تؤثر متلازمة القولون العصبي على ملايين الأشخاص حول العالم، ويقع أغلبية من يشكون من القولون العصبي بين سن المراهقة والأربعينات من العُمر. وتجتمع مجموعة من الأعراض لتشكل هذه المتلازمة، أهمها التناوب بين الإسهال والإمساك مع آلام البطن والانتفاخ وعدم انتظام حركة الأمعاء وتغير شكل البراز. وعادة ما تصاب النساء أكثر من الرجال بالقولون العصبي. وتوجد عدة نظريات تقترح أسباباً مختلفة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، منها ما يقترح حساسية الأمعاء والقولون، ومنها ما يقترح تأثير نوع معين من البكتريا، أو التأثر بهرموني سيروتونين وجاسترين اللذين يحركان مشاعر الفرح والقلق. وتوجد عوامل تثير نوبات القولون العصبي، أهمها:
* استهلاك الكثير من الكافيين، سواء عن طريق القهوة أو المشروبات الغازية والرياضية. أعاني من اضطراب الهلع ونوبات القولون العصبي الشديدة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. * الاكتئاب المزمن. * الأطعمة الغنية بالسكر وخاصة المكرّر، مثل الحلوى والكاندي والكعك. * أكل البصل. * كثرة الجلوس وقلة المشي والحركة.
- نوبات القولون العصبي بمنتدى الثلاثاء
- نوبات القولون العصبي المتعدد
- نوبات القولون العصبي عبر الشق
- نوبات القولون العصبي المركزي
- نوبات القولون العصبي اقل تعقيدا
- جريدة الرياض | وكم من كفيفٍ بصير الفؤاد
نوبات القولون العصبي بمنتدى الثلاثاء
هند فوزي، راجعه ودققه د. أمنية زكريا
نوبات القولون العصبي المتعدد
يُفيد استعمال الزيوت العطرية، مثل زيت النعناع، في تخفيف الألم النَّاجم عن المغص عند بعض الأشخاص غالبًا.
نوبات القولون العصبي عبر الشق
نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. ------------------------------------------------------------------------
انتهت إجابة د. محمد حمودة: اختصاصي الأمراض الباطنية والروماتيزم
تبدأ أجابة د محمد عبد العليم: استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان
-------------------------------------------------------------------------
لقد أفادك الأخ الدكتور/ محمد حمودة استشاري الأمراض الباطنية، حول الجوانب العضوية المتعلقة بشكواك. من الناحية النفسية أقول لك إن النوبة التي انتابتك من هلع وخوف، وتوتر وضيق في النفس - وبقية الأعراض الجسدية الأخرى - ناتجة عما يسمى بنوبات الفزع، وهي نوع من القلق النفسي الحاد، يحدث لفترة قصيرة، ثم بعد ذلك يختفي، لكن قد يعاود الإنسان، كما أن أحد نتائجه هو الوسوسة والمخاوف والأعراض الجسدية المستمرة. نوبات القولون العصبي المركزي. من الناحية النفسية: هذا الموضوع بسيط - إن شاء الله تعالى – وبرودة القدمين وأعراض الجهاز الهضمي، وما تعانينه من إجهاد عام سببه حالة القلق هذه، أضف إلى ذلك فقر الدم، والذي نصحك الدكتور محمد حمودة بعلاجه. أنا أحبذ أن تذهبي وتقابلي طبيبًا نفسيًا، تكلمي مع أهلك حول هذا الموضوع، فأنت تحتاجين لأحد الأدوية النفسية التي تعالج حالة الاضطراب هذه – أي حالة اضطراب الخوف والفزع – وخوفك من أن تظلي بالمنزل وحدك، هذا يسمى برهاب الساحة، وهو جزئية من جزئيات القلق النفسي الحاد.
