بعض النصائح قبل استخدام الزيوت الأساسية لعلاج الشخير يرجى اتباع ما يلي قبل استخدام أي زيوت لعلاج الشخير: إذا كنت تعاني من مشكلة مستمرة في النوم أو الشخير، فاستشر الطبيب، يمكنه مساعدتك في تحديد ما إذا كانت الزيوت الأساسية أو أي خيارات أخرى مناسبة لك. تأكد من أن الزيوت الأساسية التي تستخدمها تأتي من مصادر موثوقة، واقرأ دائماً الملصقات الموجودة على الزيوت الأساسية واتبع التعليمات قبل الاستخدام. اكتشفي أسباب الشخير والعلاجات الطبيعية | مجلة سيدتي. احفظ الزيوت العطرية بعيداً عن عينيك، ولا تتناولها عن طريق الفم أبداً، إذ يمكن أن تكون سامة. إذا كنت تتناول أدوية أو كنت تعاني من حالات مرضية موجودة مسبقاً، فتحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي زيوت لعلاج الشخير بأي طريقة. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بانقطاع التنفس أثناء النوم، فحدد موعداً مع الطبيب؛ انقطاع النفس النومي حالة خطيرة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري. لم تختبر الكثير من الزيوت العطرية بشكل صحيح على النساء الحوامل، لذا إذا كنت حاملاً، من فضلك لا تجربي هذه الزيوت دون التحدث مع طبيبك. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
الاردن - متى يصبح الشخير مهددًا للحياة؟ | Menafn.Com
أجهزة الأسنان
يمكن استخدام بعض أجهزة الأسنان، والمعروفة بدعامات تقدم الفكين، والتى تعمل على دفع الفكين واللسان إلى الأمام أثناء النوم، في علاج الشخير. يقوم طبيب الأسنان بصنع هذه الأجهزة لتناسب فك المريض بدقة. لقد أثبتت هذا الأجهزة فعاليتها في 70% إلى 80% من الحالات. كما قد تساعد هذه الأجهزة أيضاً في علاج بعض حالات انقطاع التنفس المؤقت أثناء النوم البسيطة والمتوسطة. يمكن أن تتسبب هذه الأجهزة الفموية في زيادة اللعاب والتهاب اللثة. كما أن هذه الأجهزة قد تزيد من أى مشكلة في مفصل الفك. علاوة على ذلك، تكون هذه الأجهزة مكلفة. أجهزة وأدوية الأنف
يمكن استخدام بعض الأدوية والأجهزة المخصصة للأنف لعلاج حالات الشخير الناتجة عن ضيق مجرى الأنف بسبب نزلات البرد وإلتهابات مجرى التنفس العلوي. تساعد بخاخات الأنف في تخفيف تورم الغشاء المخاطي للأنف، والناتج عن الحساسية. تساعد البخاخات الأنفية المكونة من محلول الملح في تنظيف الأنف والحفاظ على رطوبة أغشية الأنف. يمكن تحسين التنفس الأنفي باستخدام بخاخات الكورتيزون، والتى تساعد على تخفيف تورم الأغشية الناتج عن حالات الحساسية البسيطة. الشخير يرتبط بمشاكل صحية قد تصل إلى تهديد الحياة - جريدة الغد. جهاز الضغط الموجب المستمر لفتح الأنف (Nasal CPAP)
جهاز الضغط الموجب المستمر لفتح الأنف (Nasal CPAP) هو جهاز يساعد في علاج الشخير للمرضى الذين يعانون من مرض انقطاع التنفس المؤقت أثناء النوم.
