ما هو التهاب اللثة
يعتبر التهاب اللثة من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثير من الناس حيث أن هذا المرض يسبب احمرار وتورم في اللثة التي تدعم الأسنان، ويجب أخذ هذا المرض بجدية وعلاجه بسرعة حتى لا يتطور وتحدث المضاعفات، ويعتبر السبب الأساسي لالتهاب اللثة هو عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان وعدم غسل الأسنان يوميًا، حيث أن ذلك يمكن أن يؤدي إلى حدوث التهابات واحمرار في اللثة وكذلك الانتفاخات، كما يمكن أن يؤدي التهاب اللثة إذا لم يتم علاجه إلى التهاب دواعم السن والعديد من أمراض الفم الأخرى، ويمكن علاج التهاب اللثة بالعديد من الطرق المنزلية وكذلك بعض الخيارات الدوائية لتجنب المضاعفات. [1]
شاهد أيضًا: علاج نزيف اللثة المستمر والدائم بالطرق الطبيعية والطبية بالتفصيل
أسباب التهاب اللثة
يمكن أن يحدث التهاب اللثة وانتفاخها بسبب مجموعة من الأسباب والعوامل المختلفة والتي تتمثل فيما يلي: [1]
تكون الجير على الأسنان. جفاف الفم. عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان. التدخين ومضغ التبغ. التغيرات الهرمونية التي تحدث بسبب الحمل أو تناول حبوب منع الحمل أو انقطاع الدورة الشهرية. التقدم في السن. علاج التهاب اللثة وانتفاخها بالأعشاب - ويب طب. سوء التغذية وخاصةً نقص فيتامين سي.
- علاج التهاب اللثة وانتفاخها من الصيدلية ༄༄ ← ❰ مراهم وجل وغيرها ❱ | المرسال
- آلام اللثة وانتفاخها - حياتكَ
- علاج التهاب اللثة وانتفاخها بالأعشاب - ويب طب
- علاج التهاب اللثة الحاد وانتفاخها وما هي الأسباب وطرق الوقاية -دليلك الشامل
- الكمون لإزالة الكرش في أسبوع
- تجربتي مع رجيم الزبادي والخيار – موقع القلعة
- الزبادي على الريق | أطيب طبخة
علاج التهاب اللثة وانتفاخها من الصيدلية ༄༄ ← ❰ مراهم وجل وغيرها ❱ | المرسال
هل تعاني من التهاب اللثة؟ يمكنك علاج التهاب اللثة وانتفاخها بالأعشاب والتخفيف من أعراضه، وتعزيز صحة الفم. يعد التهاب اللثة هو المرحلة الأولى من أمراض اللثة، الذي قد يؤدي بدوره إلى فقدان الأسنان في حال لم يتم علاجه مبكرًا، ويمكنك استخدام بعضًا من الأعشاب الفعالة في علاج التهاب اللثة منزليًا، فكيف يمكن علاج التهاب اللثة وانتفاخها بالأعشاب؟
علاج التهاب اللثة وانتفاخها بالأعشاب
يمكن علاج التهاب اللثة وانتفاخها بالأعشاب الآتية التي تعد من العلاجات المنزلية الفعالة:
غسول أوراق الجوافة
أظهرت الدراسات أن غسول الفم بشاي أوراق الجوافة يمكن أن يساعدك في السيطرة على تراكم البلاك، وتقليل فرصة الإصابة بالتهاب الأسنان، نتيجة لخواصه المضادة للبكتيريا. ويمكنك تحضير غسول الفم من أوراق الجوافة بهذه الخطوات البسيطة:
اطحن ست أوراق جوافة ، ثم أضفها إلى كوب من الماء المغلي. علاج التهاب اللثة وانتفاخها من الصيدلية ༄༄ ← ❰ مراهم وجل وغيرها ❱ | المرسال. اغلي الخليط لمدة ربع ساعة، ثم اتركه ليبرد. قم بالغرغرة في غسول أوراق الجوافة بعد إضافة رشة من الملح. غسول الميرمية
تحتوي الميرمية على خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات التي تساعد في شفاء التهاب اللثة، وتورمها وتخفيف العدوى، لذا فهي تعد إحدى طرق علاج التهاب اللثة وانتفاخها بالأعشاب.