نوبات القولون العصبي المركزي
على الرغم من أنه مرض مزمن ولكن لا يهدد الحياة ، لا يمكنك تحديد مدة استمرار أعراض متلازمة القولون العصبي. لا يمكن أن تؤدي الحالة إلى حالات أخرى تهدد الحياة مثل التهاب القولون التقرحي وسرطان القولون وما إلى ذلك ، ولكن يجب أن تدار بطريقة صحيحة. تختلف أعراض متلازمة الأمعاء المتهيجة مع درجة المرض وتشمل هذه الأعراض:
– الإسهال الذي قد يكون في حلقات منتظمة ويوصف بالعنيف ، اعتمادا على درجة الحالة. – الإمساك والبراز الصلب. – سلسلة متعاقبة من الإمساك والإسهال هي أيضا أعراض متلازمة القولون العصبي. – آلام في البطن وتشنجات ، والتي يمكن أن تحدث بعد وجبات الطعام. – الغازات والإنتفاخ باستمرار. نوبات القولون العصبي وعلاجه. – عندما تتغير طبيعة البراز ، يصبح صلبا جدا أو لينا. – التهاب المعدة. هذه الأعراض من متلازمة الأمعاء المتهيجة المذكورة أعلاه يمكن أن تكون طويلة الأمد ، لذلك لا يمكن للمرء أن يتنبأ بمدة بقاء متلازمة الأمعاء المتهيجة IBS ويجب على المرء أن يتعلم كيفية إدارة الحالة طالما استمرت الأعراض. يمكن للمرء أن يدير حالة الـ IBS عن طريق تجنب الإجهاد وهذا يمكن أن يؤدي إلى قرارات تغيير الحياة ، مثل الإقلاع عن عملك أو مدرستك أو تغيير نمط العمل عن طريق العمل من المنزل أو العمل الأقل تطلبًا.
نوبات القولون العصبي اقل تعقيدا
أعاني من نوبات هلع وقولون عصبي ووسواس أرهقني جدا، أصبحت الأفكار السلبية تأتيني في أبسط شىء أقوم به وخوف وقلق وتفكير كل دقيقه.. هل هذا كله من القولون العصبي وبماذا تنصحوني وشكرا
الأخت الكريمة ميسة؛ أهلا ومرحبا بك، ونشكرك على ثقتك في صحتك؛ قلوبنا معك ونتألم لألمك. الواضح من رسالتك أنك تعانين من درجة عالية جدا من القلق والتوتر، وكل ما أنت فيه راجع لقلقك وتوترك بما في ذلك القولون العصبي. هذا برنامج عملي للتعامل مع نوبات الهلع:
وللتعامل مع قلقك المفرط يمكنك تطبيق النصائح والتدريبات التالية:
فإذا واظبت على هذه التدريبات سوف يتحسن مستوى القلق عندك، وبالتالي يمكن أن تتحسن الأعراض الأخرى ومنها أعراض القولون العصبي. نوبات القولون العصبي المتعدد. أنصحك أيضا أن تجربي الاستراتيجيات التي تساعد على الاسترخاء ، ومنها - على سبيل المثال لا الحصر - المساج أو اليوغا أو تدريبات التنفس. وفي النهاية إذا استمرت معاناتك يمكنك اللجوء للأخصائي النفسي الذي سيساعدك من خلال بناء علاقة علاجية آمنة.. فلا تبخلي على نفسك فهذه خطوة مهمة.. دمت بخير. آخر تعديل بتاريخ
05 يونيو 2018
يساعد الانتظام في ممارسة النشاطات الرياضيَّة على المحافظة على قيام السبيل الهضمي بوظائفه بشكلٍ طبيعي، وذلك عند معظم الأشخاص، ولاسيَّما الذين يكون لديهم ميلٌ إلى الإصابة بالإمساك. (لمزيد من المعلومات حول النظام الغذائي ومُتلازمة القولون المُتهيِّج، يمكن مراجعة هذه التوصيات recommendations. استراتيجيات متنوعة لنوبات الهلع والقولون العصبي. ) يُفضِّل كثيرٌ من الأشخاص تناول عدَّة وجباتٍ صغيرة الحجم بدلًا من تناول عددٍ أقل من الوجبات الأكبر حجمًا (مثل 5 أو 6 وجبات صغيرة بدلًا من 3 وجبات كبيرة في اليوم). يجب على الأشخاص أن يُحاولوا إبطاء سرعة تناولهم للطعام. كما ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من التَّطبُّل ومن ازدياد الغاز (تطبُّل البطن) أن يتجنَّبوا تناول البقوليَّات والملفوف والأطعمة الأخرى الصَّعبة الهضم. يمكن للمرضى محاولة التقليل من مدخُولهم من الأطعمة المذكورة سابقًا في وقت واحد وملاحظة مدى تغيُّر الأعراض، أو يمكنهم تجربة اتِّباع نظام غذائي منخفض السكريات قليلة التخمير والسُّكريات الثنائيَّة والسُّكريات الأحادية والبوليولات، والذي يُقيِّدُ جميع هذه الأطعمة. يُعدُّ اتِّباع نظام غذائي منخفض الدهون مفيدًا لبعض الأشخاص، وخصوصًا أولئك الذين يكون تفريغ المعدة عندهم شديد البطء أو شديد السرعة.
