النعناع حلا ثانيا ضمن حزمةالنصائح المقدمة لتجنب الشعور بالتخمة بعد تناول الوجبات الدسمة إذ له دور مهم للتخلص من تشنجات البطن وعسر الهضم، فمن الممكن تناوله بعد وجبه الطعام للحد من التخمة واضطرابات الجهاز الهضمي. وكذلك يجب تدليك البطن، وهو أمريساعد على تجنب الشعور بالتخمة وعسر الهضم كما إنه بعمل على الشعور بالراحة ومنع الغازات والانتفاخ. أسباب الشعور بالتخمة في رمضان - سطور. حمام دافيء وألياف ولا ينبغي في هذا السياق تجاهل أخذ حمام دافئ، حيث يساعد على الشعوربالاسترخاء وتقليل مستويات التوتر مما يسمح للجهاز الهضمي أن يعمل بشكل جيد وأكثرفعالية ويساعد على تقليل الانتفاخ. ومن المهم هنا تناول الأطعمةالتي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تحد من الشعور بالانتفاخ و عسر الهضم والتخمة. مع تجنب تناول المشروبات الغازية والكحولية واستبدالها بالمياه والعصائر الطبيعية وكذلك الابتعاد عن تناول كل أنواع الألبان ، فابتلاع الهواء أثناءالمضغ يسبب الانتفاخ وعسر الهضم. اقرأ أيضا: هذا موعد صلاتي المغرب والعشاء في اليوم الواحد والعشرين من شهر رمضان بتوقيت القاهرة.. إذا دخل العشر أحيا الليل وأيقظ أهله وفي إطار النصائح المقدمة لتجنب التخمة يجب تناول الطعام بكميات قليلةحتى لا تزيد من الشعور بالتخمة أو الانتفاخ، فمن الممكن تناول أكثر من وجبة ولكن بكميات قليلة للحد من تناول الأطعمة الحارة والدسمة، لأنها تزيد من الشعور بالتخمةوعسر الهضم ويعتقد قطاع من الأطباء الأمريكيين في جامعة هارفارد أن اتباع هذه النصائح يضمن تجنب التخمة حتي لمن يتجاوزن في تناول كميات الطعام تحت وطأة الشعور بالجوع والعطش وهو أمر يكثر تكراره في شهر رمضان وساعات الصوم الطويلة
- أسباب الشعور بالتخمة في رمضان - سطور
- أفضل أن أبقى بدون طعام كي لا أحس بالامتلاء بعد الأكل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف تتخلص من التخمه بعد الاكل | المرسال
- نحال-الجمعية التعاونية لتطوير صناعة النحل بالرياض
- اختتام مهرجان العسل الدولي بالباحة بمشاركة 50 عارضاً
- حوار صحفي مع رئيس جمعية النحالين بالباحة البروفيسور أحمد الخازم صحيفة أحوال الإلكترونية احوال
- عن جمعية النحالين التعاونية بمنطقة الباحة
أسباب الشعور بالتخمة في رمضان - سطور
لذا من المهم جداً في مثل حالتك إجراء تحليل لجرثومة المعدة، والأفضل أيضا إجراء منظار للمعدة وإجراء التحاليل للجرثومة، وعادة ما يكون العلاج شافياً في معظم الحالات -بإذن الله-. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
أفضل أن أبقى بدون طعام كي لا أحس بالامتلاء بعد الأكل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
د. كريم مأمون
مشكلة عسر الهضم هي من المشكلات الهضمية الشائعة، التي تعكر المزاج وتمنع الشخص من أداء مهامه اليومية بشكل جيد. كيف تتخلص من التخمه بعد الاكل | المرسال. ومع قدوم عيد الفطر يلاحظ أن هذه المشكلة تتصدّر المشاكل الصحية التي يعاني منها الناس في مجتمعاتنا، ويعود ذلك إلى العادات الطعامية السيئة التي يمارسها الناس خلال أيام العيد بعد أن اعتاد جهازهم الهضمي على نمط مختلف أثناء صيام شهر رمضان المبارك، إلا أن هناك أسبابًا أخرى كثيرة قد تسبب عسر الهضم، ويختلف العلاج بحسب السبب. ما هي أعراض وعلامات الإصابة بعسر الهضم؟
ما المقصود بعسر الهضم؟
هو مصطلح طبي يطلق على حالة مرضية تصيب الإنسان على شكل اضطراب هضمي يتجلى بشعور سلبي في المنطقة العلوية من البطن، فيشعر المصاب بضيق وامتلاء المعدة والبطن حتى بعد تناول وجبة خفيفة، إلى جانب انتفاخ، وغازات، وتجشؤ كثير، وغثيان، وحرقة في المعدة والمريء. وقد يكون عسر الهضم اضطرابًا عابرًا، كما أنه قد يكون علامة على مشكلة داخلية كالارتجاع المريئي، أو القرحة، أو مشكلة في المرارة، وهنا يأخذ هذا الاضطراب طابعًا استمراريًا فيترافق بألم متواصل ومزمن في أعلى البطن. ويصاب معظم الناس من مختلف الأعمار بعسر الهضم، إذ تصل نسبة الإصابة حتى 25% من الناس في الدول النامية، كما أنه يصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء.
