الرئيسية السعرات الحرارية في الفواكه السعرات الحرارية في البرتقال
نُشر في 26 سبتمبر 2021
، آخر تحديث 05 أكتوبر 2021
تحتوي الحبة الواحدة من البرتقال، كبيرة الحجم مع القشر وبدون بذور على 100 سعرة حرارية، بينما تحتوي الحبة الواحدة من برتقال السرة على 72. السعرات الحرارية في البرتقال - كالوريز أربيا. 8 سعرة حرارية، ويحتوي الكوب الواحد من عصير البرتقال، المُعلب، وغير المُحلى على 117 سعرة حرارية، من الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في البرتقال تختلف حسب حجم حبة البرتقال، ونوعه. [١] [٢] [٣] السعرات الحرارية في البرتقال يوضح الجدول الآتي السعرات الحرارية الموجودة في أنواع، وأحجام مُختلفة من البرتقال: [٢] [١] [٣] [٤]
النوع السعرات الحرارية
1 حبة من البرتقال مع القشر بدون بذور 100
1 كوب من عصير البرتقال المُعلب غير المُحلى 117
1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال، الطازج 5. 82
1 حبة من البرتقال النبالي 72. 8
السعرات الحرارية في بعض أطباق البرتقال الشائعة يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المُختلفة التي تحتوي على البرتقال، وفي ما يأتي عدد السعرات الحرارية في كل منها:
يحتوي الكوب الواحد من عصير مكون من 1/3 حبة من البرتقال، و1/3 حبة من الجزر، و1/3 حبة من التفاح الأخضر على 64 سعرة حرارية.
- السعرات الحرارية في البرتقال - كالوريز أربيا
- البرتقال
- السعرات الحرارية في البرتقال.. هل مفيد للدايت؟ | الرجل
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال
- ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين
- قروض البنك العرب العرب
- قروض البنك
- قروض البنك العربي الافريقي
السعرات الحرارية في البرتقال - كالوريز أربيا
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 54. 44
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 53. 64
السعرات الحرارية من الدهون 0. 0
السعرات الحرارية من البروتين 0. 8
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 2 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0 g
ثريونين 0 g
يسوليوكيني 0 g
لوسين 0 g
يسين 0 g
ميثيونين 0 g
الفينيل ألانين 0 g
حمض أميني أساسي 0 g
الحامض الاميني 0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0 g
التيروزين 0 g
أرجينين 0 g
ألانين 0 g
الجلايسين 0 g
البرولين 0 g
سيرين 0 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 13. 41 g
الالياف 291 0. 2 g
السكريات 269 9. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال. 36 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
البرتقال
وذلك بفضل ما يحتويه من ألياف غذائية بنسبة كبيرة، والتي تحسن وتقوم أيضًا من مستوى الأنسولين، ويرجع ذلك بفائدة كبيرة على مرضى السكر. فوائد أخرى لتناول البرتقال يعزز من صحة البشرة مع تجديد خلايا الجلد الميتة. بالإضافة إلى أنه يزيد من إنتاج الكولاجين. يزيد أيضًا من امتصاص الحديد بالجسم، وذلك لاحتوائه على فيتامين C. يعمل على مقاومة الإصابة بفقر الدم، الذي يأتي نتيجة لنقص الحديد بالجسم. يعمل على تقوية وتعزيز صحة جهاز المناعة حتى يحمي الجسم من الإصابة بأي عدوى. يعمل أيضًا على تعزيز صحة العيون، بالإضافة إلى حمايتها. ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين. يعزز أيضًا من صحة العظام والعضلات ويعمل على تقويتها بفضل الكالسيوم المتواجد به. قشور البرتقال تشتمل قشور البرتقال على مجموعة من المركبات ومضادات الأكسدة الذي تفيد الصحة بشكل كبير، لذا ينصح باستخدامه بدل رميه. ومن الممكن أن يتم تقطيعه إلى قطع صغيرة أو يتم بشره ووضعه من السلطات أو العصائر أو تتناول كما هي. ولكن في ذات الوقت لا يجب الإكثار من تناول قشور البرتقال حتى لا يتسبب بتهيج في المعدة. أضرار تناول البرتقال على الرغم من فوائده العديدة وقلة السعرات الحرارية في البرتقال، إلا أن هناك بعض الأضرار لتناول البرتقال بكثرة، ومن هذه الأضرار ما يلي: مع أن السعرات الحرارية في البرتقال منخفضة، إلا أن عند تناول كمية كبيرة كل يوم فيؤدي إلى زيادة الوزن.