الشخير يرتبط بمشاكل صحية قد تصل إلى تهديد الحياة - جريدة الغد
أما بالنسبة للشخير مع توقف التنفس المؤقت خلال النوم فيعالج بالجراحة ولكنها تحتاج الى التخدير العام ونسبة رجوع الشخير حوالي (30%)، أما الطريقة السريعة المبتكرة فهي في عشرة دقائق وتحت التخدير الموضعي ودون أي جراحة. الاردن - متى يصبح الشخير مهددًا للحياة؟ | MENAFN.COM. من المهم الإشارة إليه انه يجب علاج الحالات او الامراض او السمنة اولاً قبل علاج الشخير،فقسم من المرض يمكن علاجه بتقليل الوزن مثلاً وهذه يعتمد على نوع ومكان الصادر منه الشخير والمتصاحب مع بعض الامراض التي ذكرت أعلاه هناك كما ذكرت اعلاه عدة علاجات تعتمد على نوع الشخير ومكان صدور الصوت في الفم أو الأنف أو البلعوم وكذلك إذا كان الشخير وحده او مصاحب مع توقف التنفس المؤقت خلال النوم او وجود حالات او امراض أخرى التي تسبب او تزيد من الشخير. أحدث البحوث العالمية قد أظهرت ان نسبة حوالي (15%) من الذين يعانون من الشخير لديهم الجين الخاص بالشخير (Snoring Gene) ، وهذا له عامل كبير في حدوث الشخير من عمر مبكر بالرغم من عدم وجود اي ضيق في المجاري التنفسية العليا وعدم وجود اي سمنة او حالة مرضية مصاحبة. بواسطة: Yassmin Yassin مقالات ذات صلة
اكتشفي أسباب الشخير والعلاجات الطبيعية | مجلة سيدتي
التخلّص من الوزن الزائد: فتراكم الدهون حول منطقة الرقبة يضغط على الحلق من الداخل ممّا يُعرّضه للانضغاط أثناء النوم وبالتالي يتسبّب بالشخير، ولكن هذه الحالة ليست عند الجميع. أخذ قسط كافٍ من الراحة وممارسة العادات الصحية للنوم: فالنوم بطريقة خاطئة يُقلّل من استرخاء العضلات المتواجدة في مؤخّرة الحلق، وكذلك العمل لساعاتٍ طويلة من غير راحة يُسبّب النوم العميق وبالتالي يزيد من مرونة العضلات، والذي بدوره يُسبّب الشخير. التخلّص من انسداد الممرات التنفسية في الأنف: فالكثير من الأشخاص يتعرّضون لنزلات برد أو لسببٍ آخر، ممّا يتسبّب في ضيق الممرات التنفسيّة، ودخول الهوادء بكميات قليلة ممّا يتسبّب في الشخير، فأخذ حمام دافئ قبل النوم يُساعد في فتح انسداد الأنف ويجب أن يكون الماء دافئاً وليس ساخناً، كما يُفضل أخذ زجاجة بداخلها مياه مالحة، وغسل الأنف بها أثناء الاستحمام للمساعدة في ذلك، أو من خلال وضع قطرات منها في الأنف. تغيير الوسائد والأغطية وتنظيفها باستمرار: فالإصابة بالحساسية بسبب الغبار والأتربة العالقة على الأغطية والوسائد من شأنها أن تؤدي إلى الشخير؛ لذا لا بدّ من وضع الوسائد لمدّة ساعتين على الأقلّ تحت أشعة الشمس بشكلٍ أسبوعيّ، واستبدالهم كلّ ستة أشهر لتقليل من مسببات الحساسية.
إذا كان زوجك يمنعك من النوم بسبب شخيره فلا تتأخّري بإعطائه بعض الدروس بأصول الغناء!
كما و لا يقل الحضري عن الشاوي فخرا بانتمائه القبلي الذي يعد جواز المرور إلى طبقة الأصيلين. وهذا يجعل الحضري ابن عم الشاوي بحكم انتماء الاثنين إلى نفس القبيلة، بما يفترضه ذلك من تسلسلهما من نفس الجد. والمتوقع من أبناء القبيلة الواحدة، بدوهم وحضرهم، أن يتكاتفوا ويتآزروا ويعين بعضهم بعضا. ومما يعزز هذه العلاقة ويمنحها صفة الديمومة ما يقوم بين بدو القبيلة وحضرها من اتصالات مكثفة وزيارات متبادلة وتبادل خدمات ومنافع وتزاوج وتضامن وتكافل. كلمات يسألوني راشد الماجد رووووووووووووووعه!!!. ولا يقل حضر القبيلة عن بني عمهم البدو أو البدو الشوايا في تمسكهم بقيم البادية من كرم وشجاعة وربما شاركوهم في غزواتهم وفي أحيان كثيرة لا تكاد تميز لهجة البدوي الشاوي منهم من لهجة الحضريالذي يسكن بالمدينة. ولكن وكما نعلم بأن الحياة تسير بأتجاه الحضر أي بأتجاه نزوح البدو إلى المدن ، ولكن كل ما وردناه عن هذه الأنماط لم يبقى منها إلى نمط واحد وهم البدو الشوايا الذين يسكنون المدن والقرى فلم يبقى من الذين يرحلون وينزلون بمواشيهم ولم يبقى أصلاً أبل كل ما بقي هو الضأن التي مازال بعض الناس يقتنيها في القرى. لكن المصيبة عند بعض الناس وخصوصاً من غير العرب الذين لا يعرفون شئ عن واقع البدو الشواياأو الذين يعرفون ويحاولون الأساءة وتصوير الشاوي على أنه رمز للتخلف.