آلام اللثة وانتفاخها - حياتكَ
سيعلم الطبيب المريض الطريقة الصحيحة للعناية بالأسنان وكيفية تنظيفها بالفرشاة والخيط لتجنب تكرار المشكلة، فيجب غسل الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل وبالخيط مرة واحدة يوميًا واستخدام غسول الفم المطهر باستمرار كما يفضل زيارة الطبيب لمتابعة حالة الأسنان وتنظيف أي ترسبات قد تحدث. كما قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج التهاب اللثة مثل: [٢]
الكلوروهيكسيدين المطهر سواء كغسول للفم أو كرقائق توضع في الجيوب بعد كشط الجذور. علاج التهاب اللثة وانتفاخها في المنزل. المضادات الحيوية التي تؤخذ عن طريق الفم أو توضع بالجذور لعلاج الالتهاب المزمن. قد يلجأ الطبيب إلى جراحة السديلة وهي عملية بسيطة يلجأ لها الطبيب لتنظيف الجير الذي يصعب الوصول له تحت اللثة بالطرق التقليدية عن طريق إحداث شقوق صغيرة باللثة ورفعها إلى أعلى ليسهل التنظيف أسفلها، وتُطعّم اللثة والعظام في حالة الضرر الشديد. أسباب التهاب اللثة
تراكم اللويحات أو القلح هو السبب الأساسي لالتهاب اللثة لكن توجد عدة عوامل أخرى تشارك في التهاب اللثة، مثل: [٣]
التغييرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة البلوغ، والحيض، ثم سن اليأس الذي يجعل اللثة أكثر حساسية وعرضة للالتهاب. الإصابة بالسرطان أو مرض الإيدز أو أي مرض يقلل من مناعة الجسم.
علاج التهاب اللثة وانتفاخها بالأعشاب - ويب طب
بعد مزج مكونات المحلول جيداً، يُستعمل للمضمضة لمدة تتراوح بين 15-30 ثانية، ولكن يجب الحرص على عدم ابتلاعه. وللحصول على نتائج فعّالة، يجب تكرار هذه العملية لـ 4 مرات يومياً. 2-القرنفل
القرنفل ذو تاثير جيد على اللثة
القرنفل له تأثير جيد في علاج التهاب اللثة، لأنه يحتوي على مركب "الأوجينول" الذي يساعد في التخلص من آلام الأسنان بشكل نهائي، كما يحمي اللثة من الإصابة بالالتهابات. ولعلاج التهاب اللثة وانتفاخها باستخدام القرنفل، يمكن طحن ملعقة من القرنفل، ووضع كمية مناسبة منها على فرشاة الأسنان، ثم تمرير الفرشاة على المناطق الملتهبة والمنتفخة في اللثة، مع مراعاة التفريش بهدوء من الداخل إلى الخارج. علاج التهاب اللثة الحاد وانتفاخها وما هي الأسباب وطرق الوقاية -دليلك الشامل. ثمَّ الانتظار مدة 15 دقيقة، قبل غسل الفم جيداً. يُنصح بتكرار هذه العملية مرتين يومياً لمدة أسبوع، لعلاج التهاب اللثة وانتفاخها. تابعي المزيد: فوائد البابونج في تعزيز مناعة الجسم
3- الليمون
يعدُّ الليمون من الأطعمة الفعّالة في علاج التهاب اللثة، حيث يعمل كمضاد للبكتيريا الفموية المُسببة لالتهابات اللثة وآلام الأسنان. ولتحضير عصير الليمون لعلاج التهابات اللثة وانتفاخها، أضيفي 3 قطرات من عصير الليمون إلى كوب من الماء، واستخدمي هذا المحلول في مضمضة الفم.