السعرات الحرارية في البرتقال.. هل مفيد للدايت؟ | الرجل
البرتقال
البرتقال عبارة عن ثمرة تنمو على أشجار متوسطة الطول، وهو أحد أنواع الحمضيات التي تنضج في فصل الشتاء، ويعتبر البرتقال أحد أهم مصادر فيتامين ج، حيث إن برتقالة واحدة في اليوم تمد الجسم بالكمية التي يحتاجها بفيتامين ج، كما يحتوي على 28 عنصراً مختلفاً، منها: الحديد، والكالسيوم، والنحاس، والصوديوم، والكبريت، ومواد أخرى؛ كالألياف، والكربوهيدرات، وله العديد من الأنواع التي تزرع في عدد من دول العالم، منها: الصين، وإيطاليا، والهند، ومصر، والبرازيل التي تعد أكبر منتج ومصدر له في العالم. أنواع البرتقال
للبرتقال العديد من الأنواع التي تختلف بحجم شجرتها وكمية الثمار التي تنتجها خلال الموسم، كما تختلف بحجم وشكل ثمرتها ولونها، بالإضافة إلى طعمها، وهذه الأنواع تتلخص بالآتي:
البرتقال الحامض: يسمى النارنج، ويندرج تحته العديد من الأنواع ولكنها من مصدر واحد، وتنمو في العديد من الأماكن، ومن أشهر أصنافه: البرازيلي، والإفريقي، والإسباني الحلو، وبرتقال سيفيل. البرتقال الحلو: يندرج تحت هذا النوع العديد من الأصناف التي تختلف عن بعضها، ومن أهم هذه الأصناف: البرتقال السكري، والبرتقال البلدي، والبرتقال أبو سرة، والبرتقال الشاموتي أو اليافاوي، والبرتقال الخليلي الأحمر، والبرتقال الخليلي الأبيض أو اليافاوي المصري، والبرتقال الصيفي أو البرتقال فالنشيا، والبرتقال أحمر بدمه أو دم الزغلول، والبرتقال العزيزي، والبرتقال اليوسفي، وبرتقال الكمكوات.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال
يأتي ذلك في حين أن كوبا من عصير البرتقال الفريش بحجم 240 مللي متر من العصير يحتوي على 110 سعرات حرارية، ولكن يفضل تناول البرتقال بدلا من شرب عصير البرتقال ، حيث إن حبات البرتقال تحتوي على ألياف أكثر من تناوله في شكل عصير، ولذا يفضل تناول الحبات في كل أنواع الفواكه بدلا من العصير. القيمة الغذائية في البرتقال
يحتوي البرتقال على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على 83. 28 جراما من الماء، و0. 90 جرام من البروتين، و0. 12 جرام من الدهون، و11. 28 جرام من الكربوهيدرات، 2. 3 جرام من الألياف الغذائية، و8. 98 جرام من السكريات، و174 مللي جراما من البوتاسيوم، و38 مللي جراما من الكالسيوم، و13 مللي جراما من الفسفور. كما يحتوي البرتقال على 10 مللي جرامات من المغنسيوم، و0. 024 مللي جرام من المنجنيز، و51. 1 من فيتامين ج ، و8. 1 مللي جرام من الكولين ، و0. 084 مللي جرام من فيتامين ب 1 ، و29 ميكرو جراما من الفولات. فوائد البرتقال
ويتميز البرتقال بأنه من أنواع الفواكه التي تمد الجسم بفوائد قصوى، ومنها تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على صحة البشرة، ومنع تكوين حصوات الكلى، والتخفيف من قرحة المعدة، والحفاظ على صحة الدماغ.
ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين
024 g
ألانين 0. 07 g
حمض الأسبارتيك 0. 158 g
حمض الجلوتاميك 0. 131 g
جليكاين 0. 131 g
برولين 0. 064 g
سيرين 0. 045 g
السكريات
—
وأيضًا عند تناول طعام يحتوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة يحافظ على تحسين صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى منع خطر الإصابة بالإمساك. تقليل خطر الإصابة بالسرطان يشتهر البرتقال باحتوائه على فيتامين C وهو الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة. وهذه المضادات تساعد في القضاء على الجذور الحرة التي تتسبب في الإصابة بالسرطانات، وأيضًا مجموعة مختلفة من الأمراض المزمنة. خصائصه مضادة للالتهابات من فوائد البرتقال الأكثر شيوعًا احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تقليل خطر الإصابة بأي التهابات. وأيضًا يقلل من أي مضاعفات للإصابة بالالتهابات المتعددة كـ الإصابة بمرض السكر أو أمراض القلب أو الإصابة بالزهايمر. المحافظة على مستوى ضغط الدم وذلك بفضل ما يحتويه من بوتاسيوم ولا يشتمل على صوديوم. لأن ذلك يؤثر بشكل إيجابي على مستوى ضغط الدم، ويعمل على المحافظة عليها بقدر ما تستطيع. يعزز صحة القلب حيث أن البرتقال يشتمل على العديد من العناصر الغذائية، ومنها الألياف الغذائية وأيضًا البوتاسيوم، الذي يساعدان في تحسين وتعزيز صحة القلب. وأيضًا يعمل على خفض مستوى الكولسترول بالدم وأيضًا أمراض القلب المختلفة. تقليل خطر الإصابة بمرض السكر أثبتت عدة دراسات وأبحاث مختلفة أنه عندما يتم تناول البرتقال فهو يعمل على تقليل خطر التعرض لمرض السكر مع عدم تطويره.
سوف يقدم البنك للعميل عند طلب القرض شروط وضمانات ميسرة. المستندات المطلوبة
يجب على العميل تقديم صورة عن رخصة المركبة المراد شرائها. يقوم العميل بتقديم عرض بيع المركبة موجه إلى البنك الإسلامي الأردني بشكل مباشر ورسمي. يتم عمل الفحص الفني للمركبة التي تكون ( المستعملة). يقوم العميل بتقديم الوثائق الثبوتية الخاصة بالقرض. يتم تقديم إثبات الدخل الخاص بالعميل والذي يتضمن كلا من ( كتاب شهادة راتب – استمرارية تحويل راتب). تمويل الحرفيين من البنك الإسلامي الأردني
قوم البنك من خلال خطته التمويلية بمنح هذا التمويل إلى كلا من عملائه من خريجي المعاهد والحرفيين والمهنيين والفنيين بالإضافة إلى كلا من الأطباء والصيادلة والسادة المهندسين. شروط قرض الحرفيين
يشترط في هذا القرض أن تتوفر لديهم الأمانة والخبرة الكافية لعمل مثل هذه المشاريع التي يرغبون في الحصول على القرض من أجلها. يشترط أن يكون لديهم إلمام بالأحكام بما يوافق أحكام ومبادئ الشريعة الإسلامية. يمكن أن يتم طلب هذا القرض سواء كان المشروع جديداً أو كان قائماً بالفعل. في نهاية رحلتنا مع قروض البنك الإسلامي الأردني 2022 مع المزايا والمستندات المطلوبة ، أتمنى ان يكون موضوع اليوم قد حاز على إعجابكم، كما أدعوكم للتعرف على المزيد من القروض لكافة البنوك داخل الأردن وخارجها عبر موقعنا دائما، وانتظروا منا كل جديد.