كيف تتخلص من التخمه بعد الاكل | المرسال
الغازات تسبب نفس الشعور حتى لو لم تتناول الطعام بكثرة لذلك قد يكون السبب طبيعة الطعام الذي تتناوله او الشراب الذي يحتوي على الكثير من الغازات كذلك القولون العصبي ، الارتداد المريئي و كذلك عسر الهضم الذي قد يحدث بسبب الامساك ، التهاب المعدة ، قرحة المعدة ، امراض المرارة ، التهاب البنكرياس ، و كذلك القلق و التوتر و قد يكون السبب تناول بعض انواع المضادات الحيوية ، مكملات الحديد
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
تاريخ النشر: 2013-09-26 02:15:06
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا شاب، عمري 20 سنة، ووزني 48، أعاني من لوعة وغثيان ورغبة في التقيؤ، وأشعر بذلك بعد تناول الطعام في الصباح الباكر، بالإضافة إلى حموضة وحرارة في رأس المعدة، مع فقدان شهية للطعام، كذلك الشعور بامتلاء المعدة بعد تناول الطعام، وأفضل أن أبقى دون طعام، لأني أشعر بالراحة. كما تصيبني غازات، مع العلم أني لا أدخن، ولا أتناول القهوة، كما أنني عندما أتوتر أو أقلق أو أخاف من شيء ما، أشعر بهذه الأعراض! أفضل أن أبقى بدون طعام كي لا أحس بالامتلاء بعد الأكل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أرجو إفادتي، ما الذي أعاني منه؟ وما هو علاجه؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ abood حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
هذه الأعراض التي تشكو منها هي أعراض التهاب معدة مزمن، فأعراض التهاب المعدة تشابه أعراض القرحات الهضمية، ويمكن أن تشمل الغثيان والقيء، والألم أو الإحساس بعدم ارتياح في البطن، الأمر الذي يزيد سوءاً عند تناول الطعام، وقد يشعر الإنسان بالامتلاء والانتفاخ في أعلى البطن، والإحساس بالتخمة أو الشبع بعد تناول القليل من الطعام. يمكن أن ينتج التهاب المعدة المزمن عن التدخين، أو تناول الأسبرين، أو غيره من الأدوية المسكنة لفترات طويلة، أو الإصابة بالجرثومة الملوية البوابية،Helicobacter Pylori التي يمكن أن تصيب المعدة، وتسبب التهاباً فيها، وقد تسبب قرحة في المعدة، وقرحة في الاثني عشري، وهي من أكثر أسباب التهاب المعدة المزمن.
أطلقت جمعية النحالين التعاونية بالباحة مبادرة لتوزيع 10 آلاف شتلة من النباتات العاسلة، وتتمثل في شتلات سدر وطلح وسمر وسلم وقرض ومجرى وظرم وغير ذلك، وبدأ التوزيع اليوم السبت الموافق 1439/11/15 هـ بمقر مهرجان العسل الدولي الحادي عشر، ويتم الحجز من خلال جناح الجمعية بالمهرجان. وأفاد رئيس مجلس إدارة الجمعية الدكتور أحمد الخازم أن المبادرة تتضمن أيضاً حملة توعوية عن أهمية الحفاظ على المراعي النحلية، وتنميتها، وعن الحمولة الرعوية، وسيكون هناك عرض لأهم النباتات العاسلة في المعرض المصاحب للمهرجان وتعريف عن كيفية جمع البذور وشتلها، والعناية بالشتلات ونقلها إلى موقع الزراعة. وأوضح أن قلة المراعي النحلية وتدهورها وعدم زيادتها، وما يقابل ذلك من زيادة كبيرة في أعداد طوائف النحل حفّز جمعية النحالين بالباحة، لجعل المراعي النحلية من أولياتها، فوضعت في خططها الاهتمام بهذا الموضوع، وبذلت كل ما تستطيع في سبيل ذلك، مع الاستعانة بشركائها للمشاركة في حل العوائق. نحال-الجمعية التعاونية لتطوير صناعة النحل بالرياض. وأفاد الدكتور الخازم أن جمعية النحالين التعاونية بالباحة تعاونت مع كرسي المهندس عبدالله بقشان لأبحاث النحل في تنفيذ بعض المشروعات الوطنية الخاصة بالمراعي النحلية، والحمولة الرعوية، ودراسة مصادر الرحيق وحبوب اللقاح بما في ذلك تحديد أهم النباتات العاسلة، وقياس كميات الرحيق وحبوب اللقاح فيها، وتحديد الحمولة الرعوية لأهم هذه النباتات.
