سيارة مثلًا. الوقوع على عظمة الترقوة أو على الذراع الممتدة منها مما يؤدي إلى كسرها. مرور الرضيع من خلال قناة الولادة يمكن أن يؤدي إلى كسر عظمة الترقوة عند ولادته. إصابة المنطقة بصدمة بسبب تمطيط الذراع بصورة زائدة (Outstretched)، أو عند ممارسة بعض الرياضات ، مثل: التزلج أو كرة القدم الأمريكية وغيرها. تشخيص عظمة الترقوة بارزة
يعود ظهور عظمة الترقوة بارزة إلى كسرها وتختلف مناطق الكسر التي تصيب المنطقة كما يختلف مقدار ابتعاد العظام المكسورة عن بعضها البعض، ولتشخيص الحالة يقوم الطبيب باتباع أحد الطرق الآتية:
1. الفحص السريري
في الفحص السريري يأخذ الطبيب التاريخ المرضي للمريض كما يسأله عن طبيعة الأعراض ووقت ظهورها والأسباب المتوقعة لذلك، كما يمكن أن يقوم بما يأتي:
تطبيق ضغط خفيف على المنطقة الأمر الذي سيسبب الشعور بألم في حال وجود كسر.
أي مما يلي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة هناك نوعان من الخصائص ، وهما الخصائص الفيزيائية ، حيث يحدث تغيير في الشكل أو الرائحة أو اللون أو الملمس. النوع الثاني هو الخواص الكيميائية التي تحدث داخل المادة وخصائصها. والجدير بالذكر أن للمادة عدة حالات منها الحالة الصلبة والسائلة والغازية والبلازما ، ولكل حالة من هذه الحالات العديد من الخصائص. وهو ما يميز كل حالة عن الأخرى سواء كانت خواص فيزيائية أو كيميائية. الاجابة هي: الاشتعال. اهلا بك عزيزي الزائر (نريد اعلام بعض الزوار الذين يقومو بنسخ محتوانا سوف نقوم بتبليغ عن اي مو قع يقوم بسرقة محتوانا ونرجو من الاخوة تفهم موقفنا) يسعدنا تواجدك في موقعنا التعليمي المتواضع التي من خلالة نقدم لكم كل ما تبحثون عنة من اسالة واجوبة والغاز ورياضة, واننا نسعى جاهدين لكي نوفر لكم كل ما تبحثون عنه للعلم مفيد في حياتنا ولذلك يجب ان يكون لدينا معرفة كاملة بما يدور حولنا ان العلم والتعلم يقضي على الامية والجهل وتصعد به حضارة وتتطور به امم ولذلك يجب ان نهتم باطفالنا ونحرص على تعليمهم جيدا من اجل ان نخرج جيل متعلم لدية المعرفة الكاملة. فوائد التعليم التعليم يخرج العقل من الظلام الى النور التعليم هو طريق النجاح للاي شخص التعليم هو اصلاح المجتمع التعليم من غير التعليم الانسان يصبح وحش التعليم هو طريقنا الى تعلم الاخلاق والرقي ولذلك يجب ان نحرص جيدا على تعليم اولادنا وان نجعل منهم جيل نفتخر به وفي الختام نتمنى لكم زوارنا الكرام اجمل الاوقات مع تمنيتنا لكم بالتوفيق والنجاح
اي مما ياتي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة - علوم
أي مما يأتي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة ؟ كل مادة ولها خصائصها الفيزيائية التي تجعل منها قادرة على الاستفادة الكاملة من التنوع الموجود فيها والذي يكون في الغالب مرتبط بقدرة المواد على تغيير مسار التفاعل، بل وان المواد تتغير فيها من حيث صفاتها التي كانت موجودة فسنجد أنها أصبحت ذات لون مختلف أو كتلة أكبر وربما تتغير مواصفات أخرى فيها وفق قوة التفاعل وقوة الترابط بين هذه المواد، ويكفينا ان نعتبر الخصائص الفيزيائية للمادة ذات اعتبار حقيقي في الوقت الذي أصبح من الضروري فيه أن ندرك حقيقة اختلاف هذه المواد وفقاً لطبيعتها الفيزيائية. السؤال: أي مما يأتي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة؟ خاصية القساوة. خاصية الكثافة. خاصية الجمال. خاصية الغليان. الاجابة: خاصية الجمال. وكل مادة تتميز بالخواص الثلاث الأخرى هي مادة ذات مواصفات جيدة ويمكن الاعتماد عليها بأي شكل من الأشكال من أجل أن يكون تاثيرها على نفسها وعلى المواد الأخرى كافي لاظهار حقيقة المادة الواحدة وفقما تعلمناه في موقعنا نبراس التعليمي الذي قدمنا لكم فيه أي مما يأتي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة ؟
ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة - موقع المتقدم
نرجو أن يكون الخبر: (أي مما يلي ليس من الخواص الفيزيائية للمادة؟) قد نال إعجابكم. المصدر:
أي مما يلي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة - أفضل إجابة
أي مما يأتي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة ؟،تعتبر مادة الفيزياء من اخهم المواد واكثرها صعوبة فهي تحتاج الى القيام بعدة تجارب للوصول الى الهدف المطلوب ووتحتاج العملية الفيزيائيه الى وجود مكتن مخصص لعمل هذه التجار أي مما يأتي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة ؟ هنال العديد من الخصائص الفيزيائية العامة كخاصية العازل وخاصية الكثافة وخاصية الاشعاع الحراري وخاصيد الشد والمقاومة وخاصية الطول والضغط وخاصية التوزيع وخاصية الذوبان وخاصية الانصهار وخاصية التمدد والحرارة والعزل وغيرها الكثير من الخصائص. اجابة أي مما يأتي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة ؟ ( الاشتعال)
ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة - منبع الفكر
ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة
(1 نقطة)
القساوة
درجة الغليان
الكثافة
الجمال
نُرحب بكم زوارنا الكرام إلى موقع مــنبع الفــكــر manbiealfikr الذي يهدف إلى إثراء ثقافاتكم بالمزيد من المعرفة في شتى العلوم الحياتية، ويجيب على جميع تساؤلات القارئ والباحث العربي، ويتيح مجال للتنافس والتحدي الفكري والمعرفي بين الشباب والمثقفين في مختلف نواحي العلوم الثقافية والدينية والصحية والفنية والأدبية والتعليمية والترفيهيه والقصصية وحلول الألعاب والألغاز الشعرية واللغوية والثقافية وغيرها. كما يسرنا ان نعمل بشكل مستمر لتوفير حلول أسألة المناهج الدراسية والاختبارات الإلكترونية واليوم نعرض لكم حل السؤال التالي:
الإجــابــة هي:
الجمال ☑️
إجاباتنا تعتمد على الدقة والموضوعية وشعارنا هو الأمانة العلمية
اي مما يأتي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة؟ الخيارات المطروحه هي: * القساوه * درجة الغليان * الكثافه * القابلة للاشتعال نرحب بك عزيزي الزائر في موقع أسهل إجابه، موقعنا المتميز يقدم لكم افظل الحلول لاسألتكم، معنا لاتبحث عن إجابة، نحن المتميزون. يسرنا ان نقدم لكم حل السؤال التالي:اي مما يأتي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة؟ اي مما يأتي ليس من الخصائص الفيزيائية للمادة؟ الإجابة الصحيحه هي: * القابليه للاشتعال