قروض البنك العرب العرب
الرئيسية البنوك قروض البنك الإسلامي الأردني 2022 مع المزايا والمستندات المطلوبة
في نوفمبر 15, 2021
قروض البنك الإسلامي الأردني 2022
قروض البنك الإسلامي الأردني 2022 تعد أحد القروض الهامة والمتميزة والتي وضعت بصمتها على الاقتصاد الأردني في السنوات الأخيرة، حيث استطاع البنك حصاد العديد من الجوائز الهامة عبر مشاريعه وخططه المميزة، لذلك نقدم لكم في هذا الموضوع أنواع قروض البنك الإسلامي الأردني من خلال موقع صناع المال. يقدم البنك العديد من القروض الهامة والتي تساعد الأسرة والمجتمع في عملية التنمية، وعلى رأس هذه القروض ما سوف نستعرضها من خلال السطور القادمة. اقرأ أيضًا: قروض شخصية إسلامية في الأردن
تمويل احتياجاتي أو تمويل الأثاث
قام البنك بتقديم عرضه لعملائه الكرام بالمساعدة في فرش المنزل بشكل عصري وجذاب ليتناسب مع التقدم والتطور الحديث بكل سهولة، حيث يمكن من خلال البنك الإسلامي الأردني الاستفادة من العروض والمزايا المقدمة من أجل تمويل احتياجاتك من الأثاث. مزايا قرض الأثاث
خصص البنك نسب أرباح مخفضة على التمويل. إمكانية تمويل الأثاث الجديد بشكل كامل طبقا للاتفاق. سمح البنك للعميل بالحصول على فترات سداد مرنة، حيث وصلت إلى (60) شهراً.
قروض البنك
بالاضافة الى امكانية حصول المعتمدين على سيولة نقدية تصل لغاية 50% من قيمة الارض المملوكة لهم حسب المزايا التالية:
- مبلغ القرض يصل لغاية 150 الف دولار. - فترة سداد تصل لغاية 10 سنوات
- تمويل يصل لغاية 50% من قيمة الارض او تخمينها ايهما اقل
فلماذا الانتظار! امتلك منزل أحلامك اليوم مع قرض تمويل الأراضي من البنك العربي!
قروض البنك العربي الافريقي
كما أن فترة سداد القرض مريحة تصل إلى 7 سنوات، وكذلك يمكن إعطاء بطاقة فيزا سيلفر الائتمانية وقد سبق الموافقة عليها. القروض السكنية: يقدم إمكانية شراء منزل الأحلام بسهولة، حيث يعطي البنك عدة خيارات للعميل. فيمكنه اختيار شقق جاهزة، أو يقدم له تمويل بناء منزل، وكذلك يقدم له القرض مقابل رهن عقار، كما يقدم قرضًا سكنيًا للمغتربين الفلسطينيين. قروض السيارات: يمنح البنك العربي تمويل قد يصل إلى 140000 دولار، من أجل شراء سيارة. كما أن سعر الفائدة فيه منافس، وفترة سداده قد تصل إلى 7 سنوات، فضلًا على أن سعر التمويل قد يصل إلى 100٪ من سعر السيارة. كذلك يمكن تمويل أكثر من سيارة، وبسرعة قياسية في الإجراءات. خدمات البنك العربي
يقدم البنك العربي عدة خدمات لعملائه، لينافس بقية البنوك بسهولة ومرونة الخدمات، كذلك من أجل وصولها إلى كافة العملاء. ومن أبرز هذه الخدمات:
خدمة البرامج: وهي مجموعة من البرامج التي يقدمها البنك لمختلف الفئات العمرية، كما تهدف إلى تقديم الخدمات المصرفية. وهذه البرامج:
إيليت: تتضمن تقديم خبراء البنك للمشورة إلى العملاء، وسرعة إنجاز المعلومات المصرفية، كما تتضمن خصوصيتها. كذلك تقدم العديد من المزايا، والخدمات المالية والمصرفية.
قروض السيارات
إن شراء سيارة أحلامك هو ألان ابسط وأكثر مرونة من أي وقت مضى.