نحال-الجمعية التعاونية لتطوير صناعة النحل بالرياض
خبراليوم – أحمد الزهراني – الباحة
أعلن معهد جمعية النحالين التعاونية الدولي للتدريب بالباحة عن فتح باب التسجيل لدورة اسس تربية النحل الحديثة ، وذلك من 23 – 27 يونيو 2019م والدورة المتقدمة لتربية النحل 30يونيو و حتى 4 يوليو 2019م والتي ستنعقد خلال الاسبوعين القادمين ، بمشيئة الله بالمعهد ولمدة خمسة أيام لكل دورة بواقع 25 ساعة في الإسبوع ، وأكد المعهد أن المقاعد محدودة راجياً الاسراع في التسجيل الالكتروني بموقع المعهد من خلال هذا الرابط: التسجيل هنا
اختتام مهرجان العسل الدولي بالباحة بمشاركة 50 عارضاً
ياسر العتيبي- سبق- الباحة: كشف مدير عام التطوير السياحي بإمارة منطقة الباحة سعيد بن ريحان، أن إمارة المنطقة، بالتعاون مع الخطوط السعودية تُقَدّم تذاكر مجانية لزوار مهرجان العسل الدولي الثامن، الذي يُقام على طريق منتزه رغدان بالباحة، والذي يشتمل على عدد من البرامج والأنشطة والمسابقات المتنوعة، التي ترتكز على الترفيه والتسلية لكل أفراد الأسرة والمجتمع. وأشار "ابن ريحان"، إلى أنه سيجري السحب على تذاكر الطيران بشكل يومي ولمدة اثني عشر يوم؛ مُثَمّناً دوْر الخطوط السعودية وإسهاماتها في إنجاح فعاليات ومهرجان صيف الباحة؛ مما كان له عظيم الأثر في إنجاح الفعاليات؛ مشيداً بالتعاون الذي يجدونه من مكتب خطوط الباحة. وقدّم رئيس اللجنة المنظّمة للمهرجان الدكتور أحمد الخازم، شُكره وتقديره لإمارة المنطقة على الجهود التي يقدمونها من أجل إنجاح المهرجان، وكذلك بقية الفعاليات؛ حيث انطلقت، اليوم الجمعة، فعاليات مهرجان العسل الدولي والبرامج العلمية والترفيهية المصاحبة له في نسخته الثامنة؛ وذلك في مقر حديقة الأمير محمد بن سعود، ويستمر عشرة أيام، يعرض خلالها 30 طناً من أنواع العسل المحلي. عن جمعية النحالين التعاونية بمنطقة الباحة. يُذكر أن دورة هذا العام شارك فيها عدد من منسوبي جمعية النحالين البريطانيين، وسيقدّمون ورش عمل تُنَاقش موضوعات جودة العسل المعروض، وتجهيز العسل للعرض وتصنيع منتجاته من شمع النحل، والتصوير الضوئي في مجال النحل، ودعم صناعة العسل.
حوار صحفي مع رئيس جمعية النحالين بالباحة البروفيسور أحمد الخازم صحيفة أحوال الإلكترونية احوال
عقدت الجمعية بعد مغرب يوم أمس بقاعة الاجتماعات بمقر معهد الجمعية للتدريب بمحافظة بلجرشي ورشة عمل بحضور رئيس مجلس إدارة جمعية النحالين التعاونية بالباحة الأستاذ الدكتور أحمد الخازم وحضور كلاً من مدير عام فرع وزارة البيئة والمياة والزراعة بالباحة المهندس محمد بن علي الشهري، ومدير عام فرع صندوق التنمية الزراعية بالباحة المهندس مسفر بن سلمان الغامدي. وقد بين الدكتور الخازم في بداية الورشة دور الجميعة في دعم وتنمية موارد النحالين وتطوير مهاراتهم وخبراتهم في مجال تربية النحل سواء المبتدئين أو النحالين ذوي الخبرة في هذا المجال. بعد ذلك أوضح سعادة المهندس محمد الشهري الدور المناط بفرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بمنطقة الباحة في دعم النحالين المقترضين من الصندوق وفق الضوابط والإجراءات والأنظمة المتبعة بما يضمن الاستفادة من القرض المقدم لهم. هذا وقد حضر هذه الورشة مجموعة من النحالين من محافظة الطائف ومنطقة عسير بالإضافة للمشاركين من كافة محافظات منطقة الباحة. وفي المؤتمر الصحفي بين الخازم أن الجمعية وقعت مذكرة تفاهم مع صندوق التنمية الزراعية بقيمة ٤٠ مليون ريال وهي تعد تجربة بمنطقة الباحة وعند نجاحها ستعمم على عدة مناطق في المملكة.