علاج التهاب اللثة الحاد وانتفاخها وما هي الأسباب وطرق الوقاية -دليلك الشامل
على الرغم من أن التهاب اللثة يحدث في الغالب بسبب تراكم اللويحات أو البلاك، إلا أن هناك عدد من الحالات الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بالتهاب اللثة، بما في ذلك:-
داء السكري. التغيرات الهرمونية، خاصة بالنسبة للنساء أثناء البلوغ أو الحمل. الأسنان المنحرفة، والحواف الخشنة أو وضع الحشوات، وأجهزة الفم غير النظيفة مثل الأقواس أو التيجان. خلع الأسنان، فقد يعاني الشخص من اعراض التهاب اللثة بعد الخلع بما في ذلك الشعور بالألم أو وجود نزيف اللثة أو صديد وقد يتطور الأمر إلى الحمى. الضغط العصبى. عدم تناول عناصر غذائية كافية. التدخين. بعض الأمراض أو أدويتها. العوامل الوراثية مثل قابلية الإصابة بأمراض اللثة. اعراض اللثة الملتهبة يمكن أن يكون هذا المرض غير مؤلم ولكن من المهم التعرف على أعراضه حتى يمكن علاجه في الوقت المناسب لتجنب تلف الأسنان وحدوث مضاعفات. اعراض التهاب اللثة
تراجع اللثة أو انفصالها عن السن. أن تكون الأسنان غير ثابتة، فتشعر أن الأسنان مفكوكة وتتحرك قليلاً. التعرض لفقدان الأسنان. رائحة الفم الكريهة، وهو أحد اعراض التهاب اللثة الشديد. تورم اللثة أو احمرارها أو حساسيتها أو ملاحظة وجود نزيف أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة.
ثمَّ كرري هذه العملية 3 مرات يوميًا، للحصول على نتائج سريعة وفعّالة.
أشعة أكس على الأسنان لفحص العظام. الوقاية من الإصابة بالتهاب اللثة
تغيير نمط الحياة واتباع العادات الصحية السليمة يقلل خطر الإصابة بالتهاب اللثة ويقلل من حدة وتدهور الالتهاب لذا يجب على المريض اتباع الآتي: [٤]
الإقلاع عن التدخين. التحكم بالضغط العصبي لأنه يصعب على الجهاز المناعي محاربة العدوى. تناول غذاء صحي سليم غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ وج لتصحيح الأنسجة المتضررة وتقوية الجهاز المناعي. تجنب الضغط على الأسنان والاحتكاك الشديد بين الفكين. الحفاظ على نظافة الفم والأسنان بغسيل الأسنان بمعجون يحتوي على فلوريد مرتين يوميًا على الأقل. استخدام فرشاة ناعمة وتغييرها كل ثلاثة أشهر إلى أربعة شهور كحد أقصى. استبدال الفرشاة العادية بالفرشاة الكهربائية فهي أفضل في إزالة الترسبات من على الأسنان. المتابعة مع طبيب الأسنان بصفة دورية كل 6-12 شهرًا لإزالة أي ترسبات من على الأسنان. المراجع
↑ Christian Nordqvist (2018-2-5), "Causes and treatment of gingivitis" ، medicalnewstoday, Retrieved 2018-12-31. ↑ Healthline Editorial Team (2017-11-13), "Gum Disease (Gingivitis)" ، healthline, Retrieved 2018-12-31.
ويفضل لانقاص الوزن أن تتناول الزبادي مع فاكهة التوت، وسوف تحصل على النتائج السريعة في انقاص الوزن بشكل ملحوظ. شاهد أيضا: طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار بالخطوات
تجربتي مع الزبادي على الريق
توجد العديد من التجارب التي اثبتت فوائد الزبادي على الريق ، والتي تعطينا نتائج مبهرة، ومنها التالي:
1. يخفض الكولسترول:
يحتوي الزبادي على البكتريا النشطة والجيدة، والتي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، والذي يساعد الكبد على تقليل إفراز الكوليسترول أيضًا. كما أن مادة البروبيوتيك تقوم بربط الأحماض الصفراوية، والذي بدوره يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم أيضًا، والذي يكون مفيد لتقليل فرصة الإصابة بأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب. كما أن تناول كوب من الزبادي على الريق مفيد جدا لمرضى السكري من النوع الثاني. تجربتي مع رجيم الزبادي والخيار – موقع القلعة. 2. يمنع سرطان القولون:
كما أن الزبادي له الدور الكبير في حماية صحة القولون، حيث أن البكتريا الملبنة الموجودة داخل الزبادي، تعد صديقة للأمعاء، والتي تشجع على نمو البكتريا النافعة في القولون وتقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. حيث أن القولون ملئ بالبكتريا الضارة والتي تسبب له الكثير من المشاكل، وتخلق الخلايا المسرطنة داخل القولون، ومن خلال تناول الزبادي، فإنه يزيل البكتريا الضارة ويحل محلها البكتريا النافعة.