جد وهـــزل
أذكر أن الأمير عبدالرحمن بن سعود - رحمه الله- قال: (رئيس النادي مثل زوجة الأعمى تتزيّن وتتكحّل وتتأنق وتعمل وهو ما يشوف شيء! ) أو كما قال، وقد كان -رحمه الله- خفيف دم حاضر بديهة ذا جواب مسكت! قلت: وقديماً ضربوا المثل بزوجة الأعمى لكل من يعمل ويتعب ولا يجد من يقدره أو يشكره فضلاً عن أن يكافئه على حسن عمله.. جريدة الرياض | وكم من كفيفٍ بصير الفؤاد. ولكن المثل ليس في محله فإن أكثر المكفوفين عوضهم الله قوة الحس ورهافة الإحساس ورقة الذوق حتى إنّ كثيراً من زوجات المكفوفين كانت حياتهن سعيدة جداً كزوجة طه حسين
والمشكلة أن كثيراً من الأزواج عميان وما هم بعميان فإنها لا تعمى الأبصار ولكن تعمى القلوب التي في الصدور، فالواحد من هؤلاء مهما تتأنق زوجته وتلبس وتتألق وتتجدد، لا يرى ولا يحس ولا يهتم، ولا ينبس بكلمة إعجاب ولا يهمس بحرف حب، فهو أعمى قلب! وبعض الأنام كبعض الشجرْ
جميل القوام شحيح الثمر
وخير الكلام قليل الحروف
كثير القطوف بليغ الأثر
وبعض الوعود كبعض الغيوم
قوي الرعود شحيح المطر
وفرز النفوس كفرز الصخور
ففيها النفيس وفيها الحجر
وكم من كفيف بصير الفؤاد
وكم من فؤاد كفيف البصر
وكان الباعة قديماً -باعة الفواكه والخضار - إذا بقي لديهم سقط المتاع من البضاعة التي لا تُرغب ولا تباع يهتف بعضهم بصوت مسموع: (يالله بمفتح العينين أعمى القلب)!
جريدة الرياض | وكم من كفيفٍ بصير الفؤاد
وفرزُ النّفوس كفرزِ الصّخور
ففيها النّفيس وفيها الحجر
وبعضُ الأنام كبعض الشّجر
جميلُ القوامِ شحيحُ الثّمر. وبعضُ الوعودِ كبعض الغُيُوم
قويّ الرعودِ شحيحُ المطر
وكمْ من كفيفٍ بصيرِ الفؤاد
وكم من فؤادٍ كفيفِ البصر
وكمْ من أسيرٍ بقلبٍ طليق
وكم من طليقٍ كواه الضّجر
وكم من شهابٍ بعالي السّماء
بطرفةِ عينٍ تراه اندثر
وما كلّ وجهٍ مضيءٍ يدور
بعتمةِ ليلٍ يسمّى قمر
وخيرُ الكلامِ قليلُ الحروف
كثيرُ القطوفِ بليغُ الأثر
فقطرةُ ماءٍ مراراً تدقُّ
على الصَّخْر ِ حتى تشقُّ الصّخر
ولو لم تهزّ الرياحُ الزهورَ
لما فاحَ عطرٌ وماتَ الزَّهَر
(أبو العتاهية)
130هـ ـ 747م
إسماعيل بن القاسم بن سويد العنزي ، أبو إسحاق ولد في عين التمر سنة 130هـ/747م، ثم انتقل إلى الكوفة، كان بائعا للجرار، مال إلى العلم والأدب ونظم الشعر حتى نبغ فيه، ثم انتقل إلى بغداد، واتصل بالخلفاء، فمدح الخليفة المهدي والهادي وهارون الرشيد. أغر مكثر، سريع الخاطر، في شعره إبداع، يعد من مقدمي المولدين، من طبقة بشار بن برد وأبي نواس وأمثالهما. كان يجيد القول في الزهد والمديح وأكثر أنواع الشعر في عصره.