عن جمعية النحالين التعاونية بمنطقة الباحة
٨- هيئة الغذاء والدواء لها جهود كبيرة في الإشراف والمتابعة هل أسهم هذ الدور في مكافحة (العسل المغشوش) الذي انتشر مؤخرا؟
هيئة الغذاء لها دور كبير في الحفاظ على العسل المستورد ولها جهود كبيرة في الكشف عن العسل المغشوش المعروض في السوق ولهم ارقام مجانية لاستقبال الشكاوى وكما تطالعنا الصحف من يوم لأخر عن اللذين تم توقيفهم ومعاقبتهم. ٩-ما هي اهم منشآت الجمعية وما الجديد فيها ومتى متوقع يتم افتتاحها؟
من اهم مشاريع الجمعية سوق العسل، ومختبر تحليل وجودة العسل، ومعهد النحالين، والمعرض التجاري، ومعمل الصناعات الخشبية، ومعمل الصناعات الحديدية، ومعمل التعبئة التغليف، ومعمل صناعة الأساسات الشمعية وخلطات النحل الغذائية، ومحطة الملكات، ومشتل النباتات النحلية الذي تصل طاقة الإنتاجية 100 ألف ومن خلاله زٌرع 70 ألف شجرة وشجيره نحليه. من المشاريع الجديدة التي متوقع تٌفتتح هذا الصيف ان شاء الله المجمع التجاري والسكني ومركز الزوار وجاري العمل أيضا في مجمع سكني مكون من 4 أدوار حيث تم الانتهاء من العظم وتم البدء في التشطيب.
وأضاف أنه سيتم الإعلان عن الدورات والبرامج التدريبية التي يعقدها المعهد، وسيتم التواصل مع الجهات ذات العلاقة للتنسيق والاستفادة من هذه البرامج، مثل وزارة الزراعة وصندوق التنمية الزراعية، والضمان الاجتماعي والجمعيات الخيرية التي ترغب في منتسبيها لتحسين دخلهم. وبيّن "الغامدي" أن المعهد يهدف إلى استقطاب جميع المهتمين من المملكة والخليج، وتم التنسيق مبدئياً مع المنظمة العربية للتنيمة الزراعية لعقد دورات على مستوى العالم العربي، وسيتم التنسيق مع بعض الجهات العالمية لتنفيذ بعض البرامج الدولية في المعهد.
نجح المعهد في احداث نقلة نوعية في مهارات النحالين وفي تأسيس نحالين جدد لديهم مهارات في تربية النحل بالطرق الحديثة مؤهلين للاستفادة من الفرص التي تقدمها الدولة سواء الدعم او القروض وأيضا تأهيلهم لإنشاء مشاريعهم الصغيرة. من اهم البرامج التي نفذه المعهد كانت تدريب 550 من الجنسين ودعمهم لإنشاء مشاريعهم الناشئة من خلال تسليم كل متدرب خمس خلايا كامل بجميع تجهيزاتها من نحل وغير ذلك بدعم من شركة أرامكو السعودية، ايضا تدريب 31 نحال لمدة 3 أشهر وتسليم كل نحال 30 خلية بدعم من وزارة البيئة والمياه والزراعة. الحمد لله هذه البرامج مكنت النحالين من الحفاظ على نحلهم، زيادة انتاجهم، وتحسين جودة المنتجات وتنوعها. ٤-ماهو دور صندوق التنمية الزراعي في تنمية هذا القطاع وماهي أوجه الدعم المقدمة لمربي النحل؟
صندوق التنمية الزراعية داعم كبير لقطاع النحل سواء للجمعيات من خلال اقراضها او للأفراد بقروض ميسرة، بالنسبة لمنطقة الباحة تم توقيع اتفاقية بين الجمعية والصندوق بمبلغ 40 مليون بحيث يأخذ المهتمين قروض من الصندوق تصل الى 120 ألف وتقوم الجمعية بتوفير جميع متطلبات المشاريع تدريب واجهزه وأدوات وتسويق للعسل في حالة رغب صاحب المشروع بسعر السوق بعد اجتيازه لفحص المختبر، المجال مفتوح للحصول على هذه القروض وفرع الصندوق بالباحة والمركز الرئيس بالرياض داعمين ومتعاونين.