الكمون لإزالة الكرش في أسبوع
تتكون وجبة الغذاء من نصف كوب من الزبادي، ونفس الكمية من الشوفان، مع حبة من التفاح. في وجبة العشاء من الممكن تناول ساندوتش من الديك الرومي، بالاضافة الى كعكة مصنوعة من القمح وكوب واحد صغير الحجم من الكوسة المخبوزة. اليوم الرابع:
تتكون وجبة الإفطار من كوب من التوت، بالاضافة الى ربع ملعقة من جوز الطبيب، مع نصف كوب من الزبادي، ونصف كوب دقيق شوفان. وتكون وجبة الغذاء عبارة عن ملعقة كاملة من القرفة على الشوفان والزبادي، مع حبة واحدة من الموز. تقتصر وجبة العشاء على شرائح من اللحم، مع تناول طبق من السلطة، بجانب حبة من البرتقال. اكل الزبادي على الريق للتخسيس
تناول الزبادي بالليمون قبل النوم
اليوم الخامس:
تتكون وجبة الإفطار من كوب واحد من الخوخ المجفف، مع تناول الزبادي والشوفان باعتباره الوجبة الأساسية. الزبادي على الريق | أطيب طبخة. أما وجبة الغذاء، تعتبر غنية بنصف كوب من الزبادي، ونصف كوب من الشوفان، إضافة إلى ذلك حفنة من الجوز. في نهاية تجربتي هذه مع رجيم الشوفان والزبادي يمكنك تناول حساء الدجاج بالاضافة الى كوبين من سلطة الخضار خلال تناول وجبة العشاء.
تجربتي مع رجيم الزبادي والخيار – موقع القلعة
ــ رغم فائدة الألياف وأهميتها في نظام الرجيم الصحي الا انها تمتلك تأثيرات جانبية غير مرغوبة للهضم، كالغازات، النفخة، الاسهال وغيره. كما ان الفواكه غنية السكريات، الملح، البروتين، المعادن وفيتامينات A, C, B1, B2
ــ لبن الزبادي
رغم ان لبن الزبادي جيد لخسارة الوزن والهضم الصحي، لكن بعض أنواعه تزيد من سوء حالة الاسهال والتسبب بزيادة الوزن. الكمون لإزالة الكرش في أسبوع. ــ عند اتباع هذا الرجيم، استهلكي الزبادي المصنوعة من حليب قليل الدسم بدون سكر
ملاحظة: ذكر مركز ماريلاند الطبي أن خسارة الوزن الصحية تكون بين 2 -4 كغ فقط، وأي خسارة أكثر من ذلك ستعرضك لاسترجاع الوزن حال توقفك عن رجيم التمر ولبن الزبادي. رجيم سهل وسريع في اسبوعين
الزبادي على الريق | أطيب طبخة
خفض مستوى الكوليسترول في الدم
أثبتت بعض الدراسات العلمية أن ألياف البيتا جلوكان الموجودة في الشوفان، تساعد بشكل كبير على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، ومنع تأكسد دهون الجسم. الشعور بالشبع
يساعد تناول الشوفان عند اتباع رجيم الشوفان والزبادي على زيادة الإحساس بالشبع، مما يؤدي إلى تقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة. كيف يساعد الزبادي على انقاص الوزن؟
يعتبر الزبادي أحد أكثر الأطعمة المغذية في العالم التي يستمتع بها الملايين، ويحرصون على تناولها كوجبة غذائية غنية بالكالسيوم، ولا يتوقف دور الزبادي على تقوية العظام فقط، حيث أكدت البحوث أن الزبادي يساعد في إنقاص الوزن عن طريق:
مساعدة الجسم على حرق الدهون. تحسين عملية التمثيل الغذائي. الحفاظ على قوة العضلات.
الكلمات الدلائليه:
نتيجة