كلمات أغاني راشد الماجد لعيونكم ومن ذووقي !!!!
2010-07-07, 10:21 AM
SMS ~
مالومك لو تعذبني ملومك لو فهمت الحب كان شلتني داخل عيونك!!!! أحبك
لوني المفضل
Forestgreen
حاله من حالأت جنون الحرف
؛؛× الاستذكاء.. الغبي!! ×؛؛} تعلمت بأن الاستغباء على الذكي... غباء!! كما أن الاستذكاء على الغبي... غباءُ أيضاً!! {؛؛× مبادئ حيّة!! ×؛؛} تعلمت أنه لكي (تحيا) كلماتنا... في قلوب الآخرين...
يجب... أن ننفث فيها من (روح مبادئنا)!! {؛؛× لغة سريّة!! ×؛؛}
تعلمت بأن هناك لغة سحرية...
تسمى (لغة الصمت).. أو (لغة البوح)!! لاتقرأ... ولا تكتب!! تنفذ من خلال مسامات أحاسيسنا...
ونبضات قلوبنا...
بلا استئذان!! فتنقل (ما) نريد... إلى (من) نريد!! هي أشبه ماتكون بالالهام... أو شيئاً من الأحلام!! وهذا هو سرّ... ساحريتها!! {؛؛× موت مكرر!! ×؛؛} تعلمت أن من الأشياء التي تقتلنا أكثر من مرة...
أن يطعنك أحدهم في ظهرك!! واذا نظرت إليه لتعرف من هو؟! فاذا به..... " حبيبك"!!!! هنا... في هذه الالتفاتة...
تموت أشياء... كثيرة...
قبل موت... الروح... والجسد!! ؛؛× تضحية!! ×؛؛} تعلمت.. كلمات أغاني راشد الماجد لعيونكم ومن ذووقي !!!!. أنه(قد).. تجد رجلاً واحداً فقط..
من بين(مائة) رجل... يستحق التضحية!!! وأنك(قد).. تجد.. امرأة واحدة فقط...
من بين (ألف) امرأة... تستحق التضحية!!
كلمات يسألوني راشد الماجد رووووووووووووووعه!!!
2010-03-06, 10:07 AM
SMS ~
مالومك لو تعذبني ملومك لو فهمت الحب كان شلتني داخل عيونك!!!! أحبك
لوني المفضل
Forestgreen
صور من أحدث السيارات
توقيع: أمير الذوق والرقه
من وقت لي وقت افكر بصمت آنه من لي بدنيتي غيرك يا انته....! من هو يحس بغربتي غيرك يا انته شسوي لي رحت آآآه شسوي لي رحت...! 2010-03-10, 01:03 PM
# 2
Medo
¨°o.
كيف تشرب البنآدول -------------------------------------------------------------------------------- السلآم عليكم ورحمه الله وبركآته كثيراً مآ نسمع إصآبآتْ تحدث عند تنآول الدوآء لذى يرجوآ قرآءه التآلي للـأهميه....! عواقب شرب الماء بعد تناول البندول شرب الماء الدافئ لنتاول أقراص الدواء والبندول له عواقب وخيمة اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام. ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص. أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم. قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة، فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهابا للرجل. أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام لا يتناول خلالها سوى السوائل والحليب البارد. وقد حذره الطبيب من احتمال تفاقم حالته واحتمال اصابته بالقرحة.